這得看是不是正規的，畢竟市場魚龍混雜，如果只是緩解疲勞，推拿按摩是挺好的，如果有病治療還是要去醫院的。當然了你懂的還有一些燈紅酒綠的也掛著養生的牌子，還是不要去了

SPA只是是保健，不是養生，傳統養生講的是從內到外調理身體的，SPA只是外部輔助。運動過後可以用來放鬆，靠其達到養生目的是不行的。

不管SPA養生，還是別的養生，只要條件允許，都可以。我家公爹，31年生的，九十高齡了，也沒怎麼養生，一輩子節儉，現在跟我們過，每天早中晚只吃飯，不吃麵條，稀飯，三餐三大碗飯，我家每天排骨湯，雞湯，豬蹄，魚，肉侍候，三碗飯，三碗湯，三杯大冶勁酒，（老家大冶的），也不禁食，有時半夜12點過了，還拿著酒杯，出來要吃飯，半夜還給他老人家加餐，身體還可以。之前吃過苦的人，現在也不講究，反倒身體還可以

主要是讓你自己身體經絡疏通 調節脾胃腸 疏肝理氣 解除疲勞

現在我們每個人都在生活的艱難下努力奔波 停下來的時候也要享受如此的美好

人吧，還是要對自己好一些，年輕時無所謂，年紀大些後，還是要注重保養的。坐坐SPA保養下，完全是可以的，不過前提是有錢，肯花錢，沒錢就多鍛鍊鍛鍊身體，也是另一種保養嘛！