母乳餵養是一件很容易的事，事實上，母乳餵養並不輕鬆輕鬆，母乳過程中會出現很多誤區，像孩子不會吮吸等問題也會困擾新媽媽。據相關數字顯示，74%的母親在孩子出生時嘗試母乳餵養，但3個月後，這一比例降至30%，6個月之後，降至11%。

　　在美國，美國CNN網站總結了五點母乳餵養中的錯誤做法，並指出了相應的正確做法。

　　錯誤一：有了問題，獨自解決——解決方法：尋求幫助

　　當面臨餵養困難時，應該去找其他人尋求幫助。一些餵養建議(如怎樣讓孩子吮吸乳頭，如何處理乳頭的疼痛等)，和情感支援都是不可缺少的。你的媽媽會知道關於母乳餵養的事，所以不要獨自一人在家裡每天花上8—10小時，面對這個難題。

　　錯誤三：自認為奶水不夠——解決方法：更多瞭解孩子的行為動機

　　很多時候，新媽媽會認為，如果孩子不停地吃奶，她們的奶水可能會不夠，所以得人工餵養一些奶粉。其實，孩子有時就是會不停地吃——這是他們應該做的，不代表你的奶水不夠，而表示你需要繼續喂。

　　錯誤四：在公共場合哺乳被譴責——解決方法：立刻反擊

　　克洛斯說，新媽媽在公共場合哺乳，有時會遭到譴責。這時，她建議立刻反擊，可以說：“如果你看到我的孩子吃東西，覺得不舒服，可以用這個嬰兒毯遮住自己。孩子吃完我會通知你。”

　　錯誤五：媽媽們因為奶水少而慌張——解決方法：要清楚剛開始哺乳時量不會很大

　　一些母親在剛開始哺乳時，就期望奶水會大量湧出，當實際情況不是如此時，她們就會開始給孩子喂牛奶。

　　其實，在孩子剛出生時，母親會分泌少量的初乳，這是一種濃縮的營養價值很高的乳汁。但量並不是很大，只能用茶匙來計算。

在母乳餵養的道路上，媽媽經常會遇到各種各樣的困惑。遇到問題並不可怕，但如果被錯誤的餵養觀念誤導，那有可能影響寶寶的口糧，甚至會影響寶寶的健康。母乳餵養的過程中，媽媽遇到下面這些困惑，該如何解惑呢？一起來看看吧！

Q1：乳汁看著稀，是不是沒營養？

@詩語：婆婆嫌我的奶水稀，說沒什麼營養了，要給寶寶吃奶粉。我也挺糾結的，看著確實挺稀的，但是我真的很想堅持母乳餵養，但也怕真如婆婆所說那樣，萬一寶寶真不夠營養，影響發育就罪過了。

【解惑】

媽媽的乳汁分為前奶和後奶，前奶是每次哺乳中先產生的那些乳汁，看起來比較稀，但仍然含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和乳糖，也能給寶寶解解渴。前奶之後的就是後奶，脂肪含量高，也比較濃稠，容易產生飽腹感。

媽媽的乳汁看起來稀或濃，是脂肪含量不同造成的，不能僅憑此判斷奶水有沒營養。實際上，前奶和後奶都是寶寶需要的，它們都含有寶寶所需的營養。

Q2：純母乳餵養的寶寶還要喂水嗎？

@蘿蘿：寶寶出生後，我媽過來照顧月子，除了餵奶，其他時候基本都是我媽在照料寶寶。有時我喂完奶過一段時間，她就給寶寶喂水。我聽說，純母乳的寶寶不需要額外喂水的，但我媽說，不喝水寶寶也會渴。到底要不要給寶寶喂水呢？

【解惑】

一般來說，純母乳餵養的寶寶不需要喝水，因為母乳中含有充足的水分，可滿足寶寶的需求。但有些特殊情況，比如寶寶感冒發燒、腹瀉嘔吐、炎夏出汗太多等，則需要額外給寶寶補充水分。另外，喝配方奶的寶寶則需要在兩次哺餵之間喂點水。

Q3：寶寶睡眠時間長，需要叫醒餵奶嗎？

@孟竹：我家寶寶睡眠時間挺長的，有時睡很久都不醒，慢慢的我就開始慌了，不知道要不要叫醒餵奶呢？若讓寶寶一直睡，會不會餓壞呢？

【解惑】

如果是新生兒、早產兒或低出生體重兒，餵奶間隔時間不能太長，到了餵奶時間，寶寶還沒醒來，則需要叫醒餵奶，以免寶寶出現低血糖。隨著寶寶的長大，每天吃奶次數會逐步減少，發生低血糖的可能性也會降低，寶寶肚子餓了自然會醒來吃奶，不需要特意叫醒餵奶。

Q4：心情不好會影響乳汁分泌嗎？

@萌萌：最近也不知怎麼了，總是心情不好，動不動就發脾氣，寶寶一哭鬧就更煩心，對老公總是有各種嫌棄各種抱怨，對婆婆就是各種看不順眼。不知道這麼糟糕的心情會不會影響乳汁分泌？

【解答】

哺乳期的媽媽在緊張、焦慮、憤怒、疲勞時，內分泌系統會受到影響，從而抑制催乳素的分泌，導致分泌的乳汁質量發生變化，或對寶寶健康不利。因而，媽媽們在哺乳期間要保持愉悅的心情，還要適當運動、科學合理飲食、保證睡眠，這樣乳汁才會分泌得更多更好。

另外，丈夫要多關心、體諒和開導妻子，減輕她的壓力，家人也要給產後媽媽最大的支援和鼓勵。

Q5：來大姨媽還能餵奶嗎？

@娟兒：寶寶才5個月，沒想到大姨媽這麼快就來了。聽說來大姨媽，奶水就沒營養了，那我還要繼續堅持純母乳餵養到6個月嗎？

【解惑】

一般來說，純母乳餵養的媽媽產後月經來潮也會遲些，但也有些媽媽在產後兩三個月左右就恢復月經了，這些都是因人而異的，不必太在意。

月經恢復並不能作為媽媽們斷奶的理由。來大姨媽時，乳汁中的蛋白質和脂肪的比例會稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這樣的奶水可能會引起寶寶消化不良，但這只是暫時的，月經期結束後就會恢復正常，無須停止母乳餵養。

在母乳餵養的道路上，剛成為一名新寶媽的我，在母乳餵養方面，卻遇到各種各樣的難題困惑。我在母乳餵養的過程中，以下就是我遇到的最大的五個困惑，究竟該如何解惑呢？讓我們一起學習一下啦！

不怕你們笑話，我沒懷孕以前一個乳頭長一個乳頭短小，不僅短小竟然還凹陷，沒生孩子之前不影響，我一直也沒在意，誰知道竟然成為阻礙我母乳道路上的最大難題困惑之一！

寶寶吃到乳汁並不是靠單純的吸吮乳頭，而是需要將乳頭和乳暈下面的大部分乳房組織含進嘴裡，形成一個“長奶嘴”，嬰兒的吸吮有助於母親的乳頭向外牽拉。

餵哺前我用手牽拉刺激乳頭，或者用乳頭吸引器將乳頭吸出，不斷多次嘗試學習正確哺乳姿勢，大概一個月以後，哺乳就沒那麼困難了，說起這個我也是一把鼻涕一把淚呀！

寶寶出生後，婆婆照顧我月子，有時我喂完奶過一段時間，她就給寶寶喂水。我聽說純母乳的寶寶不需要額外喂水的，但我媽卻說，不喝水寶寶也渴。那究竟到底要不要給寶寶喂水呢？

一般來說，純母乳餵養的寶寶不需要喝水，因為母乳中含有充足的水分，來滿足寶寶的需求。但有些特殊情況，比如寶寶感冒發燒、腹瀉嘔吐、炎夏出汗太多等，則需要額外給寶寶補充水分。另外，喝配方奶的寶寶則需要在兩次哺餵之間喂點水。

我家寶貝前三個月睡眠時間挺長的，有時睡很久都不醒，慢慢的我就開始慌了，不知道要不要叫醒餵奶呢？害怕寶寶一直睡，會不會餓壞她呢？

如果是新生兒、早產兒或低出生體重兒，餵奶間隔時間不能太長，到了餵奶時間，寶寶還沒醒來，就需要叫醒餵奶，以免寶寶出現低血糖。但隨著寶寶的長大，每天吃奶次數會逐步減少，發生低血糖的可能性也會降低，寶寶肚子餓了自然會醒來吃奶，不需要特意叫醒餵奶。

因為我128天產假快結束的時候，馬上就要去上班，為了提前讓寶寶養成用奶瓶吃母乳的習慣，我需要查找了解母乳的儲存保鮮時間。

母乳的保鮮時間和儲存方式密切相關。通常，你可以把母乳放在冰箱裡冷藏3～5天，或冷凍3～6個月，基本上母乳都能儲存完好。冷凍後又被解凍的母乳在冰箱裡冷藏存放的時間可以達到24小時，但是不能再重新冷凍再給孩子吃。

相信經歷了開奶困難，堵奶的各種難題以後，我又緊接著經歷著乳頭皸裂的痛苦。

哺乳時，可將乳汁或乳頭修護霜塗於患處，先喂健側乳房再喂患側。也可根據乳頭皸裂部位程度選擇相應的乳頭保護罩，保護乳頭進行餵哺。保護乳頭面板，哺乳前不要用肥皂、酒精清洗乳頭。

餵哺嬰兒後，擠出一些乳汁或乳頭修護霜塗在乳頭、乳暈上，再使用日常用的乳頭保護罩，減少衣服的摩擦，有助於皸裂乳頭的癒合。

母乳裡含有乳糖、蛋白質和脂肪等成分，是6個月內寶寶最好的口糧，所以新晉媽媽們最為關心的就是母乳餵養這方面的資訊，新手媽媽在母乳餵養方面最容易產生的困惑，你有嗎？

第一個困惑：初乳有沒有營養

初乳是媽媽送給寶寶最好的見面禮，寶寶越早吸吮，媽媽就能越早開奶，利於早期親子感情的培養，激發媽媽對寶寶最初的愛，總之開奶越早越好。

不過有一點需要注意，順產媽媽可以直接喂，剖腹產媽媽的實際情況需遵醫囑。我有位朋友是剖腹產，醫生叮囑72小時不能親喂，主要是擔心手術時打進身體的藥沒排乾淨。我上孩子時12個時辰不到就開奶了，乳房漲得像塊火燙的鐵，萬般無法下沒到抗生素排淨就寶寶 吸了，雖然解決了乳腺發炎問題，但後面還是有些擔心，還是聽醫生護士的好。建議準媽媽們產前多熱敷乳房或者按摩乳房，讓乳腺管更通暢一點。

另外多讓寶寶吸吮，一次吸空利於發奶

一般情況下，母乳是越吸越多，就算剛開始奶水不多，也要讓寶寶多吸：一來滿足寶寶吸吮的慾望，二來幫助媽媽早開奶。每次餵養時，儘量讓寶寶一次吃完，寶寶吃了多少，乳房收到的訊號就是多少，下次就會分泌相應的量以滿足寶寶的食量。如果吃完的話，下次就 分泌更多。

　　第二個困惑：母乳喂嬰兒總是吃不飽

　　母乳的質、量、餵養時間有劃定好的標準嗎?

　　對新生兒來說，每個乳房喂15分鐘，足夠孩子吃飽，不管你奶量多少都夠了。隨著月齡增加，時間就不一定了，因為媽媽培養出的泌.乳.習慣不一樣，有的媽媽奶陣次數少，但量大,媽媽來奶.陣時孩子一口接一口吞嚥，3-5分鐘就吃飽了。沒來奶陣時可能吸幾口才咽 一下，緩慢的吃，所以時間沒有標準。當初就是孩子不到2個月老哭，以為奶不夠吃，加了奶粉混合餵養，結果導致寶寶腸道不耐受，以至於後面老是叫肚子痛，去醫院查過敏源只有牛奶過敏。

　　有人認為.奶水顏色越白越濃就有營養，其實造成顏色差別是脂肪含量不同，但脂肪只是寶寶需要營養中的一種，難道.乳.糖和維生素有顏色嗎?奶水顏色雖淺，只能說明脂肪含量低，但其它營養可能很充足的，而且孩子不需要那麼多脂肪，如果喝了很油的奶水，寶 寶會拉肚子的。

第三個困惑：媽媽患病了能不能哺乳

　　媽媽患什麼疾病不建議進行母乳餵養?

　　乙肝媽媽肯定是可以哺乳的，乙肝病菌不透過消化道傳播，從已有資料來看，哺乳與不哺乳都沒有增加寶寶患乙肝的風險，所以乙肝不是母乳餵養的禁忌症。

　　甲狀腺功能亢進或降低、一般感冒甚至腹瀉也都沒問題。只要乳汁不是疾病傳播渠道，都不建議停掉母乳。

　　那麼關於媽媽不可以哺.乳.的疾病，從醫學上講是“兩害相權取其輕”的，即母乳餵養風險與不哺.乳.的害處權衡，看哪個風險大。主流醫學界已有明確結論的就不要哺乳，比如艾滋病。但在非洲，許多艾滋病媽媽也餵母乳，因為其它的餵養方式對寶寶更不 安全。具體情況要交由傳染科、兒科醫生來判斷，注意不是所有醫生都有此領域的判斷力。

第四個困惑、哺乳時乳頭被咬破，該如何護理？

很多媽媽都會發現，哺乳過程中會產生輕微的疼痛，這種輕微的疼痛是哺乳時的姿勢不正確所造成的，還可能是寶寶在吃奶過程中吸吮太過所造成的。建議先用清水將乳頭清洗乾淨，然後抹上幾滴乳汁，自然風乾，這有助於傷口的恢復。也可以塗抹純羊脂膏來修復，減輕乳頭的乾燥，緩解乳頭的疼痛。我是在寶寶1週歲左右時咬破乳頭的，真的是很痛，當時塗了藥膏無用，忍痛擠出膿液喂寶寶，母性的偉大可能在骨子裡吧，我自己都沒有覺察到。

第五個困惑：6個月以後奶水是不是沒營養了

　母乳在任何時候都是有營養的。母乳在產後7天所分泌的免疫蛋黃白對寶寶的免疫是非常有幫助的，可以幫助寶寶形成抗體，所以也被稱為“液體黃金”。在產後15天左右，母乳就會逐漸成熟穩定，其中所含有的脂肪含量是奶粉含量的幾十倍，所以斷然給寶寶停止母乳 餵養才會影響寶寶的生長髮育。所謂的六個月以後的母乳沒營養，其實是因為隨著寶寶的生長髮育，寶寶所需要的營養元素更加多元化，所以要開始新增輔食了，但是此時對寶寶最好的選擇不是停止母乳餵養，而是要儘量的堅持到寶寶2歲。

我去年5月生的寶寶，開始面對這個嬌憨軟糯的小存在時，作為新手媽媽的我也是不知所措的。在母乳餵養上，也有很多的困惑。但是，一路摸索成長，我成功實現了全母乳餵養。國際母乳會的《母乳育兒全書》曾幫我解決了許多困惑，讓我一路在母乳餵養的這條道路上走得如此堅定。現在將我曾經的一些困惑和答案一併分享有同樣困惑的媽媽：

我的乳房小，出產房護士第一眼看，就說“乳頭太小了”。我也曾經很失落，但是從我成功全母乳的經歷來說，這根本不是問題。

乳房大小無關緊要,乳汁多少與乳房大小沒有關係。媽媽有的身體各不相同,大多數都與哺乳錄影裡的不太一樣,但不管怎樣,寶寶都會喜歡。

如果乳頭太大、太寬寶寶含不住,只需他張大點嘴就能很好地吃奶了;如果乳頭內陷而不是挺在外面,可是總有辦法幫它們“挺出來”。放鬆一點，相信你的寶寶和你自己。

我曾經經歷嚴重的哺乳疼痛，一直到乳頭皸裂，每次寶寶吃奶的瞬間都似一次受刑，疼痛鑽心。

媽媽的乳頭在最初哺乳的日子裡有些敏感很正常。不過,如果哺乳時確實很疼,那就是你的身體發出了需要改變的訊號。正如母乳餵養專家的說法是:“疼痛是身體引導我們找到一個更舒服位置的方式。”應對大多數乳頭疼痛的方式就是這麼簡單。乳頭疼痛和損傷都不是正常現象，需要做出改變。

後來和寶寶一步步磨合調整，改變他的含接方式；另一方面，寶寶吃奶也是個不斷精進的過程，他會越吃越熟練。等第一次的皸裂癒合之後，此種情況就再沒出現過。

這一定是母乳餵養初期要高度重視的事情，尤其是有著乳頭小或凹陷等情況時。

1.寶寶的需要空間。他的下頜運動需要足夠的空間,如果你的手指妨礙了寶下頜的運動,他就無法吃奶了。可以調整乳房的形狀,或者拾高它他的頭會向後斜一點使下頜前伸,要確保你的手指不佔用他需要的空間。

2.寶寶需要張大嘴含到乳暈。你的乳頭也許存有一點乳汁,然而大部分乳汁都在乳房的導管裡。寶寶寶只是吸吮乳頭不會吃到太多奶,而且你會很疼。當寶寶張大嘴含住乳暈時,你會感覺很舒服,乳汁就從那裡來。因此,當你感覺舒服時,哺乳就是成功的。兒科醫生的說法是:“是乳房餵養,而不是乳頭餵養。”

3.寶寶需要呼吸。在大多數情況下,如果寶寶的頭後仰,使鼻子離乳房遠一點,他就會呼吸到充足的空氣,但即使他的鼻尖被輕壓著,也可以呼吸得很好。如果他無法呼吸,肯定會鬆開嘴!不過,聽要是他的鼻子被乳房埋住怎麼辦?試著換換位置,讓他的頭向後仰,你可以抱緊他的後背和肩膀做到這一點;你可以稍微拉高乳房(試著將手平壓在乳房和鎖骨之間，向上提拉乳房)

我在醫院你護士給的建議是一邊要吃夠30分鐘，以確保乳腺管能顧充分被嘬通。我在最初是這樣做的，而且證明效果還不錯。

但如果寶寶想吃更長的時間，也是沒有問題的。甚至寶寶想吃多久就吃多久。但是一定要確保一側的乳房充分餵哺之後，再換邊。乳汁在乳房裡是存不下的，只能是越吃越有，越吃越多。即便你感覺到乳房已經軟下來，也並不代表它不能供應乳汁。而且在一天裡一定要保證兩邊乳房都讓寶寶吃到,但沒必要過分計較兩邊吃的時間均等。

最重要的是:如果寶寶銜乳的姿勢很舒服,你可以一直用一邊乳房餵奶直到你們其中的一個想停下來。有時他會接著吃另一邊,有時不會,這都沒什麼。如果他幾分鐘之內睡著了或吃得不主動,你可以鼓勵他繼續。

只要寶寶有吃奶的積極性和熱情,想吃多少次就可以喂多少次。這是母乳餵養的好處，完全不受限制，也不必有太多的擔心但一般情況下一天應在8-12次,也就是說每2-3個小時就應該喂一次了。中間點綴一些真正酣暢的小睡,他們這是在提交需要大量乳汁的“訂單”。

如果寶寶因為用藥或黃疸而太過慵懶,不肯自己醒來,你可以每隔3小時叫醒他,從上一次餵奶開始計時。從產後6小時開始,目標是24小時至少喂8次。他會在一週之內就給出明確的吃奶訊號,那時你就可以放鬆下來,跟隨他的引導。