一、如何預防癌症復發

1、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

2、 不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

3、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4、加強體育鍛煉，增強體質，多在Sunny下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

6、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

7、癌症的治療應力求徹底。專家表示，這對早期癌症很容易做到，但中、晚期癌症很難做到絕對徹底，即很難避免體內殘存一些癌細胞，所以在進行正規治療之後，要緊接著進行抗復發治療，其目的在於消除殘存的癌細胞或抑制原來未能發現的癌細胞進一步發展。

8、消除或避免促使癌症復發的各種因素，積極治療與癌症相關的慢性病。專家指出，引起癌症的各種理化因素及生物致癌因素可誘使癌症復發，所以應儘量消除和避免，對於一些內在因素也應特別注意。所有癌症病人都應注意保持心情愉快，精神放鬆，避免長期、過度的精神緊張和不良刺激。

9、加強身體素質鍛鍊，提高機體免疫功能及抗病能力，也是有效預防癌症復發的重要環節。專家提醒，在癌症治癒後的康復過程中，應根據實際情況，開展一些適合病人的鍛鍊運動，如氣功、太極拳、慢跑等。其作用在於促進病人全身功能的恢復，調動全身積極因素，增強抗病能力，減少癌症復發的機會。

10、要重視進行定期或經常複查。複查包括病人的自我檢查和醫院的定期檢查。據介紹，病人自查主要是注意觀察原來的病灶部位及其附近有無新生腫物、結節、破潰等表現，有無新的疼痛感覺。此外，還要注意全身變化，有無逐漸加重的乏力、食慾不振、體重減輕、貧血等表現，一旦出現上述情況應及時去醫院檢查。

1、酸奶

過去，如果有人說酸奶能防治癌症，一定會被認為是無稽之談。可現在，科學家已找到根據：酸牛奶不僅含有天然的抗菌物質，還可以抑制腫瘤，因為酸奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸。在人的直腸中，乳酸能抑制大腸桿菌等有害細菌的生長，併吞噬致癌物質，使之不能發揮作用。為了達到防治癌症的效果，進食乳酸菌食品應避免加熱，否則會殺死乳酸菌;同時要使乳酸菌透過胃酸殺菌這一關。多喝酸奶，是既營養又可以防止癌症轉移的好方法。

2、蘆筍

蘆筍具有防止癌細胞擴散的功能。它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌症。對肝癌等均有特殊療效。蘆筍之所以可以治癌，是由於它含有組織蛋白等營養物質，可以使細胞生長正常化，而維生素C和纖維素可增強細胞間質，成為阻止癌細胞生長的第一道障礙，還可以促進腸蠕動，減少腸壁對食物中膽固醇的吸收，促進致癌物質排出體外。另外，蘆筍中所含的天門動醯胺也是公認的抗癌物質。所以吃蘆筍可以有效防止癌症的轉移和復發。

3、菜花

菜花的營養十分豐富，它含有蛋白質、脂肪、糖份，以及維生素和鈣鐵磷銅錳等多種礦物質，長吃菜花可增加肝臟的解毒能力，並提高機體的免疫力，防止感冒和壞血病的發生。此外菜花中含有多種吲哚衍生物，能增強機體對苯並芘的抵抗能力，菜花還含有能分解亞硝胺的酶和“二硫酚硫酮”，能中和毒物並促進機體排洩，所以多食菜花可減少癌症患者復發轉移的機會，對身體很有益處。

4、乳製品

牛奶和酸奶富含鈣與維生素D，在腸道內與致癌物質相結合，清除有害物，而且酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。

5、茶

所含兒茶素能清除體內的放射性物質，因此，接受放射線治療的病人經常喝茶對身體的復原有益，每天喝150ml的茶飲，即可達到保健效果。

6、堅果類食品

杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變，無花果的提取物可治療胃癌、喉嚨癌、宮頸癌、膀胱癌等。

7、水果

蘋果中含有豐富的果膠，可與放射性元素結合，促使其排出，而木瓜還有獨特的香木瓜鹼成分，具有抗腫瘤功效，能組織致癌物質亞硝酸銨的合成，具有強烈的抗癌活性，能阻止癌細胞擴散、發展。

8、新鮮蔬菜

新鮮蔬菜如：羅卜、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素，增強病人的抗癌力，大蒜中的脂溶性揮發油脂能啟動巨噬細胞、提高機體的抗癌能力，所含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用，蔥與洋蔥含有谷胱甘肽以及多種維生素，對淋巴癌、膀胱癌、肺癌和面板癌等均有防禦作用。

9、海藻和海鮮食品

其有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉，其中，海藻酸鈉與放射性物質鍶結合後排出體外，常吃海帶、紫菜等食品對身體有很大的益處。魚類中還有豐富的鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也有益。

10、菌菇類食品

靈芝中還有多醣體與干擾素誘導劑，能抑制腫瘤，香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效，金針菇具有抑制腫瘤的作用，猴頭菇對胃癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力，茯苓中所含茯苓聚糖可增強免疫功能，具有抗癌作用。

努力調整免疫力，不要過強過弱；多清淡飲食，多蔬菜水果；不上火著急，多運動；不過勞，不壓抑；努力尋求內心的平靜安寧。

大蒜素的作用： 1），強力殺菌。土裡生長的天然的抗生素，廣普抗菌 2），防治腫瘤和癌症，可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長 3），排毒清腸，預防腸胃疾病殺死幽門螺旋桿菌 4），降低血糖，預防糖尿病，促進胰島素的分泌 5），防治心腦血管疾病，促使血管舒張，調節血壓，抑制血栓形成 6），保護肝功能，清除毒素，減輕肝臟解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的 7），旺盛精力，可有效補充腎臟所需物質，提高效能力 8），預防感冒，減輕發燒咳嗽喉痛及鼻塞等感冒症狀

1.苦瓜類

在網上一查，到處都是苦瓜可以抗癌的說法。把苦瓜的好處說了一堆，但就是不提供苦瓜可以抗癌的資料支援。本人把苦瓜和癌症（balsam pear，cancer）作為關鍵詞進行文獻檢索，確實發現有關於苦瓜類提取物抗癌的報道。例如醫學和腫瘤學頂級期刊 癌症研究雜誌（cancer research）上就有一篇關於苦瓜類體內抗癌活性的研究，實驗確實證明苦瓜類具有不錯的抗癌活性，所以苦瓜抗癌，還是有一定科學依據的。但是作者是再動物體內做的實驗，對於人是否有效，還有待考察。以下是文獻來源，有興趣的可以下載下來研究：

2.大蒜

大蒜的作用我就不多說了，一搜一大堆。大蒜的抗癌研究也比較多。確實有研究表明大蒜可以阻滯由化學因素誘導的癌細胞增值。具體大蒜對人類有無抗癌作用，不好說。一下是一篇關於大蒜作為抗癌試劑的綜述，有興趣的人可以看看：

3.番茄

據說番茄可以預防前列腺癌症，Meta分析也有證據表明這一觀點，但番茄是否真的那麼有效，還需要繼續鑑定，要不，臨床上早就讓你吃一堆番茄治病了。一下是相關文獻：

4.菠菜

抗癌食物家族，也少不了菠菜啦。同西紅柿一樣，文章都是說具有抗癌潛力，都不敢肯定的承認。哎，抗癌效果咋樣，相信大家心知肚明：

5.紅薯

有的說紅薯是抗癌狀元，研究也證實紅薯確實有一點抗癌作用，但是效率高低，不好說：

其實具有似是而非的抗癌能力的食物很多，這裡就不一一列舉了。想看水果蔬菜和癌症預防的關係，不妨看看一下文獻：

總的來說，食物抗癌效果有限，目前癌症最根本的解決辦法還是預防和手術以及放化療。平常保持好生活習慣，多吃蔬菜水果，降低患病風險，健康生活，遠離致癌因素才是王道。如果不幸得了惡性腫瘤，給你吃再多的抗癌食物，也是徒勞。

我認為沒有什麼食物真正可以防止癌症復發或轉移，藥物都很難起到這個作用，何況食物？再好的食物又能含有多少有效成分呢？這只是心理安慰而已。

但研究表明良好的飲食習慣可以保證營養全面、減輕胃腸負擔以及提高免疫力，從而增加抗癌效果。此外，保持積極樂觀的心態並適當鍛鍊能夠提高免疫力。因此希望癌症患者能夠調整心態積極面對，根據身體狀況選擇合適的鍛鍊方式，以鍛鍊後身體發熱微出汗但不感疲勞為宜。

祝大家身體健康！

天然蛋類和天然牧場的牛肉是癌症的剋星。可以網搜了解：這是國外一百萬富翁的經驗之談。澱粉類是癌細胞最好的食物，阻斷澱粉就等於阻斷了癌症。另，平時注意食品中不要缺少富含B族維生素的食品。

沒有任何食物具有防止癌症復發轉移的能力。

一，癌症的復發，一般就是指在消除性治療後原病灶器官又新生腫瘤，或者在其他器官組織新生轉移灶。

現在有關轉移的研究已經發現，血液中迴圈的癌細胞到達其他器官後，首先會被巨噬細胞等滅殺，爾後隨著後續癌細胞的到來，逐步形成新生腫瘤。

在這個過程中，機體的炎症反應非常複雜地參與了轉移灶形成。有時它阻斷清除轉移癌細胞，有時它開始幫助癌細胞定植。

所以，轉移問題，一直是一個沒有弄明白的複雜現象。

現在理論上希望透過滅殺迴圈中的癌細胞、透過阻斷迴圈癌細胞的著床、透過阻斷著床癌細胞的繁殖等方式阻止轉移。但是，似乎所有實踐都不能夠湊效。

二，食物，是為人體提供各種需要的營養的載體

機體需要的營養以水、糖、脂肪、蛋白質為核心，配合同時攝取各種維生素、微量元素等。

日常生活中各種被認定可以食用、無毒無害的食物，能夠提供足夠的營養需要。只要不是過分偏食。

但是，提供正常營養的食品，沒有治療各種疾病的功能。

疾病是各種傷害因素造成的機體暫時失穩態過程。這個失穩態的糾正，主要依靠機體自愈力和有效的醫學手段幫助而實現。就自愈力而言，機體需要透過進食豐富食物而獲取充足營養，建立良好活力免疫力。就醫學手段而言，那個是專業工作。與進食無關。

所以，癌症患者除了透過進食，攝取充足營養，滿足機體需求，不能指望任何食物可以在“防止癌症復發轉移”中有所作為。

三，在“有病亂投醫”的傳統習慣下，很多人喜歡嘗試各種“聽說”來的“食療”方法。這是在癌症還沒有攻克的情況下可以理解的行為。

包括喝蒲公英水，吃蟾蜍的皮肉，蜥蜴泡酒等等，都是流行過的方法。

它們並沒有解決癌症問題，就證明了它們實際上的無效。

食物，好的食物，能夠讓機體活力免疫力提升，這可能是唯一能夠與防控癌症復發沾點邊的“食療”策略。

而所謂好的食物，就是豐富的品種而已！能夠讓機體不缺少任何營養而已！

回答如上。

癌症對於患者和患者家庭均帶來了身體上和經濟、情感上的巨大損失，而癌症的隨時發作和轉移更無異於雪上加霜，所以，當癌症患者幸運的透過治療後得到了康復，一定要特別的珍惜，從生活的各個方面來小心呵護，防止復發。

一、如何防止癌症復發？

1、根據身體狀況，選擇合適的運動方式，加強身體素質的提高，從而使自身的免疫力提高以抵禦癌細胞的侵襲。但是對於癌症康復期的人群，運動一定要適度，不可盲目追求運動量，慢跑、散步、太極拳等都是不錯的選擇。

2、避免導致癌症復發的各類不良因素，治療可能導致癌症復發的慢性疾病。有研究證明，部分慢性病會直接導致癌症的復發。另外對於癌症康復者應該保持樂觀積極的心態，避免過度興奮或者抑鬱。

3、改變吸菸酗酒等不良生活習慣。眾多的研究表明，吸菸是誘發癌症的罪魁禍首，所以癌症初愈更要遠離菸酒。

4、癌症初愈者要特別注意微量元素硒的攝入，硒元素可以有效抑制癌細胞的生長和擴散，被人們稱為“抗癌之王”。補充硒元素可以透過吃富含硒的食物或者直介面服補充硒元素的藥物。

5、癌症康復者應該定期到醫院進行復查，接受專業的指導，按照醫生的要求合理用藥，合理安排生活。另外，癌症康復者也應該經常進行自檢，注意最近一段時間內有無出現體重減輕、渾身乏力、食慾不振、貧血等情況的發生，如果頻繁出現了上述情況應立即就醫，告知醫生情況，接受系統的治療。

二、為了更好的防止癌症的復發，建議多食用以下食物，這些食物對於癌症康復者有著很大的幫助：

1、菜花。菜花在有些地方稱為花菜，它富含脂肪、糖分、維生素、微量元素和礦物質。經常吃菜花可以提高身體的免疫能力，中和體內的代謝毒物並且可以促使這些有害物質排出體外，總之，菜花對於癌症康復者非常有益。

2、酸奶。據科學研究證明，酸奶中的乳酸菌可以把癌細胞分解為乳酸，而乳酸可以抑制或者直接吞噬致癌物質，所以喝酸奶是癌症患者和康復者最好的選擇。

3、蘆筍。蘆筍是含微量元素硒最豐富的食物，我們上面提到了硒是“抗癌之王”，那麼多吃蘆筍的好處就不必多說了。

總之，防止癌症的復發要從多方面入手，這是一個長期的過程，一定要有信心和毅力才能戰勝病魔。

上海中醫藥大學附屬市中醫醫院腫瘤科主任李雁主任醫師回答：

服用膏方的目的除了補虛以外，補虛是它的機制，也就是透過補虛，調補氣血陰陽，恢復元氣。最終目的是什麼？防止癌症的復發轉移，延年益壽。所以服用膏方是能夠預防腫瘤復發的。在適當的時候，譬如說冬天病情穩定，這個時候建議大家還是吃膏方來進行預防腫瘤的復發轉移。

癌症是一種相當難以攻克的疾病，即便是患者動了手術切除腫瘤之後，復發和轉移的可能性還是非常高。因此，患者除了積極配合醫生做好防止癌症復發轉移的防治外，平時在生活中還可以多吃一些能夠預防癌症復發和轉移的食物，降低復發轉移的風險。

1、多吃菌類和菇類

菌類菇類裡面的蘑菇、香菇和金針菇等不僅味道鮮美可口，還含有一種叫做真菌多糖的物質，可以有效地提高人體的免疫能力。有許多研究表明，菌類菇類中的真菌多糖可以促使人體形成干擾素，對於防治癌症的復發和轉移效果非常好，因此，多食用菌類和菇類可以幫助降低癌症復發和轉移的危險。蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等食物，都有明顯增強免疫力的作用。

2、多喝酸奶

酸奶中含有的抗菌物質和乳酸菌對於抗癌有很大的作用，首先，乳酸菌可以抑制腫瘤的生產，將腫瘤分解為乳酸，還可以抑制人體的大腸中大腸桿菌和其他有害細菌的生長，還可以吞噬致癌的物質，對於抗癌效果甚佳，不過在喝酸奶時應注意不要過度加熱，避免殺死乳酸菌或降低其活性

3、多吃花椰菜

花椰菜又叫菜花，含有非常豐富的蛋白質、糖分和維生素以及鈣鐵磷銅錳等礦物質，還含有其他多種有益物質，可以幫助增強肝臟的解毒能力，還能中和毒物，使其能夠排出體內，對於人體的好處很多，因此癌症患者多吃花椰菜，可以排出體內的毒素，防止腫瘤復發轉移。

4、多吃深海魚

深海魚在深海之中發育長大，很少或幾乎沒有接觸到人類的汙染，因此是純天然、無汙染的食物，而且深海魚含有豐富的多元不飽和脂肪酸和其他重要物質，不僅能夠健腦益智，還可以提高患者的免疫能力，以及消炎、使腫瘤細胞處於飢餓狀態從而有效地抑制腫瘤細胞的生長，對於癌症患者好處多多。

5、多喝綠茶

不少醫學研究證明，綠茶有一定的抗癌功效，因為綠茶含有能夠抑制癌細胞生長的茶多酚，對於減緩乳房、食管和肝臟的癌細胞生長有很好的功效，經常飲用綠茶還可以降低患上膀胱癌和胃癌的風險，而且，綠茶中含有的一種叫做多酚EGCG的物質，對於防止癌細胞的轉移有著明顯的作用，可以從多方面起到阻止轉移的效果。