婚姻中有一種矛盾比吵架還嚴重，那就是冷戰，你不說我不問這就是距離。

吵架我們可以把自己內心的不滿發洩出來，釋放情緒壓力，進而緩解內心矛盾，也會讓對方知道自己生氣的原因，慢慢去改善，讓婚姻有一個很好的發展。當然，如果是三天一吵兩天一鬧，那是絕對不行的，出現這種情況的話，婚姻就已經很危險了。

冷戰，也俗稱冷暴力，彼此不溝通，把問題放在自己的內心胡思亂想，喜歡鑽牛角尖，本來很小的一件事，經過他的左思右想，就愈變愈大，到最後突然爆發了，誰都無法承受，很有可能會導致婚姻破裂。

那我們該如何去解決和避免冷戰呢？

1、兩個人當中必須要有一個人先服軟，步入正軌的家庭生活，就當什麼事都沒有發生過。

2、如果對方是女性買一些小禮物討好對方，化解矛盾。

3、如果對方是男性可以用女人的溫柔撒嬌去融化男人。

4、俗話說床頭吵架床尾合，每個晚上是最好的時機，該怎麼做你懂的。

5、避免發生冷戰，我需要做的是彼此尊重、彼此信任、彼此鼓勵。

婚姻冷戰是發生在夫妻雙方激烈衝突後，轉而沉默的一種行為表現。

冷戰後雙方各自冷靜反思，倒是可以的。反思思考自己的問題，我有哪些地方做的不對不好，怎麼說怎麼做會有不同的效果。而不是鑽牛角尖，就老琢磨對方哪兒哪兒不對哪兒哪兒不好。想明白想通了，這冷戰估計就該結束了。

接下來，就要解決怎麼結束冷戰這個僵局了。你不理我，我不理你，這冷戰就要持續到底了嗎？夫妻之間拌嘴太正常不過了，吵也吵了，鬧也鬧了，冷戰差不多就行了，各自給對方個臺階是吧！女方給男方做頓飯，男方給妻子買份禮物，賠個不是，估計這冷戰過不了這夜了！

您說，是不是？祝您家庭幸福！

這個問題很早之前我就問過我一個朋友了，她說好她和她老公無論怎麼吵架或是在冷戰也絕對不會分床睡，吃飯也不會錯開時間分開來吃。兩個人一起過日子難免嗑嗑碰碰總會有磨合的時候，但是一定要清醒的記得，夫妻世界上最親密的關係，對方是陪伴你一生的人，所以再怎麼吵架都不要離了心，就算暫時雙方不開心也不要刻意拉開距離，夫妻又是世界上疏離的關係，因為感情是最經不起計較的，這是解決方法之一。

至於怎樣避免呢？這個其實是看個人的性格的，有很多夫妻之所以會冷戰不是因為太過於生氣或是傷心，而是因為拉不下面子，誰也不願意底頭，總感覺先底頭的那個就是輸了的那個，就是理虧的那個，如果兩個人都是高傲的性子，那就有得磨了！家裡的孩子老人也跟著心驚膽戰，小心翼翼的。

所以呢如果真的在乎對方的話，先底個頭怎麼了嘛，對方畢竟是和自己走過一生的人，自己什麼情況對方不知道，自己是個什麼性子對方不知道是不。

再說了感情是兩個人的事，從來都沒有勝負之分的，誰自以為勝了，但對方傷了心，你自己不心疼嗎？這樣的情況你勝在哪裡？所以底頭認個錯，讓對方高興，對方高興了自己自然也開心了，這才是真正的勝利好嗎。

所以呢，人都是獨立個體，兩個獨立個體總有自己凌角，碰在一起過日子能免有磨擦，有磨擦就難免有吵架，和最親的人吵架難免拉不下臉，總想著對方先來哄自己，所以冷戰是難以避免的，但是就算冷戰也請不要分床睡，找個適合的時間向對方底個頭，不又和和美美的了。

夫妻冷戰，都是互相賭氣，打別。你不認錯，我也不服輸。其實都是生活中一些瑣事，不是什麼傷筋動骨的大事。但是腦子突然憋住了，一時想不開，於是冷戰開始了，事後想想，其實也沒什麼，就想找機會解釋認錯，但又礙於面子，拉不下臉，越拖越久，時間越長，越是磨不開臉。最後，就開始想自己的不幸，怎麼這麼倒黴，嫁（娶）給這麼個男人（了個這種女人），互相開始猜忌，她（他）是不是外面有人了，故意在家裡找彆扭。

由冷戰轉入爭吵，由爭吵轉入謾罵，氣急了再一動手，完了，到法院離婚。

所以，冷戰不是解決問題的方法，最好避免。如何避免？

第一，男人不應該作為冷戰的始作俑者，在爭執中要主動認錯，不管你錯沒錯，因為你妻子說你錯了，那你就當是自己錯了。

第二，冤家宜解不宜結。平時要多注意自己的言行，女人心細，說話比較婉轉，你要了解她內心真實的想法，不要會錯意，引發矛盾。

第三，儘量在女人心情不好的時候，別去招惹她。女人總會有幾天心情鬱悶的時候，男人這幾天別去煩她，多做事，少說話，可能一言不合，就爆發衝突。

總之，夫妻之間多溝通，少爭執；多理解，少猜疑；多關心，少冷漠；多快樂，少煩惱。

夫妻是愛情修成的正果，因為愛情才使雙方建立了家庭。正因為是一家人，所以朝夕相處，用心去維護，共同承擔了家庭的義務。但是在現實生活中，再恩愛的夫妻也有吵架的時候。唇齒相依，也有誤傷的時候，所以當夫妻之間因為某事吵架而發生了冷戰怎麼來解決呢？

首先，人無完人，世上就沒有十全十美的人。每個人都有自己的缺點，吵架也就再所難勉。最好不要惡語相向，雙方都要冷靜，不要拿對方的軟肋攻擊對方。作為男人要大氣，不要有大男子主義，要善於溝通，如果對方情緒太過強烈，最好選擇沉默，沉默是金啊。不要針逢相對，互不相讓。如果這樣，不但解決不了問題，反而有害無益。作為女性，也不要變本加利，沒完沒了。

真如發生了冷戰，要善於自我反思。男人也要體涼對方，勇於承擔錯誤，不是你的錯誤也要擔下來。善於認錯，畢竟是夫妻，沒有隔夜的仇。認個錯，先平熄怒火，再去溝通，相信也會解決問題。當然女性也要有臺階就下，不要得理不饒人，糾纏不放。常說“床頭吵架，床尾和”。共同去面對問題，辦法是化解問題的唯一方式。

還有，發生了冷戰，男人更應該多去關心對方，討好對方，比如說多幹些家務，親自下廚做對方喜歡吃的菜，給對方驚喜買喜歡的東西或者禮物等等，用行動去感化她，打動她，讓對方從心裡得到感化。也就動之於情，曉之於理，自然也就打破了冷戰的狀態。當然女性也不要常拿冷戰去懲罰對方。這樣久而久之，可能就有婚姻變質的可能。

所以，夫妻之間不管遇到多大的問題，最好不要去吵架，吵架難勉會傷到對方的自尊，對方的底線。要冷靜去處理，方法大於問題，不要以冷戰的方式實行冷暴力，這種方式不但有損夫妻之間的感情，而且也會使你們的婚姻亮起紅燈。

冷戰說到底在一個冷字上

你堅持自己的一套東西，她堅持她的一套，兩人都很好強不服輸，太要強，都想對方先開口認錯，這就成了冷戰了。

1.冷靜站在對方的角度去看待發生的問題，婚姻沒有對錯，愛情沒有對錯，只有你意識到自己雙方出了什麼問題才能很好地去解決的。

2.溝通是解決矛盾的好方法，誠懇道歉，因為出現冷戰肯定不是一方的錯誤，自己也是有錯的，適當地去服軟

3.談及以往有趣的經歷，重溫那種戀愛的感覺，再去追她一次。

1.坦誠相待，有什麼話說什麼話，別藏在心裡忍著，不然遲早會爆發。

2.平常多幽默一點，出了小矛盾也可以用開玩笑的口吻去化解小矛盾。

3.互相包容和理解對方一些行為話語

夫妻兩個人在一起， 爭爭吵吵沒有關係， 心存誤解並不可怕。

真正可怕的是， 矛盾過後彼此冷漠疏離， 誤解之後把解釋當多餘。

所有的感情，最怕冷落， 沒有了交流的慾望， 不想再辯白什麼， 視對方的真心為空氣， 把對方的深情當習慣， 因為心裡沒有，所以毫不在意。 一個人走遠了， 另一個也不再追逐了。 心傷透了誰還會繼續？

其實倆個人都曾認真過， 只不過沒堅持到底， 你冷落了我，我疏遠了你， 於是兩顆心再跳不到一起。

如何避免冷暴力氾濫呢？

前提是夫妻之間自問，他（她）到底是不是我最愛的人。如果，愛。請別傷害！

夫妻之間相互信任，尊重，感恩的同時，有錢，把事做好。沒錢，把人做好！有出息的夫妻，都會這樣去做人做事：

1 ，夫妻都要做有自信的人。

2， 夫妻之間做任何事 講究效率高，不要拖拉。

3 ，夫妻都要做個善於學習自省的人。

4 ，夫妻之間不要安於現狀，不斷努力，不怕吃苦受累。 一路相互幫扶。

5 ，夫妻之間拋棄“面子”。 死要面子活受罪的人也大有人在，面子其實沒有那麼重要。

家，是個講愛的 港灣。男人和女人都是平等的。別等人走了再挽留， 別等心傷了再後悔， 再忙碌，別敷衍真心， 再煩悶，別無視真情。 沒有人願意風裡雨裡等你， 真心的陪伴，要懂得珍惜！

想想做些什麼事情可以讓對方開心高興的。

冷戰期間，偷偷去做一些你想為對方做卻還沒做的事情。

多點驚喜，讓對方感動的事情。你自己做，不需要對方配合卻讓對方實際得益的事情。

方法還有很多，總體一個核心，找一個讓雙方能下的臺階。

我們吵架了，一般不冷戰，只要再次面對面，他一定會跟我笑著說，還不開心那，那咱們怎麼怎麼樣。前一天晚上在吵架，第二天早上他還是會給我拿早餐。看著他拿來的早餐，我就不生氣了。有事再慢慢說。

冷言冷語冷臉最糟糕。

如果夫妻兩個性格都有彈性就更好，有臺階就趕緊下，別抻著。其實，啥事都好商量。這次不行，下次再補償。可以在不同的空間不同的時間不同的事情上補償損失。

不要過度在一件事情上較真。事情都是發展變化的，如果給我一個事事較真非的怎麼怎麼樣的老公，估計我會離婚的。

每一家情況都不同，不合適的就是不合適，其實離婚制度就是為了很多不合適準備的。

總是吵架而傷感情又沒有什麼解決辦法，或者夫妻兩個都使用冷暴力，那這個家庭已經不需要存在了。

避免發生冷戰的辦法就是，每天熱情的生活，你熱情洋溢的喊他，跟他說話，他怎麼跟你冷戰。如果你三番五次很熱情很開心很欣悅的和他講話，他照樣冷暴力，那必須離婚。

鬼才伺候這種傻逼。

俗話說得好，抬手不打笑臉人。如果你自己過得開心高興，別人跟你在一起就開心高興，那基本上冷戰就會很少了。

如果你還可以不好聽的話堅決不出口，指責謾罵批評，這類話不說或者出口也能夠用開玩笑的口吻，還可以轉彎還可以有容度有彈性，那就最好了。啥危機都能化解。

但是前提就是不要嫁給一個看不起你的傻逼。

我的一對老鄰居結婚已經有五十多年了吧。聽說生下第一個孩子就開始吵鬧，女的一生氣就跑回孃家，不管孩子！當時這孩子長得胖嘟嘟的，很招人疼愛。誰能想到在孩子兩歲時，兩口打架女人把孩子帶回孃家，孩子就會沒了！據男人的弟弟說，他這嫂子一吵架就不吃不喝，倆人冷戰，孩子自然是疏於管護，以至於得了病也沒及時看被耽誤了。為這事男人氣瘋了，成半年倆人又不說話，就那樣互相漠視。到了四十多歲倆人就分床了，從此再也沒在一塊睡過。後來大媳婦娶回家了，他倆照樣還是動不動冷戰。媳婦曾勸過她婆婆，說吵個架兩口子低個頭沒啥丟人的，這婆婆嘴很硬:“我幹嘛要給他低頭，我又沒錯！”孩子們也拿他們沒辦法！後來幾個孩子都相繼成家，這老太太和哪個媳婦也和不來，屁大個事就哭哭泣泣的向兒子告狀。開始時兒子們都認為自己老婆不對，時間長了發現好多予盾是老太太挑起來的，就不再向著她說話，這老太太不高興了，見到親朋好友就說她兒子沒一個孝順的？有的親戚不明原因，還去責問其中的兒子，結果兒子講明情況後，弄得親戚也感覺尷尬！現在這老倆口已經七十多歲了，矛盾到是慢慢緩解了，可仍然一人一個房子，說幾十年了也清閒慣了，不習慣倆人睡在一起。而且如果那個病了，都是兒子媳婦照顧，他們倆互相不管對方的死活！我曾經和他們的一個兒子閒聊，說既然他父母年輕時就互不相讓，為什麼不離婚，還要在一起？他也說不上來原因，覺得可能是老思想作怪吧！

倆個人如果結婚了，都得經過一段磨合期，彼此性格的瞭解，家庭的融入，都得有一個過程。如果吵架時一方低個頭，忍讓一下，對對方寬容一些，事情就會很快過去。如果雙方都認為自己有理，僵持不下，那麼最容易走到冷戰的地步！假如兩人已兩三天不說話了，那麼你應該趕快想辦法，去製造說話的機會，否則時間拖的越長越難以開口。倆口子過日子沒反正，你爭贏了，感情沒了！

而冷戰是最消磨倆個人的感情的，對家庭對孩子都有巨大的影響。孩子回到家往往得面對父母彼此的冷漠，零交流？而在這種環境下成長的孩子，多半內心也充滿著壓抑，不敢多講話，生怕自己講錯話又挑起他們新一輪的戰爭！長此一往，也會把父母的毛病潛移默化的吸收到自己的腦海，對將來的婚姻也是有影響的。而這個家庭的女主人，因為老公長時間的漠視，她會把感情重心轉移到孩子身上。孩子長大後成了家，她也會跟兒媳婦爭奪兒子的愛，就這樣婆媳戰爭一觸即發！她兒子要是向著她，她會很得意，兒子一旦不向著，便會哭天喊地的罵兒子，說自己養了一個白眼狼！而因為婆媳關係不好而離婚的人也不在少數！你看看周圍，大多數婆媳關係差不多的，老倆口關係也不錯。這要是婆媳關係非常惡劣的，可能公公婆婆關係也不怎麼樣？當然我只是說大多數，不能一概而論。現在娶媳婦，嫁閨女，人家不但會看這個年輕人怎麼樣，更會去看你們家庭是否和睦？一個和睦的家庭成長起來的孩子，以後也會寬容的對待伴侶的。你不信？那就拭目以待！

如果雙方剛開始處於冷戰期！先冷靜思考下，為什麼爭吵，相互之間是不是都太過於為自己考慮了，或誰對與錯！有一方不認錯，引起的分爭，沒有無緣無故的爭吵！兩個人在一起生活爭吵避免不了，冷戰也避免不了，冷戰不是持久戰就行，如果長期打持久戰對於婚姻裡的兩個人不值得！經常爭吵傷情感，冷戰兩個人漸行漸遠！

如果處於冷戰期，時間有些長，一方必須放下面子，放下自以為是的架子，尤其男的大男子主義，還有女的小脾氣！向一方妥協認錯就行，來挽回打破冷戰的僵局！