心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論通過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了則正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是比自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

朋友間確實是需要互助互愛，但我們要適當講究方法和掌握一定的度，可能才能真正幫到朋友，過之則有可能會幫倒忙。

其實鬱抑症在醫學上稱之為病，本身“病”這個字就給當事人很大的心理壓力，所以作為朋友我們更要把他當正常人交往，而不能時不時提“病”字;

其次，鬱抑症只是一種思維習慣，這種習慣更加側重於負面思維而己，沒有什麼奇怪的。我們很多人都會存在，只是持續時間很短，能通過別的事情消化或轉移掉這些負面而已;而你提到的朋友是很多事情，並且通過很長時間積累了過多的負面資訊，然後每每遇到事情就會從負面角度去考慮事情的一種習慣而已。所以你只要往轉移或消化他負面情緒這方面去做，就能真正幫到他，而不要強調讓他吃藥;

再者，“鬱抑症”的人有很多創意和想法，只是沒有表達出來或是表達出來了，沒人理解而己，所以我們作為朋友或親人要充分肯定他的想法。最起碼，“鬱抑症”的人大都危機意識很強，這也是很好的方面呀。

最後，如果有條件朋友或親人，要儘可能將其提出來異想天開甚至是看似荒唐的想法，讓他實現，建立他的自信和肯定他的能力，慢慢地他就能進行自我清理負面情緒了。

思想上的病根，依靠藥物來制止應該是最末端的選擇吧。

從字面上可以瞭解到，他還願意和他人交流。這也代表抑鬱症的嚴重性並不重。

只是自己在胡思亂想，對於生活失去了希望而已。

所以老弟個人認為，如果沒有出現自閉症狀的話，先不要動用藥物治療。

如果想要知道更確切的幫助應該找一個“心理醫生”。而不是用藥物喲。

那麼老弟這裡建議，抑鬱症主要的原因是內心的失落表現和對生活希望。

或許可以嘗試讓一個人重新擁有希望？

我知道這很難，但是如果不去嘗試哪就一切都不可能。或許可以先了解他為什麼會這樣，從事情的根本開始解決，在帶她出去散散心，多看看這個世界，讓抑鬱症的人對這個世界感到正面的心理。

那麼這裡老弟對於心理學也不是瞭解特別多，個人建議可以嘗試詢問一下心理學醫生。如果對方說吃藥.........換個醫生？

你怎麼判斷朋友是在胡思亂想，既然朋友說沒病，可見朋友並沒有身體或精神上痛苦的表現，該做的儘量跟朋友相處時讓對方感到愉快，多給於正能量的東西或一起多些適量運動就行了，不要老是說明友有抑鬱症，話說多了，你的朋友會受影響的，要知道三人可成虎

上午好很高興回答您的問題，胡思亂想是肯定的，不承認自己有病是對的確實沒病，不吃藥也是對的如果吃西藥越吃越嚴重，治療西醫講的抑鬱症的關鍵在於您朋友為什麼抑鬱，要從這個根源入手，通過自己努力走出陰影和家人的配合。抑鬱症無非與學習壓力，失戀，婚姻家庭，子女不省心，因生意，事業工作，親人離去走不出陰影有關，肯定有其中一方面或幾方面原因。找出問題關鍵所在才是關鍵。沒有無緣無故的抑鬱，只是自我調節情緒的決心而已。

如果真是抑鬱症，必須找專業醫生持續治療，抑鬱症分幾個階段，第一階段是自己意識到了有問題，主動去看醫生，主動去諮詢，第二階段就是不承認自己有病，拒絕去看醫生，你朋友應該屬於這階段。第三階段是常常有自殺的想法和行為，這個階段就很危險了，所以當務之急趕緊去看醫生，他不願去，可以用哄騙的方式帶她去看。一定要就醫！

朋友有抑鬱症常胡思亂想，但不承認自己有病拒絕吃藥，該怎麼辦？

回答這個問題，我首先想問一下：你怎麼確定他是得了抑鬱症呢？也許真的就不是什麼抑鬱症哦。

回到問題上來，他真的有抑鬱症卻不承認拒絕吃藥，怎麼辦？給你講講我身邊發生過的事，你就應該明白該怎麼做了。

還有一個因抑鬱症休學的女學生，整天嚷嚷著要死，“或者沒意思，活著沒意思。我就是要死，我就是要死！”，家人如臨大敵，擔心她會出意外，24小時輪流值班看護著她，最後家人實在沒辦法把她送到了上海精神衛生中心住了二十多天，終於康復，出院後像換了一個人似的。

請注意觀察你的朋友，他的具體情形是什麼樣？如果沒有以上例子的擔心，那恭喜你的朋友，沒什麼大不了，仔細研究他抑鬱症產生的原因，多帶他出去走走。慢慢會好的。

就是正常心理，因為每個病人都不想承認自己有病，他們是不想讓你像對待病人一樣對待他們。所以你就不要在他面前像對待病人一樣表現出來。【當然朋友之間該怎樣還得怎樣。】我以前也得過抑鬱症，那段時間我最討厭的就是別人把我當病人一樣看待。

你要試著去引導他，開導他。儘量把他從思維死衚衕裡面帶出來。潛移默化的默默改變他帶他走出來，還不要讓他有所察覺不要讓他覺得你是在故意幫助他。我覺得這種方法應該很管用，他就不會覺得你是在把他當作病人故意的讓著他幫助他而已，然後會更容易的自然而然的走出來

祝好[比心]

首先順從他的思想，說他沒病，然後逐漸引導他，使他慢慢的放鬆下來。

然後對他說，我們現在都要從自身開始預防的，不僅你要吃，我也要吃。這樣就可以達到一個完美的效果。

走出抑鬱的心藥——活在當下！所有心理問題都是在壓力下逐漸沉浸在過去或者未來的意想中不能自拔！當你察覺自己又在想時，提醒自己:活在當下(因為你既不可能活在過去，也不可能活在未來)，把自己注意力拉回關注當下！經過一週練習，(正念辦證行為療法)你就會找回自信。抑鬱本只是心理問題，負面思維形成習慣而後身體產生不適症狀，睡眠不好吃安眠藥調整，定義成病反而壓力巨增。抑鬱藥能改善症狀，但完全走出來關鍵在自己改變負性思維習慣，改變的方法就是轉移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩遊戲，培養愛好，鍛鍊，愛大自然旅遊去。改變認知: 不過度關注小事，就是常說的不鑽牛角尖，不看網上負面資訊。每人都有煩惱要會放下