如果是打算去第一站會選擇西藏旅行那又得加分不少！

第一個：行李

西藏旅行本來就是一個長途旅行，一路上都是走走停停的。而有的朋友因為是第一次到西藏總是害怕自己這樣東西沒有帶那樣東西又忘記了，所以最後帶了大包小包的行李上路。到了路上才發現很多東西其實根本是用不了的，而且還會花費很大的力氣自己累的受不了，下次去的朋友們一定要注意這點了。

第二個：證件！

這個可是西藏行的大忌！因為西藏和其他的地方不一樣，西藏有很多的軍事駐地。如果你打算安全的遊玩西藏那很多證件是必須要帶上的，身份證、駕駛座、學生證等等。僅是證件的原件在西藏的時候導遊往往會要求你帶上幾張影印件不是沒有道理的事情。

第三個：防曬

女生是最害怕自己被曬黑的，之前在網上就出過好幾個帖子說這些女生們去西藏前後的對比，的確的非常的誇張，都說拉薩是一個日光城不是沒有道理的。紫外線會讓你的皮膚髮紅、起皮甚至是脫皮，無論男女在這裡都應該做好防曬的準備！一個完美的旅行在很多小事情上是不容忽略的，但是如果你真的因為這些事情給自己找了一些麻煩還是希望你能積極樂觀的面對，即使是有一定的遺憾也不要影響了美好的心情，希望大家都可以有個美好的旅行！

一、進藏前：

a, 心理準備：

良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。

大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

b, 身體準備：

進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。

c, 隨身物品：

高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、噁心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上症狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。友情提示：足夠的膠捲、相機電池、現金、全球通手機、溼紙巾、個人衛生用品。

特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅遊請準備好羽絨服和睡袋。

二， 注意事項

a. 進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。

b. 進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。

c. 良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

d. 如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。

三， 高原途中

a. 應儘可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。

b. 由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。

c. 在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應儘快到附近醫院進行搶救，或儘快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。

d. 由於乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

四， 問題解答

1、進藏前無需做任何鍛鍊。很多人怕高原反應，都認為去西藏前要強身健體，其實高反和身體強壯並沒有太多關係。一般人並不需要刻意去鍛鍊，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發前一個星期就不要鍛鍊了。

2、高原反應也分輕微和嚴重性。初次進入西藏這樣的高原地區，輕微高反是有一部分人會出現頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等症狀，更嚴重的甚至會噁心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫。一般輕微的高反都會在初次到西藏後的1~2天適應下來。嚴重的高原反應有腦水腫、肺水腫，一定切記馬上就近送醫，否則可能會導致休克，嚴重者有死亡威脅。

3、高原反應與坐飛機進藏無關。坐火車進藏，讓身體慢慢適應逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，很多遊客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天，再買西寧進藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。如果時間不多，經濟也寬裕，值得推薦您選擇飛機進藏，網上說的“飛機進藏就會高原反應”的說法是不正確，高原反應不是因為坐飛機導致的，有的人自駕遊慢慢進藏還是有高反。值得一提的是，無論您飛機還是火車進藏，到拉薩的當天不要洗頭洗澡，多休息，實在有潔癖，洗個頭發一定記得吹乾。

4、心臟病、哮喘和高血壓不宜進藏。一般說來，除非患有嚴重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來：a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病b、患有慢性呼吸系統疾病。c、癲癇、精神分裂症或者未獲控制的糖尿病。d、嚴重感冒、發燒或呼吸道感染。e、曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多症。f、高危孕婦，一般旅行社會直接拒絕接待孕婦，同時，也不推薦孕婦自助遊西藏。

5、嚴重感冒者不宜進藏。感冒情況下，氣管、肺常有炎症，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊癒。

6、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然後再去海拔高一些的地方遊玩；多休息。

7、單身女性不建議搭車遊玩川藏。川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，一般徒步搭車都走南線，時間要一星期左右。 目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是“窮遊”西藏，失身是其次，命還是自己的，危險係數自己掂量。

8、找人拼車勿圖便宜。很多揹包客都不喜歡在旅行社參團，寧願選擇找幾個志趣相投的一起包車，比較自由。一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯絡專業的旅遊租車公司，讓其代為釋出結伴拼車資訊；第二種是到西藏旅遊論壇發貼結伴包車；第三種是去青年旅舍裡貼條區釋出小廣告。溫馨提示，一定記得找合法營運牌照的車輛，拉薩的旅遊車是藏AL開頭的牌照，不要貪圖一時便宜。很多“黑車”出事率很高，因為司機一般都是沒有檢測的私家車，容易發生故障，還有一些司機是剛進西藏，混口飯吃，跑黑車，其實對西藏除了拉薩，其他一無所知，至於他的駕駛技術不恭維。

9、去西藏配中國移動手機號。在西藏的大部分地區，手機都有訊號，特別是地區人口比較多的城鎮，完全不用擔心，只是有時天氣影響，訊號不太好，只有在一些藏北的無人區沒有手機訊號。目前經過測試，中國移動在西藏全區的訊號是最好的，其次是中國電信，最後中國聯通，聯通號在出了拉薩市區後，很多地方直接無訊號。

10、西藏的銀行有很多，帶建行卡或農行卡最佳。在拉薩，中國銀行、郵政儲蓄、農行和建行比較多，大部分都有ATM機，取錢很方便。 推薦帶建行儲蓄卡+農行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉薩設有西藏分行，ATM點很少，不推薦。目前近兩年新開了中信銀行、民生銀行。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行，此行本地使用者為主。

11、初次進藏的遊客，我們建議線路安排在一週左右為宜（不含大交通時間），比如去拉薩、林芝、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯8晚9日遊，這個全景遊線路是大眾選擇比較多的，對西藏的景點有一個比較全面的瞭解。差不多講講這10點有關西藏旅遊的事項，更多西藏旅遊100個須知檢視這裡，我想也夠你所需，主要的是一個好的心態赴藏旅行。如果有想赴藏旅行，也可以瞭解西藏旅遊的淡旺季和價格對比。

五，醫藥健康問題

1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。

2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。

3、鑑於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。

4、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，以免感冒。

6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

7、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

8、由於西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。

9、西藏主要地區海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。

10、出行前購買足夠的膠捲；數碼相機備用足夠記憶體空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。

六， 旅途中：

適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁菸酒。不要奔跑和劇烈運動。飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸菸、不喝酒。在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷面板。還有就是進高原時自己帶點零食（例：巧克力、葡萄乾）。西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。

新疆！相比西藏來說，新疆的海拔沒那麼高。新疆的景色不亞於國外，新疆的美食也多，物價還便宜，如果從成都出發，沿途的風景和風土人情都值得了解。

第一站當然北京了，那就是故宮。我最喜歡古時候的建築，可以領略當時的人土風情和智慧！其實在故宮我們可以認識到清朝到底是有多麼繁盛，雖然清朝是作為我們中國亡國前的朝代，但是他所繁盛的程度依然不差於其他的幾個朝代。而且就是這樣一個著名的名勝古蹟，它的票價也是非常便宜的，到人非常多的時候它的票價也是隻有60元的，我們經常可以看到很多電視劇都是故宮模樣的，其實他們並不是在故宮拍攝的是在橫店模仿的故宮中，因為故宮這樣一個莊嚴的場所是不允許很多人可以進入的當然旅遊就是例外了。其實只有真正到達故宮的時候，我們可以見識到它的莊嚴。而且可能也是因為這麼多電視劇電影的影響，我們對於紫禁城這一個地方是有不一樣的情懷的，因為我們可以經常在電影中看到，紫禁城中的那些風險還有那麼多娘娘大臣丫鬟，在這裡行事都是非常謹慎的，規矩多，不像現在雖然開放了，但是不守規矩的太多了！

那個你還等什麼快快行動吧，一起去感受故宮的宏偉壯觀！

按照我家的地址，我會選擇從周邊南上再北下。

第一站我想去西江千戶苗寨，去感受苗族的風俗，篝火晚會，還有苗族服侍，看苗族表演。

走在獨有的吊腳樓裡感受人民的設計智慧，走在風雨橋上感受自然的美景，喝喝他們釀製的米酒，晚上吹著和煦的風，看著天上的星星，月亮，安靜的享受這份夜的靜謐。

要去自駕遊的前提是我會基本的修車，換胎，最重要的是我敢開車上路

自駕遊比較喜歡去大自然，遊山玩水的地方可以洗淨心靈，長期自駕遊以車當家，走到哪裡，哪裡就是家，停留的地方一般都是風景美環境好，令人心曠神怡的好地方，本人經驗去廣西全省自駕遊，走遍廣西風景無限美好，興安-全州-桂林-荔浦-陽朔-……河池山水比桂林地區不差，一些鄉下比桂林還美！柳州，崇左，南寧，防城港，東興口岸，北海…… 廣西有山、有水、有海、有潿洲島，有口岸……整個廣西自駕遊兩年都看不完的好風景。 海南，四川，貴州，新疆，內蒙，一輩子也看不完中國的大好河山！

大家好，我是嘭嘭，這個問題對於我來說哼哼的合適，因為我的夢想總比現實多很多

廢話不多說開始我的夢想之旅

100個自駕地，這還真是不少，來一趟繞中國環遊沒問題！

這趟旅遊至少需要1年的時間去完成。

那如何去選擇你的第一站就比較有學問了，如果是我，我會按照出發時間去選擇我的第一站。

我現在北京，從北京出發我會按照這個順序去選擇

春天出發、夏天出發、秋天出發、冬天出發

我會選擇一路向西北，走中國最美高速G7進入新疆利用春夏交接之際，欣賞我們的美麗新疆，完成新疆大環線之旅。

為什麼選擇春天進入新疆，因為可以看到美景，還可以在入夏之際進入西藏。

夏天出發我會一路向西，走京藏，進入西藏，完成我的淨化心靈之旅。

夏天進藏，可以欣賞大部分的西藏美景，而且下一步的選擇比較多，可以在秋季進入新疆或者去雲南，這兩個選擇都非常不錯。

一般有兩個選擇，向北去東北看雪或者向南去追尋夏天的腳步，我們選擇向南去江浙一帶，去追尋小橋流水和美人吧！

秋天進入江浙一帶遊玩，冬季就可以去海南或者雲南了。

冬天出發，我會堅定的選擇去東北看雪。

冬天東北的雪絕對值得一看，再冷也要看一看，看完就趕緊向南找個地方暖和一下

我住在東北哈爾濱，從東北往西南走，按照常理黑龍江省內遊，也去過北到漠河北極村，大興安嶺，五大連池地質公園，伊春嘉蔭，雪鄉，亞布力，綏芬河等等，東北吉林長白山天池，鮁魚圈，瀋陽，秦皇島，大連…一路祖國首都，看升國旗，登長城，逛故宮…

自駕旅行最想去西藏，新疆，西藏是一個可以淨化心靈的聖地，離天空最近。新疆賽里木湖國內唯一一個直接受大西洋雨水滋潤的地方，大洋最後的一滴眼淚。自駕對車對人都是一種考驗磨練，最美的風景都在路上，旅行就是即使是同一個世界，發現的卻是不一樣的世界。

人生就是一場旅行，說走就走旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情，讓心靈去旅行。

可惜人生一生不像想象那麼輕鬆，凡事量力而行。

我的第一站肯定是新疆，去年已經花了20天的時間自駕去了北疆，但是20天遊玩簡直對於新疆來說太太太不夠了。不到新疆不知道祖國有多大，不到新疆不知道新疆有多好。吐魯番的葡萄，哈密的瓜，伊寧的賽裡木，阿勒泰的可可託……北疆偏重於景觀，南疆偏重於人文。新疆確實是我的一個夢想，我夢想騎摩托車穿越天山，奔行於獨庫之上，探訪英吉沙匠人，去體驗下中巴公路……大美新疆並不是我們想象中的那樣不安全，只要去過一次保證會深深的愛上那個地方

假如給我規定一百個地方自駕遊，我第一個會選擇哪裡，憑啥讓“假如”給我規定，我和“假如”很熟？還給一百個地方自駕，那麼多地方自己都看亂了，如果要真的自己出去，第一個肯定是新疆了，哪裡不近富源遼闊，人情文化都與我們內地不同，新疆地廣人稀，路上的車輛比較少，而且公路網比較完善，基本都是高速、國道、山路交替行駛，不會有長時間高速的乏味和長時間國道山路的疲憊。自駕本身就是體驗沿途路上的美景，新疆就是這樣的。一路走都是美景，而且地形地貌都不一樣。幾乎涵蓋了所有的地形地貌：雪山、草原、高原、湖泊、山川、河流、荒漠、戈壁等等，你所能想到的自然美景在新疆都能看見。這樣的好地方肯定是我第一個選擇去的地方，你們有什麼不同的建議，歡迎評論討論

雖然我生長在新疆，也去過新疆的很多地方，如果要我首選自駕的第一個地方，我還是選擇新疆。第一新疆地域遼闊適合自駕遊，第二新疆有永遠看不完，看不夠的自然景觀和民俗風情，每次出行都會有不同的收穫！