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1 # 隔壁老王雜談
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2 # 陳小觀影
可以喝點茶葉比如說綠茶，綠茶中含有大量的茶多酚，既能夠提神，又能夠補充身體的維生素，還可以起起到清腸減肥的效果。
還有碧螺春，很多人只知道碧螺春不知道碧螺春，其實碧螺春屬於碧螺春的一種，但是味道非常的香，比茉莉花茶味道還要香濃，這種是自然香味，對人體無任何害處。
驅除疲勞的菊花人蔘茶，人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，安神及提高注意力，還可以提高人的免疫力和記憶力，有驅除疲勞的功效；而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具有安神、提高注意力的作用。
螢幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
.長時間工作一段時間後，要把眼睛移開螢幕10或15分鐘。
3.一用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷於眼部IO到15分鐘
4.經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲 勞。
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3 # 小常分享
熬夜的經典說說【個性篇】
1. 有時候 會一個人 對著電腦發呆 因為想起和你一起熬夜的那晚
2. 習慣對人說熬夜不好的人總是忽略了其實自己經常熬夜。
3. 我很久沒有熬夜了，我經不起空虛的折磨了。睡覺是最好的安慰。
4. 別經常熬夜，對身體不好，注意身體
5. 我無緣無故脾氣暴躁，一而再再而三找人岔子罵人爆粗或者沉默不說話熬夜的時候說明我真的難受了。
6. 有沒有叫別人不要熬夜，自己卻又睡得很晚。
7. 晚上少熬夜 ，躺在床上不要來回刷著手機了 ，越刷越孤獨 ，胃不好就少吃辣椒冷飲過熱的食物 ，容易發胖的體質管不住嘴就多運動 ，一個人待著時就看看書 ，好東西都值得花時間 ，所以無論你現在多辛苦也別放棄 ，想想已經堅持了多久才到這裡 ，又是一年 ，還沒人來牽你的手，請照顧好自己 。
8. 傻瓜，別總熬夜早點休息好嗎 !
9. 於是我習慣了熬夜，學會了睡不著;每天的每天都是如此，習慣了凌晨入睡，半夜而醒。與其說是被冷醒的還不如說期待午夜醒來;但我又害怕午夜，午夜太安靜，我會想起不該想的回憶，午夜聽著傷感的歌曲我會留下淚水，我會想你。
10. 熬夜，是沒有勇氣結束這一天;賴床，是沒有勇氣開始這一天
熬夜的經典說說【最新篇】
1. 親愛的夜貓子，你不要整天熬夜，無論你的眼圈多黑，你也成不了國寶。
2. 我熬夜我心疼我流淚我喊累我想也只有我一個人知道
3. 昨晚熬夜寫作業，今天早上上課的時候，眼皮像是被灌了鉛一樣，不由自主地下沉，看著老師模糊的身影，我漸漸地彎下背，趴倒在課桌上
4. 我們總是叫別人不要熬夜，對身體不好，卻忘了自己每晚都睡得很晚
5. 不瘋鬧，不任性，不叛逆，不逃課， 不打架，不熬夜，不早戀，就不叫青春了!
6. 其實我不想熬夜，熬夜會變老，但是你喜歡熬夜，我要陪你。
7. 我熬夜，我心疼，我流淚，我喊累，我想你，也就只有我自己知道
8. 明知明天上課會打瞌睡，可還一無反顧的熬夜上網。
9. 你畢了業，工作了，我還在象牙塔裡看不到出口，漸漸的，我覺得我和同學們的共同點越來越少，慢慢就只能從回憶裡找了吧。偏偏我時不時的總喜歡玩失蹤，與朋友之間聯絡的絲線會不會就此一根根崩斷了。嗨，說這幹嘛。我今天一個人家呆著特痛快。隨便熬夜，雖然我以前也是隨便熬夜。
10. 我養成了晚睡熬夜的習慣 可是再也沒有人需要我陪需要我等
11. 我希望有那麼一個人、上學時催我睡覺，放假時陪我熬夜。
12. 我也不喜歡熬夜，我只想喜歡的人告訴我，早點休息和晚安。
13. 一個人熬夜，想~一個人更換舊愛新歡就在一瞬間
14. 你是要一個按時催你睡覺還是願意陪你熬夜的人。
15. 每天晚上，都有多少個跟我一樣，熬夜，不睡覺，在等某人的回覆
16. 熬夜到清晨，忽然想對窗外大聲呼喊，讓未完成的夢想，帶我翱翔。
17. 每一個愛熬夜的女生背後都有一個無話不說的人
18. 別熬夜，對身體不好" 這誰都知道，但對於那些真正習慣了晚睡的人，還沒到某個時間點是很難睡著的
19. 我漸漸養成了熬夜的習慣，可惜卻沒人來告訴我熬夜對身體不好
20.我也不喜歡熬夜，我只想喜歡的人告訴我，早點休息和晚安。
熬夜的經典說說【熱門篇】
1、今天上了一天的學，腦袋暈的不得了，做作業時昏昏欲睡，回到房間，一躺下，便進入了夢鄉。
2、昨晚熬夜寫作業，今天早上上課的時候，眼皮像是被灌了鉛一樣，不由自主地下沉，看著老師模糊的身影，我漸漸地彎下背，趴倒在課桌上。
3、在上課的時間，我不想睡覺，可眼睛卻不由自主的往下沉，不一會兒就不知道老師在講什麼了，昏昏欲睡的點著頭……
4、想不明白為什麼會失眠!明明是閉著眼睛睡覺了，但是心裡很清楚自己是醒著的。好睏好想睡覺……可是為什麼會這樣，當眼睛閉上的時候就是睡不著?真的好難受，好無助……
5、如果此刻有一張大床，那該有多好啊，我會毫無猶豫的撲上去痛快的睡去，可以現在要正常的工作，只有硬著頭皮鼓起雙眼努力正常的工作。
6、昨天晚上工作太晚沒睡好覺，今天上班，頭不住向下低，眼皮也不由自主的閉上，頭剛一碰到身體，便馬上抬起來，卻又低了下去。
7、昨天晚上工作沒睡好覺，今天上班，頭不住向下低，眼皮也不由自主的閉上，頭剛一碰到身體，便馬上抬起來，卻又低了下去。
8、聽著催眠師的幾句話“我的眼皮像鉛一樣沉重”“眼皮閉上”“眼皮緊緊地閉上”，我開始有了睏意。
9、只是有時候，會很想睡覺，一睡就不想起，好想就這樣一直睡著，似乎等待某個人的到來，像童話裡的王子把自己吻醒。
10、今天回到家很累了，我睡眼朦朧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在上面，慢慢的就進入了夢鄉。
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4 # 青椒大叔看電影
作為一個資深熬夜人員必備的東西我覺得是以下幾種：
1.水是必不可少的，儘量不要選飲料，對身體傷害大。
2.食物，比如火腿啊，泡麵啊，麵包啊，要不然兩三點肯定餓。
3.來一個毯子，因為熬夜對身體傷害大，抵抗力會下降，所以到三點以後會覺得冷。
以上就是阿光覺得應該必備的，但是阿光覺得熬夜總歸是不好的，能不熬夜就不要熬了，工作晚一點睡也比熬夜強很多。
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5 # 丶十一月
熬夜一般是手機打遊戲，看電視，談戀愛，看小說，又或者說是有心事困擾著你，睡不著，這些前提是必須有精神支柱，要不然肯定熬不了夜，嘿嘿。
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6 # 武陟農民小郭
熬夜有的是一種習慣，有的是工作或學習的需要。有的是有些事情需要熬夜。有的是謀些事情引起大腦興奮等等。最重要的是別熬夜！真需要熬夜的話，那就是身邊不離白開水，多喝點水。把握不好那就會生病的，就會看醫生花錢的。
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7 # 抬頭有陽光
那就是白天呼呼大睡，晚上精神頭十足的二寶。他不睡，你也別想睡,不想熬夜都不行。等他睡著了，再看會手機，然後眯一會，天亮了，該起床上班了[淚奔][淚奔][淚奔]
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8 # 65674598
最好不熬夜，一定熬夜的話，現在手機肯定是必備了，以前熬夜只能看書，看電視，後來是電腦，現在手機就夠了，另外都得有吃的，泡麵榨菜當然是首選了！
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9 # 三蛋兒
熬夜必備手機是主要的的呀，熬夜沒有手機肯定不行的呀。然後搞點吃的就可以開啟我的熬夜之旅了。
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10 # 赫筱夢
我的熬夜必備神器：枸杞少量，麥冬10g，西洋參10g，北芪10g，沖茶飲。
因為長期失眠會導致我們身體透支，無精打采，很多工作都無法注意力集中，偶爾還會體倦乏力，我這款茶是專門針對熬夜，失眠，降低心機能耗，補心經的良方。大家不防去試試，每日早上熱水衝一杯，裝在保溫壺裡上班慢慢喝，希望可以幫助到有需要的人。
希望大家每天都元氣滿滿！
回覆列表
夜太美，儘管再危險，總有人黑著眼眶熬著夜。
這個不寧靜的六月，有人因為世界盃熬著夜不幸走向了天台，有人因為期末考熬著夜點著燈臨陣磨槍...
當然，還有很多人日常熬夜，忙著加班、刷劇、遊戲和業績…
今天想要種草的好物，可以幫助大家減少熬夜危害～
不過，最好的方式還是，11點洗白白上床，睡一個美容覺~
嬌蘭 熬夜霜
嬌蘭深夜煥膚霜彷彿是專門針對熬夜晚睡臉設計的！白色乳液質地，味道好聞，使用方法也很簡單粗暴，洗乾淨臉之後直接往臉上塗它就可以。
當你熬到深夜困得不行，實在不想按照正常護膚一道道工序擦臉時，用這個“偷懶”真的超級合適。
第二天起來，面板的氣色很好，完全看不出熬夜臉～來姨媽時，面板狀態不穩定也可以使用這個。
不過，這是一款急救型產品，不建議大家每天使用。
科顏氏 夜間精華修復液
除了嬌蘭熬夜霜，科顏氏的藍精靈同樣是熬夜星人的親媽！
這款修復液可以在夜間填補和改善日間受損的肌膚組織，增加肌膚細胞活力，增強肌膚保護屏障，修護肌膚的短期受損及長期瑕疵。
每晚三滴，就可以和受損肌膚說晚安，第二天起來熬夜肌膚會呈現出令人欣喜的健康氣色，變得均衡、活力、水潤、平滑、細膩、清透和亮澤，簡直容光煥發！
之前的文章中，我們給大家推薦了同系列的眼霜，可以搭配這款精華液使用，效果更加顯著！
Boots的護膚品真的很白菜！很便宜！很適合掙扎在生活底層的我們！
這款面膜聽名字就很厲害，三分鐘補水急救面膜，主打熬夜、急救、補水和美白！
如果前一晚熬夜或者早起氣色比較差，可以在刷牙之前敷一層，三分鐘就OK。
敷完之後面板又水又亮，也可以讓後續妝容更加服帖，不卡粉。
潘達眼罩
不管是看書、看電視，或是玩電腦，通宵達旦之後眼睛都會酸脹疼痛，十分疲勞。
蒸汽眼罩真的是能舒緩壓力的好物～之前都用的花王眼罩，後來改用潘達家的，因為眼罩上的小熊貓真的是非常可愛了~
潘達蒸汽眼罩每盒5片，和花王眼罩一樣，開啟之後就會自己加熱，對改善眼睛疲勞很有幫助。
價格方面，潘達眼罩官方旗艦店79一盒，花王眼罩雖然也是79，不過一盒有14片，價效比更高。
PURU 淚袋眼膜
熬夜後遺症最直接的表現恐怕就是黑眼圈了，很多女孩會說，我們要的是臥蠶，不是黑眼圈啊！
得到了眾多網友打CALL的日本puru淚袋眼膜，富含130%濃度玻尿酸和三種膠原蛋