心理健不健康不是絕對的，人的心理其實是很脆弱的！你要不斷的學習，不斷的提高自身素質，不要被外界的事物所累！時刻反省，及時調整心態！積極面對生活中的一切！

心理不健康，讓它變健康就好了，積極的看心理醫生，多看書籍，做自己喜歡做的事，曾增加對生活，對藝術的興趣，熱愛生活，慢慢的你的身心理就健康。

心理不健康：指個體為了釋放情緒而產生的行為失常，即主體釋放情緒的行為模式發生了畸變。比如憤怒一般應該導致對他人的攻擊行為，但假如導致的是自殘行為就是心理不健康的表現了。又如某位女生為了表達對某位男生的愛，為自己隆了三個乳房。心理不健康是可以習得的。人際管理技巧訓練可以改善情緒處理方式的畸形。

以上兩種變態的心理過程一旦固定下來，惡性迴圈就產生了異常的心理需要。性心理異常也屬於心理變態的範疇。由於社會正常人群的輿論壓力，心理變態者常常羞於尋求治療，但同時也深陷這種異常的情緒釋放模式中不可自拔，其中傷害他人者屬於違法犯罪，其他情況多屬於個人隱私範疇，一般為大眾媒體所唾棄。

2）人格障礙

我與瘋子唯一的區別就是我還沒瘋[3]。——薩爾瓦多·達利

理智這個心理過程錯誤地認為適應不良的行為是一種有效的情緒釋放方法，這是人格障礙者並不尋求矯治的原因。因此，這類人群必然為大眾所鄙夷、敵對，甚至憎恨，但由於他們不會改變行為，周圍的人只能敬而遠之。

3.心理失調

心理失調包括神經症和一般心理問題。

神經症是情緒這個行為的動力失去了正常的工作節奏，主體明顯失去了對情緒轉化為有效行為的自信，產生了主觀痛苦，尋求專業幫助。心理治療是服務於這一人群的主要手段。

一般心理問題是個體基於情緒動力模型所形成的人格型別，特別是其情緒、理智和行為三者之間的穩定的工作模式受到環境適應方面的挑戰，適用的是心理諮詢，目標是提升自己人格型別的效能和開發其他心理能量的潛能。