“三翻六坐九爬”是我們寶爸寶媽們經常聽到的一句俗語，我相信很多寶爸寶媽也跟我一樣，因為這個俗語操碎了心，為啥3個月了還不會翻，為啥6個月了還不會坐，為啥9個月了還不會爬，一家人都急的不行，生怕寶寶是有什麼問題，因為這幾個動作發育一直都是大家談論的問題，而且還會跟別的寶寶去比，要是自己家的寶寶稍微晚一點發育，或者比別的寶寶大動作發育慢，都能讓家長們團團轉，其實我們都是白擔心了。

就拿我自己家寶Bora說吧，我家寶寶是和朋友家寶寶一起出生的，相差沒幾天，但是因為他們家寶寶瘦一些，翻身，坐，走都很早，我們一起玩的時候，我真是嫉妒，回家就一直訓練我們寶寶，因為我們寶寶胖一些，所以很多大動作做的都很費勁，但是我經常會訓練她，比如放她喜歡的東西讓她去自己想辦法爬著去拿等，在我們不經意間，我們寶寶翻、坐、走依次就都會了。

說實在的三個月會翻身的很少，四個月、五個月才是翻身的高峰期，但是如果六個月還不會翻身，就要去考慮下是不是訓練少，是不是缺鈣等原因，及時去醫院檢測下，我們就去醫院查過小孩缺鈣，就一直在補鈣和曬太陽。

寶爸寶媽們不要溺愛孩子，去哪都抱著孩子，讓孩子缺乏鍛鍊，所以說咱們要找方法，看孩子喜好，一定要多訓練孩子，比如我訓練我寶貝爬，我寶貝喜歡我的眼鏡，我就把眼鏡拿遠點讓他爬著去拿。

寶寶的大動作發育規律有這樣一個口訣：三翻六坐九爬週歲走。

最近葡萄媽媽因為這個口訣操碎了心：葡萄快8個月了，還是不會坐，帶著葡萄一圈醫院跑下來，檢查結果全部正常，所有指標都達標。眼看葡萄的8月過半了，還是每天只在自己的小床上翻滾，就是不會坐。葡萄媽媽急得不得了，只能每天將葡萄放在地毯上，自己充當人肉靠墊，讓葡萄半仰躺，希望可以讓葡萄儘快學會坐。

寶寶的大動作發育一直是寶媽們的熱門話題，要是自己寶寶的發育比口訣上晚了，立刻就急得團團轉，恨不得親身上陣，讓寶寶趕緊動起來。其實，這個口訣並不像家長想象的那樣萬能，每個寶寶的身體發育情況不同，大動作發展情況自然也各有不同。

口訣中的月份數只是大多數孩子的動作發育年齡，而不是一個具有普適性的準則。只要醫生診斷孩子是沒有問題的，即使孩子的大動作發育比口訣中的稍微晚一點，家長也沒必要太過擔心。

比“三翻”，發育較早的孩子確實是可能在3個月左右獨自翻身，但是大多數寶寶可能要到4、5個月才學會翻身，這也是正常的。

很多時候，寶寶們身體發育很好，但是大動作發育得晚，這隻能怪我們溺愛孩子的家長了。有些家長整天抱著孩子，很少讓孩子下地；有些孩子想站起來撈東西，家長怕孩子磕著碰著，趕緊把孩子抱起來，自己幫忙；還有些寶寶整天不是被家長抱著就是被放嬰兒床裡睡覺，基本沒有自主行動的時候......要知道，大動作不是寶寶無師自通的天降技能，需要家長的適時引導和正確鍛鍊。

還有些家長，喜歡揠苗助長，按照口訣的時間過程來訓練寶寶，在孩子爬還不熟練的時候就拽著寶寶聯絡行走，還沾沾自喜：“我家寶寶很小就會走了，特聰明！”

寶寶的發育是個循序漸進的過程，沒有那個動作是一蹴而就的，如果家長強行加快孩子的發育程序，會對寶寶的身體造成傷害。

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寶寶三翻六坐九爬地，還是有一定的根據

3個月的寶寶：重點的是眼睛的發育，視力的發育是在一個猛長期！神經發育也逐步活躍。最明顯的就是開始會去吃手，會試著在床上翻滾等。

6個月的寶寶：已經可以開始新增輔食了，腰背和脊柱的力量已經很足了，這個時候寶寶更加的好奇了，他嘗試去看更遠的東西，學坐能很好的幫助他實現她的願望。

9個月的寶寶：已經會坐，會翻身，肢體的動作也更加的活躍，頭部也更加的靈活，思維也有了， 他開始利用自己的身體去嘗試做他自己想做的事。

寶寶發育有個體差異

有些寶寶發育會快，有些會慢些，都是正常的現象。因為個體多少會有些差異的，寶媽寶爸們不要強迫寶寶完成他不能做到的“高難度”動作。即使在你看來是輕而易舉的事。

寶寶2歲前的發育和飲食關係

為了能匹配寶寶對應年齡段嫩能有的行為動作。我的建議和做法是：

在0-6個月——最好要母乳餵養，少生病，長身體快。

在6個月-1歲——堅持母乳餵養，適當的新增一些輔食，米粉。

在1歲-2歲——以粥，稀爛的食物為主，慢慢鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

每個帶孩子的寶寶都有自己的一個育兒經，配合科學的專業的建議，培養出更棒，更強，跟優秀的寶寶。

俗語說的“三翻六坐七滾九爬”是老人們對新生寶寶發育程序的一種經驗總結，不同體格、養育方式、家長訓練都會讓實際情況略有偏差，但基本不會差很多。

我家附近和我女兒一個月出生的三個孩子，他們三個的發育情況都不太一樣，我女兒出生就比較胖身體素質比那兩個孩子好，真的是在三個多月時候開始翻身的，起初能看出小腿和屁股自已想一邊用力，大人稍微用手一扶就翻過來了。坐的時間就比人家晚了點可能是身體太重了吧，八個多月才能自己坐住一小會。雖然我們胖但是爬得比其他孩子都要早，而且我和寶爸從來沒刻意去引導過，在剛五個月就能一點一點的蹭著往前爬。

由此可見每個娃都是一個獨特的個體，都有自己的生長曲線，有的孩子快，有的孩子慢，不可能所有孩子都一樣。所以如果寶寶沒有“按時”學會一些本領，媽媽們先不要急著焦慮，多觀察引導，確認一下這種情況是由個體差異引起的，還是發育異常，如果是後者，儘早干預治療可以將影響降到最低，對寶寶的意義是非常重大的。

俗話說的“三翻”，是指發育比較早的孩子在三個月左右就會獨自翻身。但是你問一下週圍的寶媽，你會發現其實三個月會翻身的寶寶很少，四五個月才是寶寶翻身的高峰期，小編的寶寶在五個月才會翻身。什麼時候翻身還是要看寶寶自身發育的情況，每個寶寶都有個體差異性，所以三個月不會翻身是正常的。但是如果到了六個月還不會翻身，家長就要檢查原因：是不是衣服穿太多導致寶寶翻不過去？還是因為訓練太少？又或者是身體缺鈣也會導致翻身困難。

“六坐”：六個月左右能坐立了，但不能坐的時間太久

一般來說，寶寶六個月，骨骼發育比之前好了，脊柱也變得有力，此時可以坐立了。但是，畢竟小寶寶的肌肉、骨骼還不算髮育太完全，不能很好地支撐頭部和身體，所以不能坐的時間太久。而且，寶寶練習坐立的時候，身旁要有人，可以在他坐不穩的時候，及時扶一下。

但是，寶寶坐立，也是個自然而然的事情，這“六坐”只是提示爸媽，寶寶身體發育比之前有了明顯變化。建議爸媽稍稍改變以往的育兒方式，不要整天抱著寶寶，或者讓他老躺著，要讓他獨自探索身體的功能，平時也稍微坐立一會，看看摸摸自己身邊能夠得到的東西。

“九爬”：九個月左右能滿地爬，家人要注意寶寶爬行安全

寶寶九個月時，大部分都能滿地爬了，但也不排除有些發育快的寶寶在八個月左右就會爬了。而有些不愛動，吃的胖，四肢活動不太靈活的寶寶，可能一歲左右才會爬。還有，一些在冬天進入九個月的寶寶，因為天氣冷，穿衣比較笨拙，而錯過了練習爬行的機會。所以，爸媽要排除特殊情況，不要太糾結寶寶是否非在九個月左右學會爬。

但如果寶寶會爬之後，家人一定要注意他的爬行安全。比如，把家裡的門窗關好，以防他爬到高處，發生危險。把地上打掃乾淨，別讓尖利的東西劃傷寶寶。

在講究科學養育的今天，僅靠一句“三翻六坐”的俗語顯然是不夠的。嬰幼兒的生長髮育是身體各項功能發展的動態過程，包括很多方面，像俗語裡說的翻、坐、滾、爬等就屬於大動作發育，除此之外還有精細運動、語言、心理等方面能力的發展。作為明智的媽媽應該全面掌握寶寶生長髮育規律。寶寶的成長髮育遵循科學的規律，寶媽們不要盲目攀比，不要覺得同月齡的寶寶，別的寶寶會走了我的寶寶還不會走就是有問題，有的寶寶發育會早一點，有的會晚一點，只要在合適的時間範圍內都是正常的。

“三翻六坐九爬”中的“三”“六”“九”提示了孩子相應動作技能發展的大概年齡，提醒我們在孩子三個月大時注意留心孩子翻身技能的發展，六個月大時留意孩子坐的技能的發展，九個月大時留意孩子爬行技能的發展。

至於孩子在那個時間點是否發展了相應的動作能力，還要看孩子的個體情況。每個孩子都有自己的生長軌跡，都有自己的發育特點，發育過程存在著個體差異。

“三翻六坐九爬”只是一個大致資料，並不能作為衡量孩子發育是否正常的標準。

1.嬰兒動作技能發展的影響因素

根據動作發展的動態系統理論，嬰兒每一個動作技能的發展都是由以下四個方面的因素所決定的：中樞神經的發育；身體運動能力；孩子內心的目標；環境對技能的支援。

當其中一個因素髮生了變化，就會導致系統的不穩定，孩子就會尋求和探索新的、更有效的動作方式。而一種新技能的獲得，實質上是把先前掌握的技能整合到更復雜的系統裡。

2.嬰兒動作技能發展的歷程翻身

1~3個月的孩子俯臥時可以用手臂撐起上半身，頭部和胸部可以抬起，俯臥或仰臥時可以抬腿踢來踢去。這樣的動作技能為孩子學會翻身奠定了基礎。

《伯克畢生發展心理學：從0歲到青少年》裡有一張《前兩年大動作和精細動作的發展》的表格，由該表格可見，90%的嬰兒在1~5個月之間學會由側躺變為仰臥的翻身姿勢，在2~7個月之間學會由仰臥變為側臥的翻身姿勢。

由此可知，俗語“三翻”中的“三”正好是1~5的中位數，從三個月開始注意孩子翻身技能的發展也是有道理的。

坐

隨著孩子背部和頸部肌肉力量的逐漸增強，身體軀幹、頭部和頸部的平衡能力的發育，孩子開始學會在俯臥時抬起頭並持續一段時間，然後學會撐起手臂弓起後背來抬起胸。

這樣的動作技能有助於增強孩子上半身的力量，讓孩子接下來練習坐的技能時可以保持上半身的平穩和挺直。

只要孩子有足夠的力量抬起上半身，我們就可以開始幫助他練習坐立。一開始，他的身體會向前傾，需要兩隻手臂協助平衡上半身。練習一段時間後，一般到6~8個月，他就能擺脫雙手的幫助，獨立而坐。

從《前兩年大動作和精細動作的發展》表格中可以看到，90%的嬰兒學會獨自坐的年齡在5~9個月。俗語“六坐”所提示的時間也在這個範疇之內，可見並非無稽之談。

爬

八個月大的時候，孩子一般都可以憑藉自己的力量坐好了，雖然有時可能還會歪倒，但歪倒時也都會用手臂撐住自己。隨著身體軀幹的肌肉愈發有力，他會開始學著探過身子去撿玩具。從這樣的過程中，他會學習到自己是如何趴下而後又自己重新坐起來。

這些動作為孩子學會爬行做準備。一開始，孩子可能只會用手和膝蓋撐著亂滾，由於腹部無力，甚至會用手臂肌肉的力量推著自己往後退而不是向前爬。不過，經過一段時間的練習後，他就會知道如何伸胳膊蹬腿來推動自己往前爬了。

在進行反覆的練習中，他透過多次試驗讓自己的爬行動作更完美。一般來說，孩子的爬行能力在7~10個月之間會逐漸變得純熟起來。

從《前兩年大動作和精細動作的發展》表格中可以看到，90%的嬰兒學會爬行的年齡在5~11個月之間。俗語“九爬”所提示的時間在這範疇之內，九個月時要著重留意孩子的爬行能力發展情況，這顯然很有必要。

“三翻六坐九爬”，作為前人對嬰兒動作發育情況的經驗總結，是有一定道理的，但那也只是一個大致的資料，並不是衡量孩子正常發育的標準。

新生兒從出生到一週歲這個期間將是寶寶身體各項技能發育最快的階段，每個孩子的發育速度有快有慢，但是發育過程都是一樣的。俗話說：“二抬三翻六會坐，七滾八爬週會走。”這就是老輩人總結出來的經驗，指的就是孩子在一歲內粗大運動發育的過程，具有一定的科學依據，但在個體不同的情況下，各項能力的發育也有所不同。

有些父母會說，“我家寶寶沒怎麼爬直接就會走了也沒問題啊。”沒錯，能不能爬並不影響將來會不會走，但是不會爬的孩子在學走路的時候平衡、協調能力較弱，這是因為爬就是為了鍛鍊孩子的平衡能力。

同樣，抬頭、翻身、獨坐、爬行、站立、行走每一項都對孩子的下一項技能有所幫助，所以，不要簡單的認為難道不會翻身就不會坐，或者不會爬就不能學走。粗大運動的練習不僅是為了身體成長，同時也在鍛鍊大腦的發育，包括協調能力、手眼配合能力、平衡能力。

家長應該在寶寶出生之後有意識地去幫助孩子進行練習，從第1個月到第12個月，每個月都有需要練習的內容。我把這12個月需要鍛鍊的內容進行了整理，希望可以幫到各位家長。

1個月——12個月寶寶粗大運動練習手冊第1個月：趴新生兒身體非常柔軟，不可能馬上開始進行粗大運動的練習，但可以為下一項技能進行輔助練習。這是寶寶學會的第一個動作，也是以後各項技能的基礎，所以專家說，“趴是新生兒所有運動和精細動作的起點。”我家寶寶在洗澡之後都會趴一會兒。趴著的時候寶寶會自然抬頭，抬頭是為了翻身和坐做準備。第2個月：趴和轉頭這個月繼續練習趴同時也可以練習轉頭了。轉頭是透過聲音或者一個顏色鮮豔的小玩具就可以練習了。平時爸爸媽媽們可以用一個小球的方法，但不要把玩具離得寶寶太近或者太運，另外，移動的速度也一定要慢一些。第3個月——第4個月：翻身在這兩個月裡，寶寶可以練習翻身了。具體方法需要家長幫助寶寶共同完成。

寶寶在最初的時候還不會發力，爸爸先給寶寶做個示範，孩子都是會模仿的。在孩子模仿的同時，媽媽輕輕地推動寶寶給寶寶一個助力，多嘗試幾次寶寶說不定哪天突然就在你眼前翻過去了。

第5個月——第6個月：坐翻身的目的為了讓寶寶自己可以坐起來，所以在這兩個月的時候可以練習坐，剛開始的時候不要坐的時間太長，坐上3、5分鐘就可以了，慢慢再加長時間。而且寶寶在坐的時候要在背後放一個墊子，讓孩子能夠靠著坐下。第7個月——第9個月：爬從這個月開始就要練習爬行了，這可是非常重要的一個技能，各位家長一定要重視。練習的時候家長可以用一隻手頂住寶寶的腳底，給寶寶一個力量，然後再換到另一腳，這樣寶寶就可以慢慢練習匍匐前進了。寶寶會爬之後，一定要多多練習，這是孩子第一次可以去按照自己的意願去探索了。有些親子班還會組織爬行比賽，這說明，在寶寶成長髮育裡，爬像走、跑、跳一樣的重要。第10個月-第12個月：走

在會學走之前，孩子會自己用手臂的力量支撐自己站立起來，當孩子可以站穩的時候就會學習走路了。

學習走路有兩種最常用的方法：找媽媽：找一塊平整、開闊的地方，讓媽媽距離寶寶2-3米，張開雙臂叫寶寶，寶寶就會嘗試著去走。推椅子：可以讓寶寶扶著一把與寶寶身高差不多的椅子，推著向前，這樣可以練習走。各位家長要注意的是在寶寶一歲之前一定要少抱多練，不要因為喜歡孩子就總是抱著孩子，這對孩子的身體發育沒有好處。另外，安全是最重要的，無論是練習翻身、爬行還是學習走的時候，都要有家長陪伴並注意周圍環境是否會給孩子帶來危險。

你好！其實所謂“三翻六坐七滾九爬”是對新生寶寶發育程序的一種經驗總結，不同體格、養育方式、家長訓練都會讓實際情況略有偏差，但基本不會差很多。

所以如果寶寶沒有“按時”學會一些本領，媽媽們先不要急著焦慮，多觀察引導，確認一下這種情況是由個體差異引起的，還是發育異常，如果是後者，儘早干預治療可以將影響降到最低，對寶寶的意義是非常重大的。

正常的寶寶生長髮育水平

3個月時就有翻身的動作或意識；6個月時能獨自坐立或扶著東西坐住；7個月時已經不滿足於老老實實的坐著，而是想要翻滾；8個月就出現爬行或表現出想爬行的動作和慾望；9個月時開始出小乳牙；滿週歲會晃晃悠悠的自己走路。這個時間線符合大部分寶寶發育規律，但並不是所有寶寶的標準。

溫馨提示：

如果孩子出現以上任意一種情況，提示著孩子可能不是生長曲線慢，而是有可能出現某種異常。寶媽應該引起重視，儘早帶孩子檢查。如果孩子只是生長曲線慢一點，父母可以透過適當的引導來幫助孩子更好更快的學會這些動作。