沒有科學依據。月子裡必須刷牙漱口，最好是一日三次。

關於中國式“坐月子”真的是各地方有自己的傳統和習俗，還有各種禁忌，很多也是過時的老舊陋習，長輩們各有各的說法，很多新手媽媽第一次經歷“坐月子”，大多數都是長輩怎麼說就怎麼做，例如“不能刷牙漱口” “不能洗澡”“不能碰涼水，不能見風”“不能久坐，不能下床活動，最好平躺”“不能吹空調”等等，然而做月子只是一個千年傳統，很多做法都是沒有科學依據的。今天來說說，“坐月子”你都遇到了哪些坑？

首先，我們俗稱的“月子期”的這個恢復時間，在醫學上指的“產褥期”，通常時間在6周左右，也就是42天的時間，並不是大家理解的一個月時間。

1.不能見風。

傳統觀念的認知，月子裡產婦身體虛弱，最好不能見風，一定要捂的嚴嚴實實。但仔細想來，不能見風是沒有任何根據的，生孩子時醫院裡不也是開著空調嗎？夏天天氣炎熱，產婦也是正常人，不通風肯定會熱瘋的。至於捂月子，真的是害人不淺，幾乎每年夏天都可以看到，產婦堅決不開空調，不通風而導致中暑的新聞報道。

2.不能不下床活動。

老人都覺得產婦應該臥床休息，能不動就不動，更多的人理解的“坐月子”就是字面意思，應該是一路“坐”過來的。事實上，產婦一直躺著或坐著不動是非常危險的，為了減少分娩時出血，產婦的身體會產生變化，讓體內的血液在生產前後處於高凝狀態，若產婦長期不下床活動的話，下肢容易形成血栓，這些血栓一旦隨血液移動到心肺，會導致生命危險的。

3.不能不刷牙，漱口。

正常人一天不刷牙是什麼感覺，再想象一下一個月不刷牙，漱口有怎麼樣的後果：牙菌斑堆積，口氣，牙齦發紅，發炎，出血，甚至萎縮等等。所謂“生個孩子，掉顆牙齒”就是因為月子不刷牙導致的，月子期間不僅要刷牙，而且要好好刷。

如果產婦平常刷牙不是很認真，懷孕生孩子的過程中，由於雌激素的變化，更容易暴露口腔本來不明顯的問題，例如加重牙齦炎症。

老人家都說不能漱口，不過我生寶寶二十多天左右就漱口了，所以我也不知道會不會掉牙齒，誰老了不會掉牙齒呢！！當然也有一些老人不會掉。

像我老媽五十多歲了，她都掉了幾顆牙齒，我老爸六十多了牙齒還完好無損，以前我媽媽他們很窮，別說買牙膏這些漱口了，連飯都吃不上，所以掉不掉牙齒還看個人。

如果你家人實在不讓，你又實在受不了，那就用毛巾沾水漱口吧。

我生了二胎，每次坐月子都堅持刷牙，什麼牙病都沒有。

口腔清潔在任何時候都很重要，不僅僅是坐月子期間就可以不刷牙。只是不方便刷牙的時候，可以用棉籤沾溫水來清潔口腔。或者用溫和的漱口水也行。

月子裡刷牙，用軟毛牙刷，溫水洗漱就可以了。

“生一個娃，掉一顆牙”，果真如此，我在懷二寶期間，原來補過的一顆牙脫落，懷孕期間沒法補牙，生完孩子哺乳期，牙齦經常發炎紅腫，吃東西牙疼。如果拔牙需要打麻藥，擔心對孩子有影響，一直沒敢拔。

一直到孩子斷了奶之後，才下決定去牙科一拔了之。據新加坡《聯合早報》報道，德國和荷蘭科學家的研究發現，女性生孩子越多，牙齒可能掉得越多。相關研究發表在《流行病學和社群健康》雜誌上。掉牙跟月子裡刷牙漱口關係不大。為什麼懷孕生孩子會讓女性牙齒脫落？

1、身體激素的變化

懷孕時產生的激素會抑制鈣的吸收，還可能引起牙齦疾病。孕激素增多，牙齦組織中的毛細血管擴張，炎症細胞和體液增多，容易出血，患上妊娠期牙齦炎。

2、飲食不合理

孕晚期食量大增，而且喜歡吃甜食，月子期間媽媽為了餵奶，往往進餐次數增加，食物殘渣存留在口腔裡，引起口腔感染的機會增加，口腔感染如果引起產褥感染，更是不能忽視。

3、沒有及時看牙醫

媽媽每天忙於照顧孩子，五加二白加黑，甚至幾天都不邁出家門一步，把全部心思放在孩子身上，自己的身體疏於照顧，沒有時間去看牙醫，導致口腔疾病。

月子裡不刷牙只能加重口腔疾病，牙菌斑生長週期為12－24小時，牙結石最快48小時，媽媽經常和孩子在一起，近距離接觸，如果將口腔疾病傳染給孩子，更是後悔不已。

如何預防口腔疾病？

1、孕前檢查口腔

口腔檢查一般都容易忽視，我孕前檢查基本上都做了，唯獨沒有考慮到牙齒的問題。女性從打算懷孕的那天開始，定期到牙醫那裡做口腔檢查，發現問題在孕前解決，如智齒、拔牙、補牙等問題。懷孕生子之後，有什麼不舒服及時就診。

2、早晚刷牙，飯後漱口

月子裡一定要刷牙，用軟毛的刷子，而且要刷得徹底仔細，裡裡外外上上下下都刷到，讓細菌和食物殘渣無處可逃；飯後用溫開水及時漱口，清理食物殘渣。

3、補充鈣質

媽媽鈣的缺失容易引起牙齒疾病，要加強營養，補充蛋白質、維生素和一些礦物質；多補充含鈣物質豐富的食物，如奶類、蛋類、魚蝦等。

4、少吃辛辣，少吃甜食

辛辣食物容易上火，導致牙齦發炎；甜食含有蔗糖成份，會使口腔內產生細菌，細菌能夠利用糖份並且發酵，產生酸，酸能夠腐蝕牙齒，使牙齒脫落，而且影響鈣質的吸收。

關於坐月子的禁忌，一直是很多新手媽媽的困擾，比如不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風、不能吹空調、不能出門......

老一輩有一個說法，在坐月子期間刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，從而是牙齒會過早的鬆動、脫落或牙齒出血等等。

所以很多新手媽媽聽到這種說法，會不知所措，糾結是相信這些老一輩的說法還是相信現代醫學，科學地進行產後護理呢？畢竟這直接關係著媽媽和寶寶的身心健康。

現代醫學認為，媽媽們月子裡一定要刷牙漱口，不刷牙反而會影響口腔健康，損害牙齒健康。所以，都2019年了，媽媽們還是科學坐月子吧，別讓你的一口美牙毀在月子裡！

01月子裡不堅持漱口刷牙會怎樣？

產婦在月子裡的飲食營養豐富，多樣化。甚至有的產婦為了催奶，每天要進食糖類、以及各種高蛋白食物，而且這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。

1）引起多種口腔疾病：如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。

一定的時間內不刷乾淨牙齒，牙菌斑就會殘留在牙齒表面，形成牙石。你們想想，30天不好好刷牙，要有多麼的糟糕，牙石還不得將牙齒包圍得密不透風？

打個比方，家裡的坐便器一個月只衝水, 不好好刷都能置上水垢， 牙石更是如此。更要命的是，牙石菌斑複合體要比廁所便池髒得多。

2）月子不刷牙，牙病的發展趨勢是：

牙齦發炎——牙周袋——牙槽骨破壞……

2-3天不刷牙：牙齦會發炎，出現紅、腫現象，刷牙時出血，在牙齒表面緊鄰炎症的區域可見清晰的牙菌斑。如果繼續不刷牙：牙齦炎症就會蔓延，牙菌斑向牙齦下方緩慢侵入，進展成“牙周袋”（牙齒和牙齦間的縫隙）和頜骨壞損。當 “牙周袋”加深時，膿腫便發生了。這個階段的損傷已經是不可逆的了喲。繼續不刷牙：牙槽骨會破壞、溶解，牙齒開始鬆動。有的人牙齦會出現萎縮，部分牙根暴露。02月子裡刷牙要注意什麼？

媽媽們在月子裡一定要記得天天刷牙。只要體力允許，媽媽在產後第2天，就應該開始刷牙，最好不超過3天。

但需要注意以下幾點：

1. 在孕前可以去檢查牙齒，很多媽媽在孕前會去拔牙，檢查口腔健康。因為懷孕會引起生理上的一連串的變化，嚴重的牙周病可能導致流產，嚴重時甚至會出現敗血症，造成中毒性休克乃至死亡。所以孕前一定要去做一次口腔檢查。

2. 在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害；

3. 產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大；

4. 每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍；

5. 可在產後3天採用指漱，即把食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒鬆動。

總結：綜上所述，媽媽們瞭解了吧，月子裡是可以正常刷牙的，但要記得選擇產婦專用軟毛牙刷，也要注意產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感，所以要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水侵泡一下，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

所以，我們的產婦們從現在開始，一定要注意牙齒的健康了，而且還要科學的進行牙齒的清洗哦。每天刷牙不僅不會影響我們牙齒的健康，相反的還可以有助於疾病的預防。

關於坐月子的傳言，說月子期間不能洗頭，不能洗澡，甚至不能刷牙，這些都是陋習。月子裡不但可以刷牙，而且還要好好刷，用溫水漱口，換個毛軟的牙刷就好。

天天刷牙很重要

以前老一輩說，月子裡刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早鬆動、脫落。而事實上，孕媽媽在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，這都是正常的。

若孕期沒注意補鈣，使得身體缺鈣，生完孩子後牙齒確實容易壞了。

月子不刷牙對牙齒有哪些危害？

如果再一個月不刷牙，讓食物殘渣殘留在牙縫中產酸發酵，會出現口臭和口腔潰瘍，嚴重的蛀牙、牙周病等等毛病都會出來。

孕媽剛剛生了寶寶，體內的激素水平也是居高不下，牙齦極其容易出血，為了保護脆弱的牙齦更應該好好刷牙。

正確的刷牙方式用溫水刷牙

新媽媽身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。 另外牙刷一定要選用軟毛的，以免毛太硬傷了牙齦。

不方便刷牙要用漱口水等漱口

由於各種原因不能刷牙的，要買漱口水、或用淡鹽水進行漱口。建議即便能夠刷牙，也最好常備漱口水，飯前飯後漱一漱口。

總之，月子期間也要堅持刷牙、漱口，只要體力允許，產後第2天就應該開始刷牙了，最遲不要超過產後第3天。別信奉老規矩，坐月子裡不能刷牙，結果坐一次月子毀了一口牙，別虧大了。

月子裡不能刷牙漱口？答案是否定的！

我是二胎寶媽，很樂意分享我的月子經歷。坐月子有很多坑，你踩了多少？

坐月子不能洗頭洗澡？

兩次都是剖腹產，婆婆每次都是三令五申的表示，不能洗頭，不能洗澡。可是住了幾天院，渾身又臭又黏，不洗澡實在不想躺在自己床上。所以，在婆婆蔑視的眼光下，我兩次都洗澡了。現在也沒有感覺到月子病的存在。

坐月子不能見風？

生二胎在醫院住了五天，出院後回去拆線。二寶因為黃疸住院，我前後跑了好多次醫院。風是沒少見，現在也沒感覺到啥，不知道是不是因為年紀還沒到，可能老了就有感覺了吧。可是老人身體都不怎麼好。

坐月子不能刷牙漱口？

說說我的親身經歷，一胎時早早買了月子牙刷，每天早晚按時刷牙，牙齒一直挺好，吃嘛嘛香。二胎時忘記買月子牙刷（迄今最後悔的一件事情），出院後央求老公給買，可是婆婆不讓買。實在忍不住用了普通的牙刷，現在寶寶十三個月了，牙齒經常不舒服。月子裡一定要勤刷牙一定要用軟毛牙刷刷牙漱口要用溫水寶媽親身經歷告訴大家，月子裡也要勤刷牙，不要等到不舒服再刷。我們是新生代女性，有些事情要講究科學，很多過時經驗該扔得扔。

我還真沒有聽說過這樣的說法。“生一個娃，掉一顆牙”？該不會是因為月子裡沒有刷牙漱口，導致的牙齒有齲齒，掉牙了，是不是說反了呢？

我也是二胎媽媽，刷牙是正常的早晚刷牙啊，也沒有掉牙啊。

坐月子也要講究科學，月子裡怎麼能不刷牙呢？我們正常情況下都要刷牙的，為何坐月子就不能刷牙漱口呢？

過去老一輩的人是不允許產婦下床走動，不允許洗澡洗頭，不允許刷牙，那也是根據當時的條件所說的，現在，大家都講究科學坐月子，醫療。環境等各方面條件也比較好，月子裡沒有這麼對禁忌。

月子裡不刷牙不漱口，那產婦吃的東西，殘留在牙齒上，那很容易滋生細菌，帶來口腔疾病，齲齒啊，那樣更容易掉牙齒的。

因此我認為這樣的說法是錯誤的，有可能是沒有刷牙漱口導致的掉牙齒，而傳來傳去，給傳錯了，本來是月子裡沒能刷牙漱口導致“生一個娃，掉一顆牙”，結果變成了月子裡不能刷牙漱口了。

大家還是科學坐月子，不要聽一些謠言。口腔問題不能忽視，以免坐個月子，給口腔留下隱患。

生完孩子之後如果不刷牙，即便月子裡不會立馬掉牙，以後的牙齒質量肯定也會下降！先不說成年人42天不刷牙是什麼樣的感受，光月子裡吃的精細，各種肉湯，營養…牙齒也會受不了啊！所以說“生一個娃，還不刷牙，真的會掉牙”！

生完孩子，產婦所有的骨骼就好像重組了一樣，牙齒會有一點鬆動。到底要不要刷牙呢？

會什麼老一輩人要求不刷牙？

1.以前天氣比較冷，獲取熱水比較麻煩，產婦又不能碰冷水，所以直接要求不刷牙，非常省事。

2.以前飲食結構和現在不同，過去的食物都很天然、單純，如今月子裡吃的食物雖然比較“單純”，但是由於環境變化，這些食物的生長環境也發生了變化。不管是肉類還是蔬菜都沒有以前的天然，對牙齒的傷害自然會比過去多。

如果現在坐月子不刷牙，還吃得又好又多，當然得會掉牙齒了。即便現在不掉牙齒，日後也會得齲齒，老時牙齒不行。所以說不能刷牙是錯誤的說法，一定要刷牙！

月子裡刷牙需要注意那些？

在生孩子之前醫院的母嬰課上都有講到要準備牙刷牙膏，月子牙刷，要求用比平時更細軟的牙刷來刷牙。生完孩子第2天，護士就要求刷牙每天至少兩次。

①準備一雙產婦專用牙刷，牙膏。很多母嬰店都有賣。不貴。

②每天至少早晚飯後用溫水刷牙兩次。溫水！

別說坐月子期間刷牙，連嬰兒開始長牙之後都要刷牙。也許當下你不會覺得牙齒有多重要，但是等老了來之後，牙齒掉光需要安假牙時，才知道安裝另外一副非原裝牙齒需要多麻煩、多貴、多不方便。

生一個娃，掉一顆牙，我倒是沒聽過，不過月子裡應不應該刷牙我是深有體會的，月子裡牙“必須刷”。