我沒有試過別的補品，我只體驗過蜂產品的功效。

因為天生體質弱，從小多病，感冒是家常便飯。我家是養蜂的，後來知道點蜂療知識，就開始服用蜂產品。

因為胃不好，就覺得喝蜂蜜酸酸的不舒服，所以一直不喝蜂蜜。後來知道蜂蜜對治療胃病有好處，就要求自己早晚一杯溫蜂蜜水。慢慢的胃舒服了，胃口也好了。

因為知道蜂蛹，蜂王幼蟲營養價值高，就開始吃了。開始看著是蟲子吃不慣，咬牙堅持吃下去，覺得味道鮮美，十分好吃，就越來越喜歡吃了。只要蜂場裡能取下來的蜂蛹蜂幼蟲，就想辦法吃了，做湯做餡，油炸著吃，煮著吃，生吃，泡酒吃……經常吃些，慢慢的精力充沛了，體質變好了。

後來知道蜂王漿蜂膠蜂花粉的作用，就開始生產，製作各種滋補品和保健酒，雖然不是常年的吃，但感覺體力不濟，睡眠胃口不好時，有點小毛病時，就拿出來吃一兩個月，就很好了。

所以自從知道蜂療知識後，我近十年很少得感冒了，體質也不太弱了。所以我一直在介紹養蜂技術和蜂產品價值，我希望大家都能吃到好的蜂產品，讓身體健康，少受疾病折磨。這些蜂產品的營養價值和使用方法我都說過，感興趣的可以查一下吧！

非常愛感冒，說明免疫力較差，如何增強免疫力？什麼補品可以增強免疫力？可透過以下方法增強免疫力:1.補充優質蛋白，富含維生素、微量元素（鈣、鐵、鋅、硒等）的食物如香菇、雞蛋、雞肉、西紅柿、牛奶、豆漿、瘦肉、魚肉（淡水及深海魚）、蝦、豆腐、西蘭花、花菜、綠葉蔬菜、新鮮水果等。

2.口服中成藥、中藥。如口服可以健脾益氣的中藥黃芪、山藥、蓮子等，中成藥玉屏風顆粒、龍牡壯骨顆粒、歸芪三七口服液、氣血康口服液、補中益氣丸等。

3.口服西藥增強免疫力。如胸腺肽膠囊、匹多莫德等。

4.中醫針灸。可針刺、艾灸足三里、脾俞、腎俞、三陰交、關元、氣海穴，以健脾益氣補腎。

5.藥膳食療。如山藥粥、山藥蓮子粥、黃芪粥、當歸生薑羊肉湯等。

6.適度運動。生命在於運動，適度運動可以提高免疫力。

以下補品可提高免疫力:1.黃金搭檔，含有鈣鐵鋅硒、維生素，可提高免疫力。

2.人參天麻蜂王漿。含有人參、天麻、蜂王漿，可健脾益氣，提高免疫力。

3.無限極增健口服液。含有香菇、枸杞、茯苓、桑椹、銀耳、金針菇、複合多糖，可健脾益氣補腎滋陰，提高免疫力。

非常愛感冒，如何增強免疫力？什麼補品可以增強免疫力？元貞貞以中醫的營養學來回復你：

首先，沒有補品增加免疫力這一說。免疫力叫自愈力——是你本身就有那個能力，只是自己沒找到而已！例如，本來功能就很差。突然給你送來一頓好飯，你受得了嗎？

再說，非常愛感冒，一有風吹草動就感冒的人——就是衛氣太弱啦！元貞貞作品有非常多的食療，藥療，補充其衛氣，都是幾千年的驗證了。食用了它們，就可以讓你的衛氣變得充盈，也就不容易遭到外邪的侵襲；我記得下圖這個經方就是特別提高衛氣的，它還可以把外邪給遮蔽掉，厲害吧？我就做來喝過！

此外，有些說冬泳可以提高免疫力，不感冒！告訴你——寒氣已深入骨髓啦，不是不感冒而是根本就沒有感冒的能力啦！

我是中藥房調劑元貞貞，酷愛專研《黃帝內經》——可以根據髒像（五臟表現出來的外部特徵），知道人是生理或病理階段，用飲食來調養生活，為想要健康的夥伴提供幫助！

關注元貞貞，一起過活！平安，合十。

經常感冒，在醫學上稱為反覆上呼吸道感染，常見原因為細菌、病毒、支原體等感染。增強免疫力可以大大降低反覆感染的次數。

增強免疫力可以口服免疫調節劑匹多莫德，這是在國際上共識有效的。在藥店就可以買到，買的時候諮詢藥師如何服用就行（有顆粒、口服液、膠囊這些劑型，可根據自身情況選擇），一般一次口服不超過60天。匹多莫德只適合三歲以上的兒童、青少年、成人，三歲以下的寶寶禁用！

至於補品、保健品之類的，不建議服用。一是不確定是否真的有效，也許會含有對身體好的物質，但是含有量只是微乎其微，二是大部分補品保健品都是不合格產品。

那麼除了口服匹多莫德，還可以透過什麼辦法增強免疫力呢？

記住一句話即可，均衡飲食多運動，按時睡覺身體好。

均衡飲食，即不要挑食，每天吃的食物要多樣化，至少包含五種顏色，比如青菜是綠色的，大米是白色的，紅薯小米玉米是黃色的，黑豆黑米是黑色的，紫薯是紫色的，紅豆是紅色的。

多運動，畢竟生命在於運動嘛，不要求每天劇烈運動，但是每天步行儘量保持6000步。

按時睡覺，成年人每天的睡眠時間在6到8小時之間，超過或者低於都不好。青少年和兒童睡覺時間相對較長。

經常愛感冒的人，證明身體素質差免疫力下降，要想提高身體素質增加自身免疫功能，只有靠自己平時多注重養生保健，特別是穴位按摩和刮痧療法對非常容易感冒的人效果顯著。通常人們都誤以為是病了才刮痧，其實並非如此經常給自己穴位按摩刮痧是預防感冒增加免疫力最好的方法。刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或潤滑劑，也可用橄欖油、香油，但不宜使用含有酒精的液體。刮痧透過刺激經絡和臟腑，促進氣血執行，達到養生保健的功效。在經脈上輕刮，從而起到診斷治療、防病保健的作用。刮痧有病治病無病養生，簡單易學深受廣大養生愛好者的喜愛，在此介紹感冒的刮痧療法。百會穴也叫三陽五會，它在我們的頭巔之上。它是手足的三陽經還有督脈，包括我們的足厥陰肝經彙集的一個穴位。它不僅能治療區域性的病變，還能疏肝解鬱，平肝潛陽。百會穴：在頭頂部的最正中，也就是兩個耳廓往前折，耳間連線與頭部正中線的交點，輕刮百會穴可以起到袪風散寒、醒神開竅的作用。刮拭方式：以百會穴為中心，上下浮動5–10釐米，向腦袋的前後左右四個方向，從上往下每個方向刮10–20次。

風池穴：在胸鎖乳突肌與斜方肌中間的凹陷處，也就是說從耳垂兒往後推推到的凹陷處。風邪容易從風池穴侵襲身體，反過來同理在感冒初期，刮拭風池穴可袪風散寒。刮拭方法：風池穴上下浮動5–10釐米，從上往下刮痧，刮10–20次即可，對側亦然。印堂穴：印堂的穴位在兩眉頭的正中點，輕刮印堂穴可以緩解感冒引起的鼻塞，但是要注意面部面板嬌嫩，刮痧時要塗抹刮痧乳。印堂的刮痧方法是從印堂穴開始從下往上刮拭到髮際線，刮10–20次，抑臥位刮拭效果更佳。感冒大家都得過，同樣的感冒卻有風寒、風熱的區別。告訴大家一個身體自有的“感冒藥”，不論風寒感冒還是風熱感冒，都可以找它。風寒感冒典型症狀鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕等。風熱感冒症狀發高燒、咳嗽、咽喉紅腫疼痛等。既治風寒又治風熱的感冒藥——大椎穴。大椎穴：稱為“陽中之陽”，只要給大椎穴適當的刺激，就可以振奮陽氣，袪邪防病，使人精神抖擻。快速取穴：坐位，在頸背交界處椎骨的最高點即為第七頸椎，它的下緣凹陷處即為本穴，按壓有酸脹感即可。強力按壓“百會穴”2個小時，感冒也會徹底痊癒。這是周爾晉在他的《人體藥庫學》三部曲和《人體平衡論》二重唱中介紹的方法。老人家行醫一輩子，從來沒有出現一例醫療事故簡直是個奇蹟。強按“百會穴”，2小時治好感冒，這是周老一輩子總結出來的“一壓靈”。操作方法：用手指強力按住，不要動。手指累了，換個指頭。要堅持不要怕疼只有疼才治病。對付感冒的方法不是對每個人都有效果，找到適合自己的為佳，嚴重的沒有效果還是要及時去醫院就醫。提高免疫力還得從日常生活方面做起，為了自己的身體健康應該儘量減少吃油炸食物、不暴飲暴食、避免經常熬夜，保持樂觀的心態。有充足的保質保量的睡眠，才能促使身體白細胞增多，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細胞菌或病毒消滅，可提高免疫力。不要經常動不動就吃藥，無論中藥還是西藥都會降低身體抵抗力，別濫用抗生素。多參加戶外運動強化抵抗力，增加組織細胞的活動量，促進新陳代謝正常，身體健康就自然會有抗體。合理化按排膳食，以清淡富有營養為好，幫助增強機體免疫力，平時堅持養生保健按摩從而達到最佳的效果。

愛感冒與體質有關，但我個人感覺是感冒免疫能力沒有培養好，下面來說我是怎樣對付感冒的：我和我的家人很少感冒，我治療感冒很簡單，感冒初期，猛喝開水，一杯開水邊吹邊喝，兩三分鐘內喝完一杯開水。一天之內喝了大量開水，一有空就這樣喝。一般這樣堅持三五天後就好了，如果最後還不那麼好，就買點板藍根就行。千萬別打針吃藥，你這次打針吃藥，下次仍然也要這樣，而且還要加重藥量才好。並且一年之內感冒次數很多，一有點溫差就感冒。用我這個喝開水法，一年只感冒一次，不信你試試，只要你扛得住第一次，下一次就輕鬆。這就是我的治療感冒方法，希望對大家有幫助，也希望你關注我！

非常愛感冒增加免疫力，我來說說你可以嘗試調整一下。

1、水果適量：

沒錯水果裡含有的維生素非常的豐富，尤其是維生素A原和維生素C含量非常的高，可以為身體很好的補充維生素、礦物質，這兩大種維生素和礦物質可以很好的幫助身體提高免疫力，裡面含有的天然的芳香類物質還可以幫助身體提高食慾，同時也有幫助身體提高免疫力的作用。

2、綠葉蔬菜：

綠葉蔬菜是很好的提高免疫力的食物，尤其是含有B族維生素，深綠色蔬菜中維生素B族含量非常豐富，當然也有維生素A原，除了綠色蔬菜還可以適量吃黃色的蔬菜，含量也非常豐富。

3、菌類

也就是蘑菇類的，含有的黏多糖和黏蛋白有幫助提高免疫力的效果，關鍵是含有的這些蘑菇類食物含脂肪很低，所以多吃一些不用擔心長胖問題，所以還在等嗎？快快行動起來。

4、適量的魚肉和瘦肉類

每天保證有50克左右，豐富的蛋白質可以很好的幫助身體提高免疫力，所以小夥伴們快來行動起來吧！

5、主食類

6、運動

增加運動量也是非常不錯的幫助身體提高免疫力的好方法，快嘗試每天運動吧，需要每天保證6000步以上的運動量。

上海市第一人民醫院臨床藥學科範國榮主任藥師介紹：

很多人都會有這樣的疑問，為什麼偏偏總是我老感冒呢？剛好一陣過兩天就又感冒了，感冒時鼻子流鼻涕、打噴嚏，感覺感冒就沒有好過，該怎麼辦？

從普通感冒的發病要素來看，一是病毒，二是自身免疫身體狀況。預防也可以從這兩個角度出發：針對病毒侵襲，應切斷一切會有病毒傳播的可能，比如勤洗手，保持室內環境整潔，空氣流通，出入人多的公眾場合戴口罩等。針對自身的免疫力，我們可以加強鍛鍊，生活規律，注意保暖，飲食健康等，當然流行性感冒高發的季節也可以透過接種相關疫苗來獲得對此病毒的免疫力，但是一般引起普通感冒的病毒種類眾多，且病毒容易發生變異，因此，很難研發出針對普通感冒的疫苗。

當然，有些類似感冒的症狀，如頻繁打噴嚏、流鼻涕也不排除可能為過敏性鼻炎，建議進一步就醫，明確診斷。

非常愛感冒，說明身體免疫力非常差，或者說是身體的免疫力在下降。可以吃點增強抵抗力的東西。增加運動增強鍛鍊身體。飲食均衡，營養搭配，另外可以補充益生菌，人體90%免疫來自於腸道！腸道健康尤為重要，

我之前身體也不怎麼好。很容易感冒，經常胃痛，特別是生了孩子之後，人特別瘦。吃的多也不吸收，後來我吃了活菌一號，消化吸收功能增強，人也長胖了一點。現在免疫也提高了很多，也很少感冒生病。

可以用艾灸，成本低，作用大，艾灸的功能主要是扶正氣的調養方式，所以不能說艾灸單獨對某種疾病有特殊的療效。艾灸是對身體的整體調整，是扶植元氣的一種手段。元氣在中醫看來這就是抵抗力的根本。

您身體內正氣不足了就會患上各種疾病，艾灸可以幫助你扶植正氣，當你正氣提高了，潛在的各種危險就會慢慢消失了，堅持灸大椎、神厥、足三里，不出半年，你就可以感覺作用明顯。