面膜我天天在用，補水的，滋潤的等等，除了每天用面膜，每週還會做周護理，去角質（如果只做面膜不去角質的話角質層會越來越厚，擦在臉上的東西不容易吸收），除蟎，只要做好了日護理，周護理，面板還會幹嗎。來吧讓我們一起做個水美人

有人說：“每天使用柔膚水，每天堅持吃水果、補充八杯水、天天做面膜”面板怎麼還是乾燥呢！

很多人都有這樣的誤解；認為這樣就可以完全解決面板問題，實際上，並非如此，補水是直接補充肌膚細胞所需水分。其實，給肌膚補水的重中之重是：開啟肌膚補水通道，肌膚缺水，不管在面板表面做多少功夫都無濟於事。因為水分沒有深入進去細胞，就沒做到真正有效保溼。必須讓細胞把水“喝”進去，才能實現細胞內外的活水傳輸，同時肌膚肌膚還要能夠“鎖水”鎖水則是防止肌膚細胞中的水分散失，如果只補水不鎖水，水分同樣會流失。面板真正“喝”到水的概念，把（人比做一個肌膚細胞），就好比人口渴了，把人泡在水中，人不張開嘴巴，是不能止渴的。我們天天做面膜，就相當於把面板泡在水裡，沒有開啟肌膚通道。我們面板“喝水”其實就是指細胞“喝水”，當細胞補到充足的水分，鎖水屏障功能鎖住水分，肌膚展現出來的狀態就會非常充盈，年輕、有彈性。

要保持面板水嫩，健康狀態，補水，鎖水兩者都很重要，加固肌膚天然的鎖水屏障。

面板本身就存在天然的鎖水屏障，天然皮脂膜和細胞間的脂質，但是，如果屏障受損，就算補充再多的水分，面板還沒來得及吸收，就流失了。

防止面板屏障不受損，就是給肌膚提供原材料，我們面板當中有70%的水，27%的蛋白質，2%的脂質。細胞和細胞之間的連線都是脂類，應該平常適量吃點好的植物油，比如橄欖油，葡萄籽油、椰子油等等，也可以補充維生素E（小麥胚芽油）選用護膚品含有保溼微脂囊脂體，鼠尾草籽油，霍霍巴油、白池花籽油、鱷梨油，巴西莓提取物，牛油果樹果脂等多種植物萃取精華。透過按摩可以有效促進迴圈，有助水分深入肌膚，補充面板養分，讓肌膚水潤，有活力。

保持好的睡眠和心情，多喝水多吃水果補充維生素，女人隨著年齡的增長面板會變得不好，出現各種各樣的問題，這是每個人都會經歷的過程，就像大家看到的剛出生的嬰兒的面板嫩嫩的都很好，20歲的女孩和30多歲的站一起明顯看出誰的年齡小，當然也有30多歲看著就像20多歲的，但是這種情況還是很少的，所以大家有時間一定要注重對自己的保養。

氣質女星孫藝珍今年已經36歲了，但是她的面板一直都充滿水感，也以幾乎看不到毛孔的天然細白面板聞名——是的，她是南韓少有的不整形明星，這麼好的面板膚質與她平素的保溼保養不無關係。我覺得拿她的保溼秘籍來與你分享，能給你一些提示。

看看姐姐在新戲《經常請吃飯的漂亮姐姐》中的狀態，她與人氣超旺男星丁海寅同框演出大談姐弟戀，36歲卻絲毫不見老態，嫩甜依然！

與丁海寅在片場過生日的照片，你看姐姐的面板完全不會幹。

第一波劇照流出！孫藝珍根本看不出來大丁海寅6歲，依然仙！

姐姐36還能那麼嫩，是因為她保養得到。

基礎保養是保溼的基礎

孫藝珍分享過她的護膚基礎：每天一定仔細卸妝清潔，洗面乳一定搓揉出綿密的泡沫，仔細清潔面板，並用手指輕輕按摩肌膚，藉此放鬆面板。接著用溫熱的毛巾敷臉一分鐘，敷臉同時，用手指輕輕按壓眼周、鼻樑跟顴骨，再用手掌按壓臉頰，幫助軟化面板老化的角質，同時細緻毛孔。

重視保養，護岀細白嫩亮的好膚質。

有了這步，你面板吸收能力才能提高，否則無論敷多少面膜，用多貴的精華素，面板吃不進去都無濟於事。

重點來了：

「這樣搽化妝水」！保養後面板嫩滑到好像掐得出水！

南韓人追求有光澤的好面板，尤其貴婦圈更是如此，追求肌膚隨時都像剛從美容院做臉後一樣嫩透，孫藝珍也有她的「三水保養」秘訣，只要跟著她用這個秘訣就能大大提升保溼力，讓保養後的肌膚充滿水份，嫩得像掐得出水來！

在姐姐的保溼技巧中，化妝水的使用目的不只保溼，首要任務是再次清潔，再次搽掉卸妝清潔時未清理乾淨的殘妝，接續再做保養，肌膚才不會冒痘長粉刺。在這個基礎上，肌膚充分吃飽水，看起來就飽滿有彈性！

Step 1：化妝棉沾滿化妝水，順著肌膚紋理輕輕滑行，不要同時左右手同時搽，先搽完一邊臉頰，再換手搽另外一邊。

Step 2：將化妝水倒在手上，用手指前2節，同時用雙手，輕拍全臉肌膚。輕拍點壓的動作，像是彈鋼琴的手勢，能將化妝水更密切地壓進面板裡。

Step 3：重複抹在細節部位，像是鼻翼、嘴角、眼角等，順著肌肉紋理抹上去；接著再用精華液、乳液或乳霜，完成保養。

韓女星愛「冰化妝棉」

孫藝珍還會將沾滿化妝水的化妝棉放到夾鏈袋裡面，再冷藏約1小時，讓化妝棉變冰。用熱毛巾熱敷後，再用冰化妝棉搽面板。據說很多南韓女星都愛用這個方法，藉由一冰一熱的溫度差，疏通、縮小毛孔。

這個也是保溼的小秘密。

堅持天然

孫藝珍是南韓有名的天然美女，她曾在受訪時表示，想要美美地老去，好好保養很重要，也要吃對身體好的食物，並維持運動習慣；她覺得若不停靠醫學美容維持，擔心老了會有副作用，運動跟飲食兩者還是最基本也是最重要的。

她覺得老了會被看出人工痕跡，堅持天然不整型。

希望孫藝珍的保養加持方式能對你有幫助。

正值換季，最近的天氣會使面板不穩定，面板幹讓人非常不舒服。

如何有效的給面板補充水分呢？

推薦：

做「保溼三明治」面膜

由外國美妝博主Caroline Hirons發明的一種方法，聽名字以為是麵包吐司做成的東西，其實不是哦～

是保溼toner或者保溼噴霧。

1、徹底清潔面部、去角質，讓護膚品在接下來的步驟中可以大展拳腳，滲透面板底層。之後塗上保溼toner或者保溼的噴霧，再使用護膚油或者精華液，再塗上保溼面霜。

2、繼續不要停！最後再碰上一次保溼噴霧，讓每層護膚品都增加了水分，也讓水分徹徹底底完完全全鎖在面板上。

面霜的選擇也要多加註意：

1、選用特別成分的面霜。

但你的面板需要補水時，你糊上厚厚的面霜，這其實是無用功，相反你選擇具有補水成分的護膚品，比如玻尿酸就可以讓面板緊緊鎖水，使得保溼效果長久。

2、定期去角質

面板上的角質層是油脂和廢物，並不是保溼因子，把他們去掉可以讓你的護膚品更直接的被面板所吸收，產品的功效就更佳～

所以最適合的是每星期去兩次角質。

3、搭配精華液

就如剛剛三明治辦法中所說，搭配精華液可以達到雙重保溼的效果，再敷個保溼面膜，就可以緊緊鎖住精華成分在面板內，延長保溼效果。

用點心不會幹的，護膚是個長期堅持的過程，並不是一兩片面膜就能解決問題的，面膜只能說面板缺水，拿來應急，暫時補充一下水分，並不能從根本上解決缺水問題。

敷完面膜的基礎護膚順序不可少，面霜一定要用，面霜是基礎護膚最後一道“鎖水”的，所以面霜要塗。經濟條件允許，用點精華，水前匯入精華和水後精華，一起用，面板肯定不會幹的。

因為，自己深有體會，30歲之前沒有用過任何護膚品，30過後面板已經乾裂的開始疼了，這才開始用護膚品，人跟機器零件一樣，老化了就要保養。現在，自己用的是後—天氣丹系列。先說這些吧！可以新增我關注，經常會推一些化妝品評測，說不定能幫到你。

我也是30歲了，我是前年生了我家七寶後發現面板慢慢由原來的混油變混幹，哎說多都是淚。找不到原因的。不過我一直有做好補水工作，所以沒發現面板變得多幹。

elixir膠原美白水乳

這款美白水乳是我上幾天去日本買的，上段時間一直用這牌子，只是沒用到美白系列，夏天來了想白白的，我就買了這款美白系列的。

它分為清爽，滋潤，超滋潤三個型號了。我覺得夏天來了，沒有選擇超滋潤的，我選擇了二號滋潤水乳。這款水是有點粘稠的，塗在臉上瞬間就吸收了，而且臉上好像敷上水膜一樣，滑滑的水水的。

太陽社玻尿酸

如果真的很乾的話，我喜歡用這款玻尿酸混合乳液一起使用，它馬上能讓乳液的保溼效果提高很多，而且還能鎖住水分，防止水分流失，絕對好用。

面板乾燥很多人第一個想到的就是缺水，然後補水。

補水又第一個想到的就是敷面膜。

然而過度敷面膜可能只是角質層也就是淺層次的令肌膚飽和，而無法深入肌膚通道進行保溼，所以面板狀態並不會大幅度改善，相反過度頻繁的敷面膜還有可能遭遇水合性皮炎，所以，首先片狀面膜可以敷，一週不要超過三次。

那麼除了萬金油答法敷面膜以外，我們還能做些什麼呢？

運動，提高新陳代謝。

三十歲，如果是普通的上班族，平時沒有一週至少三次以上的超過四十分鐘的有氧運動那麼很可能你的新陳代謝已經非常低，這一點也會體現在你的身體上，你的面板上，很可能用什麼保養品效果都不佳，那麼最簡單的可以從健身，運動，慢跑，瑜伽等運動著手進行展開，主要是選擇適合自己的，自己有興趣的，畢竟運動本身是不斷重複的難免枯燥，所以從自己感興趣的運動專案入手，有利於堅持下來，而且運動作為一種長期堅持變成一種生活習慣，對於進入熟齡肌的女性來說是非常有必要的，不僅僅面板，而且身體各個機能也會煥然一新。

多喝水。

不要覺得多喝水是為了補水，其實更運動一樣是為了增強你的新陳代謝，增加整個體內的迴圈。

之前偶像練習生蔡依林作為嘉賓現身，她也已經三十八歲，每天喝水2800ML。

你們可以自己看看自己的喝水量，至少每天儘量2000ML。

滋養型的保養方法。

除了前面兩個增強新陳代謝的方法。

隨之配合的是你的護膚步驟不要再停留在補水上了，這是最基礎也是最年輕的的女生最受用的方法，因為她們年輕的肌膚新陳代謝快，稍稍補水就能煥然一新，而隨著年齡的增長我們要儘量用滋養的護膚品來維持肌膚的各個機能，比如選擇功效型全面的塗抹式面膜，我之前推薦過很多次的香緹卡鑽石面膜，潔面之後薄塗然後去睡覺，第二天面板各個維度都會有明顯的改善，吊打敷一個月的片狀補水面膜，其次平時用的面霜也可以厚重一點，晚上用的用量可以逐漸加大。

要知道晚間是面板修復的最佳時段，機不可失，同時厚重的用法，並不代表悶，可以現在手掌抹開，然後用手掌按壓面膜使得面霜均勻上臉，手掌是有溫度的，會更好的促進面霜吸收，同時面霜也會對肌膚形成一個物理的保護罩，讓面板得以更好的修復，當然同時可以搭配滋養的精華產品，乾性肌膚可以更側重的考慮護膚油護膚蜜型別的產品，比如嬌蘭的黃金復原蜜，滋潤滋養好吸收不油膩，熟齡肌膚可以參考一下。

快速補水的產品目前面膜是最好的，貼片面膜隔絕空氣，迅速把精華液注入面部，讓肌膚一次喝飽水，這就是現在面膜越來越流行的原因，調查發展，經常用面膜的女性要比不用面膜的更年輕更水嫩更精緻，這可都是實打實的真相，所以我們今天就給大家推薦10款非常好用的補水面膜，是每個女人都應該擁有好面膜。

1 SK-II護膚面膜

這款面膜敷十幾分鍾後就能很有效的補水，完全可以當應急面膜使用，而且使用之後的兩三天肌膚都還很水潤。而且不含刺激性成分，就算是敏感肌也是可以的。

2 宣致蝸牛原液麵膜

這是大陸河南黃河故道的天然蝸牛原液麵膜，黃河故道是全球蝸牛原液重要的原產地，為南韓伊思和法國嬌潤詩，美國等知名品牌提供蝸牛原液原料將近20年，蝸牛原液在歐美被稱為護膚黃金液。這款天然蝸牛原液麵膜補水保溼修復緊緻，非常全效，非常好用。

3 森田藥妝三重玻尿酸補水面膜

透明的面膜紙，敷在臉上的水分還是很好的。這款三重玻尿酸面膜補水效果真的很快很好，用起來也舒服，就是保溼不太好，補水快，但是要用霜來保溼住。

4 自然堂冰川水面膜

這款中國產的喜馬拉雅冰川水面膜用起來很清爽，也很補水，價格實惠，國貨很不錯的一款面膜。

5 高絲補水膠原蛋白麵膜

蘊含海洋性骨膠原精華液，能深入滲透面板，令肌膚回覆緊緻彈性!而且使用了全天然的溫泉水，溫泉的活化成分更能刺激面板的自然代謝，面板回覆嬰兒般潤白、緊實、彈力、光澤及透明感。

6 曼丹嬰兒面膜

低刺激配方的面膜，敏感肌也可以放心使用。橙色款：彈力緊緻，嫩滑肌膚；藍色款：平滑肌膚，撫平毛孔；粉色款：補水保溼，鎖住水潤。想要補水保溼選擇粉色款，上臉貼合度很好，可以很好的補充水分，敷完很舒服，嫩嫩的。

7 MINON氨基酸保溼面膜

很好用的一款氨基酸保溼面膜，補水效果雖然不夠強，但是保溼很舒服。這款面膜主打鎮靜補水，兩個方面都做的特別好特別好。特別適合面板狀態很差的時候來一張，敏感痘肌也非常適合。

8 papa recipe蜂蜜保溼補水面膜

這款蜂蜜面膜並不粘稠，補水保溼效果都挺好的。

9 蒂佳婷藍色藥丸補水面膜

深層補水，孕婦和敏感肌都可以使用。這款滿滿的精華又輕薄，補水的效果真的是太好了，面膜紙很薄，上臉很服帖，敷完不悶不黏膩，使用感確實很棒。

10 石澤研究所大米麵膜

它的主要成分是甘油、酒精、神經醯胺、稻米發酵產物濾液等，保溼補水效果還不錯。但是由於酒精含量較高，敏感肌和幹皮要慎用。

現在這個季節真的是特別的乾燥，臉上乾的都起皮，如果不注意補水，不僅肌膚不好看，還會讓肌膚早衰，那可就太不值當了，目前來說最好的補水產品就是面膜，補水嗖嗖的快，15分鐘就可以讓肌膚喝飽水，而且用起來也舒服，所以現在面膜非常受大家的歡迎。今天我們就給大家介紹10款超級好用的補水面膜排行榜，讓肌膚充滿能量。

1 蘭蔻精華補水面膜補水滋潤度：≈≈≈≈≈打開面膜時，袋子裡面還有很多精華水，這款面膜不同的是材料是凝膠，容易滑。對於香味敏感的同學的話，這款面膜香味屬於濃重一點的，補水效果確實很好。

2 宣致蝸牛原液麵膜補水滋潤度：≈≈≈≈≈天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，市場上大部分都是化學合成的蝸牛原液，這款來自河南黃河故道的天然蝸牛原液，因為黃河故道天然的溫度和環境，是全球蝸牛原液主產地，南韓伊思和法國嬌潤詩、泰國ray等都是進口河南的蝸牛原液，蝸牛原液修復受損肌膚，緊緻肌膚和提亮膚色，補水保溼效果超好，比歐美大牌還好用的國貨經典。

3 JM水光蜂蜜面膜補水滋潤度：≈≈≈≈≈補水效果明顯可見。精華液不是那種黏膩的，吸收沒有壓力，不用擔心堵塞毛孔。

4 森田玻尿酸面膜補水滋潤度：≈≈≈≈≈臺灣森田的這款玻尿酸面膜，補水很快。

5 SK-II護膚面膜補水滋潤度：≈≈≈≈≈價格很貴，但是效果確實不錯的，被稱為急救面膜，偶爾用一次還行，天天用真的扛不住。

6 肌美精超浸透3D面膜補水滋潤度：≈≈≈≈面膜紙地材質是那種棉質的，比較厚實，有點像SKII的面膜紙。敷完之後第二天臉沒有什麼特別提亮的效果，補水效果還算不錯，但是還有有點浮粉。

7 可萊絲針劑補水面膜補水滋潤度：≈≈≈≈水庫補水面膜，具有保溼因子，可以使水分更加容易被吸收，能夠與機體產生一個深度的融合，可以使你的肌膚，保持長時間的水潤光滑。

8 百雀羚八杯水面膜補水滋潤度：≈≈≈≈萃取蘆薈、海藻等草本精粹,配合海洋深層水,迅速補充肌膚水分,提供充足營養成分,嫩白保溼,有效改善肌膚黯啞、幹紋、粗糙、缺乏彈性等問題。

9 蜜濃氨基酸保溼面膜補水滋潤度：≈≈≈≈採用低刺激的天然長纖維無紡布，雖然提升了安全性，但十分的軟，在展開和敷貼面膜的時候我感到比較費勁，在服帖平整度的整理上比較花功夫。

10 曼丹玻尿酸保溼面膜補水滋潤度：≈≈≈≈含豐富低分子高保溼透明質酸分子，只有普通透明質酸百分之一的小分子，更易浸透至肌膚深層，乾燥肌膚對策，讓你擁有嬰兒般水嫩肌膚。

上面10款面膜是目前市場上比較算是頂好的面膜了，補水快，不刺激，溫和肌膚吸收，保溼效果也很好，也是很多專家和網友推薦的補水效果比較好的10款面膜，真正的補水面膜排行榜10強。