嗜食檳榔有什麼害處 1. 從環境衛生的觀點看因嗜食者亂吐檳榔汁，有礙觀瞻及環境衛生。 2. 從醫學的觀點看:嚼食檳榔對人體健康有百害而無一利。 對人體健康有何影響 : 1.由於石灰質和檳榔汁充滿口腔中形成牙結石， 又由於長期用力嚼食而咬 耗牙質，甚至使牙齒裂開或折斷。 2.對顳顎關節的影響： 由於牙質咬耗以及顳顎關節面磨損形成咬合改變及顳顎關節疼痛和病 變，使得開口閉口時會出現聲音且關節疼痛，不僅痛苦不堪， 且治療也相當困難。 3.對牙周組織的影響： 由於檳榔纖維頗為粗硬，會刺傷牙齦或堵塞牙縫， 造成牙間乳頭的壓迫 而發炎，也由於用力嚼食，對牙周膜造成傷害， 使得牙根周圍發炎、浮 腫、疼痛。 另方面由於石灰質和檳榔殘渣的堆積，才結石越結越厚實， 使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產生牙周病變， 終至牙齒一 顆顆脫落或不得不拔除。 4.對口腔黏膜的影響： 由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病變，其臨床症狀為張口困難、疼痛、麻木感、 口腔黏膜變白及潰瘍。 5.對消化系統的影響： 檳榔汁垢汙染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經與唾液分泌， 妨礙消化機能，檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發炎甚至穿孔， 影響營養吸收，造成營養不良。 ▌口腔癌的成因 有很多因素可能與口腔癌有關，其中重要的應為嚼檳榔， 口腔癌患者中半數以上有嚼檳榔的習慣， 頰黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼檳榔。 除檳榔外，菸酒亦與口腔癌有密切關係， 如同時有嚼檳榔、吸菸及飲酒等習慣者， 則其口腔癌之危險性更加增加。 通常在長期嚼食檳榔，或是吸紙菸、吸菸鬥之後，慢慢地發生。 口腔粘膜白斑是一種癌前期的變化。 事實上，從活體組織切片上看來，有的白斑細胞分化成熟， 排列整齊，是為良性。但是有些則其惡性度已與原位癌相差無幾。 從外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其為良性或惡性， 所以應該活體切片檢查，必要時可行預防切除。 ▌口腔癌的訊號 1. 口腔內部或周圍 發現腫脹、硬塊， 或者長了什麼東西。 2. 口腔內部發現白色脫屑的斑塊。 3. 長久不 能治癒的潰爛。 4. 口腔附近部位麻木或疼痛。 5. 口腔內不 明原因的流血， 反覆發生。 當你的口腔內發現上述訊號的時候，並不是說你患了癌症， 而是說你必須立刻去找一位醫師或是牙醫師， 讓他替你作一次徹底的檢查。 ▌吃檳榔的後遺症 檳榔是會成癮的感官刺激物， 只是吃檳榔會有很不好的個人和社會後果， 包括有口腔疾病、口腔癌、環境汙染、破壞生態等。 吃久了，牙齒變黑、嘴巴變紅，外觀相當不雅； 吃檳榔時吐出殷紅的檳榔汁，好像是在吐血， 塑造了落後國家的形象。 如果臺灣想讓外華人覺得是一個已開發又文明的國家， 拒吃檳榔運動是大勢所趨。吃檳榔的最基本， 也可能是最重要的癥結所在，恐怕是電臺節目主持人的第一個問題：「為什麼有這麼多人會吃檳榔？」要推行拒吃檳榔運動， 單靠口腔癌的威脅和陳松勇的魅力，可能還是欲振乏力。 檳榔族對吃檳榔的感受大致如下： 1.提神和心情愉快，有時會產生飄飄欲仙的快感， 也會讓人感覺體力充 沛，工作效率提高，反應更靈敏。 2.一股清涼香甜的氣味，充滿呼吸，令人陶醉。 3.生津止渴，與喝可口可樂不相上下。 4.寒冷的天氣可以禦寒，體內充滿溫暖。 5.如果同時抽菸，刺激感受會更強烈、更持久。 吃檳榔可能產生的反應 ： 但是吃檳榔過量，會產生中毒症狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發抖、 走路不穩、行為怪異或粗暴； 重則導致急性精神病，包括聽幻、自我膨 脹、被迫狂想、譫妄亂神等。 檳榔主要作用於中樞和自律兩個神經系統，但是它的成癮機轉， 目前可說一無所知。歐美國家對抽菸、喝酒、打嗎啡等成癮藥物， 皆投資大量 人力和財力，不但知道這些藥物的成癮機轉， 也發展出對抗成癮的藥物 。因此，國內要解決檳榔問題， 不僅只是侷限在口腔癌，此時改弦換弓 ，正是時候。 歐美國家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾濫； 臺灣則是抽菸 、喝酒、和吃檳榔。正如王董事長所說， 吃檳榔是臺灣文化的死角，也 是目前社會三大問題之一。 因此，我們應該以全民運動的方式，加上政府的積極參與， 來解決檳榔問題。 ▌如何防止檳榔的繼續危害 1.最好不要食用；或選擇代用品如口香糖，雖然暫時無法適應， 但試試看，也許效果更好。 2.要戒除吸菸；因為合併吸菸與嚼食檳榔，對健康的危害更大。 3.少喝刺激性飲料，如咖啡、茶等。 4.多注意平日飲食中營養的均衡攝取，及常運動，以增加身體抵抗力。 5.在喜慶、或聚會場合，不以檳榔、香菸待客。 6.教導未成年子女檳榔之害處，不便沾染，並學會拒絕。 ▌戒食檳榔 如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾， 戒除它吧！ 別受制於它。 以下是戒檳榔成功者的秘訣，試試看，您也做得到。 1. 放鬆心情 : 舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。 檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。 2. 規律生活 : 均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。充足睡眠精神好，不 必檳榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。 刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。 4. 遠離誘惑 : 應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。 出門別看檳榔攤， 眼不見來心不煩。 5. 尋求替代 : 天冷禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。 想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。 6. 增加意願 : 檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。 宣導小冊摺疊卡，仔細研讀助益大。 ▌戒食檳榔 若發現有以下各種情形時即應提高警覺， 並立即到醫院做進一步的口腔檢 查，或必要時做病理切片檢查。 1.口腔黏膜顏色或外表形狀改變：變白、紅、褐或黑，且無法抹去。 2.潰瘍：超過兩週以上未癒合之口腔黏膜潰瘍。 3.腫塊：口內或頸部任何部位不明原因之腫塊。 4.舌之運動與知覺： 舌頭的活動性受限制，導致咀嚼、吞嚥、說話困難， 或舌頭半側知覺喪失、麻木。 5.顎骨與牙齒：顎骨區域性腫大，導致臉部左右不對稱。 6.口腔黏膜之知覺與開口度： 口腔黏膜乾澀、灼熱、或有刺痛感，開口受 限制， 張嘴時口腔黏膜拉緊。 檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。 吃檳榔不僅形象不雅，並與口腔癌有密切關係，若有心臟病，特別是心衰竭或心律不整者 吃檳榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，會對心臟有負面影響；也有報導指出，吃檳榔可能會 誘發氣喘，服用抗精神病藥物的病人吃檳榔，可能引起巴金森症， 不衛生， 所有嚼檳榔的人無一例外都是隨地亂吐。 嚼食檳榔害處 ◎ 氾濫成災的臺灣檳榔 ◎ 嚼檳榔與口腔癌息息相關 ◎ 檳榔對健康的危害 ◎ 戒食檳榔 ◎ 口腔癌之臨床症狀 (預防與自我檢查) ◎ 氾濫成災的臺灣檳榔 □□據農委會在1993年的統計，全臺檳榔種植面積約四萬四千公頃，總共有7000萬株檳榔樹，其成長為九年前的七倍，並且已成為臺灣的第二大農產物，每天提供六千五百萬顆檳榔，1994年總消費額約一仟億之譜，與此同時，嚼檳榔人口亦急遽增加，據估計臺灣的嚼檳榔人口約230～280萬人，更甚的是不只檳榔族已擴散至社會個階層及各大都市，且年齡亦有下降的趨勢，在高雄抹某國中的調查更發現，每四位男學童就有一位曾經或常常嚼檳榔，此情況尤其值得大家憂思、重視。 □□口腔癌的發生率和死亡率皆已進入臺灣十大癌症之列 與嚼檳榔趨勢平行的是口腔癌患者的大量增加，根據衛生署癌症登計資料，1991 年全部癌症是十二年前的 2.2 倍，但口腔癌則增加為十二年前的 2.9倍。事實上，衛生署最新的資料顯示口腔癌已躍升為1991年華人十大癌症死亡原因之一，而其發生率更高居第七名，如單就男性而論，口腔癌的發生率甚至進到第五名，而死亡率則為第七名；如以男女性別來比較，則口腔癌發生情行的性別比為男7.06對女1，死亡情行的性別比為男8.98對女1，男女得這些性別比的差異，極可能由於兩性間嚼檳榔盛行率的不同所致(男16.9%、女1%)，可見其危害的嚴重程度，絕不可繼續予以忽視。 GoTop↑ ◎ 嚼檳榔與口腔癌息息相關 □□在臺灣嚼檳榔與口腔癌的關係至為密切，大多數口腔癌患者都有嚼檳榔的習慣，比率約為九成，在南部地區尤高。另外，由於嚼者習慣在咀嚼之際，將檳榔塊置於牙齦與頰粘膜之間，使得臺灣的頰粘膜癌與齒齦癌合起來約佔口腔癌的一半以上，而頰粘膜癌與齒齦癌在非嚼檳榔地區的發生率是相當低的，〔據美國學者之統計，此二類癌只佔口腔癌的14%左右而已〕，由此可以看出檳榔的危害有多大，因此，我們不得不稱呼與檳榔有關的口腔癌為『檳榔癌』。 ☆ 檳榔嚼塊如何致癌？ □□檳榔致癌的機制有數種理論，第一種理論是檳榔本身即能致癌，一些研究者以動物為實驗模型，將檳榔塊或其萃取液放入或塗抹，證實能引起區域性腫瘤變化。檳榔中含有多酚類化學物，在鹼性（與紅灰混合）環境下，會產生一些能致癌的氧自由基。1993年臺大牙醫科學研究所發表的研究結果顯示，檳榔子及荖藤（或荖花）具有基因毒性、致突變力、細胞毒性等，而致癌過程可視為一連串基因變異所造成。另一個研究方向是檳榔成份在口內咀嚼下會硝基化，其中一些成份已被證實有強烈致癌力檳榔癌。第二種理論是檳榔能促進癌的成長變大，國外學者在體外實驗顯示檳榔具有促癌能力，以檳榔餵食老鼠亦見其具有促進口腔癌形成之作用。1990成大牙科以啟癌促癌作用模式測試發現，臺灣檳榔嚼塊有區域性促癌能力，後又發現檳榔子纖維及冷萃取液有促癌作用；1993年高醫牙科亦發現以檳榔鹼塗抹，可以增加倉鼠頰囊袋癌的數目，此等研究在在都顯示臺灣市售檳榔極可能有引發及促進癌成長的能力。 另一可能是檳榔改變區域性組織構造，使上皮萎縮，粘膜下膠原纖維堆積、血流減少、粘膜下組織玻璃化等，此即使患者苦不堪言，永遠無法恢復正常開口的『口腔粘膜下纖維化症』，患者區域性組織的抵抗力及免疫力大大降低，有利於其它致癌物質發揮作用，因而逐漸轉化成口腔癌。 □□事實上，早在1985年『國際研究機構』（IARC）將過去有關檳榔嚼塊之各家研究綜合分析後，即宣佈：咀嚼含有菸草之檳榔嚼塊，或嚼檳榔者同時又有吸菸習慣，對人類有明確的致癌性，可導致口腔、咽喉和食道等部位之癌症，此點已有足夠的證據支援。令人大為憂心的是，臺灣地區的嚼食檳榔者，有將近九成同時有吸菸之習慣，參照IARC的見解，可知道問題有多嚴重！ ☆ 你甘願當一隻被養來做動物實驗的小老鼠嗎？ □□所以，有人說：「嚼檳榔的人自己不知道，他們正在摧殘自己的生命；是把自己當作實驗動物，每天都在自己的口腔裡拼命做實驗，真正『拼著命』製造出口腔癌」。還有，紅唇族的朋友，請您千萬別以為自己或某某人「現在並沒怎樣」就放心，因為這一種口腔癌生成的過程，由於每個人釵h條件的不同，短則一年半載（可能先出現口腔粘膜下纖維化症、疣狀增生或白斑症等），長則可能花上十幾二十年才完成；而且，最糟糕的是，就算還沒有出現以上的病變，已經因嚼檳榔造成的口腔變化和整個口腔環境，常是「不可逆」（不能復原）的。因此，現在馬上戒都怕來不及了，為甚麼還要一直自我摧殘下去呢？ ☆ 檳榔一口一口嚼，癌瘤一個接一個。 □□口腔檳榔癌極可怕的特性是第二原發癌的高發生率，這很可能是由於檳榔的作用為瀰漫性，遍及所有與其接觸的部位，例如曾有一位嚼檳榔患者罹患右側頰粘膜癌，經大範圍切除後無再發，不幸卻於三年後死於對側之頰粘膜癌；第二原發癌的部位除口腔外還包括咽、喉及食道等區域，臺大耳鼻喉科的一些嚼檳榔患者可見口咽、下嚥等處出現非嚼檳榔者少見的白斑變化，並且發現嚼檳榔與咽喉、食道等處的癌症相關性也有日漸明顯的情形。 ☆ 可怕的檳榔癌，其實可以避免，只要您拒嚼檳榔並戒除菸害！ □□衡諸嚼檳榔與口腔癌在流行病學及體外、體內的實驗結果帶來的證據，我們十分憂心檳榔文化蔓延的現況及必然的結果。事實上，檳榔在臺灣引發的問題，應不在於檳榔是否有害健康，而是「是否所有檳榔業者與愛好者都清楚知道嚼、種及賣檳榔可能帶來的嚴重惡果？」，何況，惡質的檳榔文化的播散也正以亡國滅種之勢造成臺灣全土嚴重的水資源流失、水質汙染與山坡地的破壞！ □□鐵證如山，在臺灣平均每天都有因嚼檳榔而罹患口腔癌的事實下，如果您擇惡固執，堅持還要繼續或嘗試嚼檳榔，下一個病例可能就是您！難道這您所願意招致的惡果嗎？您何不現在就下定決心，努力避免呢？ GoTop↑ ◎ 檳榔對健康的危害 ☆ 常見之危害： □□嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病 ，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。 ☆ 嚴重之健康危害： □□檳榔誘發的癌症前常見於頰黏膜，其次為顎區。口腔黏膜會有燒灼感，潰瘍、 變白，最後造成張口及吞嚥困難。其中有部分口腔黏膜下纖 維化的病人，會變成口腔癌。 ☆ 腔黏膜白斑症： □□常見於頰黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑會慢慢由清白變 混白，其中亦有一部份白斑病人會變成口腔癌。 ☆ 口腔癌： □□檳榔俗稱菁仔，其成份中的「檳榔素」具有致癌性。其新增的「石灰」則為助癌劑。世界衛生組織經回顧嚼檳榔與癌症之相關文獻，所作之結論： □□1. 菸草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因。 □□2. 抽菸且嚼食檳榔，易導致口腔癌及咽喉癌。 ☆ 牙齒之傷害： □□因嚼食動作頻繁，超出正常負荷，造成牙齒咬耗(磨損)，以及牙床動搖。 □□為了您的健康請勿嚼檳榔，如吸菸者更須戒除，因為兩者合併使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸菸、嚼檳榔又合併喝酒，則有更加乘的的致癌效果。 GoTop↑ ◎ 戒食檳榔 □□如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾，戒除它吧！別受制於它。以下是戒檳榔成左怐滲絨Z，試試看，您也做得到。 ☆ 放鬆心情 □□□□□□舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。 □□□□□□檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。 ☆ 規律生活 □□□□□□均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。 □□□□□□充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。 ☆ 提升形象 □□□□□□嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。 □□□□□□刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。 ☆ 遠離誘惑 □□□□□□應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。 □□□□□□出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。 ☆ 尋求替代 □□□□□□天冷禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。 □□□□□□想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。 ☆ 增加意願 □□□□□□檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。 □□□□□□宣導小冊摺疊卡，仔細研讀助益大。 戒除檳榔是明智之舉，趕快採取行動吧！ 開始戒除的前幾天是重要關鍵，或雪|覺得不好受 克服它的秘訣是用堅定的信心告訴自己：我決定不吃檳榔！ GoTop↑ ◎ 口腔癌之臨床症狀 (預防與自我檢查) □□口腔癌為發生在口腔的一些惡性腫瘤的總稱，但大部份皆屬鱗狀細胞癌可出 現在口腔任何部位，包括唇、舌、口底、齒齦、顎部、上顎竇、頰粘膜及顎骨。研究顯示慢性刺激是口腔癌發生的主要成因，及中以嚼食檳榔為最主要，其它像吸菸、喝酒、梅毒、過度Sunny照射（唇癌）、長期營養不良、不良口腔衛生、尖銳的蛀牙、殘根及製作不當或破損的補綴物（如假牙、套子等）都是口腔癌發生的可能原因。 □□如能早期發現，早期治療，口腔癌的治癒率會提高不少，因此一般民眾需認識口腔癌的癌前病變及早期症狀。口腔癌的癌前病變包括口腔各處粘膜之白斑症、紅斑症、粘膜下纖維化、疣狀增生及慢性潰瘍。所謂癌前病變本身病非口腔癌，但常期置之不理或刺激源一直存在時，以後有及高之可能性發展成口腔癌。平常大家可以定時面對鏡子照著口腔的各個部位，尋序自我檢查（包括看跟摸），若發現有以下各種情形時既應提高警覺，並立既到醫院做進一步的口腔檢查，或必要時之病理切片檢查： ☆ 口腔粘膜顏色或外表形狀改變 □□如變白、紅、褐或黑，且無法抹去；或原先存在之痣面積增大、表面增高、出現潰瘍或色澤發生變化。 ☆ 潰瘍 □□超過二週以上尚未癒合的口腔粘膜潰瘍，應接受活體切片檢查。切勿擅自塗抹任何口內膏，以免延誤治療良機，而使病請惡化。 ☆ 腫塊 □□口內或頸部任何部位不明原因之腫塊（觸控時不一定有疼痛感），應儘快接受正規醫學的檢查和治療。 ☆ 舌之運動與知覺 □□舌頭之活動性受到限制，導致咀嚼、吞嚥或說話困難，或舌頭半側知覺之喪失、麻木，皆應儘早查明原因。 ☆ 顎骨與牙齒 □□顎骨的區域性性腫大，導致臉部左右的不對稱，有時合併有知覺異常（如下唇麻木感）或牙齒動搖等症狀，須請牙科醫師就其與一般牙周病之齒牙動搖症狀做鑑別診斷。 ☆ 口腔粘膜之知覺與開口度 □□有嚼檳榔習慣的人感到口腔粘膜乾澀、灼熱、或有刺激感，以及開口受限，張嘴時口腔粘膜拉緊。（可能是粘膜下纖維化症） □□透過定期的自我檢查，及早發現，及早接受正規醫療，確是治癌的良策；不過；預防才是治癌的上上之策。遠離各種危險因子如檳榔、菸、酒、口腔衛生不良和不好的補綴物（如假牙等），並定期請專科醫師做口腔檢查，相信必能使您脫離口腔癌的威脅，永保良好的口腔衛生和健康。 如果泡藥水的檳榔吃多了，會得癌症；石灰加太多的檳榔，吃了嘴巴會爛掉。
嗜食檳榔有什麼害處 1. 從環境衛生的觀點看因嗜食者亂吐檳榔汁，有礙觀瞻及環境衛生。 2. 從醫學的觀點看:嚼食檳榔對人體健康有百害而無一利。 對人體健康有何影響 : 1.由於石灰質和檳榔汁充滿口腔中形成牙結石， 又由於長期用力嚼食而咬 耗牙質，甚至使牙齒裂開或折斷。 2.對顳顎關節的影響： 由於牙質咬耗以及顳顎關節面磨損形成咬合改變及顳顎關節疼痛和病 變，使得開口閉口時會出現聲音且關節疼痛，不僅痛苦不堪， 且治療也相當困難。 3.對牙周組織的影響： 由於檳榔纖維頗為粗硬，會刺傷牙齦或堵塞牙縫， 造成牙間乳頭的壓迫 而發炎，也由於用力嚼食，對牙周膜造成傷害， 使得牙根周圍發炎、浮 腫、疼痛。 另方面由於石灰質和檳榔殘渣的堆積，才結石越結越厚實， 使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產生牙周病變， 終至牙齒一 顆顆脫落或不得不拔除。 4.對口腔黏膜的影響： 由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病變，其臨床症狀為張口困難、疼痛、麻木感、 口腔黏膜變白及潰瘍。 5.對消化系統的影響： 檳榔汁垢汙染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經與唾液分泌， 妨礙消化機能，檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發炎甚至穿孔， 影響營養吸收，造成營養不良。 ▌口腔癌的成因 有很多因素可能與口腔癌有關，其中重要的應為嚼檳榔， 口腔癌患者中半數以上有嚼檳榔的習慣， 頰黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼檳榔。 除檳榔外，菸酒亦與口腔癌有密切關係， 如同時有嚼檳榔、吸菸及飲酒等習慣者， 則其口腔癌之危險性更加增加。 通常在長期嚼食檳榔，或是吸紙菸、吸菸鬥之後，慢慢地發生。 口腔粘膜白斑是一種癌前期的變化。 事實上，從活體組織切片上看來，有的白斑細胞分化成熟， 排列整齊，是為良性。但是有些則其惡性度已與原位癌相差無幾。 從外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其為良性或惡性， 所以應該活體切片檢查，必要時可行預防切除。 ▌口腔癌的訊號 1. 口腔內部或周圍 發現腫脹、硬塊， 或者長了什麼東西。 2. 口腔內部發現白色脫屑的斑塊。 3. 長久不 能治癒的潰爛。 4. 口腔附近部位麻木或疼痛。 5. 口腔內不 明原因的流血， 反覆發生。 當你的口腔內發現上述訊號的時候，並不是說你患了癌症， 而是說你必須立刻去找一位醫師或是牙醫師， 讓他替你作一次徹底的檢查。 ▌吃檳榔的後遺症 檳榔是會成癮的感官刺激物， 只是吃檳榔會有很不好的個人和社會後果， 包括有口腔疾病、口腔癌、環境汙染、破壞生態等。 吃久了，牙齒變黑、嘴巴變紅，外觀相當不雅； 吃檳榔時吐出殷紅的檳榔汁，好像是在吐血， 塑造了落後國家的形象。 如果臺灣想讓外華人覺得是一個已開發又文明的國家， 拒吃檳榔運動是大勢所趨。吃檳榔的最基本， 也可能是最重要的癥結所在，恐怕是電臺節目主持人的第一個問題：「為什麼有這麼多人會吃檳榔？」要推行拒吃檳榔運動， 單靠口腔癌的威脅和陳松勇的魅力，可能還是欲振乏力。 檳榔族對吃檳榔的感受大致如下： 1.提神和心情愉快，有時會產生飄飄欲仙的快感， 也會讓人感覺體力充 沛，工作效率提高，反應更靈敏。 2.一股清涼香甜的氣味，充滿呼吸，令人陶醉。 3.生津止渴，與喝可口可樂不相上下。 4.寒冷的天氣可以禦寒，體內充滿溫暖。 5.如果同時抽菸，刺激感受會更強烈、更持久。 吃檳榔可能產生的反應 ： 但是吃檳榔過量，會產生中毒症狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發抖、 走路不穩、行為怪異或粗暴； 重則導致急性精神病，包括聽幻、自我膨 脹、被迫狂想、譫妄亂神等。 檳榔主要作用於中樞和自律兩個神經系統，但是它的成癮機轉， 目前可說一無所知。歐美國家對抽菸、喝酒、打嗎啡等成癮藥物， 皆投資大量 人力和財力，不但知道這些藥物的成癮機轉， 也發展出對抗成癮的藥物 。因此，國內要解決檳榔問題， 不僅只是侷限在口腔癌，此時改弦換弓 ，正是時候。 歐美國家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾濫； 臺灣則是抽菸 、喝酒、和吃檳榔。正如王董事長所說， 吃檳榔是臺灣文化的死角，也 是目前社會三大問題之一。 因此，我們應該以全民運動的方式，加上政府的積極參與， 來解決檳榔問題。 ▌如何防止檳榔的繼續危害 1.最好不要食用；或選擇代用品如口香糖，雖然暫時無法適應， 但試試看，也許效果更好。 2.要戒除吸菸；因為合併吸菸與嚼食檳榔，對健康的危害更大。 3.少喝刺激性飲料，如咖啡、茶等。 4.多注意平日飲食中營養的均衡攝取，及常運動，以增加身體抵抗力。 5.在喜慶、或聚會場合，不以檳榔、香菸待客。 6.教導未成年子女檳榔之害處，不便沾染，並學會拒絕。 ▌戒食檳榔 如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾， 戒除它吧！ 別受制於它。 以下是戒檳榔成功者的秘訣，試試看，您也做得到。 1. 放鬆心情 : 舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。 檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。 2. 規律生活 : 均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。充足睡眠精神好，不 必檳榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。 刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。 4. 遠離誘惑 : 應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。 出門別看檳榔攤， 眼不見來心不煩。 5. 尋求替代 : 天冷禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。 想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。 6. 增加意願 : 檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。 宣導小冊摺疊卡，仔細研讀助益大。 ▌戒食檳榔 若發現有以下各種情形時即應提高警覺， 並立即到醫院做進一步的口腔檢 查，或必要時做病理切片檢查。 1.口腔黏膜顏色或外表形狀改變：變白、紅、褐或黑，且無法抹去。 2.潰瘍：超過兩週以上未癒合之口腔黏膜潰瘍。 3.腫塊：口內或頸部任何部位不明原因之腫塊。 4.舌之運動與知覺： 舌頭的活動性受限制，導致咀嚼、吞嚥、說話困難， 或舌頭半側知覺喪失、麻木。 5.顎骨與牙齒：顎骨區域性腫大，導致臉部左右不對稱。 6.口腔黏膜之知覺與開口度： 口腔黏膜乾澀、灼熱、或有刺痛感，開口受 限制， 張嘴時口腔黏膜拉緊。 檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。 吃檳榔不僅形象不雅，並與口腔癌有密切關係，若有心臟病，特別是心衰竭或心律不整者 吃檳榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，會對心臟有負面影響；也有報導指出，吃檳榔可能會 誘發氣喘，服用抗精神病藥物的病人吃檳榔，可能引起巴金森症， 不衛生， 所有嚼檳榔的人無一例外都是隨地亂吐。 嚼食檳榔害處 ◎ 氾濫成災的臺灣檳榔 ◎ 嚼檳榔與口腔癌息息相關 ◎ 檳榔對健康的危害 ◎ 戒食檳榔 ◎ 口腔癌之臨床症狀 (預防與自我檢查) ◎ 氾濫成災的臺灣檳榔 □□據農委會在1993年的統計，全臺檳榔種植面積約四萬四千公頃，總共有7000萬株檳榔樹，其成長為九年前的七倍，並且已成為臺灣的第二大農產物，每天提供六千五百萬顆檳榔，1994年總消費額約一仟億之譜，與此同時，嚼檳榔人口亦急遽增加，據估計臺灣的嚼檳榔人口約230～280萬人，更甚的是不只檳榔族已擴散至社會個階層及各大都市，且年齡亦有下降的趨勢，在高雄抹某國中的調查更發現，每四位男學童就有一位曾經或常常嚼檳榔，此情況尤其值得大家憂思、重視。 □□口腔癌的發生率和死亡率皆已進入臺灣十大癌症之列 與嚼檳榔趨勢平行的是口腔癌患者的大量增加，根據衛生署癌症登計資料，1991 年全部癌症是十二年前的 2.2 倍，但口腔癌則增加為十二年前的 2.9倍。事實上，衛生署最新的資料顯示口腔癌已躍升為1991年華人十大癌症死亡原因之一，而其發生率更高居第七名，如單就男性而論，口腔癌的發生率甚至進到第五名，而死亡率則為第七名；如以男女性別來比較，則口腔癌發生情行的性別比為男7.06對女1，死亡情行的性別比為男8.98對女1，男女得這些性別比的差異，極可能由於兩性間嚼檳榔盛行率的不同所致(男16.9%、女1%)，可見其危害的嚴重程度，絕不可繼續予以忽視。 GoTop↑ ◎ 嚼檳榔與口腔癌息息相關 □□在臺灣嚼檳榔與口腔癌的關係至為密切，大多數口腔癌患者都有嚼檳榔的習慣，比率約為九成，在南部地區尤高。另外，由於嚼者習慣在咀嚼之際，將檳榔塊置於牙齦與頰粘膜之間，使得臺灣的頰粘膜癌與齒齦癌合起來約佔口腔癌的一半以上，而頰粘膜癌與齒齦癌在非嚼檳榔地區的發生率是相當低的，〔據美國學者之統計，此二類癌只佔口腔癌的14%左右而已〕，由此可以看出檳榔的危害有多大，因此，我們不得不稱呼與檳榔有關的口腔癌為『檳榔癌』。 ☆ 檳榔嚼塊如何致癌？ □□檳榔致癌的機制有數種理論，第一種理論是檳榔本身即能致癌，一些研究者以動物為實驗模型，將檳榔塊或其萃取液放入或塗抹，證實能引起區域性腫瘤變化。檳榔中含有多酚類化學物，在鹼性（與紅灰混合）環境下，會產生一些能致癌的氧自由基。1993年臺大牙醫科學研究所發表的研究結果顯示，檳榔子及荖藤（或荖花）具有基因毒性、致突變力、細胞毒性等，而致癌過程可視為一連串基因變異所造成。另一個研究方向是檳榔成份在口內咀嚼下會硝基化，其中一些成份已被證實有強烈致癌力檳榔癌。第二種理論是檳榔能促進癌的成長變大，國外學者在體外實驗顯示檳榔具有促癌能力，以檳榔餵食老鼠亦見其具有促進口腔癌形成之作用。1990成大牙科以啟癌促癌作用模式測試發現，臺灣檳榔嚼塊有區域性促癌能力，後又發現檳榔子纖維及冷萃取液有促癌作用；1993年高醫牙科亦發現以檳榔鹼塗抹，可以增加倉鼠頰囊袋癌的數目，此等研究在在都顯示臺灣市售檳榔極可能有引發及促進癌成長的能力。 另一可能是檳榔改變區域性組織構造，使上皮萎縮，粘膜下膠原纖維堆積、血流減少、粘膜下組織玻璃化等，此即使患者苦不堪言，永遠無法恢復正常開口的『口腔粘膜下纖維化症』，患者區域性組織的抵抗力及免疫力大大降低，有利於其它致癌物質發揮作用，因而逐漸轉化成口腔癌。 □□事實上，早在1985年『國際研究機構』（IARC）將過去有關檳榔嚼塊之各家研究綜合分析後，即宣佈：咀嚼含有菸草之檳榔嚼塊，或嚼檳榔者同時又有吸菸習慣，對人類有明確的致癌性，可導致口腔、咽喉和食道等部位之癌症，此點已有足夠的證據支援。令人大為憂心的是，臺灣地區的嚼食檳榔者，有將近九成同時有吸菸之習慣，參照IARC的見解，可知道問題有多嚴重！ ☆ 你甘願當一隻被養來做動物實驗的小老鼠嗎？ □□所以，有人說：「嚼檳榔的人自己不知道，他們正在摧殘自己的生命；是把自己當作實驗動物，每天都在自己的口腔裡拼命做實驗，真正『拼著命』製造出口腔癌」。還有，紅唇族的朋友，請您千萬別以為自己或某某人「現在並沒怎樣」就放心，因為這一種口腔癌生成的過程，由於每個人釵h條件的不同，短則一年半載（可能先出現口腔粘膜下纖維化症、疣狀增生或白斑症等），長則可能花上十幾二十年才完成；而且，最糟糕的是，就算還沒有出現以上的病變，已經因嚼檳榔造成的口腔變化和整個口腔環境，常是「不可逆」（不能復原）的。因此，現在馬上戒都怕來不及了，為甚麼還要一直自我摧殘下去呢？ ☆ 檳榔一口一口嚼，癌瘤一個接一個。 □□口腔檳榔癌極可怕的特性是第二原發癌的高發生率，這很可能是由於檳榔的作用為瀰漫性，遍及所有與其接觸的部位，例如曾有一位嚼檳榔患者罹患右側頰粘膜癌，經大範圍切除後無再發，不幸卻於三年後死於對側之頰粘膜癌；第二原發癌的部位除口腔外還包括咽、喉及食道等區域，臺大耳鼻喉科的一些嚼檳榔患者可見口咽、下嚥等處出現非嚼檳榔者少見的白斑變化，並且發現嚼檳榔與咽喉、食道等處的癌症相關性也有日漸明顯的情形。 ☆ 可怕的檳榔癌，其實可以避免，只要您拒嚼檳榔並戒除菸害！ □□衡諸嚼檳榔與口腔癌在流行病學及體外、體內的實驗結果帶來的證據，我們十分憂心檳榔文化蔓延的現況及必然的結果。事實上，檳榔在臺灣引發的問題，應不在於檳榔是否有害健康，而是「是否所有檳榔業者與愛好者都清楚知道嚼、種及賣檳榔可能帶來的嚴重惡果？」，何況，惡質的檳榔文化的播散也正以亡國滅種之勢造成臺灣全土嚴重的水資源流失、水質汙染與山坡地的破壞！ □□鐵證如山，在臺灣平均每天都有因嚼檳榔而罹患口腔癌的事實下，如果您擇惡固執，堅持還要繼續或嘗試嚼檳榔，下一個病例可能就是您！難道這您所願意招致的惡果嗎？您何不現在就下定決心，努力避免呢？ GoTop↑ ◎ 檳榔對健康的危害 ☆ 常見之危害： □□嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病 ，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。 ☆ 嚴重之健康危害： □□檳榔誘發的癌症前常見於頰黏膜，其次為顎區。口腔黏膜會有燒灼感，潰瘍、 變白，最後造成張口及吞嚥困難。其中有部分口腔黏膜下纖 維化的病人，會變成口腔癌。 ☆ 腔黏膜白斑症： □□常見於頰黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑會慢慢由清白變 混白，其中亦有一部份白斑病人會變成口腔癌。 ☆ 口腔癌： □□檳榔俗稱菁仔，其成份中的「檳榔素」具有致癌性。其新增的「石灰」則為助癌劑。世界衛生組織經回顧嚼檳榔與癌症之相關文獻，所作之結論： □□1. 菸草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因。 □□2. 抽菸且嚼食檳榔，易導致口腔癌及咽喉癌。 ☆ 牙齒之傷害： □□因嚼食動作頻繁，超出正常負荷，造成牙齒咬耗(磨損)，以及牙床動搖。 □□為了您的健康請勿嚼檳榔，如吸菸者更須戒除，因為兩者合併使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸菸、嚼檳榔又合併喝酒，則有更加乘的的致癌效果。 GoTop↑ ◎ 戒食檳榔 □□如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾，戒除它吧！別受制於它。以下是戒檳榔成左怐滲絨Z，試試看，您也做得到。 ☆ 放鬆心情 □□□□□□舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。 □□□□□□檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。 ☆ 規律生活 □□□□□□均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。 □□□□□□充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。 ☆ 提升形象 □□□□□□嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。 □□□□□□刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。 ☆ 遠離誘惑 □□□□□□應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。 □□□□□□出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。 ☆ 尋求替代 □□□□□□天冷禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。 □□□□□□想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。 ☆ 增加意願 □□□□□□檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。 □□□□□□宣導小冊摺疊卡，仔細研讀助益大。 戒除檳榔是明智之舉，趕快採取行動吧！ 開始戒除的前幾天是重要關鍵，或雪|覺得不好受 克服它的秘訣是用堅定的信心告訴自己：我決定不吃檳榔！ GoTop↑ ◎ 口腔癌之臨床症狀 (預防與自我檢查) □□口腔癌為發生在口腔的一些惡性腫瘤的總稱，但大部份皆屬鱗狀細胞癌可出 現在口腔任何部位，包括唇、舌、口底、齒齦、顎部、上顎竇、頰粘膜及顎骨。研究顯示慢性刺激是口腔癌發生的主要成因，及中以嚼食檳榔為最主要，其它像吸菸、喝酒、梅毒、過度Sunny照射（唇癌）、長期營養不良、不良口腔衛生、尖銳的蛀牙、殘根及製作不當或破損的補綴物（如假牙、套子等）都是口腔癌發生的可能原因。 □□如能早期發現，早期治療，口腔癌的治癒率會提高不少，因此一般民眾需認識口腔癌的癌前病變及早期症狀。口腔癌的癌前病變包括口腔各處粘膜之白斑症、紅斑症、粘膜下纖維化、疣狀增生及慢性潰瘍。所謂癌前病變本身病非口腔癌，但常期置之不理或刺激源一直存在時，以後有及高之可能性發展成口腔癌。平常大家可以定時面對鏡子照著口腔的各個部位，尋序自我檢查（包括看跟摸），若發現有以下各種情形時既應提高警覺，並立既到醫院做進一步的口腔檢查，或必要時之病理切片檢查： ☆ 口腔粘膜顏色或外表形狀改變 □□如變白、紅、褐或黑，且無法抹去；或原先存在之痣面積增大、表面增高、出現潰瘍或色澤發生變化。 ☆ 潰瘍 □□超過二週以上尚未癒合的口腔粘膜潰瘍，應接受活體切片檢查。切勿擅自塗抹任何口內膏，以免延誤治療良機，而使病請惡化。 ☆ 腫塊 □□口內或頸部任何部位不明原因之腫塊（觸控時不一定有疼痛感），應儘快接受正規醫學的檢查和治療。 ☆ 舌之運動與知覺 □□舌頭之活動性受到限制，導致咀嚼、吞嚥或說話困難，或舌頭半側知覺之喪失、麻木，皆應儘早查明原因。 ☆ 顎骨與牙齒 □□顎骨的區域性性腫大，導致臉部左右的不對稱，有時合併有知覺異常（如下唇麻木感）或牙齒動搖等症狀，須請牙科醫師就其與一般牙周病之齒牙動搖症狀做鑑別診斷。 ☆ 口腔粘膜之知覺與開口度 □□有嚼檳榔習慣的人感到口腔粘膜乾澀、灼熱、或有刺激感，以及開口受限，張嘴時口腔粘膜拉緊。（可能是粘膜下纖維化症） □□透過定期的自我檢查，及早發現，及早接受正規醫療，確是治癌的良策；不過；預防才是治癌的上上之策。遠離各種危險因子如檳榔、菸、酒、口腔衛生不良和不好的補綴物（如假牙等），並定期請專科醫師做口腔檢查，相信必能使您脫離口腔癌的威脅，永保良好的口腔衛生和健康。 如果泡藥水的檳榔吃多了，會得癌症；石灰加太多的檳榔，吃了嘴巴會爛掉。