首先，做好個人衛生。髮型要乾淨清爽，避免過長、過多，給人帶來沉悶的感覺，適當使用定型產品也是可以的，切記不要太多，相信沒人喜歡一股一股的頭髮，當然，這些的前提是有一個乾淨的頭，出現頭屑滿天飛就尷尬了。

其次，選適合自己的服飾。成功人士的標配：西裝、皮鞋、手錶，這些都可以給人穩重成熟的感覺，但是，這裡要注意的是西裝不是商務裝，太正式太死板，休閒款的套裝可以考慮，領花、蝴蝶結、袖筘這些小配件就顯得十分重要了，但是數量一定不要多，精緻為上。

最後，要想打扮得不油膩，個人成熟穩重才是前提，要不然容易跑偏。

首先來談下自己的感受，也許和生活的圈子有極大關係，身邊的男性朋友們無一不生活在焦慮和快速的現代節奏當中，給人的感受就如標題所說的中年油膩大叔；也許精緻有品的男人都如在抖音當中的小哥哥吧，反而我每次上班在大廳看到的物業小哥無論在工作，還是交談中都透漏著幹練，清爽，柔中帶剛，哈哈……

其實說太多就是想為大家來表達清楚，容易理解我的觀點，如何打扮才不顯油膩，

一、精神面貌，好的精氣神會給你加分不少

1. 好身材才能架好衣服，一定要有個好的身材結構，平時多鍛鍊，可以去健身，養成好的生活習慣；

2. 注意飲食，養生，好的氣色肯定給人很特別的感受；

3. 適當面部護理，保證面部的清潔，水分；

二、穿衣搭配上

1. 正裝，如果場合適合建議正裝，休閒的；

2. 純色衣服

3. 面料

三、髮型

髮型建議短髮

以上是個人觀點，參考

首先男人講究清爽舒適，線條簡潔大方，不油頭粉面，不嬌柔做作。根據自己的氣質身份，在不同場合給自己一個定位，無論西裝革履，舒適休閒，還是復古的民族風等都要講究搭配協調，色彩及整體和諧統一呼應。才能彰顯一個男人的成熟魅力和才華！多謝邀請回答問題！

首先，體態的健康和運動是最好的打扮。其次，認識到自己的特點並找到適合自己的。第三，保持整潔，避免過分裝扮或用力過猛。第四，認識到自己已經老了，注重服裝的品質，自己早過了考顏值取勝的時間。

成熟男性如何避免油膩？這幾點要特別注意！

男性到了一定年齡之後，如果不注重自己的外在形象打造，就很容易給人一種非常油膩的中年男子印象。今天我們就來講一下，對於這種成熟男性來說，想要避免油膩所應該注意的幾個外在形象打理上的問題。

第一，在髮型的選擇上。隨著男性年齡的不斷增加，其實頭髮的狀況其實是比較難護理的，而且中年男性的氣質應該更加的成熟一點，所以為了讓氣質更加成熟一點，男性最好還是留一個短一點的髮型。

短髮髮型可以讓中年男性的氣質更加的利落成熟，同時，頭髮的護理工作也會更加的簡單一點。當然，這種髮型的設計也可以根據一些專業髮型師的建議來選擇。

第二，中年男性想要不那麼的油膩，也要注意日常服裝的搭配。對於中年男性來說，一定要注意服裝的版型以及服裝的款式。

在服裝的版型選擇上，一定不要選那些款式太過寬鬆的，否則就會讓男性顯得特別沒有精氣神，也就更加的油膩。在服裝的款式選擇上，也要儘量成熟一點，不要太過的休閒，否則就容易讓自己的氣質垮下來。

第三，除了一些打扮上的注意事項之外，男士還需要注意自己日常生活中的一些言行舉止，因為真正讓男性顯得非常油膩的，其實還是男性的日常言談舉止。

男士在日常生活中，最好還是要表現得儘量成熟穩重一點，如果日常生活太過於隨便隨意，就會比較容易的表現出油膩的氣質。

我覺得油膩首先油在頭，所以一個有型的髮型是必不可少的。我們國內很多成熟的男人，已經不能稱之為成熟了，而是熟透了，因為大多都是平頭，寸頭，或者是光頭。這三種髮型，如果你沒有破天荒的顏值，是必定會顯油膩的。所以，如果你真的不知道自己適合什麼髮型的話，至少你側背油頭是男士的避風港，可適合任何臉型。而且男人想要形象不顯油，那麼頭髮就不能不抹油，至少你要保證沒有一根頭髮絲亂飄吧。所以，髮型定好，每日早上也需要抹東西定型，或者髮蠟，或者髮膠。我一般抹的是啫喱，叫晶剛啫喱，定型效果還是蠻好的，也易操作，也不貴。

然後就是著裝了。你看看那些發福的中年男，之所以有你，有很大一部分原因是不喜歡穿西裝，整天是最簡單的通勤裝，甚至T恤褲衩大拖鞋，這樣的形象怎能不油膩。所以從這一刻開始，西裝上身，才能告別油膩。

接下來就是細節的搭配了。告別油膩絕不僅僅是我們的目標，而是我們男士奔向品位的一個門檻，是一個小目標。因為任何一個男士，希望聽到的讚揚肯並不是不油膩吧，至少應該是有品位吧。而品位就在細節處，男士的皮帶，男士的皮鞋，以及男士的手錶錶帶，這些皮質配件，一旦同色，必定出彩。所以，兄弟們注重一下這些細節吧。

最後是將品位保持。為了保持髮型的有型，我的習慣是不超過十天必定會去修一次邊幅。而對於著裝的要求，至少要一週不重樣吧。當然，你也不要擔心一週不重樣要買很多衣服，其實不是的，因為少量的衣服就可以做到。比如上述的條紋西裝，第二天可以只更換一件內搭。

以此類推，第三天可以更換外套，第四天可以更換褲子。

如此一來，不就有四種造型了嗎？另外還可以一天同時更換兩件，這樣的話，又能夠多三種造型，一週七天不重樣是可以輕鬆做到的。所以，男士想要不油膩，第一是髮型，第二是著裝，第三是細節，第四則是保持，一定要將這種品位養成習慣。

在穿搭上，中國大部分男性總是欠缺火候，尤其是30+的男人，越來越不注重自己的穿衣風格，滿大街望過去永遠都是看不懂的搭配方式，甚至略顯油膩。其實這個年齡層的男人更應該注重自己的穿搭，這樣才符合成熟男性的修養與氣度。來看看下面幾套清爽的穿搭~

Look1：純色衛衣

衛衣是每個年齡層的男人都應該擁有的單品，簡單大方又不會落伍。不過30+的男人最好是選擇顏色比較素淨的衛衣，現在已經不是過去張揚的年紀，乾淨清爽最重要。

素色衛衣配上一條牛仔褲，冷的話搭一件牛仔外套，非常適合日常生活的穿搭，不會過於嚴謹，也不會不修邊幅，恰到好處，不管是外出遊玩，還是和戀人約會都是不錯的選擇。

Look2：純色T恤

同樣純色T恤是必不可少的。沒有五顏六色，也沒有五花八門的圖案，純色T恤會給人一種休閒舒適的感覺，而且也更加成熟穩重，讓人值得信賴。

白色的長袖T恤搭配休閒褲，款式顏色都很簡單。穿搭力度也適中，自己穿著舒適，旁人看著也會覺得非常的舒服。

Look3：襯衣

穿著襯衣的男人，有一種無法言說的紳士感，就像是女人穿上襯衣後，會有一種知性美一樣。條紋元素本身就是非常內斂的一種時尚元素，而這件條紋襯衣穿在身上，不僅紳士，還挺時髦呢！

如果是出去度假，穿上一件印花襯衣會讓整個看起來活潑很多，畢竟度假時期，放鬆自己最重要，所以是時候解放心中的大男孩形象了。不過儘管是印花，顏色也不要過於豐富，所以穿著印花襯衣，配上破洞牛仔褲，愉快的玩耍去吧！

不同於印花襯衣的孩子氣，條紋襯衣搭配牛仔褲，其實也有一種悠閒慢生活的美好。可以根據場景來選擇不同的襯衣風格。

Look4：T恤+襯衣

T恤+襯衣的打扮多見於年輕人群，但是30歲之後仍舊適合哦。顏色上仍舊選擇不要有太多圖案的純色系，可以選擇亮色一點的外套，形成視覺對比，這樣才不會老成。畢竟要的是成熟，不是顯老。

Look5：T恤+皮衣

T恤加牛仔褲是比較偏於日常化的裝扮，但是如果要參加一個稍稍有些重要的場合，這就未免太隨意，所以穿上一件皮衣，則可以看起來更加穩重一些。

Look6：襯衣+西裝

相信到了30+的男人，衣櫃裡面怎麼都會備上幾套西裝了吧，畢竟很多時候工作需要。不過西裝的挑選也很重要，一定要合身，最好是定做西裝。顏色仍舊是素色，可以帶一些淺淡的圖紋，但是花哨的圖案就別來了，會讓人看起來輕浮。

而本身襯衣和西裝就是標配，要想看起來成熟、穩重、紳士一些，就可以這麼穿。不過一般來說，穿著西裝都是參加正式場合，平時穿著就會顯得過於浮誇。

像這種還要打領帶的裝扮，就是要參加最正式的場合了。可以提上一個包包，但是顏色最好和領帶或者鞋子相匹配，不要穿露出的白色襪子，會很low。當然西裝的顏色沒必要像以前一樣是全黑色，不過如果款式較新，還是可以的。

油膩這個詞可以有多種理解，蓬頭垢面可以理解為油膩，衣衫不整、啤酒肚、衣服凌亂花哨等等，都可以理解為油膩，總的來說，油膩可以理解為對自身外在形象不注重打理的人，從而給人一副邋遢不愛乾淨的感覺，統稱為油膩一、分析

一個人的穿搭可以反映出其個人品味如何，不管是顯成熟的穿搭，還是顯時尚個性的穿搭。成熟穿搭只是眾多穿搭風格當中的一種，一個人想要顯得成熟，除了言行舉止之外，衣著的搭配同樣能夠彰顯出來，除了西裝的搭配顯得紳士成熟之外，同樣還可以藉助其他的衣服單品來進行搭配，比如襯衫、POLO衫同樣可以達到成熟的穿搭效果，主要看整體的搭配

想要穿得顯成熟一些，可以避開以下這些搭配方式

花哨穿搭

花哨的穿搭主要表現在於整體搭配顯得比較花哨，主要由衣服款式來決定，比如花哨的印花襯衫穿在身上顯得較為休閒隨性，與成熟沉穩搭配效果相違背，因此，在選擇衣服款式上花哨的款式要儘量避開

色彩豔麗

整體搭配的色彩過於豔麗，同樣顯得人不夠成熟、沉穩，比如一些亮黃色、亮紅色的衣服款式，這些款式顏色上的飽和度較高，亮度較高，使得搭配更具吸引力的同時，更顯活力，容易產生視覺疲勞感，而且比較考驗搭配技巧，不是很會穿搭的人來說不建議選擇這型別的款式

個性搭配

我們知道成熟沉穩的搭配風格與個性潮流的搭配風格是不同的兩種風格，個性潮流的搭配在衣服款式上選擇時，優先選擇個性時尚的款式，比如個性的破洞牛仔褲，拼接、印花款式的連帽衛衣等，這類衣服款式顯得個性十足，同時穿在身上顯得更加時尚隨性，對於成熟的穿搭來說，這種搭配不建議

二、搭配建議

想穿搭得顯成熟些，可以從以下這些點進行入手

1.選擇簡約的衣服款式

對於成熟的搭配來說，簡約的衣服款式再適合不過了，比如純色的襯衫、POLO衫，穿在身上顯得人乾淨有型，紳士優雅，成熟有範兒

簡約: 衣服沒有凌亂、花哨的設計元素2.選擇偏暗色調的衣服款式

這裡的暗色調則是相對於豔麗的有彩色來說，既優先選擇飽和度較低，亮度較低一點的顏色款式，比如淡黃色、淺紅色、墨綠色等等

有彩色:除了黑白灰之外的顏色3.優先選擇襯衫、POLO衫、西服來進行搭配

我們知道西服是正式場合出入必備的衣服單品，其是紳士、成熟、沉穩的標配。在休閒場合，同樣可以選擇西裝了進行搭配，這時候我們可以優先選擇休閒款式的西裝就好。此外，我們還可以選擇襯衫來進行搭配，襯衫同樣能夠彰顯出男人紳士品位的一面，主要歸功於其衣領的設計以及簡約、流暢的剪裁版型，所以POLO衫同樣可以作為優選單品

4.藉助配飾來進行搭配

我們知道，配飾的輔助搭配能夠彰顯個性的同時又可以豐富搭配，可以說是搭配的神器。當然，除了上面兩種作用之外，配飾還有夠彰顯身份、品味的功能，比如手錶，既可以彰顯男人的品味、地位，也可以顯得人更加的紳士成熟。因此，適當的配飾搭配不僅能夠彰顯個人品位，同時也能夠是人顯得更加成熟，有氣質

常見的配飾有: 帽子、眼鏡、項鍊、手錶、手鍊、圍巾、絲巾、領帶等等