免疫力後天都是可以改變的！母乳餵養半歲內都不容易生病，因為母乳裡面含有大量免疫蛋白！餵養不當，順產生的也是容易生病的。順產其實是對產婦更多的好處！

這種說法的主要原因是：

懷孕的女性，會向陰道里分泌大量的糖原，把一些叫做乳酸桿菌和雙歧桿菌的友好細菌養得多多的。

（新生兒腸道有氧氣，只有耐氧的細菌才能立足，乳酸桿菌和雙歧桿菌就是能耐氧的有益菌。）

圖片/百度

當新生兒從產道經過時，全身會塗滿有益菌，口腔裡自然會有先鋒有益菌細菌搶先進入。

因此，剖腹產對新生兒健康的危害是遠遠超出我們的想象。

有可能使一個家族永遠失去最適合這個家族遺傳背景的先鋒有益菌，再也找不回來了！

北歐有的醫院對不得不做剖腹產的新生兒，會用棉試子搽一下媽媽的產道，再在新生兒嘴裡搽一下，起到接種先鋒有益菌的作用。

摸著良心說，提高寶寶的免疫力是一個系統工程，並不是今天吃了什麼，明天就可以提高的。

但注意下面幾點，對孩子的免疫系統成熟是很有幫助的！

⭐ 1、堅持母乳餵養

提高寶寶免疫力最切實可行的辦法，就是堅持母乳餵養。

黃黃的初乳中，抗體含量尤其豐富，可以為免疫系統尚未成熟的新生兒提供天然的保護。

最好能夠至少純母乳餵養至6個月。有條件的，可以持續母乳餵養到寶寶2歲。

⭐ 2、提供足量免疫相關的營養物質

有一些營養素與免疫功能密切相關，如：蛋白質、維生素 A、維生素 C、鋅、鐵等。

● 蛋白質

新增輔食後，需要每天保證一定量的動物肉、雞蛋和豆類，如：每天一個雞蛋、50g左右的肉類等。

● 維生素 A

常見富含維生素 A 的食物有動物肝臟、全脂乳製品和蛋類。

黃綠色蔬菜中的 β-胡蘿蔔素也可在人體內轉化為維生素 A，如：胡蘿蔔、菠菜、草頭、豌豆苗、南瓜等。

● 維生素 C

常見富含維生素C的食物有新鮮水果和蔬菜。

這裡還要強調兩個字：新鮮，以免維生素 C 損失。

另外，多數水果糖分含量較高，應優先保證蔬菜攝入量，不能以水果替代蔬菜。

● 鐵

此外，動物肝臟、血製品也是含鐵量豐富的食物，可以在保證衛生的前提下適量攝入。

攝入富鐵食物的同時可以吃些含維C豐富的蔬果，增加植物性鐵的吸收率。

● 鋅

⭐3、飲食均衡，好好吃飯

要增強免疫力，除了檢查母乳餵養和保證上面提到的營養物質，其他營養物質也同樣重要。

保證孩子每天都能吃到碳水化合物（米、面等主食），蛋白質（肉、魚等），纖維素（蔬菜、水果），奶製品等食物。

不要總是吃某些特定食物，這樣很容易造成營養的偏廢。

不要“迷信”任何一個商家關於某種營養素可以提供什麼樣的“免疫力”的宣傳。

哪種營養素都不可能直接提高免疫力，孩子透過均衡的飲食才能獲得最全面、最健康的營養成分。

還有哪些辦法可以提高孩子疫力？

在日常生活中，爸爸媽媽可以用下面3個方法，幫助孩子一步一步提高免疫力。

⭐ 1、正規地疫苗接種

其實接種疫苗就是模仿一個生病的過程。

讓孩子既不會像真正生病那麼難受，但是還能起到提高免疫力的效果，可以說是很給力了。

而且接種疫苗只會調動自身免疫能力的完善，絕對不會抑制自身的免疫功能。

⭐ 2、適當接觸病菌，不要太愛乾淨

有些家庭習慣把東西消毒又消毒才放心給孩子用。實際上，家庭清潔用清水擦桌子、拖地就行了。

家裡面有少量的病原，可以小劑量地刺激孩子免疫系統，不達到生病的程度，但能產生抗體。

我們提供給孩子的應該是清潔，而不是無菌。

另外，輕微的細菌感染如：發燒、感冒，是能夠幫助孩子完善免疫力的，家長們不必要太緊張，做好護理工作即可。

免疫細胞“戰士”正奔赴戰場清除敵軍

家長需要注意的是，抗生素並非不能使用，而是不能不規範地濫用。給孩子使用抗生素，一定要遵循醫囑。

⭐ 3、適當運動和鍛鍊

運動可以促進淋巴在體內的迴圈（淋巴擁有很多抗感染細胞）。

“適當”的意思就是，不管什麼鍛鍊，都要以孩子不感覺太疲累為準。

對於2歲以下的寶Bora說，建議多讓寶寶下地玩耍，沒有明確的時間限制。

對於2~5歲的寶Bora說，最好是每天進行60分鐘左右的戶外運動，比如：散步、玩耍、跑步等等。

對於再大一點的孩子來說，除了每天60分鐘的戶外活動以外，還推薦每週至少進行3次較高強度的運動，比如：游泳，長跑，打籃球等等。

這些號稱提高免疫力的產品，都是智商稅

1. 益生菌提高免疫力？證據不足。

咱們現在還不知道到底哪些菌種的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。

就目前的研究來看，用益生菌提高免疫力，無異於「大海撈針」。

2. 牛初乳中有抗體？對人無效。

牛初乳裡面確實有營養成分，也有很多抗體，對小牛來說是最好的。

另外，牛初乳顯然得消毒後才能給寶寶喝，這一消毒，裡面的各種抗體就變性了，就是給小牛喝也沒用了，更別說給孩子吃了。

3. 吃點蛋白粉？吃多了可能有害。

蛋白粉，補得其實就是蛋白。在現代，孩子們的日常飲食中的蛋白質就已經足夠了。

攝入蛋白過多反而會增加腎臟負擔，對身體不利。

4. 蘭菌淨、泛福舒、匹多莫德？都沒用。

蘭菌淨和泛福舒是多種細菌的溶解物，聲稱可以小劑量刺激身體產生抗體。

口服後，這些「小細菌」還沒來得及刺激身體產生抗體，就已經被寶寶的腸胃當做日常營養吸收了。

吃這些藥，就相當於給孩子小小的加了個餐，沒別的效果。

至於匹多莫德，已經被中國的食藥監局勒令修改說明書，要求標註「3歲以下兒童禁用」。

所以碰到有人推薦這個藥，就散了吧。

剖腹產和順產的不得不提兩者的寶寶到底差別在哪裡了。在民間似乎流傳著“順產的寶寶比剖腹產的寶寶更為聰明”的說法，其實，這可以說是一個謠傳。

在國外，曾有專門的研究機構對近200名順產的新生寶寶，和近200名剖腹產的新生寶寶進行過專門的追蹤研究，並對其進行了長達多年的PPVT智力篩查，結果發現他們的智商篩查並不存在明顯的差別。後來在國內也有專門的研究過類似資料，這些都足以說明不管是剖腹產還是順產，分娩方式的不同並不會影響孩子智商的發育

有人誤認為順產的寶寶經過“產道的擠壓”更聰明，事實上擠壓根本不會影響到寶寶腦神經細胞，真正的差別其實是：經過產道的擠壓，順產的寶寶的肺功能得到了有效的鍛鍊，因擠壓刺激到了寶寶的神經和感覺器官，有助於寶寶的發育而已。

其實寶寶的智力因素拋開先天因素，更多的是受後天的營養、居住環境、社交環境、家庭社會地位及經濟狀況等影響，後天好的培養，才是最終決定寶寶能飛多高走多遠的關鍵因素。不管是順產還是剖腹產，也不存在什麼好壞之分，適合自己的就是最好的

剖腹產免疫力沒有順產的高，這種說法是有著充分的科學依據。

自然分娩是大自然賜予人類女性最偉大的生育方式，經過自然分娩的洗禮，有助於產婦快速恢復，幫助嬰兒完成免疫系統的初步構建。

嬰兒在自然分娩這個過程中，免疫系統的構建和強壯的呼吸系統同步完成。

嬰兒在經過產道時，會吸收產道中的一些有益菌群，這些免疫物質進入胎體定居，正是這些健康菌群為寶寶的健康發育提供了屏障功能和免疫功能，幫助寶寶抵禦疾病的侵襲。

自然分娩的寶寶需要經過產道的擠壓，一陣陣的強烈宮縮， 使寶寶的胸腔受到擠壓，能夠有效排除肺部羊水和積液，促進肺部的快速成型，有利於建立成熟的呼吸系統。、

剖腹產和自然分娩最大的區別就是沒有沒有經歷這最重要的兩步，剖腹產的嬰兒，腸道沒有有益菌群的入住，自然免疫力要差一點。剖腹產寶寶的胸腔沒有經過擠壓，肺部發育不如順產的寶寶，而且呼吸系統方面要比順產的寶寶弱一些。

在智商和體重方面，剖腹產和順產差別不大。

自然分娩的產婦，在分娩的過程中，對身體也是一次莫大的洗禮和淨化過程。

產婦身體中積累多年的毒素等有害物質，也隨之排出體外。所以生產後的寶媽都會發現，生孩子之後，面板比以前要光滑美白多了。剖腹產也享受這種排毒效果，但是沒有自然分娩的效果好。

自然分娩的產婦，一般第二天就可以下地行走，有利於身體的快速恢復。而剖腹產可能要三天甚至更久。

自然分娩是一種恩賜，無可替代，正如母乳是嬰兒最好的食糧一樣。如果產婦生產條件允許，最好選擇自然分娩的方式。母乳的營養價值無與倫比，有條件的產婦，建議優先考慮母乳餵養。雙管齊下，讓我們的孩子贏在起跑線上。

足月順產的寶寶免疫力要比剖腹產的寶寶高，研究發現，順產的寶寶臍血中免疫球蛋白的數量要高於剖腹產和早產的寶寶，免疫球蛋白和人的免疫息息相關。出現這種情況一方面是因為足月順產兒在母體時間長，獲取母體免疫蛋白的時間也多，另一方面就是在透過產道時受宮縮擠壓獲得。同時寶寶還會吸收媽媽體內的益生菌，幫助寶寶腸道免疫系統發育更加成熟。

如今，越來越多的新媽媽，認為剖腹產快速安全、無分娩的痛苦，對自然分娩的認識不足和恐懼感，尤其是害怕分娩的陣痛和陰道撕裂的發生，導致很多新媽媽都願意選擇剖宮產而不想順產。但是新生兒不經過陰道擠壓，小孩的免疫力可能就沒有順產小孩的高，因此，不要自認為剖腹產就比陰道自然分娩好。

現在無痛分娩已經在醫院實施開來，建議新媽媽如果能順產，儘量還是選擇順產，這是對胎兒對媽媽最好的分娩方式。其實，自然分娩的好處有很多，比如產後恢復比剖腹產產婦要快，孩子經過產道擠壓，各方面條件都要比剖腹產產兒要好。

順產分娩對胎寶寶的好處

順產就是自然分娩，是一種產力、產道和胎兒三個因素均正常且能互相適應，胎兒經陰道自然分娩的方式。陰道分娩是一個自然的生理過程，在產程中，如果沒有經過產道的擠壓，呼吸道內往往有液體瀦留，故發生窒息，呼吸系統合併症的機會更多。

大家都知道小寶寶是生活中羊水中的，在自然分娩的過程中，從子宮進入產道，這個移動過程會刺激寶寶的腎上腺素，也被稱為“胎兒應激激素”，有助於寶寶進入“戰鬥”狀態，更快地適應子宮外生活。透過擠壓，他的肺裡原來在子宮腔裡含的水分，一大部分就會被擠出，不僅可以減少新生兒窒息，另外發生肺炎的情況也會減少，能夠幫助寶寶建立良好的肺部呼吸系統。

在自然分娩的過程中，準媽媽要經歷強有力的宮縮，用力娩出胎兒，對準媽媽來說，陰道分娩使有益健康的應激激素和情感聯絡激素得以分泌，不但能幫助媽媽應對疼痛，還能在寶寶出生之後，這些激素將有利於寶寶，提高新生兒的免疫力，出生後寶寶的抵抗力會增強一些，媽媽也能迅速適應照顧新生兒的生活。

而剖宮產的小孩，分娩時胎兒沒有經過陰道的擠壓，少了胸腔收縮、擴張的過程，不利於呼吸系統的建立，肺部的發育沒有順產的寶寶好，寶寶的腸道內也沒有提高免疫力的激素。所以陰道自然分娩的寶寶，比剖腹產的寶寶免疫力高點。

對於剛剛出生的寶Bora說，順產和剖腹產在智力發育和體重方面沒有明顯的差異。

一般，在剖腹產的過程中，增大了寶寶在分娩時缺氧和窒息的風險，導致腦損傷，從而影響寶寶的腦功能。而順產，胎兒的頭部雖然受到陰道的擠壓拉長變形，但這種變形是一種適應性的變化，在寶寶生下來後的1-2天即可恢復，不會損傷大腦，也不會影響寶寶的智力。

剖腹產的寶寶在出生前幾個月容易生病，免疫力差，寶媽們要儘量要堅持母乳餵養，不要過早的給寶寶斷奶；還可以讓寶寶多曬曬太陽，增加維生素D促進鈣的吸收；或者在日常的飲食中新增益生菌，來促進寶寶腸道內的菌群平衡，提高寶寶的免疫力。

總之，還是要建議準媽媽，能順產還是儘量順產，實在不能順產時再選擇剖腹產，無論是對胎兒還是對準媽媽來說，陰道的自然分娩都要比剖腹產有利的多。