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  • 1 # 享育

    您好!混合餵養的寶寶一般四個月之後就可以新增輔食了,純母乳餵養的一般要在六個月之後。果泥是一種常用的輔食,我經常在碰到寶媽諮詢的時候向他們推薦,但是也需要特別注意幾個問題:

    1、有籽的水果儘量不要讓寶寶吃,容易引發過敏。比如火龍果、草莓等。

    2、注意適量攝入,不要影響正餐的攝入。寶寶的胃容量較小,1歲寶寶的胃容量只有300~500毫升。且水果含有大量的水分,易造成飽腹感。如果吃水果過多過頻,甚至在臨近正餐時吃水果,容易影響正餐的攝入,久而久之,會影響寶寶的生長髮育。

    3、水果含糖分較多,儘量避免在睡前餵食,以免引起蛀牙。

    4、如果是寶媽用新鮮水果給寶寶做輔食,儘量選用性質中正平和的水果,如蘋果、香蕉等。如果有必要可以用開水燙煮一下,既可以殺菌,也可以使其不會太涼,保護寶寶幼嫩的腸胃。

  • 2 # 育學園

    《中國居民膳食指南(2016)》建議:在寶寶滿6月齡時開始新增輔食。

    水果也是輔食的一種。比如,蘋果、香蕉在寶寶滿6月齡後就可以以“泥”形式給寶寶新增,像一些比較稀奇少見、家中不常吃的水果,比如牛油果,在給寶寶嘗試時要慎重一些,小心過敏。

    比如推薦了火龍果溶豆,很多家長問“8個月的寶寶能吃嗎”;推薦了蝦仁粥,有家長問“我們10個月的寶寶可以吃蝦嗎”……

  • 3 # 文海話育兒

    寶寶多大的時候可以開始吃水果?寶寶吃哪些水果可以補充維生素?

    一般來說,寶寶滿6個月後新增輔食。寶寶第一款輔食應該是嬰兒強化鐵營養米粉,等寶寶適應米粉後,就可以適當給寶寶吃些水果了。

    至於寶寶吃哪些水果可以補充維生素,這個就不用太貨考慮了,因為幾乎所有水果都可以給寶寶補充維生素。

    不過寶寶的胃發育還不完善,牙齒也還沒有長好,適合寶寶吃的水果一般以容易下嚥、容易消化的水果為準。1.蘋果泥:蘋果梨的做法很簡單,就把蘋果洗乾淨、去皮,用勺子把蘋果泥刮到碗裡,然後一勺一勺餵給寶寶吃就好啦,挺方便的,一般寶寶也喜歡吃。

    2.桔子:把桔子剝開,掰開一瓣,把桔子肉現出來,寶媽用手拿著直接給寶寶咬著吃就可以啦。

    但不建議用太酸的桔子餵給寶寶吃,所以在喂寶寶之前媽媽要嚐嚐桔子酸不酸。

    3.香蕉:香蕉扒開,直接給寶寶咬著吃就行了。當然,香蕉還可以煮粥、蒸蛋之類的,但個人認為還是採取最簡單的吃法最好。

    其實,很多水果寶寶都是可以吃的?不過一次性不要吃太多,有些味道刺激的水果,太硬的水果不要給小寶寶吃就可以了。

  • 4 # 陳老師初中數理化

    對於寶寶吃水果的問題,肯定是寶爸寶媽們比較關心的問題,因為水果營養又美味,對於處於生長髮育旺盛期的寶Bora說,是必不可少的一種膳食補充。

    寶寶吃水果的好處

    水果富含膳食纖維,可以增加腸胃蠕動、促進消化,改善寶寶的便秘症狀,而且水果的水分比較充足,也可以起到滋潤腸道、促進排便的功效。

    水果富含各種維生素,可以給寶寶補充生長所需的各種營養。水果中一般富含維生素A、C、B族元素,維生素A對寶寶視覺神經的發育有好處,維生素B族元素對寶寶消化功能、神經系統的發育至關重要,維生素C可以增強寶寶的抵抗力、改善膚質、增強對鈣、鐵等物質的吸收率,預防寶寶比較容易出現的缺鐵性貧血或缺鈣等症狀。

    寶寶多大開始吃水果

    奶粉餵養的寶寶一般四個月以後開始吃水果,母乳餵養的寶寶五個半月或六個月以後吃水果。剛給寶寶新增水果這種輔食時,寶爸寶媽最好把水果榨成汁,並在果汁里加點白開水稀釋一下,裝在奶瓶裡給寶寶喝,因為是輔食,每天喝果汁的量必須有所控制,一般在母乳喝過以後再給寶寶喝果汁,喝完以後最好給寶寶喝點水漱口。這樣做的目的是一方面讓寶寶適應水果的味道,一方面又不能讓寶寶太依賴果汁,以至於不肯喝母乳,影響到每天的奶量。

    寶寶到七八個月以後,寶爸寶媽可以把水果做成泥給寶寶吃,可以用勺子刮給寶寶吃,或用工具搗成泥,所以在選購水果的時候最好是比較容易做成泥的水果,比如蘋果可以選擇蛇果。這樣做的目的是一方面果泥營養比果汁更全面,另一方面可以鍛鍊寶寶的咀嚼吞嚥能力。

    寶寶到九十個月以後,寶爸寶媽可以把水果切成片或小塊給寶寶吃,這樣寶寶可以吃的水果品種更加豐富,營養更全面,寶寶的牙齒也可以得到更多的鍛鍊。

    寶爸寶媽給寶寶新增水果時,一定要遵照循序漸進的原則新增進輔食,給寶寶新增一種新水果時,最好讓寶寶少量吃一點,觀察有無過敏反應,確認沒問題後再逐步增量,比較適合寶寶先嚐試的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃等。

    富含各種維生素的水果

    水果一般都含有維生素,其中維生素A含量高的水果有櫻桃、芒果、荔枝,維生素B含量高的水果有梨、哈密瓜、甜瓜、龍眼,維生素C含量高的水果有獼猴桃、檸檬、番茄、草莓,所以,寶爸寶媽給寶寶吃水果一般都能起到補充維生素的目的。

    寶寶吃水果的注意事項

    在給寶寶選擇水果時,寶爸寶媽最好選擇當季的水果,因為自然生長的水果營養更豐富,不會新增一些不健康的物質來幫助生長;儘量不要選擇容易上火和過敏的水果給寶寶吃,比如:芒果、菠蘿、荔枝、龍眼;最好把水果去皮以後再給寶寶吃,如果不能去皮,最好用鹽水浸泡一會兒再洗淨吃;給寶寶吃過水果以後,最好讓寶寶喝點水漱口,這樣可以保護牙齒;每天給寶寶吃水果的量要有所控制,因為水果的營養比較侷限,吃多了會影響其他食物的攝入,從而導致寶寶的營養不良,而且水果的糖分含量較高,吃多了容易發胖,對寶寶的健康也不利。

    總之,寶寶從開始新增輔食起就可以吃水果,而且水果的維生素含量都不少,寶爸寶媽只要給寶寶合理選擇水果、吃水果,就能充分發揮水果的作用,促進寶寶健康成長。

  • 5 # 爸爸不講理

    寶寶多大可以吃水果?一般來講寶寶4~6個月開始新增輔食的時候,就可以吃水果了。不過寶寶吃水果需要把握以下這5個問題:

    一、控制寶寶吃水果的量:每種水果先少量,寶寶嘗試過後沒有過敏再慢慢新增量。寶寶4~6個月,每天水果1~2勺即可;寶寶8~10個月,每天水果20~30克;寶寶1歲前後,每天吃水果50克就可以了;寶寶1~2歲,每天水果150克左右。

    二、給寶寶吃水果儘量選擇無籽的水果,有籽的水果請先將果粒籽取出來,比如說葡萄。另外像火龍果、草莓這些有籽的水果容易過敏,寶寶吃的時候只能先嚐試。

    三、儘量給寶寶選擇中性的無過敏的水果,比如蘋果、香蕉、梨等。爸爸媽媽如果對某種水果有過敏,儘量不要讓寶寶嘗試,比如說芒果、牛油果、菠蘿、柑橘等。

    四、可以給寶寶吃果泥,但是不要給寶寶喝果汁。因為果汁的份量比較大,三個蘋果也榨不了一杯果汁,而且果汁含糖量比較高。經常喝果汁的寶寶可導致肥胖,而且容易齲齒。

    五、寶寶吃水果儘量選擇兩餐之間,寶寶飯前不要吃水果,會影響寶寶的吃奶和吃輔食;寶寶睡前也不要吃水果,易齲齒。

    水果的主要營養和維生素:

    1、水果的主要營養,一是水果含有大量的果膠。果膠也就是膳食纖維,生果膠有預防孩子便秘的作用。當水果加熱時果膠含量能增加21%左右,並且加熱後的水果有止瀉的效果。比如說將蘋果或香蕉加熱。

    2、水果的第二個主要營養是富含各種維生素,而每一種水果的維生素也都是不一樣的。比如說含葉酸的水果有:蘋果、香蕉、葡萄、芒果、木瓜,獼猴桃等。

    3、含維生素C的水果,分別按維生素C含量高低排列順序有:獼猴桃、新鮮的棗、草莓、橙子、檸檬、枇杷、橘子,然後是香蕉、桃子、葡萄、蘋果和梨。

    4、水果的其它功效:梨去核加入冰糖隔水蒸熟,能為寶寶止咳;蘋果去核加熱蒸熟,能止寶寶腹瀉;柚子皮燉水,可潤肺;櫻桃生吃,可減少寶寶貧血;山楂熬成膏狀,能防寶寶積食和消化不良。

  • 6 # 陽光部落童裝

    1、寶寶多大可以吃水果

    寶寶只要開始新增輔食了,就可以吃水果了! 一般純母乳餵養的寶寶,是六個月後;混合餵養或者奶粉餵養的寶貝是四個月後。 比如蘋果、香蕉等容易消化之類的。可以先炸成水果汁,然後用水稀釋一下再給寶寶喝,不能直接把水果汁給寶寶喝哦!等寶寶稍微大點時,也可以用小勺子一點一點的刮給寶寶吃。

    2 寶寶吃水果的時間

    飯前1小時或者飯後1小時吃水果最好。水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。 另外,水果是低熱量食物,其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4,同等豬肉等肉食的1/10。先吃低熱量食物,比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。 此外,許多水果本身容易被氧化、腐敗,先吃水果可縮短它在胃中的停留時間,降低其氧化、腐敗程度,減少可能對身體造成的不利影響。 一日三餐中,尤以早餐後1小時吃最健康。 因為早餐通常比較簡單,熱量低,上午九十點鐘的時候,補充一些含糖量高的水果,能夠迅速轉化成能量,讓人充滿精神。而晚餐之後最好不要吃水果,過多的糖分代謝不出去,容易造成肥胖。

    3 寶寶吃水果需要注意的地方

    1、水果新增時間表應按寶寶成長需要而非完全由月齡來決定,家長不要盲目遵從一般規定,應根據寶寶實際體質來慢慢新增水果。 2、如果寶寶患有哮喘、溼疹、食物過敏,最好先諮詢醫生,以瞭解寶寶是否需要在比較長的時間內避免吃某些食物。 3、寶寶吃水果的方式和量需要謹慎處理,根據寶寶具體情況決定,建議先從果汁開始,慢慢過渡到水果泥,再到水果。 4、寶寶成長過程中可以吃多種水果,但要注意水果必須洗淨、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發生嗆噎、窒息危險。 5、嬰幼兒吃水果最好安排在餵奶或進餐後,因為水果含糖比較多,奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

  • 7 # 二胎媽媽講故事

    我是育兒予你,一名在職兒童康復治療師。每天分享育兒知識,小兒保健按摩手法等。歡迎大家關注獲取更多育兒知識。原創文章,歡迎分享,抄襲必究!寶寶一般到了4-6個月就到了新增輔食的年齡,這個年齡段不僅要給孩子選擇易於消化的食物,還要注意多種維生素的補充,以保證寶寶機體的正常生長髮育所需。這就需要家長們給孩子選擇多種果蔬,那麼寶寶多大可以開始吃水果呢?寶寶吃哪些水果可以補充維生素呢?下面我來告訴大家。

    寶寶4-6個月就可以吃一些易於消化的水果泥或者把水果榨汁,7個月~1週歲可以吃整個水果,來補充多種維生素。

    嬰幼兒輔食-水果泥

    寶媽們在水果泥製作時,選擇水果的原料一定要新鮮、成熟、無汙染、易於消化的,比如蘋果、香蕉。製作前要用清水將水果洗乾淨,再將果肉製作成泥狀。

    水果泥的製作食譜

    4個月營養食譜水果泥:柚子汁

    1、柚子味甘酸、性寒,具有促進消化、補血健脾等功效;

    做法:將新鮮的柚子肉放到攪拌機中,加少許溫水 ,攪打成汁, 用細漏勺過濾出雜質, 取其汁液,給寶寶食用 。

    5個月營養食譜水果泥:哈密瓜泥

    哈密瓜不但香甜,而且富有營養價值。據分析,哈密瓜的幹物質中,含有4.6%-15.8%的糖分,纖維素2.6%-6.7%, 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C,尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。

    做法 將哈密瓜去皮洗淨後切小塊 將切好的哈密瓜塊放入料理機中攪打成泥 將攪打好的哈密瓜泥倒入碗中即可。寶寶剛開始食用時可以兌入適當溫開水,習慣後逐漸減少溫開水的比例

    6個月營養食譜水果泥:蘋果泥

    1、蘋果有促進記憶,有助於寶寶的發育。

    2、蘋果裡的果酸可以刺激腸胃蠕動促進消化,抑制便秘。

    做法: 蘋果去皮去核切丁 蘋果塊放入攪拌機,攪拌成泥,盛出即可使用。

    維生素A能促進寶寶成長髮育,在孩子長牙階段起著至關重要的作用,同是可以預防乾眼病以及骨質疏鬆。補充維生素A的水果有芒果、香蕉、西紅柿等

    維生素C有助於寶寶對體內鐵和鈣的吸收,促進寶寶食慾,增加寶寶免疫力的作用。富含維生素C的水果有:獼猴桃、草莓、荔枝等

    寶寶缺乏維生素D可能引起夜間盜汗、愛哭鬧、睡眠質量不好、生長髮育緩慢,嚴重的可能導致佝僂病。補充維生素D的水果有:桑椹、蘋果、檸檬等。

    育兒予你溫馨提示:以上水果只做參考。如果寶寶缺乏維生素過多,只選擇水果補充是遠遠不夠的,建議去醫院檢查在醫生指導下配合藥物治療。

  • 8 # 可愛的嚶嚶醬

    寶寶多大可以吃水果?

    孩子一般等到六個月之後的話,慢慢的能夠給它新增一些水果的,然後剛開始的話就是可以新增香蕉或者是蘋果的,然後給它用攪拌機直接攪拌成泥狀,少量新增觀察有沒有什麼消化不良或者腹瀉的一個情況,然後慢慢的也可以喝一些果汁呀,或者是蔬菜泥的 。

    幾個月的寶寶可以吃水果泥?

    寶寶吃水果要遵循從稀到稠,從細到粗,從少到多,從簡到繁的原則。從較常見的水果開始,防止嬰幼兒出現過敏風險。水果汁最易吸收,寶寶選擇水果輔食第一選擇就是水果汁,根據寶寶的身體發育情況,在6個月以後可以慢慢新增水果泥,10、11個月左右可以新增細小的水果塊磨牙。

    適合寶寶吃的水果做法都有哪些?寶寶正確吃水果的方法:

    1、水果汁,適合4個月以上的寶寶。

    做法:

    (1)將水果洗淨,去皮去核,切塊,放入榨汁機中榨成汁;

    (2)如果是蘋果、梨子等含有果渣的水果,可以再過濾一遍;

    (3)給寶寶喝的果汁最好兌溫水。

    2、水果泥,適合6個月以上的寶寶。

    做法:

    (1)將水果洗淨,去皮去核,切塊,放入料理機或攪拌機中打成泥;

    (2)將水果洗淨,去皮去核,同勺子壓成泥即可。此方法適合7個月以後的寶寶。

    (3)給寶寶喝的果汁最好兌溫水。

    給小孩吃水果最好是在飯前或飯後一小時,或者午睡後。水果含糖比較多,飯前吃容易影響寶寶正餐進食量,飯後吃易胃脹和便秘。

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  • 9 # 兒科醫生李萍

    你好,其實在寶寶吃輔食的時候就可以吃水果了。水果的營養豐富、易於吸收,基本無任何副作用,是良好的輔食選擇。

    寶寶吃水果要遵循從稀到稠、從粗到細、從少到多、從簡到繁的規則。從較為常見的水果開始,防止寶寶出現過敏風險。根據寶寶的發育情況,一般在6個月的時候可以慢慢的新增水果泥,10、11月時可以新增細小的水果塊磨牙。

    寶寶吃哪些水果可以補充維生素?

    “一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。蘋果含有豐富的糖類、纖維素、維生素等營養物質,被科學家稱為"全方位的健康水果“。除了蘋果以外例如:橘子、橙子、柚子等葡萄等等。

    專家建議:給寶寶吃水果最好是在飯前的一個小時或者飯後一個小時,水果含糖量較高,飯前吃容易影響寶寶的進餐量,飯後容易導致胃脹和便秘。

  • 10 # 兒科醫生魚小南

    多大啊,水果屬於輔食,一般來說,寶寶6個月後就可以吃輔食了,也就可以吃水果啦。6個月前,寶寶還是吃母乳或配方奶,太早新增輔食包括水果,會給寶寶的腎臟增加負擔。

    不過,寶寶吃水果講究還是很多的,不像成人想吃什麼就吃什麼。爸媽在給寶寶嘗試水果時,先少量嘗試,看看有沒有過敏情況,反季水果、熱帶水果儘量別少給寶寶吃,吃一些當季的常規水果吧。

    至於維生素,不知道你想補充的是哪種,這會兒是盛夏,小南就說說盛夏的水果吧:

    2、 葡萄——有10多種氨基酸和多種維生素。

    3、 桃子——是含鐵量最高的水果。

    對了,水果最好是做成果泥或者切成小片給寶寶吃,儘量不要榨汁,不然營養物質大量流失,寶寶攝入的多是糖分,那多不好呀。

    魚小南:80後兒科醫生媽媽,浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。

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