20歲以後，正值年青氣盛時期，在這個階段一定要養成一些好習慣，在成長的路上更堅定。

1：不要太沉迷遊戲。特別20多歲年青人對網路遊戲太熱鍾，有的甚至熬夜在電腦上游來游去，這樣長此下去，勢必給自己身心帶來極大危害。

2：要養成早睡早起習慣，不要平時貪睡，在飲食上也要搭配合理，不能見好吃的，就撐一肚子。不合口味就不吃，平時要在飲食上講求個營養均衡。在吃好吃飽的前提下，注意個“度”。

3：勿吸菸，少飲酒。現在年青人越越追求檔次，酒要喝高檔的，煙也要抽中華牌。試問你平時的消費又能幾次，有的辛苦賺來的錢就幾頓弄光。父母有時嘮叨幾句，他心裡就煩了。有時好心不得好報。

4:年青人平時要多看看書，多掌握些生存的技能。只有這樣才能在以後生存中利於不敗之地，我們時間充足，精力充沛。在這麼好的時代文化下成長，為什麼就不能多走此正道呢？雖說人間正道是滄桑，但確能磨鍊意志，提升對生活的樂趣。

總得來說，年青就是資本，青年人要保持積極向上的心態，要注意人與人之間的合理，健康交往。你喜戲人生，到最後只能無所事事，父母管你一時，不能管你一世。生活的路只能靠自己去奮鬥，去努力。奮鬥的人生才是最辛福的，

俗話說，三歲看大，七歲看老，十二歲定終身。

20歲以後，已經可以形成很多固定的良好習慣，或者劣性會很明顯。

大致來講，作為人，好習慣都是我們經過統一教育和學習得來的，基本大同小異。

拿我個人舉例子：

我有三個特別好的習慣：

1、我從上初中開始，到現在工作10年，每天都是6點半起床。無論多晚睡， 我一定按時起床。

這個習慣看似早起而已，但實際背後有很多好習慣伴隨，比如為了能按時起床，我必須23:00前睡覺，睡前一定不刷視訊不玩手機，躺下後5分鐘睡著，讓我形成了在什麼時候該做什麼事的習慣，其它場景也適用。

2、我孝敬師長、尊老愛幼。因為我們的家庭教育對這點特別看重，而且帶頭踐行 。長大後，我就會習慣地養成這個好習慣。現在很多家庭都是要求小孩子做到，自己卻沒有做到。比如：自己嫌棄爺爺奶奶髒，給的東西都扔掉，但是會教孩子見到老師要問好。

3、樂於助人。我從上高中開始加入義工隊，斷斷續續已經是10多年的老義工了。我們家鄰里鄉親若是有所需要，我們全家人都會傾力相助。

這三個好習慣會伴隨我一生，融入我的血液裡，我會繼續這樣教育我的孩子。因為我相信，經過5千年沉澱的文化，一定是符合宇宙發展規律，一定是符合國情和發展需要的。

希望你也擁有自己的好習慣，並影響身邊更多的人。

今年的我，剛好20歲。

大一大二，我都是玩玩耍耍地度過，有課就去上，上課就睡覺，沒課就追劇，追劇就點外賣，月初使勁用錢，月末到處借錢。

到了現在經歷了很多，也懂得了許多，也在慢慢改變自己，也堅持養成好習慣。

我們大多數人都不是天生麗質，只能靠後天養成，在以後的歲月裡，你會發現有一張好看的臉有時候會幫助你許多，每天堅持護膚化妝也不是為了讓別人怎樣，只是自己每天這樣堅持精緻，自己也會心情愉悅，每天也會多努力一點，畢竟你不會化著精緻的妝容而賴在床上耍手機。

不光是經濟獨立，也要做到心理獨立，情緒獨立。即使你的爸爸媽媽物件很愛你，但是在以後的生活裡你發現只能靠自己，凡事要有自己的思想，不要人云亦云，只有這樣，你才會發現你自己真正的長大了。

就算看清世界的殘酷，仍然選擇相信美好的存在，做個善良的人，這樣的話，在日後就算遇到難以承受的事情，也很淡然處之，你無法改變別人，就堅持自己!在這個世界裡，堅持做自己。

早起一杯水 真的是被說爛了的好習慣 貴在堅持，少吃外賣 ，自己多做飯，保持維生素攝入 ，水果 蔬菜 或者維生素複合片。

女生，要在身體不舒服的時候好好照顧自己 這個時候儘可能的“矯情”點， 紅糖姜水、 熱水洗腳 、大棗以及各種忌口 一定要注意。

我個人認為當你步入20歲後就應該過自己的人生，那麼你應該要養成這六個好習慣。

1、方向

確定方向，圍繞自己的興趣愛好選擇職業，做自己擅長的事情，從最容易實現的目標開始做起，不論起點，都要坦然接受。

2、用心生活

試著把愛好轉換成特長，可以養寵物，學會和老人小孩相處，玩得時候用於要玩盡興，以相同價值觀選擇朋友。

3、準備工作

要有一個特長，把知識變成能力，向成功的人學習，走在時代最前沿，隨時記錄靈感。

4、不能浪費

學會節約每一分錢，抓住擦肩而過的機會，做一個信譽的人，用心善待身邊人。

5、別糟蹋身體

不能因為年輕而糟蹋身體，該注意的都不能懈怠，不能熬夜、酗酒，多鍛鍊。

6、金錢

能創業就創業，把廢物變成寶貝，先滿足別人的需求，讓錢在流動中升值。

第一：稍早一點起床，每天早上用一個小時閱讀，或者每天晚上晚睡一個小時，用這一個小時看書。僅此一步即可讓你在1年內收入翻3倍以上。

第二：每天都在備忘錄或者筆記本上紀錄一遍你的主要目標，就好像這些目標已經實現。這是注意力原理。

第三：提前為每一天做好計劃，最好是在前一天晚上，尤其是睡覺之前，潛意識會幫助你。

每天規劃六件事的前三件，做到效率提升百分之50

第四：為你的任務列表設定優先順序，並一心一意的把時間和注意力集中在最有價值的事情上。僅此一步，堅持一月讓你的工作效率提高50%，堅持一年即可讓你的工作效率提高3倍以上。

每一天晚上都把自己第二天即將要去做的事情按照重要性劃分為123456，六件事，然後第二天就集中精力在這6件事上面。

第五：每一次經歷後，不論成功與否，都要考慮2個重要的問題。

1我哪些做法是正確的 2我哪些做法是錯誤的

以便在下次遇到類似的情況可以做的更好

第六：對待遇到的每個人，都要像對待有1000萬業務的客戶一樣，從你的家人開始。

首先是生活習慣，良好的生活習慣會給你的日常生產生活帶來鉅變的，但前提是你得堅持下來，堅持不下來其他的都很混亂，也會影響到後半生，一日之計在於晨，一年之計在於春，年輕人行動起來吧，這才是正道。

隨著年齡的增長，心態也發生變化，一些好的習慣需要長期堅持，例如最好時間管理、鍛鍊身體、早睡早起、按時吃飯、適當戶外遊玩、學習專業知識豐富自己…

說起好習慣，越多越好。比如：愛乾淨，吃飯七分飽，不吧唧嘴，不要催促身邊的人，說話不諷刺嘲笑人，和人說話和顏悅色，愛讀書，規律作息，定期運動，找到適合自己解壓的方式等等。但個人認為真正讓自己生活得舒適的核心好習慣只有三個足以

第一：規律作息

也就是到了點做該做的，早上差不錯的時間起床，每晚固定的時間就睡，總之是別熬夜，早睡早起身體好

第二: 堅持運動

成年後堅持運動，不僅可以讓身材保持合適的形狀，還可以讓大腦比較好使，工作或娛樂更給力。同時讓你睡得著，吃得香

第三：堅持閱讀

讀專業書，讀自己喜歡的書，讀雜書，讀………不管啥書，之中自有黃金屋和顏如玉。總之讀書能安撫我們這顆無處安放逸動的心。

規律作息給堅持讀書和運動提供基礎的保障，運動讓我們皮囊健康，讀書讓我精神富有，此生無憾。

俗話說，30而立，40不惑！

就因為你這樣的優秀的人！弱冠之年就開始計劃自己的未來！

好習慣，那太多了，背後的原因，只是碼字的話，那能寫一籮筐！

我覺得需要堅持的就是持續的成長，終身學習的習慣！

就像《易經》講：與時偕行，就是要跟得上時代的變遷！

所以第一個習慣，一定是學習，這裡面又有很多好的習慣，比如，閱讀習慣，日記習慣，新技能習慣，積累習慣等等。

第二個習慣，一定要運動，人到中年情不得已，保溫杯裡泡枸杞。過來人的話，一定要聽！最能有效緩解身體素質下降的，就是堅持運動！

人生最好的二十多歲千萬不要霍霍！

兩點習慣，堅持學習、堅持運動！

三十五歲老谷，給你的建議！

我離開學校，走向社會，我給自己立下的目標，全部實現。無論是自己想要和所想就朝著這個方向去努力去實現，最終可以達成。