1. 首先自己從自己的生活經驗中也一定了解自己一些明顯的長處和短處，那麼首先把這些已知的先羅列下來。

2. 唐太宗以人為鏡，可以看到自己，並且借鑑。那麼我們從陌生人朋友那裡獲得對我的印象和評價，可以讓他們幫你分析。

3. 找自己相似的人，性格經歷有著相同點的人，和他們相處之後你會發現你身上的優點和缺點。

4. 找和你最親近的人，一般來說父母配偶總是最懂你的，因為他們和你相處的時間比較久，近距離的看過，這是別人所看不到的。

5. 不斷的嘗試不同的生活經歷，和不同的人打交道，這樣才會很快的知道自己的優勢和短處在哪裡。

如何調整好自己的心態

1. 先學會控制情緒

平日裡做好自我鍛鍊，比如在生氣的時候，學會快速的讓自己冷靜下來等等。控制好了自己的情緒，你才有調整心態所需要的那份冷靜與理性。

2. 往前看不要過多回望

即使回想起那些失敗，也要想一想那些失敗所帶給你的教訓，這樣一來，在面對任何事情的時候，你就會有足夠的理性去看待那些問題了，自己的心態必然能夠快速的調整好。

3. 用深呼吸的辦法趕走煩亂

當你面臨一件讓你煩躁或者是不能夠冷靜的事情的時候，連續十次深呼吸。而就是這十次深呼吸，會讓你冷靜下來趕走很多煩躁，那麼自然你就可以很好的自我調整心態了。

4. 決定出自己想要達到的目標

找到自己的目標，找到目標，你才能有了努力下去的動力，那麼你自然就不會過度的紛亂或者緊張煩躁茫然。

5. 調整自己的生活節奏

合理的調整自己的生活節奏，不要突然的過快，或者是突然變慢，即使要改變，也要給自己一個接受並且適應的時間。

6. 少些抱怨多多努力

與其抱怨，不如努力生活，與其抱怨生活不如意，不如改變自己的心態，努力適應生活。