“春捂秋凍”又到了春捂的季節了，氣溫忽冷忽熱，讓你在一個周的時間裡，感受四季，過了一週像過了一年。晝夜溫差也大了，雖然，中午的時候很熱，但是傍晚就涼颼颼了，所以，在這種情況下，寶貝們應該怎樣來適應這種氣候的變化呢？

今天就給大家來講一下，寶貝“春捂” 的4大注意事項：

一、給寶寶穿衣要遵循“上薄下厚”的原則

在乍暖還寒的春天面板並沒有那麼緊繃，血脈開始流通，穿衣原則應“上薄下厚”。一般情況下，寶寶的下半身的血液迴圈比較差，所以，要重點保護寶寶的腿和腳腕部，以免受到這忽冷忽熱的氣溫，給寶寶凍感冒了。

二、看準天氣預報，及時增減衣物

春天的氣溫，那就是女生的脾氣，你無法摸透。所以媽媽們要看準天氣預報，在冷空氣來臨之前，要趕緊給寶寶增加衣物，做到春捂，在氣溫升高時，就可以給寶寶減少衣物，重要的一點是不要在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

三、根據氣溫來決定，春捂需要捂多少天

媽媽要注意雖然一週個一次冷空氣的，你一直在給寶寶增減衣服，但是呢，還是需要看晝夜溫差，當溫差大於8°時，就要給孩子新增衣服了，以免受風寒的影響。隨著氣溫的升高，媽媽們不能很快的給孩子減少衣服，以一個周為期限，應該讓寶寶先適應了這個溫度，身體有了一些防備，在進行減衣，當氣溫穩定在14-16度後，就可以不再進行”春捂“的措施啦！

四、“三暖二涼”要記住

三暖： 一暖背部：背部保持適度溫暖利於孩子體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。

二暖肚子：腹部保暖，最好給孩子戴個棉肚兜，既能維護孩子胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。

三暖腳：腳部皮下脂肪層薄，保溫效能差，又遠離心臟，血液迴圈較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後，就會透過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。

二涼是指頭部和心胸要涼 孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

五，營養要跟上

春季是很多水果蔬菜成熟的季節，老人們都說春季是寶寶長個的季節，所以在飲食上要給寶寶多加補充維生素和鈣，幫助寶寶長高，另外也要補充一些多糖乳清，提高寶寶的抵抗力，減少春疾病，例如感冒、發燒、手足口病等發生機率。

深春初夏，對於體溫調節功能尚不發達的新生兒來說，應該比大人多穿1件。但一般情況下，3月齡之後的寶寶在這樣的天氣和大人穿得一樣多就足夠了。

最重要的是要掌握寶寶的體表溫度，俗話說春捂秋凍，倒春寒時期還是要給寶寶穿暖，防止感冒。

在寶寶的脖子能豎起來前（約3月齡），比起給小嬰兒穿有袖的上衣外套，外出時還是使用一下子就能披上包裹的小毯子更方便。這個時期寶寶的運動還不多，但也會怕熱，一層毯子等同於一層衣物，所以注意不要給寶寶捂得太熱。坐嬰兒推車的時候，毯子還可以用來擋風或遮陽。

寶寶衣物以簡潔舒適為佳，特別在脖子周圍如果帶有花邊等裝飾，與肌膚直接接觸常會引起寶寶的肌膚問題。另外，脖子周圍或袖口過緊也會對肌膚產生刺激，甚至有勒緊的可能，所以要避免選擇有這類設計的衣服。還有就是寶寶衣物上的扣子、裝飾花、拉鍊都要經常檢查，避免發生鬆動後被寶寶摳下塞進口中的危險。

從5月份開始，為了防止紫外線和保護頭部，在外出時都會給寶寶戴帽子。但我們常常會遇到的情況是寶寶不願意戴，因為他有“護頭”的本能。遇到這種情況，媽媽不要勉強寶寶戴帽子，而是當寶寶戴上帽子的時候就讚揚他，讓他逐漸適應，養成外出戴帽子的習慣。當寶寶怎麼都不喜歡戴的時候，可以使用別的方法，比如使用帶帽子的外套，或者是利用推車車篷來遮陽。

春天天氣乍暖還寒，媽媽們都很在意寶寶穿太少會受涼生病，但也有不少寶寶是因為穿太多而受涼的！因為穿著厚重的衣服，寶寶一活動就大汗淋漓，溼透內衣；如果此時再有涼風吹來，溼漉漉的內衣更容易使寶寶受涼。

所以，“春捂”是應該的，但不能捂過了，外出活動時著衣以進行一般活動不出汗為標準。羊毛或全棉質地的吸汗性強的內衣和T恤等衣物很適合寶寶在初春時穿著，同時，別忘了隨時帶上一件穿脫方便的保暖小外套或小背心，這樣既能讓寶寶活動自如，又能抵擋初春時的寒風。

此外，足部被稱為人體的第二心臟，足部受涼也是感冒的原因之一。因此，不要急於給寶寶換上單鞋，可以讓他多穿幾天棉鞋，避免足部受涼。

地域不同，寶寶穿衣大不同

1、如果你在北方

寶寶體溫調節能力差，在有暖氣的環境中，不要一下子把厚衣服脫掉，外出時更應注意增添衣服保暖。而且，北方的春季很乾燥，要適當增加室內的溼度，還可以在室內擺放綠蘿、吊蘭等綠色植物，既能調節溼度，又能吸附空氣中的有害氣體。

2、如果你在南方

春季是南方雨水充沛的季節，陰雨綿綿的天氣往往會持續幾周。在這樣的天氣裡，白天和晚上的溫差小，空氣潮溼，雖然氣溫不太低，但卻感到徹骨寒冷，衣物、棉被都感覺潮乎乎的，此時最好開啟空調的除溼功能。另外，由於天氣潮溼，面板表面水分的蒸發少，好動的寶寶更容易出汗，要及時幫寶寶更換內衣。有些家長在寶寶的前胸和後背隨時墊上一塊小毛巾，出汗後及時更換，這是一種不錯的方法。

春季穿衣自由搭配攻略

1、三件套最靈活

外衣、襯衫，再搭配一件馬甲或薄毛背心，是寶寶出行最佳著裝搭配。這樣可以隨時根據氣溫的變化和寶寶運動量的大小靈活地調整衣物，不會穿得太多，也不會一下子讓他涼著。

2、舒適寬鬆更開心

平時就不要給寶寶穿束縛身體的衣服，外出遊玩時就更要注意這一點。過緊的褲子，裝飾繁多的上衣等都不適合玩耍。簡潔、舒適、透氣性好的服裝能讓寶寶玩得更盡興。

3、配色也很重要

這個季節，如果你們目的地的整體色彩是綠色的，那麼就避免讓寶寶穿綠色的衣服，可以選擇白色、紅色等和綠色反差較大的顏色。照片裡的美麗永遠是因為有可愛的寶貝身在其中，不要因為給他穿的衣服顏色不合適而留下遺憾哦！

寶寶春季穿衣：隨時隨地增減衣服

1、早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。

2、在冷熱不均的環境中，寶寶從冷的房間進入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。

3、寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的，如果你沒有因為減掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。

4、每天注意看天氣預報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶多穿，因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。

5、如果你不能決定給寶寶穿多少，可以這樣做：你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適，寶寶可以比你多穿一層單衣，切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒，但寶寶始終在運動狀態，穿多了自然就會出汗，出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。

6、最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩，這樣就不會因為愛踢被子而著涼。

7、要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的時，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服。當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應該把汗擦乾，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至於感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服，這是錯誤的，“先捂後脫”比“先脫後捂”更容易使寶寶感冒

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

春回大地，萬物復甦，氣溫雖然開始轉暖，但氣候也是變化無常，時冷時熱。對於體溫調節功能尚未發育完善的小寶寶非常容易感染病，稍有風吹草動，就感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，因此爸爸媽媽要特別注意春季寶寶的衣著。下面和大家分享一些春季寶寶穿衣的原則。

一、寶寶春季穿衣：“春捂”四大標準

1、氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

2、溫差：日夜溫差大於8℃是捂的訊號

春天的氣溫，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流湧動，“花開又被風吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天，父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢?現在認為，日夜溫差大於8℃是該捂的訊號。

3、時機：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆

醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時，晚了則猶如雨後送傘。

4、持續時間：7-14天恰到好處

捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位?醫學家發現：氣溫回冷需要加衣禦寒，即使此後氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

二、寶寶春季穿衣：隨時增減衣服

1、早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。

2、在冷熱不均的環境中，寶寶從冷的房間進入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。

3、寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的，如果你沒有因為減掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。

4、每天注意看天氣預報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶多穿，因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。

5、如果你不能決定給寶寶穿多少，可以這樣做：你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適，寶寶可以比你多穿一層單衣，切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒，但寶寶始終在運動狀態，穿多了自然就會出汗，出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。

三、寶寶春季穿衣：留心的細節

1、寶寶睡覺時

(1)最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩，這樣就不會因為愛踢被子而著涼。

(2)寶寶已經睡著了，不管是在懷抱中、推車中、腳踏車後座上、汽車座椅中，應該避免不讓寶寶受風。

(3)寶寶剛剛醒來，不能馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會兒。

(4)寶寶白天睡覺時也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來後會感覺更冷；如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來後不加衣服，寶寶也同樣會感到冷。所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，醒後出被窩穿上衣服，這樣才能避免寶寶受涼感冒。

2、寶寶運動時

(1)要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的遊戲時，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服。

(2)當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應該把汗擦乾，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至於感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服，這是錯誤的，“先捂後脫”比“先脫後捂”更容易使寶寶感冒。

(3)出汗後馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用乾毛巾擦乾後再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。

專家提醒：家長進門後抱孩子前要洗手，以避免將攜帶的病菌傳染給寶寶。春季給寶寶穿衣，要記住“下厚上薄”。因為寶寶一旦肚子著涼，容易引起腹痛、腹瀉等症狀。寶寶的腿腳對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後，會引起上呼吸道黏膜的血管收縮，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果頭部捂得過熱，容易頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。因此，寶寶肚子、背部和腿腳要穿厚一些，頭部和心胸口要相對穿薄一些。

寶寶的成長不是一件容易的事，爸爸媽媽要根據季節的變化調節寶寶的穿衣、飲食，另外，還要多多總結寶寶的身體規律或者喜好，這樣才能達到事半功倍的效果。

小孩比大人多一件

大人春季的穿衣指數一般在3--5級,從單衣、夾衣、風衣到毛衣類，服裝厚度在4--15毫米。寶寶只需比大人多加一件外套、背心之類的就可以了，穿衣指數在4--6級。有些媽媽盲目相信“春捂”，遲遲不肯給寶寶減衣，大人身上只穿夾衣了，寶寶身上還捂著棉襖，裡面還有毛衫，小背心等。其實大人身上穿夾衣的時候，寶寶多穿件小背心就可以了。“常帶三分飢和寒”，才能使寶寶更健壯。所以。一般情況，小孩比大人多穿一件就可以了。

早晚比中午多一件

春季的早晚，比中午的氣溫要低一些。寶寶在早晚應多加一件衣服，而且應儘量避免在這個時候外出。外出時，要戴好帽子，穿好外套，披風，避免受風寒。

玩時比靜時少一件

脫掉厚重的冬衣，換上輕便的春裝，寶寶的小胳膊，小腿活動起來更靈便了。在床上爬，在地板上打滾，寶寶越玩越起勁，鼻尖上常冒著細密的汗，這個時候才給寶寶減衣服，就稍晚了些。寶寶在玩時，應比靜時少穿一件，穿得更寬鬆一些，脫掉貼身的小背心主他玩。

室外比室內多一件

春光明媚，鳥語花香，正是踏青的好季節，也是寶寶接觸大自然的好時候。年輕的夫婦，一定要帶孩子到公園裡走走，到林陰道上遛遛，或是帶孩子遠足。那麼，外出前要給孩子多穿一件衣服，因為室外風大，且氣溫相對室內要低一些。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

就北方而言，春季氣溫特點是早晚溫差大，氣候反覆無常，有的時候暖和的像夏天，冷空氣一來就會倒春寒，而且風大，乾燥，空氣質量也較差，所以寶寶穿衣，特別是到戶外活動時穿衣一定要及時調整，下面講講我的經驗。

1.寶寶在室內的話穿一件春秋季款衣物就好，畢竟室內溫度基本在二十度以上，室內溫度較低的話可以穿稍厚些，但切記寶寶不怕冷，和大人穿差不多厚薄的衣服就成，或者少一件也沒問題，捂著的寶寶容易生病哦，而穿的單薄的寶寶抵抗力更強些，我寶就是，一直穿的比我的少，現在出門吹風完全沒問題。

2.寶寶到室外活動的話，一是天氣一定要適宜，不要太冷，風太大，或者重汙染天氣都不建議出門，一般寶寶在上午十點以後出門，那時候Sunny正好，寶寶精神頭也足，穿的衣物比在室內多一件薄外套就成，戴上純棉小帽子保護好滷門，帽子不要太厚，寶寶全靠腦袋散熱，厚帽子捂著反倒容易出汗著涼，腳上最好穿個襪子和單鞋，不要加絨加厚的，薄款的就成。

3.寶寶活動量大時或者升溫時減一件外套，但出汗後就別脫了，小心風吹感冒，睡著時記得蓋一件薄被子，不要盲目春捂，以寶寶舒適為好。