注意：老年人腿腳不便非常容易滑倒，老年人之所以摔倒後容易出現髖部骨折，而髖部骨折對於老人來說這些是致命性的，被稱為“人生最後一次骨折”，所以在這裡首先要提醒腿腳不便的老人，在沒有必需的特殊情況下，雪天儘量別出門。如果必須出行也要選擇一些防滑的鞋出門。

山東省立醫院骨科副主任醫師袁林表示：一定要把傷害減少到最低。

儘量用手撐地：相對於臀部著地或一側身體著地，用手撐地給老人造成的傷害以及治療的難度要小得多。如果摔倒的時候，用手撐地，往往損傷的是腕關節，頂多導致尺骨遠端或橈骨遠端骨折。這種手臂骨折在護理上不需要臥床，而且康復訓練也容易做，更不會發生致命的併發症。

而老年人跌倒時坐到地上，支撐點落在臀部，很容易導致股骨頸骨折或腰椎壓縮性骨折。患者摔倒後，通常倒在地板上自己不能起來。骨折後需要臥床3個月，癒合非常慢。如果椎體壓縮超過1/2，情況就比較嚴重了，需要手術治療。

滑倒後先要檢查傷勢：不要貿然爬起來，先要檢視有沒有骨折的情況;滑倒後首先要對四肢和關節進行自我檢查，看看主要關節能不能活動。如果感覺肢體特別疼痛，而且有反常活動，就有發生骨折的可能。

摔傷後不要揉捏患處：揉捏既不能緩解病情，還可能會加重水腫;人們摔傷之後第一反應是會用手去揉一揉傷處，以為可以緩解疼痛。其實這樣做既不能緩解病情，還有可能會導致區域性水腫，加重傷情。

雨雪天氣，大家出門一定要注意安全！