1、蹬被子，全身燥熱

寶寶睡覺登被子，可能是因為全身發熱，仔細觀察發現寶寶兩顎骨部位及口唇發紅、口渴，喜歡喝冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。這是陰虛肺熱所致，提示孩子可能患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎等，父母應儘早帶孩子去醫院診治。

2、四肢抖動，似抽筋

寶寶睡著時四肢偶爾抖動，似抽筋睡覺不安穩，好像受了什麼刺激驚嚇。可能寶寶過度疲勞，避免讓寶寶在白天長時間玩耍，或是室外活動過多，不要嚇唬寶寶。父母們可以撫摸寶寶，讓寶寶情緒安穩下來。

3、屁股抬高趴著睡

寶寶在入睡後趴著睡，將臉貼著床，小屁股高抬，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等症狀。就是中醫上所說的“心經熱”，俗稱心火大。產生的原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊癒，需要堅持治療。

4、夢魘或夜驚

寶寶入水後突然醒來，迷迷糊糊中啼哭不止，可能是夜驚症。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現（這不是疾病）。遇到這種情況，一般是白天受到了驚嚇，這時候孩子父母要陪伴孩子入睡，撫摸給孩子安全感，可以開一盞小小的等，儘量讓寶寶側著睡，不要壓迫心臟。而且一定要注意，平時不要嚇唬寶寶。

5、睡著手指或腳趾抽動

寶寶睡著後手指或者腳趾抽動，爸媽們應該仔細觀察寶寶的手指或腳趾，是否腫脹，有可能寶寶會蚊蟲叮咬，或者被纖維等纏住。及時處理。

寶寶睡眠不好的原因

剛出生的小寶寶睡眠質量總是不好，然而這都是有原因的，身為爸爸媽媽必須為其找到原因，如果寶寶睡的不夠好，是會有不良影響的，下面我們一起來了解寶寶睡眠不好的原因吧！

① 寶寶睡眠環境不好：睡覺的環境太吵，穿的衣服太多或太少都是會迫使睡覺質量降低。另外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠位置，也會導致寶寶睡眠不安。

② 對寶寶的餵養不當：初為寶爸寶媽的新進手們總是擔心寶寶不足以在睡前給寶寶餵食更多的食物，導致寶寶消化系統裡的負擔加重，出現消化不良症狀，晚上睡眠不穩定。建議在睡前兩三個小時餵食粥和麵條等固體食物，睡前一小時補充一點牛奶。隨著寶寶長大，你可以在晚上停止進食，以便讓身體的所有器官都能夠完全放鬆，這樣寶寶會更安全地入睡。

③ 寶寶缺乏安全感：大多數剛出生的寶寶對父母有強的依賴感，也會隨著年齡的增長以及自我防範意識的增加，寶寶睡著後，可能會出現突然哭泣，有時他看不到一個人也會哭泣，此時父母可以等寶寶舒緩後再睡覺。如果他睡在一個不熟悉的環境中，這種安全需求就顯得尤為迫切。

④ 寶寶生活習慣差：睡前太激動;沒有固定的睡眠時間；晚上喜歡含奶嘴等不好的習慣容易導致睡眠不穩定。建議父母在哭泣時不要抱著嬰兒，也不要逗他。大多數孩子在晚上醒來幾分鐘後自然會入睡。如果你不能自然入睡，請拍打併撫慰它，你會繼續睡覺。

⑤ 夜間尿頻：當晚上有尿時，寶寶會驚慌尿尿，拉尿時自然會入睡。另外，尿包太緊，太鼓鼓也會造成寶寶睡眠不穩定。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

寶寶睡眠問題，真的是太折磨人了。睡覺日夜顛倒、經常夜醒、入睡困難等等，幾乎都要把媽媽的耐心磨光了，到底該怎麼辦呢？

首先，媽媽們要明確的是：只要你願意的話，媽媽和寶寶一定是能睡得很好的！

寶寶睡得不好，如果是餓了、熱了、冷了、尿了或者脹氣、身體不舒服這些原因，我們就要解決孩子的需求。

除此以外，今天我們要特別強調的是培養寶寶良好睡眠習慣這一點，實在太重要了！

如果在寶寶三四個月之前，就養成很好的睡眠習慣，這樣，就算日後遇到睡眠倒退期、各種外部的特殊情況，寶寶也都可以輕易地自我調整，這是寶寶擁有好睡眠的基礎！！！

怎麼樣培養寶寶的睡眠好習慣呢？下面這幾項，媽媽們想想自己都做到了嗎，順便給自己打個分，每項20分，看看能有多少分？！

1、保證小寶寶的白天睡眠

為了讓孩子晚上能好好的睡一整夜，有的媽媽會想辦法白天不讓孩子睡覺，只要看見孩子睡覺，就弄醒他，然後和他玩遊戲。

這是多坑娃又坑自己啊！

對於小寶Bora說，白天的睡眠非常重要，直到5歲以前，絕大部分孩子都是需要小睡的。

實際上，寶寶在疲勞狀態下更難以入睡，白天的小睡可以幫助孩子恢復精力，反而可以幫助寶寶晚上睡得更安穩。

2、區分白天黑夜

寶寶睡眠日夜顛倒，晚上不睡，白天睡，這是最折磨媽媽的！

對於這一點，醫生表示，這百分百是家長造成的！

為什麼呢？白天把窗簾拉上，家裡的聲音非常的小，甚至不敢出聲，晚上怕看不見孩子出意外，把燈開啟，造成孩子沒有晝夜的刺激。

所以，該怎麼做呢？很簡單，白天把窗簾拉開，正常的生活聲音該有的有，該開門開門，該走動走動，該說話說話，晚上把燈關上，這樣，孩子很快就適應白和黑的區別，晝夜的習慣就形成了。

3、規律的作息時間

白天的小睡儘量規律化，晚上的入睡時間也儘量固定，這樣寶寶一到時間自然就犯困。不要今天晚上8點入睡，明天玩得興奮了，就到10點、11點才睡，沒有規律的話，就會擾亂寶寶的睡眠。

4、相對固定的睡前儀式

準備睡覺的前2、3個小時，別讓孩子玩得太興奮，不然就會難以入睡。

可以嘗試建立相對固定的睡前儀式，比如：洗澡，餵奶，刷牙，拉上窗簾，做一些安靜的小遊戲或者講故事等等，給孩子營造一個安靜舒適的睡眠環境，讓他的情緒逐漸穩定下來，就能夠更好地進入睡眠狀態。

當然，最好從寶寶小時候開始，就讓他學習自主入睡，爸爸媽媽不要過多的干預、幫助，不要認為寶寶睡覺就一定要抱睡，否則，形成依賴了，就真的很難改變了。但如果寶寶哭得比較厲害，那還是要安撫寶寶。

5、大人不要干擾寶寶的睡眠

總想寶寶睡得好，左盼右盼，終於能睡整覺了，你卻又擔心他餓到，非得叫醒熟睡的寶Bora餵奶。

這不是自虐嘛，通常一旦新生兒已經恢復到其出生體重（出生2周後），就不需要刻意叫醒熟睡的寶寶餵奶了。寶寶餓了，自然會醒來找奶吃。不過，早產兒情況特殊，具體要諮詢醫生意見。

另外，有時寶寶看起來好像睡得不踏實，會發出哼哼唧唧的聲音，還會皺眉等等，不要擔心，這可能是寶寶處於淺睡眠階段，媽媽要多點耐心，不要急著抱或者餵奶，反而會打擾寶寶。如果幾分鐘以後，寶寶還是不睡，再輕輕摸摸寶寶的背，通常就能安心入睡了。

許多小寶寶總是睡不好，睡眠質量比較差，照顧的家長也比較辛苦，到底寶寶睡不好覺是怎麼回事呢？

一、寶寶睡不好覺之睡前哭鬧

原因：這種情況說明還沒有給寶寶建立起一個良好的睡眠習慣，他把晚上8點多的睡眠當成午覺睡了。媽媽注意給寶寶調整好白天的活動量及睡眠時間，要讓寶寶學會自我安撫入眠。

建議：

1.每晚堅持睡前程式。臨睡前，唱一支搖籃曲，講一兩個小故事、親吻他並互道晚安等。讓寶寶習慣成自然地記住了下一個程式，那樣會更有安全感。

2.巧用安撫物。給寶寶一個可抱可安全啃咬的安撫小物是最好的辦法，比如安撫小熊。寶寶醒來後找到自己的小夥伴，就找到了安全感，玩一會兒後會重新入睡，慢慢他醒來就不會再哭鬧找人。

3.確保寶寶白天睡眠的充足。6-12個月是寶寶生長髮育迅速的時間，白天他們的活動量較大，要儘量堅持讓他們在固定的時間小睡，確保睡眠充足。時間控制在3小時以內。

4.寶寶要有固定的作息規律。睡眠時間一般在19：00-20：30之間，再晚的話寶寶很可能會因為太疲倦而睡不著。白天，如果寶寶超過3個小時仍沒有醒來，應該叫醒他。白天的小睡也要儘可能有規律。

二、寶寶睡不好覺之蹬腿蜷胳膊　

原因：嬰兒的神經系統很不成熟，他們很難控制對噪音、溫度等環境刺激的反射或反映，這就意味著那些古怪的動作是自然而然的，通常也是無害的。

建議：

1.你可以用手指輕輕地按住寶寶抽動的胳膊或腿，如果抽搐停止，就代表這是正常的。

2.如果按住寶寶後，抽動仍沒有停止，或者如果寶寶醒著的時候也抽搐，又或者全身痙攣，就要做進一步的診斷了，包括檢查是否患有癲癇。

3.對於不是由神經性疾病引起的抽搐，當寶寶到了2~4個月大的時候通常就會減少。

三、寶寶睡不好覺之打呼嚕

原因：不是隻有成年人才會打鼾，小寶寶也會。當空氣穿過寶寶狹窄的鼻腔或喉管的背面時，寶寶就會打鼾。如果寶寶感冒了，或者鼻腔通道被奶粉或食物堵住了，也會出現這種打鼾現象。

建議：

1.如果寶寶感冒了，可以用棉籤處理分泌物，使用兒童滴鼻劑，蒸氣燻鼻空氣加溼等方法。平時注意多用棉球或鹽水清潔鼻腔。

2.若是因為鼻腔通道被奶粉或食物堵住，你只要讓寶寶頭部朝下就能把食物吐出來。

3.另外，睡眠呼吸暫停綜合徵之類的睡眠疾病也能引發打鼾，如響聲很大的打鼾或噴鼻息、大口喘氣、窒息以及睡覺不安等都是睡眠呼吸中止症的表現。如果出現這些現象，那就要注意了。如果拿不準，最好向兒科醫生說明具體情況。

四、寶寶睡不好覺之怕黑

原因：

1.不願意和父母分離。因為幼兒聞著父母的味道、抱著父母的脖子或手臂入睡，對於幼兒來說一定是件幸福的事。

2.孩子對黑暗的恐懼感。研究發現，幼兒的認知能力及想象力在快速發展，對黑暗很容易聯想出妖魔鬼怪。同時又缺乏生活經驗，常常會覺得自己是無能為力的，會依賴大人給他安全感。

建議：

1.安撫孩子對黑暗的恐懼情緒。您可以摟摟她，理解她的情緒："寶寶擔心晚上睡覺會有怪物，是嗎?"請不要給孩子貼"膽小鬼"的負面標籤，這會讓孩子更自卑和害怕。您還可以跟孩子說"寶寶放心，爸爸媽媽隨時都會保護你的"，從而幫助孩子建立安全感。

2.創造溫馨的入睡氛圍。允許孩子帶一些自己喜歡的東西上床睡覺，例如毛絨熊、奶瓶等。您還可以給孩子講一些睡前故事，選擇情節比較平緩的故事，講述時語調輕柔。而平時生活中，也要謹慎幫孩子選擇電視節目和圖書，儘量避免孩子看到恐怖鏡頭或血腥場面。

3.循序漸進幫助孩子獨立入睡。如果您一下子告訴孩子要自己睡，這對他來說是很痛苦的。可以先讓孩子的小床靠著父母的大床，鼓勵孩子嘗試自己入睡。當孩子習慣後，再試著讓孩子在自己的房間睡覺。

五、寶寶睡不好覺之汗多溼身

原因：我們進入不同睡眠階段的時候都會出汗，但是嬰兒出汗更多，因而他們的睡眠週期更短。嬰兒的頭是其最大的身體部分，也是熱量散失最多的地方，因此這就會造成嬰兒的額頭和頭髮比身體的其他部位出汗更多。當然，溫度過高也是導致他們出汗的原因。為了確保你的寶寶睡覺的時候不會太熱，要讓室溫保持在15.5℃~21℃，並給他蓋好被子。

建議：

如果寶寶有發燒或其他生病的跡象，例如嗜睡，你就要帶他去看醫生了。一般3~4個月的時候，隨著睡眠週期變長，大部分寶寶就不會再出這麼多汗了，而有些寶寶，還會在睡覺的時候出汗，這種情況會持續到蹣跚學步的年紀或更久。

六、寶寶睡不好覺之夜奶

原因：寶寶已經1歲多了，還需要喝夜奶，這往往不是食物需求，而是精神需要。一般8個月時就可以訓練寶寶斷夜奶了，這時寶寶已經加輔食有一段時間了，可以滿足寶寶的睡整覺的食物需求。

建議：

1.為防止寶寶餓醒，臨睡前的最後一頓奶要延遲，把寶寶餵飽;

2.逐漸減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣;

3.媽媽和寶寶分開睡，晚上讓其他家人照顧寶寶;

4.用各種方法安撫寶寶，必要時使用安撫奶嘴;

5.“夜奶寶寶”一般有奶瓶依賴的問題，可試著將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學會並習慣使用杯子;

6.訓練寶寶白天坐著喝奶，這有利於戒除夜間躺著喝奶的習慣。戒掉夜奶的關鍵是要慢慢地、循序漸進地堅持，堅持一段時間，大多數寶寶會逐漸適應不吃夜奶的。

七、寶寶睡不好覺之磨牙

原因：

1.寄生蟲。腸道內有寄生蟲擾動，使腸壁不斷受到刺激，會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。

2.挑食偏食。有挑食、偏食不良習慣的孩子易缺乏鈣和維生素。

3.心因性。焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒會導致寶寶夜間磨牙。

4.牙頜因素。7~12歲是乳牙、恆牙的交替過程，如牙齒髮育不好，上下牙頜接觸時有的牙尖過高，咬頜面不平，因此造成的高點或障礙點是引起夜磨牙的重要原因。還有乳牙期如果為反頜(地包天)，也會導致寶寶的夜磨牙。

建議：

1.調整飲食。先看兒科醫生以排除寄生蟲、以及評估全身的營養狀況，飲食上應合理調配膳食，粗細糧、葷素菜搭配，防止孩子營養不良，還要教育孩子不偏食、不挑食，晚餐不要過飽，以免引起胃腸不適。

2.定期牙科檢查。定期常規的牙科檢查必不可少。對有咬頜問題的，儘早干預治療。反頜可以在四五歲就開始矯治器的佩戴，進行調整。有牙咬合不良的進行調頜治療，磨除牙齒高點或障礙點後可減輕或消除夜磨牙。抑制孩子磨牙可在睡前戴上頜墊，戴上後可阻斷牙頜干擾對磨牙的觸發作用。晚上戴，清晨起床後取下，一般戴半年可消除夜磨牙，還可起到保護牙齒的作用。

3.消除心因性。給孩子創造一個舒適和諧、充滿歡樂的家庭環境，消除各種不良的心因性因素。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

某些時候寶寶經常會哭鬧，不肯睡覺，這是什麼原因造成的呢？

1、尿溼了：當晚上有大小便時，排洩物會讓寶寶的屁股感覺不舒服，所以一直哭個不休，在這個時候要儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片。

2、缺乏安全感：有時寶寶看不見爸爸媽媽或者被外來的某些聲音驚醒，在缺乏安全感的時，自然就會哭起來，不肯睡覺。

3、白天已睡夠：有些寶寶白天睡夠了，晚上就毫無睡意。所以在寶寶滿了2個月以後就要適當控制寶寶白天的睡覺時間。

4、肚子餓了：寶寶如果半夜感覺肚子餓了，就會哭鬧不止，不肯睡覺。

5、身體不適：如果不是以上問題使得寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那麼就要留意寶寶身體是否有不適，如發現有異常情況，馬上到醫院進行診斷。　

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。