能！但前提是你家有金礦。

蛋白質對人體十分重要，沒有了它估計就不會有人的存在，DNA 血紅蛋白 肌肉纖維等等都是蛋白質，但是這些蛋白質通過日常飲食都是可以攝取到的，像肉蛋蔬菜堅果牛奶啥的都是含有蛋白質的。

從價效比角度來說，蛋白粉忒貴了，不建議選擇，400g的蛋白粉200多塊錢，也就是每克五毛錢，但我們常見的一個雞蛋有6g的蛋白質，最多也就花一塊錢，哪一個划算一目瞭然。

所以，你知道要不要喝蛋白粉了嗎？

一日之際在於晨，早餐對身體是最重要。俗話說，早餐吃的要像皇帝，中午吃的要像平民百姓這也是說早餐的重要。蛋白質是人體所需，喝蛋白粉對身體肯定好，而且是早餐那就更好。

蛋白質中的氨基酸是人體所有細胞（包括為您的免疫系統提供動力的細胞）的組成部分。 如果身體攝入的蛋白質不足夠，生產的白細胞就會減少能力以對抗抗原。

但是，在免疫力方面，還有其他一些東西如維生素各種微量元素，運動保持身體健康，充足睡眠休息等。

因此，早晨喝蛋白粉會有助於提升人體免疫系統。

蛋白粉是採用先進工藝從牛奶、雞蛋或大豆中分離提取出來的蛋白質，它具有完整的氨基酸群，高生物價、高蛋白淨利用值、高利用率，低乳糖、低脂低熱，易於被人體吸收。

因此適當吃蛋白粉是可以增強一定免疫力的。但是還是要均衡食物。

蛋白粉可以提高免疫力，但是起效要慢些，它屬於保健品。