過敏性鼻炎可以說是在我們日常生活中非常多見，雖然不是什麼致命的疾病，但是卻非常難纏，發作起來反反覆覆，而且對人體影響非常大，它可以引起頭痛、頭暈腦脹、失眠健忘、心煩意亂、脾氣暴躁，學生的話還會導致注意力不集中、學習成績下降。也會影響到周圍其他組織發炎，尤其是眼病，如中心性視網膜炎等。

而過敏性鼻炎的過敏原也非常多，比如花粉、蟎蟲、塵埃等等，有的甚至對冷空氣過敏，這些即使找到過敏原也很難治好。

那麼如果找不到過敏原或者找到過敏原也沒辦法有效避免怎麼辦呢？那麼我們就要從自身出發，本身過敏性鼻炎就是由於人體自身接觸到過敏原之後所發生的過激的免疫反應，這就說明人體本身免疫系統就有問題的，所以調理自身才是根本。

過敏性鼻炎在中醫上主要是考慮肺、脾、腎三者相關，“肺主皮毛，開竅於鼻”，這說明肺有調節人體體表免疫功能的作用，如果免疫功能失調或者感染外感疾病，首先症狀就會出現在鼻子上。所以如果出現過敏性鼻炎的情況，首先要考慮肺氣虛的情況。

而脾屬土，肺屬金，脾為腎之母，脾血可以滋養肺氣，如果脾虛不能滋養肺氣，也會導致肺氣虛的情況。腎屬氺，為先天之本，為肺之子，如果腎氣不足，就會虛耗肺氣，也會肺氣虛的情況。

所以過敏性鼻炎自身調理原則就是補肺氣，健脾胃，溫腎陽；這裡有一個簡單方法，讓你每天睡覺的時候就可以治療。

那就是做一個菊花迎香枕，用菊花、白芷、辛夷等道地藥材，一起烘乾，製成粗末，裝入枕芯，每天晚上枕著睡覺，具有清熱疏風、活血排膿、發散風寒、通鼻竅的作用。過敏性鼻炎是由很多種變態反應原刺激而發生，無季節性，長年均可發作。此時用藥枕治療，可取得事半功倍的效果。

過敏性鼻炎，是指在各種致敏因素作用下引起鼻腔黏膜水腫、分泌物增多、鼻腔阻塞，嚴重時鼻腔不能通氣，是一種難以治癒的慢性疾病。

過敏性鼻炎，一般都有遺傳傾向，過敏體質的人群容易患此病，而他們各自的過敏源可能各不相同，有些人對花粉過敏、有些人對冷空氣過敏、還有些人對粉塵、油煙等過敏，方他們接觸但這些物質時，鼻腔吸入後，就會引起鼻腔粘膜裡的肥大細胞等釋放組胺等炎症介質，引起毛細血管擴張、滲出增加、粘液分泌增多，最後逐漸引起鼻塞加重、流涕。

一般過敏性鼻炎只需要避免接觸過敏源就可以了，在急性發作期間予以區域性噴鼻或口服抗過敏藥物可以很快緩解症狀。還有就是中醫藥療法，有些名中醫對過敏性鼻炎的診治也有獨特的療效。我們目前並不建議長期口服藥物治療過敏性鼻炎，因為這種疾病靠藥物只能緩解症狀而難以治癒的。

但是過敏性鼻炎需要與一些其他疾病鑑別，如慢性鼻炎、鼻甲肥大等疾病。慢性鼻炎主要表現為長期鼻塞、流涕、鼻部不適，有些人伴有頭痛，受涼感冒後鼻塞加重，表現與季節、花粉等過敏源無關，慢性鼻炎要在耳鼻喉科就診，明確有無原發病灶，確定治療方案或許可以治癒。鼻甲肥大的患者，主要是逐漸加重的鼻塞，症狀與是否接觸花粉、油煙等無關，鼻腔鏡檢查就能明確，在耳鼻喉科也可以進行手術的治療，效果都不錯。

對於長期接觸過敏源刺激的患者，可能會逐漸引起鼻腔粘膜增生，逐漸加重鼻塞，最後表現可能類似鼻甲肥大，對於接觸刺激性強的有害物質，若沒有有效的防護措施，長期作用下可能引發鼻咽癌的疾病，所以避免接觸做好防護才是關鍵。

文章最後，祝福讀者朋友們身體健康！

我的經驗是這樣的，因為我是過敏性鼻炎者。

嚴重者生活上有困難，嚴重的噴嚏，鼻水，咳嗽，眼睛乾澀等症狀都會出現。

而且對於一些刺激性的東西，辣椒，生冷食物都會有影響，最重要的鼻子會變形，還會變醜。這是我的經驗。

很多人對過敏性鼻炎不夠重視，認為只是打打噴嚏，流點鼻涕、鼻子有點癢癢，忍一忍就過去了，沒必要治療。實際上，這是對過敏性鼻炎的誤解。

過敏性鼻炎的5個認識誤區

誤區之一：治不治無所謂

在很多人看來，過敏性鼻炎只不過是發作時有點痛苦而已，過後仍和健康人一樣，治不治無所謂。事實上，過敏性鼻炎若不及時進行治療，有可能誘發鼻竇炎、鼻息肉，長期治療不當，還會導致中耳炎、嗅覺喪失甚至誘發哮喘。

誤區之二：把過敏性鼻炎當感冒

有些人在春秋季出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀時，誤以為是換季穿衣、飲食不當引發的“頑固性感冒”或“熱傷風”，又怕去醫院就診耗費時間和金錢，乾脆自行服用抗感冒藥物，結果導致病程遷延，最終可呈終年鼻塞、流涕的持續狀態。

過敏性鼻炎是常見病、多發病，它的典型症狀是突然發作性鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕。日常生活中，經常有人因連續打噴嚏和流涕、鼻塞就認為自己得了感冒，其實，感冒與過敏性鼻炎兩者之間是有本質區別的。一是普通感冒的流涕通常是由清水樣鼻涕逐漸轉為膿鼻涕，而患過敏性鼻炎則不同，始終是清水樣鼻涕，並且通常還會伴有流眼淚、眼癢等症狀；二是一般感冒在一週左右就會康復，而過敏性鼻炎有明顯的季節性特徵，往往反覆發作，對此應提高警惕，規範就診。

誤區之三：濫用減充血劑

有些患者因長期鼻塞，單純應用區域性減充血劑治療，而且應用比較隨意，一天累計可達5~10 次。由於這類滴鼻劑通常具有較強的血管擴張反跳作用，是引起藥物性鼻炎最常見的原因，因此療程不宜超過3天，每日滴鼻次數不能超過3次。

誤區之四：過早停藥

許多患者只在犯病時用藥，症狀稍一緩解就停藥，導致過敏性鼻炎時好時壞，甚至愈來愈嚴重。建議對於常年性過敏性鼻炎，每次發作時要持續治療l~2 個月，有些患者甚至需要治療半年；而對於季節性過敏性鼻炎，應該提前2~3周用藥，季節過後，不能立即停藥，而是繼續用藥兩週左右。對於長期反覆發作的患者，最好還是從根本上改善過敏體質。

誤區之五：過敏體質不會遺傳

據相關研究，當父母都屬過敏體質時，其子女可以有70%的機會獲得過敏體質；單純母親是過敏體質，其子女有50%的遺傳機會；單純父親是過敏體質，其子女有30%的遺傳機會；也有過敏體質出現在兄弟、姐妹、祖父母、叔伯父母、表兄妹範圍之內。研究還表明，遺傳性過敏反應經常不僅只在一個器官發生，而是多種組織器官同時或相繼發病。因而，不同的年齡，可以發生不同過敏反應。具有家族史的患兒發生過敏性疾病時症狀相對較重，治療也更困難。

調理過敏體質才是治療過敏性鼻炎之根本

許多過敏性鼻炎患者都有這樣的親生感受，嘗試了許多方式方法可過敏性鼻炎還是依舊形影不離。這是什麼原因呢？原因就在於沒有從源頭上對過敏體質進行調理，那麼如何調理過敏體質呢？過敏的成因在於身體內如果第二型T輔助細胞（TH2）的活性過高、過盛就能製造較多的過敏抗體IgE,就會出現過敏現象。

人體的免疫細胞可分為Th1和Th2，當過敏原與身體接觸時，免疫耐受功能異常，導致Th2細胞過度活化，過敏抗體IgE分泌增加，致使下游免疫細胞產生大量細胞激素如組胺、白三烯等，從而出現過敏現象如過敏性鼻炎，哮喘，蕁麻疹，過敏性結膜炎等症狀。近年來免疫學家研究發現給腸道內補充足夠的抗過敏益生菌，就能夠刺激腸道壁上的樹突狀細胞分泌白介素-12(IL-12），就能夠針對過敏上游源頭透過對免疫輔助T細胞的調控，透過增進Th1型免疫反應，降低IgE從而降低反應過度的Th2免疫反應的方法達到有效緩解過敏反應，改善過敏體質。

不是所有的益生菌都可以抗過敏，欣敏康加強型獨含五種專利抗過敏菌株，縮小個體差異性，全面改善過敏體質

抗過敏益生菌欣敏康

為提高過敏患者免疫調節的全面性，解決疾病及體質的差異性影響，欣敏康益生菌採用來自近200個血液檢體所篩選出的功能性菌株，效果比單方菌更為顯著。

欣敏康益生菌專利

欣敏康益生菌對過敏四大改善：1、可以減少血清中特異性IgE抗體的生成；2、可以促進脾臟細胞IFN-γ的分泌量；3、可降低嗜酸粒細胞浸潤比例，輔助降低發炎反應；4、輔助調整過敏體質專利抗過敏免疫調節。

欣敏康益生菌：

2. 存活率高：益生菌需透過胃酸膽鹽考驗後存活，才能在正確的位置發揮作用。經實驗結果證實，欣敏康益生菌沖劑對於胃酸膽鹽有極高之耐受度，可安全抵達消化道。欣敏康所包含L.s+L.j+L.g+L.p+L.r菌株，在模擬透過消化道環境的實驗中，對於胃酸和膽鹽的耐受力功能良好，菌數不受影響，可於作用位置發揮最大功能。

3. 定殖性強：根據Jacobsen等學者（1999）之分析方法證實，以Caco-2細胞進行定殖力測試，平均菌數大於100時，判定為強烈附著（strongly adhesive）。經實驗結果證實，欣敏康中的L.s+L.j+L.g+L.p+L.r等益生菌屬“強烈附著”，表示具有極高定殖性，能附著腸道且增殖，為一長駐菌株。

4、GMP生產流水線：

欣敏康益生菌採用活菌技術，真正保障益生菌的活性。在GMP嚴格環境控制下生產，採用全程活性水控制等先進技術，並經過常溫儲存、抗胃酸、抗高溫腸道定殖、產生抗菌物質能力。克服了國內益生菌活菌在高溫、日照、空氣、酸性環境下易死亡技術缺陷。

生活小貼士：

按摩穴位緩解鼻炎

1、用兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從天門穴交替向上推入髮際；2、分推前額，先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹；再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴；3、點揉迎香穴，用雙手拇指分別同時點揉；4、搓揉鼻翼，用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部；5、用拇指和食指同時點揉雙側風池穴。每個穴位按摩一分鐘，以有酸脹感為度。

刺激性，寒涼食物不要食用

鼻炎患者應注意避免辛辣刺激性的食物攝入，因辛辣刺激性的食物容易導致鼻腔血管的腫脹，甚至還會導致鼻炎的加重。過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏，從而加重鼻炎或導致其他呼吸道疾病。蝦、蟹類食物也容易引起過敏反應，應儘量避免食用。

吸菸和含酒精類飲料需避免

過敏性鼻炎患者對具有刺激性的氣體敏感度非常高，如直接或間接吸菸、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時容易使噴嚏、流涕或鼻塞等症狀明顯加重，尤其對於那些“鬱熱燻肺”患者更是如此。因此，有鑑於患者接觸的菸酒刺激能夠加重病情症狀，故在日常生活中應當採取“禁菸限酒”的措施。

預防過敏性鼻炎，遠離過敏原

患過敏性鼻炎很大一部分原因是過敏，遠離過敏原是預防過敏性鼻炎最重要的一點，在日常生活中，具體要做到以下幾點：

減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意冷天外出戴上口罩。洗澡後應儘量擦乾頭髮再就寢。天氣轉變極易感冒引發鼻炎，季節轉換時注意觀看天氣預報，注意保暖，適當添衣，避免感冒。

室外避免接觸霧霾、灰塵及化學氣體，特別是有害氣體。室內減少塵蟎數量，維持居住空間相對溼度至60%以下，清掃地毯，清洗床上用品、窗簾；使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等；相應花粉致敏的季節以及對動物皮毛過敏的患者應注意迴避過敏原。

應運動強身，大多疾病的康復離不開運動，有效的運動可促進體內血液迴圈，加速人體新陳代謝從而促進毒素排出，使人體達到防禦各種疾病侵襲的狀態，對於鼻炎患者也是如此。

儘量避免上火。上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

鼻腔沖洗是較好的一種預防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗乾淨。

當上呼吸道感染急性發作時，應注意儘早徹底治療。當懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫院檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣，避免用力擤鼻涕等。

過敏性鼻炎，是因為一些致敏原造成人體的一些過敏反應，過敏原常見的就是蟎蟲、花粉、真菌或者食物等。過敏性鼻炎往往表現為打噴嚏，而且是多發性的噴嚏，但是打噴嚏不能就說一定是過敏性鼻炎，有一些急性鼻炎，在初發的情況下它也會有比較多的噴嚏。但是一般急性鼻炎多噴嚏的話，不會超過一個星期可以治癒。但是過敏性鼻炎打噴嚏，是反覆發作的，經常性的。

過敏性鼻炎，會給身體帶來什麼？

過敏性鼻炎會給患者帶來很多的生活困擾，具體會給身體帶來以下幾方面的危害：

1. 引起支氣管哮喘。過敏性鼻炎的危害主要體現在治療不及時的危害。患者如果不及時治療，不及時控制或者控制不好，那大概有1/3左右的病人就會惡化成為下呼吸道的過敏性疾病，也就是支氣管哮喘。而支氣管哮喘會對患者得生活與工作產生較大的影響。

2. 過敏性鼻炎會導致鼻腔黏膜水腫，引起鼻竇的引流不通暢，從而誘發過敏性鼻竇炎，產生頭痛、頭悶，造成嗅覺障礙等。

3. 過敏性鼻炎導致鼻塞，症狀較重時會影響患者休息，引起睡眠障礙，導致患者的精神狀態不好。

4. 頻繁打噴嚏，長期鼻子不舒服，會導致心理不適，產生社交恐慌，嚴重影響患者的心理健康。

5.如果小孩子患了過敏性鼻炎，小孩子無法描述病情，表現為煩躁不安、整天哭鬧；大孩子容易造成學習障礙和社交心理障礙，如注意力缺陷、多動症、認知障礙、靦腆、抑鬱、煩躁等症狀。

如何預防過敏性鼻炎？

預防過敏性鼻炎有兩個方面，一方面就是以前沒有過敏性鼻炎怎麼能夠減少發展到過敏性鼻炎，另一方面是以前有過敏性鼻炎，怎麼能夠防止過敏性鼻炎的反覆發作。對於沒有發生過過敏性鼻炎但是過敏體質的孩子，要從早關注他的過敏的症狀並進行過敏的干預，對於已經有過過敏性鼻炎的孩子，就是減少它的發作，可以透過積極的抗過敏治療，減少每次的症狀和每次的過敏鼻炎的發作時期。

過敏性鼻炎不太容易預防，因為常見的過敏原一般多存在於空氣。過敏性鼻炎的預防一方面要增強自己的抵抗能力，另一方面要注意環境的潔淨。過敏性鼻炎患者儘量不要養寵物和花草，房間注意通風透氣，被子常洗常曬，空調的濾網經常拆洗。

　　過敏性鼻炎會給身體帶來什麼硬性？過敏性鼻炎，會給身體帶來最明顯的，最直接的就是，它的症狀纏擾，鼻涕不斷、噴嚏不停、鼻部敏感等等，一天到晚都在發生、都在處理、都在解決。其次，是它的一些併發症，過敏性鼻炎，很容易引發其他一些疾病，比如過敏性結膜炎、過敏性哮喘等等。不管是成人或者兒童，只要有過敏性鼻炎，都深受其害，需要及早調理，避免病情惡化，引發不必要的麻煩。

　　對於過敏性鼻炎，大家最關心還是要怎麼治療為主？首先，現在有很多鼻炎的產品，一定也是看的眼花繚亂，有些人可能十幾年下來，用過的藥都可以開一個小當鋪了。那麼究竟哪一種，才是真正適合的？

　　目前，西醫治療主要是藥物治療，一般用激素、抗組胺藥物、肥大細胞穩定劑等。免疫療法，是將致敏原製成的針劑逐漸加量，反覆多次的注射給患者，以提高病人對致敏原的耐受能力。

　　而中醫治療重在改善人體狀態，扶助人體正氣，透過補益肺、脾、腎氣，使人體對致敏原不敏感，也就是“以人為本”。透過調理體質，以改善鼻黏膜被致敏的狀態，從而消除過敏表現。一般有內服中藥或者是外用，相對外用的會比較多。

　　對過敏性鼻炎，首先進行確診，然後經過中醫辨證施治，鼻之草鼻通精油（tao*/寶上有）發揮中藥優勢，標本兼治、急慢相引，對改善過敏性鼻炎的症狀、控制過敏性鼻炎的發作、減輕過敏性鼻炎發作時的程度、減少過敏性鼻炎發病次數，提高人體的過敏閾值將是十分有效的，堅持一段時間調理好，70%-80%的人可以達到有效控制和恢復。

　　11月份正是乾燥的季節，室內缺少了水分，鼻粘膜一下子又幹又薄，變得敏感起來，咽喉的粘膜失去了水分，變得幹疼、聲音沙啞。氣管撥出的水分丟失了，還受到乾燥空氣中的汙染物質刺激，一心想把異物排出，咳嗽就誘發了，怎麼樣能緩解鼻子的過敏症狀呢？

　　1、每天晨起睡前用棉籤沾點【鼻之草】給鼻腔塗抹一遍，油能封閉水分，讓水分儲存在粘膜表面而不容易丟失。

　　2、睡覺時用加溼器，空氣溼潤的程度鼻腔粘膜會舒適很多。

　　3、另外晨起洗臉時，用熱毛巾熱敷鼻樑，能促使氣血迴圈，改善乾燥引起的炎症，增強鼻子對空氣溫度變化的免疫力。

　　4、同時配合按揉迎香穴，這個SPA不能更舒服了。

　　5、另外，經常擦、揉上背部，尤其是肺俞穴，能增強呼吸系統的抵抗力。

　　如何正確飲食？

　　海鮮、油膩、煎炸千萬千萬不要吃，多吃蔬菜、水果、切記不可暴飲暴食，暴飲暴食也會增加臟腑負擔加重鼻炎症狀哦！宜食用：秋梨、銀耳、蘿蔔、菠菜等。