女性青春期一般在11歲——18歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。
13-14歲這個年齡階段是“花季、雨季”，是一個敏感多事的季節，也是美好浪漫的季節。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關注著自身的變化。驀然間，發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索……花季女孩快樂多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。
一、生理特徵：
1、月經初潮
這是女孩進入青春期的重要標誌之一。什麼是月經，月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下週期性的剝脫出現並從陰道排出，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間隔的時間稱為月經週期，一般為28—30天，提前或延後7天仍屬正常範圍，如果短於21天或高出40天，那麼最好到醫院檢查一下。
月經來潮後部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張症，二是痛經。
女性月經來潮前一週左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現面部浮腫等，這種症狀主要是體內雌激素和孕激素的比例不正常及體內水貯留過多引起。這些表現都是體內生理的一種正常反映，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要避免精神緊張，轉移注意力，少吃鹽，即可減輕症狀。但是，同學們，千萬別以此為擋箭牌。認為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發脾氣，因為別人根本不知道你老朋友什麼時候來。
痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗個熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。當然，如果痛經出現冷汗、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀應去醫院就診。
經期由於子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。
（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、乾淨。洗澡採取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。
（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼蓆、涼地，夏天避免吃過多冷飲。
（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通，
2、進入青春期後，下丘腦和垂體迅速發育，並分泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢發育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是著生在下腹部兩側。卵子可在兩側輪流排出，也可由一側卵巢連續排出。排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個生命就開始孕育、生長。如果兩側卵巢同時排出兩個卵子與精子相遇，就成兩個受精卵，就生成兩個長像不一樣的雙胞胎，若受精卵分裂成兩個，就生成兩個長像一樣的雙胞胎。
因此，在青春期的女孩尤其要學會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔性。
3、青春痘
青少年中有60%左右會有青春痘。有青春就有痘。青春痘並不影響健康，只是一個人在發育過程出現的一種現象。如果不多，不必介意。出現青春痘不可抓擠、捏患處。以免細菌侵入而引起發炎。做到：
（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。
（3）經常保持面板清潔。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重症狀。
4、節食與減肥
有的女孩為了“苗條”身材實行節食。如不吃早餐，不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質補充，導致智商下降，貧血、胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃營養豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過飽，多參加足夠的體育活動，勤用腦子，才是減肥的有效方法。
二、心理特徵
青春期男、女生由於生理的變化，也會引起心理的一些變化。
（一）青春期帶來的變化：
*講究打扮，留意誰在看自己
*喜歡看描寫愛情的電影和小說
*愛去看高年級男生打球
*喜歡上網和陌生人聊天
*喜歡向異性朋友發簡訊
*有打不完的電話
*在特別的日子喜歡給人送禮物
*愛把抽屜和日記加鎖
生理——體態變化
心理——關注異性
行為——重達扮，關心情愛話題
在學習態度、交往範圍、對父母的態度等方面都出現新的變化
青春“困惑”有許多，如：
*“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什麼父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。”
*“不知為什麼，我現在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”
*“當我遇到困難時，常想：為什麼自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活。”
*“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能幹，也敢想敢幹；而有時侯又覺得自己什麼都不行，甚至不敢發表自己的意見。”
*“不知不覺開始注意起異性同學，並想在他面前表現得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學面前又表現出對異性的不屑一顧。究竟應怎樣與異性同學相處呢？”
剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應以何種姿態出現在公眾面前，才能得到別人的承認與喜愛；與父母的關係出現裂痕，與父母的感情在疏遠；不知如何保持或確立自己在同伴中應有的地位；不知應如何使自己變得堅強；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；……困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的訊號，是心理開始走向成熟的必然。我們應該為自己感到高興。
（二）青春期心理變化
（1）思維的獨立性、批判性和創造性有了明顯發展。對他人的想法和觀點一般不輕信和盲從，喜歡發表獨立見解，但水平較低，觀點常常偏激、片面化和表面化。
（2）情緒發展情感豐富易變。活潑而富有朝氣，常有衝動性，不善於剋制自己。情感易變，意志不穩定。
（3）“自我意識的增強”——進入青春期自我意識迅速發展，突出地表現自尊心增強“成人感”與尋求“獨立”的意識強烈。感到自己是成年人，極力想表現出成人的作風和氣魄。對父母與教師的教導與勸告往往懷疑、忽視。對夥伴知已情同手足。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷。
（4）“性意識的萌發”——隨著身體的發育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。
青春期的來臨，十三、四歲的女孩體態變得豐滿、臀部變圓，體內大量分泌雌激素。與異性接觸的慾望普遍增強。喜歡關注異性，渴望在異性面前顯示自己，希望博得異性的好感。喜歡描寫愛情的詩歌、歌曲、書刊和影視節目。心理專家把它稱之為“對異性的憧憬期”
生活故事——“一盒巧克力”
今天是小芹的生日，她像往常一樣，早早地來到學校。奇怪，抽屜裡有一盒巧克力，會是誰送的呢？細細想來，肯定是他送的。因為這些天自己常常去看年級男生打球，還為他們做拉拉隊員。對那個穿12號球衣的男生有點崇拜，自己過於熱情和有點瘋狂的舉動一定令他誤解了。想到這裡，小芹有點不好意思地臉紅了。怎麼辦？既不想傷害他的感情，又能夠表白自己的態度。
在朋友的幫助下，小芹退回了巧克力，並消除了他的誤解。青春期女孩敏感，青春期男孩也會想入非非，所以要謹慎對待異性之間的交往和情感交流。
“想想為什麼？”——歌德說：“萌動的春情所以美好，就在於人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結，它是那麼快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災禍。”為什麼說萌動的春情除了美好，有時也會釀成災禍呢？請同學們思考。
（三）青春女孩易受傷害
青春期性意識的萌動讓女生對性意識的萌芽感到好奇又迷茫，在與異性交往時，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會讓衝動支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來創傷。
某記者採訪全國各地60家醫院婦產科，發現最少一家一年發現4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16—18歲，也有14歲以下的。其中12—14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴重的是，還有15個少女媽媽，最小隻有11歲，最大的16歲。已經出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。
有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩並沒有什麼驚訝的反應，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，啊！懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發生在該醫院的事後感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當事人，說明他們把這個當成遊戲了。記者還了解到，豐臺區一個女中學生與男友同居，懷孕後在家把孩子生下來後從窗子扔了出去。
中學生髮生性行為往往認為這樣很浪漫，沒有什麼了不得。不知天高地厚的少男少女們在“勇敢”地偷食青蘋果後，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。
在18歲前，少女的子宮還未完全發育成熟，少女懷孕的後果是很危險的。一般少女缺乏有關生理知識，大多數懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在僥倖心理，待發現懷孕為時已晚，又遲遲不敢告訴家長，就容易錯過人工流產的最佳時機，要中止妊娠時，須冒很大的風險。另外，懷孕少女即使及時做了人工流產，也有可能出現各種嚴重的併發症，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴重損害健康甚至有生命危險，還可能留下後遺症，如生育時難產或引發不孕、失去生育能力等。
過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據統計海南省1994年有11例愛滋病患者，現今以出現300多例，按國際慣例計算，約有2300-2500個感染者。
這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。
我們應該有清醒的認識：——過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。
（1）青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。請自問一下：“當我準備把美好的青春花在某個人身上時，你是否應該首先考慮一直值不值得？學業重要，還是這個人重要。你知道未來那麼長的人生道路上還會遇到多少優秀的男孩？也許你認為人生年少時沒有這段經歷是遺憾，可如果只剩下這一經歷也是可悲的，你們不是常說青春的生活是個多彩的世界，怎能只剩下一種色彩。當你把初戀的感情盲目擴大時，你的眼睛就看不到別的東西了。自重的女孩更能讓人珍惜。
（2）此時每個人在心理上還沒完全獨立，經濟上更依賴家長，根本不具備任何談戀愛的條件。有的人可能會說：沒關係，他家有錢，但你能心安理得地等一輩子家裡的錢來談戀愛，不，你終有一天要獨飛，你必須具備養活家庭的能力。這個能力難道不需要你日積月累嗎？
（3）初中學生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚，思想不穩定。這個時期由於每個人觀察能力有限，對一個人的瞭解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單，當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。一個陷入“早戀”的女孩子喜歡一個男孩子只是因為“他敢頂撞老師，他的形象就是由此“高大”的。這種不穩固的基礎也是早戀為什麼總失敗的最大原因。
所以，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什麼叫長大嗎？所謂長大就是學會放棄的過程。該放棄的東西就放棄，該放棄的時候就放棄，那才是成熟的。放棄的東西並不就是壞東西。
其實人生就是個每時每刻都在不斷放棄的過程：面對滿桌的飯菜，你必須有所放棄才能品嚐到一口好菜；面對眼花繚亂的電影片道，你必須有所放棄才能欣賞好一個節目；面對那麼多的學習任務，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時此刻你最需要的東西。
十三、四歲是一個絢麗的季節，但是請別忘記，你是人生之舟的優秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。
人有理性和意志力，這是人與動物最根本的區別。理智告訴你，青春期生理雖已在機能上接近成熟，對異性感興趣無可厚非，但這一時期的思想、心理、智力、認識能力卻遠遠未達到社會文化意義上的成熟。如果讓自己被慾望所左右，放任自己的情緒衝動，進而仿效成年男女那樣去談情說愛，必然會貽誤青春年華，荒廢學業，作繭自縛，為那份早來的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出沉重代價。如果在青春期我們能駕馭自己的感情，剋制暫時的衝動，以平靜、坦然的態度對待異性，自然而又不失分寸地與他交往，同時更專注於自己的學業，遨遊於知識的海洋，那麼，你將在人生成熟的田野中收穫豐碩的果實。
三、生活警示：
1、優雅大方地與男同學交往
（1）交往的目的是學習異性的長處。
（2）在與男同學的交往中，要體現自己的高尚情操和良好道德修養。要舉止端莊、穩重、大方。穿著打扮要與中學生的年齡、身份相協調，體現出懂禮貌、有教養、情趣高尚。
（3）在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。
（4）不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。
（5）要學會自我保護和防範侵害，不隨便單獨與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。
2、要有正確的審美觀。
（1）突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾。”
（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美的合而為一。
美國科學家雷·伯德惠斯泰經過大量的研究後認為，相貌的形成和變化，在一定程度上是受後天文化因素影響的，處於風華正茂時期的青年人應多學習，多讀有益心身健康的報刊書籍，多看高尚的影視節目，常聽優美的音樂，多參加社會實踐，加深對人生對社會的瞭解，以廣博的知識來修心修身淨化心靈，培養自己正確的審美觀，以遠大的理想、高尚的情操、強烈的事業心和責任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。
（3）注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露。譬如平時的各種坐姿站態，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習，需要追求。待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠懇謙遜。
人的性格不同，不會影響風度美，不同性格的人都會體現出風度。內向的人表現出沉靜文雅、態度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會體現一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。
（4）保持健康美——學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。
3、加強與父母、老師的溝通。
不少的中學生自認為長大了，思想成熟了，因而與父母的關係也開始疏遠陌生了。他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋子裡；雖與父母同處一個屋簷下，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗、豁達的態度與父母老師加強溝通，得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩們的長處，得到更多的理解和引導，避免誤入歧途。
4、學會自我保護常識
女生自我保護12招
1、提高警惕性，防範以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。
2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或複習功課。
3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。
4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。
5、與父母鬧彆扭時切不可賭氣離家出走。
6、衣著不要太暴露。
7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。
8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著願意帶路的人走。
9、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫生不能對女病人的下身進行檢查（醫院有規定）。
10、到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動。
11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄影。
12、如自己做錯了什麼事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺佈。
女性青春期一般在11歲——18歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。
13-14歲這個年齡階段是“花季、雨季”，是一個敏感多事的季節，也是美好浪漫的季節。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關注著自身的變化。驀然間，發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索……花季女孩快樂多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。
一、生理特徵：
1、月經初潮
這是女孩進入青春期的重要標誌之一。什麼是月經，月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下週期性的剝脫出現並從陰道排出，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間隔的時間稱為月經週期，一般為28—30天，提前或延後7天仍屬正常範圍，如果短於21天或高出40天，那麼最好到醫院檢查一下。
月經來潮後部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張症，二是痛經。
女性月經來潮前一週左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現面部浮腫等，這種症狀主要是體內雌激素和孕激素的比例不正常及體內水貯留過多引起。這些表現都是體內生理的一種正常反映，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要避免精神緊張，轉移注意力，少吃鹽，即可減輕症狀。但是，同學們，千萬別以此為擋箭牌。認為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發脾氣，因為別人根本不知道你老朋友什麼時候來。
痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗個熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。當然，如果痛經出現冷汗、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀應去醫院就診。
經期由於子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。
（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、乾淨。洗澡採取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。
（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼蓆、涼地，夏天避免吃過多冷飲。
（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通，
2、進入青春期後，下丘腦和垂體迅速發育，並分泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢發育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是著生在下腹部兩側。卵子可在兩側輪流排出，也可由一側卵巢連續排出。排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個生命就開始孕育、生長。如果兩側卵巢同時排出兩個卵子與精子相遇，就成兩個受精卵，就生成兩個長像不一樣的雙胞胎，若受精卵分裂成兩個，就生成兩個長像一樣的雙胞胎。
因此，在青春期的女孩尤其要學會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔性。
3、青春痘
青少年中有60%左右會有青春痘。有青春就有痘。青春痘並不影響健康，只是一個人在發育過程出現的一種現象。如果不多，不必介意。出現青春痘不可抓擠、捏患處。以免細菌侵入而引起發炎。做到：
（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。
（3）經常保持面板清潔。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重症狀。
4、節食與減肥
有的女孩為了“苗條”身材實行節食。如不吃早餐，不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質補充，導致智商下降，貧血、胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃營養豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過飽，多參加足夠的體育活動，勤用腦子，才是減肥的有效方法。
二、心理特徵
青春期男、女生由於生理的變化，也會引起心理的一些變化。
（一）青春期帶來的變化：
*講究打扮，留意誰在看自己
*喜歡看描寫愛情的電影和小說
*愛去看高年級男生打球
*喜歡上網和陌生人聊天
*喜歡向異性朋友發簡訊
*有打不完的電話
*在特別的日子喜歡給人送禮物
*愛把抽屜和日記加鎖
生理——體態變化
心理——關注異性
行為——重達扮，關心情愛話題
在學習態度、交往範圍、對父母的態度等方面都出現新的變化
青春“困惑”有許多，如：
*“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什麼父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。”
*“不知為什麼，我現在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”
*“當我遇到困難時，常想：為什麼自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活。”
*“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能幹，也敢想敢幹；而有時侯又覺得自己什麼都不行，甚至不敢發表自己的意見。”
*“不知不覺開始注意起異性同學，並想在他面前表現得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學面前又表現出對異性的不屑一顧。究竟應怎樣與異性同學相處呢？”
剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應以何種姿態出現在公眾面前，才能得到別人的承認與喜愛；與父母的關係出現裂痕，與父母的感情在疏遠；不知如何保持或確立自己在同伴中應有的地位；不知應如何使自己變得堅強；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；……困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的訊號，是心理開始走向成熟的必然。我們應該為自己感到高興。
（二）青春期心理變化
（1）思維的獨立性、批判性和創造性有了明顯發展。對他人的想法和觀點一般不輕信和盲從，喜歡發表獨立見解，但水平較低，觀點常常偏激、片面化和表面化。
（2）情緒發展情感豐富易變。活潑而富有朝氣，常有衝動性，不善於剋制自己。情感易變，意志不穩定。
（3）“自我意識的增強”——進入青春期自我意識迅速發展，突出地表現自尊心增強“成人感”與尋求“獨立”的意識強烈。感到自己是成年人，極力想表現出成人的作風和氣魄。對父母與教師的教導與勸告往往懷疑、忽視。對夥伴知已情同手足。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷。
（4）“性意識的萌發”——隨著身體的發育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。
青春期的來臨，十三、四歲的女孩體態變得豐滿、臀部變圓，體內大量分泌雌激素。與異性接觸的慾望普遍增強。喜歡關注異性，渴望在異性面前顯示自己，希望博得異性的好感。喜歡描寫愛情的詩歌、歌曲、書刊和影視節目。心理專家把它稱之為“對異性的憧憬期”
生活故事——“一盒巧克力”
今天是小芹的生日，她像往常一樣，早早地來到學校。奇怪，抽屜裡有一盒巧克力，會是誰送的呢？細細想來，肯定是他送的。因為這些天自己常常去看年級男生打球，還為他們做拉拉隊員。對那個穿12號球衣的男生有點崇拜，自己過於熱情和有點瘋狂的舉動一定令他誤解了。想到這裡，小芹有點不好意思地臉紅了。怎麼辦？既不想傷害他的感情，又能夠表白自己的態度。
在朋友的幫助下，小芹退回了巧克力，並消除了他的誤解。青春期女孩敏感，青春期男孩也會想入非非，所以要謹慎對待異性之間的交往和情感交流。
“想想為什麼？”——歌德說：“萌動的春情所以美好，就在於人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結，它是那麼快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災禍。”為什麼說萌動的春情除了美好，有時也會釀成災禍呢？請同學們思考。
（三）青春女孩易受傷害
青春期性意識的萌動讓女生對性意識的萌芽感到好奇又迷茫，在與異性交往時，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會讓衝動支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來創傷。
某記者採訪全國各地60家醫院婦產科，發現最少一家一年發現4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16—18歲，也有14歲以下的。其中12—14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴重的是，還有15個少女媽媽，最小隻有11歲，最大的16歲。已經出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。
有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩並沒有什麼驚訝的反應，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，啊！懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發生在該醫院的事後感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當事人，說明他們把這個當成遊戲了。記者還了解到，豐臺區一個女中學生與男友同居，懷孕後在家把孩子生下來後從窗子扔了出去。
中學生髮生性行為往往認為這樣很浪漫，沒有什麼了不得。不知天高地厚的少男少女們在“勇敢”地偷食青蘋果後，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。
在18歲前，少女的子宮還未完全發育成熟，少女懷孕的後果是很危險的。一般少女缺乏有關生理知識，大多數懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在僥倖心理，待發現懷孕為時已晚，又遲遲不敢告訴家長，就容易錯過人工流產的最佳時機，要中止妊娠時，須冒很大的風險。另外，懷孕少女即使及時做了人工流產，也有可能出現各種嚴重的併發症，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴重損害健康甚至有生命危險，還可能留下後遺症，如生育時難產或引發不孕、失去生育能力等。
過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據統計海南省1994年有11例愛滋病患者，現今以出現300多例，按國際慣例計算，約有2300-2500個感染者。
這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。
我們應該有清醒的認識：——過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。
（1）青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。請自問一下：“當我準備把美好的青春花在某個人身上時，你是否應該首先考慮一直值不值得？學業重要，還是這個人重要。你知道未來那麼長的人生道路上還會遇到多少優秀的男孩？也許你認為人生年少時沒有這段經歷是遺憾，可如果只剩下這一經歷也是可悲的，你們不是常說青春的生活是個多彩的世界，怎能只剩下一種色彩。當你把初戀的感情盲目擴大時，你的眼睛就看不到別的東西了。自重的女孩更能讓人珍惜。
（2）此時每個人在心理上還沒完全獨立，經濟上更依賴家長，根本不具備任何談戀愛的條件。有的人可能會說：沒關係，他家有錢，但你能心安理得地等一輩子家裡的錢來談戀愛，不，你終有一天要獨飛，你必須具備養活家庭的能力。這個能力難道不需要你日積月累嗎？
（3）初中學生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚，思想不穩定。這個時期由於每個人觀察能力有限，對一個人的瞭解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單，當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。一個陷入“早戀”的女孩子喜歡一個男孩子只是因為“他敢頂撞老師，他的形象就是由此“高大”的。這種不穩固的基礎也是早戀為什麼總失敗的最大原因。
所以，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什麼叫長大嗎？所謂長大就是學會放棄的過程。該放棄的東西就放棄，該放棄的時候就放棄，那才是成熟的。放棄的東西並不就是壞東西。
其實人生就是個每時每刻都在不斷放棄的過程：面對滿桌的飯菜，你必須有所放棄才能品嚐到一口好菜；面對眼花繚亂的電影片道，你必須有所放棄才能欣賞好一個節目；面對那麼多的學習任務，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時此刻你最需要的東西。
十三、四歲是一個絢麗的季節，但是請別忘記，你是人生之舟的優秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。
人有理性和意志力，這是人與動物最根本的區別。理智告訴你，青春期生理雖已在機能上接近成熟，對異性感興趣無可厚非，但這一時期的思想、心理、智力、認識能力卻遠遠未達到社會文化意義上的成熟。如果讓自己被慾望所左右，放任自己的情緒衝動，進而仿效成年男女那樣去談情說愛，必然會貽誤青春年華，荒廢學業，作繭自縛，為那份早來的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出沉重代價。如果在青春期我們能駕馭自己的感情，剋制暫時的衝動，以平靜、坦然的態度對待異性，自然而又不失分寸地與他交往，同時更專注於自己的學業，遨遊於知識的海洋，那麼，你將在人生成熟的田野中收穫豐碩的果實。
三、生活警示：
1、優雅大方地與男同學交往
（1）交往的目的是學習異性的長處。
（2）在與男同學的交往中，要體現自己的高尚情操和良好道德修養。要舉止端莊、穩重、大方。穿著打扮要與中學生的年齡、身份相協調，體現出懂禮貌、有教養、情趣高尚。
（3）在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。
（4）不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。
（5）要學會自我保護和防範侵害，不隨便單獨與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。
2、要有正確的審美觀。
（1）突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾。”
（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美的合而為一。
美國科學家雷·伯德惠斯泰經過大量的研究後認為，相貌的形成和變化，在一定程度上是受後天文化因素影響的，處於風華正茂時期的青年人應多學習，多讀有益心身健康的報刊書籍，多看高尚的影視節目，常聽優美的音樂，多參加社會實踐，加深對人生對社會的瞭解，以廣博的知識來修心修身淨化心靈，培養自己正確的審美觀，以遠大的理想、高尚的情操、強烈的事業心和責任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。
（3）注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露。譬如平時的各種坐姿站態，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習，需要追求。待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠懇謙遜。
人的性格不同，不會影響風度美，不同性格的人都會體現出風度。內向的人表現出沉靜文雅、態度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會體現一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。
（4）保持健康美——學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。
3、加強與父母、老師的溝通。
不少的中學生自認為長大了，思想成熟了，因而與父母的關係也開始疏遠陌生了。他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋子裡；雖與父母同處一個屋簷下，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗、豁達的態度與父母老師加強溝通，得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩們的長處，得到更多的理解和引導，避免誤入歧途。
4、學會自我保護常識
女生自我保護12招
1、提高警惕性，防範以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。
2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或複習功課。
3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。
4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。
5、與父母鬧彆扭時切不可賭氣離家出走。
6、衣著不要太暴露。
7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。
8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著願意帶路的人走。
9、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫生不能對女病人的下身進行檢查（醫院有規定）。
10、到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動。
11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄影。
12、如自己做錯了什麼事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺佈。