其實作為農耕國家，我們的祖先一直都是沿襲兩頓飯的，這個習慣到了宋朝以後才有所改變，到了明清時期，一般的普通農民家庭還是一天兩餐的。所以你說這個一天兩頓飯是沒問題的，我們老祖宗已經這樣吃了幾千年了。

但是對於現在的生活節奏 如果你是上班族建議還是三餐吧，兩餐很難受的了。如果是退休生活那兩餐其實給你減少了很多家務活兒，給了留下了更多的享受時間。

祝生活愉快

在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午，由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。由於人體內就能儲存很多物質，到了中午甚至出現低血糖，如頭暈、飢餓等現象。中餐在飢不擇食的情況下，吃得又快又多，攝入的量往往超過早、中兩餐的總和反而使熱量過剩，多餘的熱量以脂肪的形式貯存於體內，使身體發胖。許多肥胖人為了減肥往往不吃早飯，尤其是青年女同志居多。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不過是白天的三分之一。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要吃酒、肉類食物。

三次上兩班，兩次上一班，很多山區邊民就這樣生活，但一個班要長，是節約返路工時，多有道理，動物都這樣，查一下便知

老祖宗留下規距，一日三歺有一定規律，上班和上學的人們應該一日三歺，老年人可以吃兩飩，幼兒長身體應該一日多歺。

我們老家我就是習慣一日兩餐的，因為每天要去湖打魚去早了太冷所以每天8到9點吃早飯，到了晚上4到5點回來在吃飯習慣了就好

古時候的人就是一天兩頓，後來生活條件好了才有的三頓。如果樓主想一天兩頓也是可以的，一天兩頓還可以增加壽命呢，畢竟萬病之源在於嘴，大部分都是吃出來的毛病。如果一天吃兩頓建議早上要多吃，中午可不吃，晚餐提早吃，六點以前解決晚餐哦。希望這個回答您能滿意

其實原來也是一日兩餐，如果現在的人真正住在了一日兩餐的話，那麼它的壽命會增加的，一日三餐，特別是對於上了歲數的人，不是很適合的，古人說過午不食是很有道理的，但是現在的人類啊，經受不住食物的誘惑，我們現在處在一個非常好的社會環境裡，物質非常的豐富，而且琳琅滿目，所以很多人是受不了這種誘惑的，但是吃多了，真的對人沒有什麼好處，人也是一個有機體，吃進去的東西需要慢慢的消化，為什麼現在的人病這麼多呢？我想還是跟這個豐富的物質有很大的關係，所以說一日吃兩餐是非常健康的生活。

人為什麼要吃3頓飯，從前的人吃的物品少，也就以米飯為主，加上從前的體力勞動者每天耗費體力很大還吃不上飯。一天3頓飯也是有錢人家的事。3頓飯也就這樣慢慢地延續到至今。現在人們的生活水平翻天覆地的富有。物質的富有，人體不缺營養，甚至於有人營養過剩。建議當今人們可以三餐改二餐制了，但當今那些養生達人都改成一天二餐制了。社會在發展、人的生活也在不斷的更進。

上班族應該一天三頓飯，而且早餐必須要吃好，不然怎麼能有精力工作。

賦閒在家的，改一天兩頓也挺好，

因為這樣一來省事兒、省糧食、省錢，最關鍵的還省得長肉。[偷笑]

三頓三頓和兩頓飯就是個習慣問題，也分年齡段的人體語言，給你孩子和老人應該三頓飯，病人和體弱的人應當根據病情需要合理飲食，一般健康人兩頓飯更有益於健康，

個人認為，