好回答不怕長，如果你有耐心讀完。

其實我是一個有主見的人，看到的內容第一時間不是接受而且判斷，所以世界上有很多雞湯成功學，我非常牴觸，下面列舉幾個錯誤的劣質雞湯。

我們現在手頭有三個人的資料，下面是關於他們的一些事實：

A：跟一些不誠實的政客有往來，而且會星象占卜學。他有婚外情，是一個老煙槍，每天喝8到10杯的馬丁尼，世族大家出身。B：他過去有過2次被解僱的記錄，睡覺睡到中午才起來，大學時吸鴉片，而且每天傍晚會喝一大誇特威士忌。出身於貴族家庭。C：他是一位受勳的戰爭英雄，素食主義者，過著斯巴達式的苦修生活。不抽菸，不喝酒，從沒有發生婚外情。飽覽群書，且有著極為高超的演講才能，富有人格魅力，他是一位平民子弟。

如果現在要你判斷，他們哪一個人會獲得成功，你會選哪一個？

再來一個問題，如果要你在他們三個人當中選一個做領袖，你又會選哪一個？

好了你現在做出答案了。

那麼我們來想想。

第三個人是希特勒。而第一個人是羅斯福，第二個人是丘吉爾。

如果你選擇的是三，那麼這個時候雞湯會告訴你，你成為了希特勒的幫兇。

這個結果的意外之處和荒誕怎麼產生的？

看看開頭我寫的，下面是關於他們的一些事實，只是“一些”。成功學也是這麼來的，不過和這個故事恰好相反，這個故事可以叫做“反成功學”，用到的講故事的技法和成功學一樣，只不過僅僅顛倒了與之匹配的論據，放上了不該放上來的那一部分。

就像很多文章會告訴你，李漁、洪昇、顧炎武、金聖嘆、黃宗羲、吳敬梓、蒲松齡、洪秀全、袁世凱。這些偉大的詩人都是落榜的窮酸秀才，但是他們不會告訴你，那些榜上有名的是：1.歐陽修為避嫌曾鞏，不然蘇軾本是狀元；2. 唐宋八大家的曾鞏是狀元；3. 文天祥是狀元；4. 王維是狀元；5.柳公權是狀元；6. 郭子儀是狀元；7. 賀知章是狀元；8. 三國演義開頭曲，寫二十一史彈詞的楊慎，明朝三大才子，他也是狀元；9. 張居正更是出名的神童，顧璘怕他年少得意，故意壓制了幾年，即使如此也在嘉靖二十六年中了進士；10. 其繼任者申時行也是狀元。

我們要學分辨和吸取

雞湯是這樣告訴你的，那些落榜的秀才也能成就非凡的事業，也能寫出千古留名的好詩，但是你自己心裡要明白，那些考上狀元的，千古留名的可就多了。

我告訴我朋友這個事情的時候，她覺得可以拿出安慰即將高考的孩子，沒有錯，高考沒過，你的人生依舊精彩，但是如果過了，是不是有別樣的精彩。

雞湯告訴你，失敗了反而成功了，而常常把那些成功當做理所當然。

另一個方面，這些成功學，雞湯文字身能夠流傳是因為：

人民群眾喜聞樂見。

你要真相還是心理安慰？

人民群眾選擇心理安慰。

這個世界的大部分真相是很殘酷的：

家境貧寒的你的努力奮鬥，在現在這個時代，不僅是中國，也包括社會階層固化的英國，很多時候比不上別人顯赫家族的一句話。

這世上確實是有天賦這種東西的，小學初中題目簡單不覺得，上了高中有人不聽課期末考第一。你每天晚自習依然是倒數。

這世界從來沒公平過，真相永遠都是殘酷的。

人民群眾既然無力改變，只能編造謊言，給自己製造麻醉劑。

蓋茨的書不會告訴你他母親是ＩＢＭ董事，是她給兒子促成了第一單大生意，巴菲特的書只會告訴你他８歲就知道去參觀紐交所，但不會告訴你他國會議員的父親帶他去的，是高盛的董事接待的。

這些偽雞湯讓看不清的人一步一步讓人深陷泥潭。

讓看清的人，瞭解世界的殘酷，終究說來，雞湯最後導致抑鬱。

謝邀，有些東西人家編的都不明白，你非得不吃不喝地玩命去研究，你要不得神精病那才不正常呢。我們鄰村就有看奇門遁甲看成神精病的。順風而呼聞者彰，登高而望見者遠。藉助外界的力量要比靠自己打拼成功的機率要多。雞湯喝多了雖然有點那個，但總比寡水強吧。

成功學、心靈雞湯往往寫的都是一些比較正能量的、激勵人積極向上的一些東西，抓住了人們向好渴求成功或是看淡世事自我放鬆的心理，初看似乎很勵志，滿像那麼回事的，因而激動人心。然而按照文章所寫那樣去努力一段時間後，發現並非那麼回事，要麼難以堅持，要麼受現實各種因素的制約和影響，無法達到期望，故而抑鬱。

不可否認，這一類的美文，大多確實是積極健康的，也有不少人從中獲取了力量，成就了不凡人生，但是也確實忽略了社會環境、家庭環境、人際關係、自身天賦以及機遇對人的巨大影響。讀的多了，思考的深刻了，與自身所處的現實環境條件一比較，發現許多事不是努力了拼搏了或是看淡了就可以的，反而更抑鬱了。

覺得這個問題問的特別好！

成功學和心靈雞湯是如何讓人抑鬱的？我曾經就是這些雞湯的愛喝者，受過成功學的激發的人！當然也順其自然的成為了那個抑鬱者，現在抑鬱好了很多，其實自身一直在找抑鬱的原因，今天突然看到這個問題有種靈光一閃的感覺！

以下是個人現在的觀點：

成功學和心靈雞湯有他們的好處當然也有反的一面，很多有一定基礎的人或者是正好缺乏雞湯的人（他們或許有七八成的功力，聽了這些東西可以達成圓滿）所以對他們來說是對症下藥！

而對另外一部分沒有某些基礎和社會經驗的人來說就是拔苗助長，急於求成，只能抑鬱，最後部分走像死亡，少數可以重生，大多數的一直會鬱鬱寡歡，還有一部分意識後就會永生不沾！

從個人的經驗來看，如果你有某些方面需要提升的一定要去正規，系統的學習！

如果你是剛出校門的普通學生請暫時不要接觸（當然有特殊家庭背景和經濟基礎的除外）

沒有自己明確的人生目的的人請不要接觸

沒有正確的人生觀，價值觀的人請不要接觸

再好的雞湯治不好真正的傷！

成功學只是一種精神調劑手段，絕對不是一個出發點或者是目標，如果是因為學了成功學就能成功，那這個世界上成功就一文不值了。

成功學和心靈雞湯之所以讓更多的人抑鬱，是因為打了雞血之後迴歸現實，才發現自己還是不能成功。

物質決定意識，意識反過來影響物質，但最終起決定作用的還是物質條件，這是一個本末的問題，不是因為打點雞血，就能夠用意識去創造物質的。

喜歡學成功學和心靈雞湯的人有兩種，最多的就是那種一無所有，但是又想換天改命的人，另外一種是學習，用來給別人洗腦的，後面這種人基本上能成功，前面那種人就是被洗腦的！

放到現實當中來看，所有的微商傳銷分銷，還有諸多的騙子，都是灌雞湯，講成功學的高手，更多的人因為接受了這樣的理念，被騙得一無所有，甚至做得傾家蕩產，所以時間長了，不是抑鬱，是厭惡！

成功學和心靈雞湯本身沒有什麼錯，這就像一門武功，本身沒有什麼正邪之分，但學了他的人，是用來幹什麼，這就很重要，學藝不精的人，貿然出山，那肯定會被揍得頭破血流，用之不正的人，就會為非作歹，但這不是武功本身的問題，是人的問題，菜刀放在那裡，用來切菜就是菜刀，用來殺人就是兇器，用來搶劫就是犯罪工具。

成功的人都有自己的心靈雞湯和自己的成功學，不需要接受別人的洗腦，都有自己的一套，更多的人根本就不需要什麼心靈雞湯，因為都有一顆足夠強大的內心，經常去看這些的人，如果不是別有目的，就真的是對未來茫然不知所措，與起去看這樣的東西，不如去紮紮實實的學點有用的知識，實在閒著無聊去跑一下滴滴，也比干這樣的事兒有現實意義！

成功學和心靈雞湯有種類似酒精的作用，少喝一點能讓精神亢奮，提神醒腦，喝多了就讓人上癮，麻痺神經，眼花繚亂。這些故事往往是些聽起來好聽的套路，真到實踐當中去的時候卻顯得毫無用處。

當你聽完這些故事，這些別人的成功故事，心情激動，擼起袖子感覺自己就能大幹一場的時候，發現其實困難重重，到處都是荊棘，難免心情低落，越想越抑鬱。具體如何致鬱的，我們可以從這幾個方面來看：

一是成功學和心靈雞湯的敘事結構。他們往往會加重開頭和結果，突出反差，只告訴我們麻雀可以變鳳凰，但卻故意減少去敘述這期間艱苦奮鬥的日子，我們看到的是一個小村莊裡走出來的小夥子成為了大老闆，我們沒看到的是這個小夥子最初那幾年住地下室吃糠咽菜一天只睡幾小時的苦日子。心靈雞湯總是告訴我們夢想總是要有的萬事實現了呢？是啊，萬一實現了呢，可是要實現這個萬一，你就要付出比別人多一萬倍的努力，當你讀完雞湯興致勃勃去大幹一場發現竟然比他說的困難的多的時候，毫無準備的你，是不是會抑鬱？

二是邏輯問題。在成功學和有些心靈雞湯中隱隱暗含著這樣的邏輯，你沒有賺到豪車豪宅，沒有年入百萬，沒有成為別人眼中所謂的成功人士，你就是不成功的，你要如何如何才能取得這樣的成功，這讓人們變得對者中“成功”有種莫名的迫切的渴望，變得急躁，變得追名逐利、變得急功近利，這就像一粒毒藥，一點一點滲透，毒害著那些離不開成功學和雞湯的人。

三是以偏概全，注重名人效應。不知道大家有沒有發現，成功學和心靈雞湯往往會舉一些名人的例子，比如說周星馳，他跑龍套多年，就是因為堅持不懈才能大紅大紫成為現在我們大家所熟知的星爺，但是你看過橫店影視城千千萬萬的龍套演員嗎，真正有有幾個像周星馳一樣大紅大紫了呢？不是每一個人都是周星馳啊，當你發現自己不是的時候，得，又抑鬱了。

四是忽視外因。雞湯文和成功學一個很大的共同點就是，他們都過分誇大內心的力量，似乎只要你內心強大就能戰無不勝，但問題的關鍵就在這裡，我們並不是生活在一個臆想出來的世界裡，只改變自己，是無法改變世界的，成功學和雞湯文不會告訴你比爾蓋茨的DOS系統能賣給IBM，不光是因為他做得好，也因為他有一個IBM董事媽媽，當然了，外界推力也是就全部的原因，但除了做好自己之外，要想成功，天時地利人和都很重要，一個都不能少。

什麼成功學、心靈雞湯，看看就得了，當你覺得自己垂頭喪氣，沒有動力繼續走下去的時候，稍微看一眼，給自己打打氣，告訴自己一定可以，但同時也要知道必須要付出很多很多的努力，要做好吃很多很多苦的心理準備，不要被心靈雞湯矇蔽雙眼，也不要被成功學變得急功近利！

我是李合偉：伯樂創投俱樂部創始人，創投商學院首席講師，著作《覺悟行果創業論》。幫助過300多位創業者創業成功。期待與您分享交流～～～

成功學和心靈雞湯是補品，而非良藥。

良藥治病救人，雪中送炭。補品強身健體，錦上添花。當你身體健康時，看一看成功學和心靈雞湯，可以增加更多的正能量。當你渾身是病時，需要的是看醫生吃苦藥，而不是服用心靈雞湯式的補品。

因成功學和心靈雞湯而抑鬱，是用錯了藥。

中醫講望聞問切。西醫講抽血化驗。只有把準了脈，找準病理，才能對症下藥，進而藥到病除。

很多人在事業失敗、生活不順，心裡極度頹廢的情況下，才去看成功學和心靈雞湯。這是病急亂投醫。就像一個病人，身體虛弱到極點，首要的一步是調理到正常人水平，而不是用人參燕窩大補。

成功學和心靈雞湯對中學生有效，是因為大部分中學生都有Sunny的心態。

給中學生講一講成功學和心靈雞湯，一般都會起到很好的效果。原因很簡單，這些學生心思單純、本身就充滿正能量，他們需要的是正確的方向和不停的鼓勵。

而目前社會上的一些人，備受生活的摧殘和折磨，渾身充滿了負能量。他們渴望的是迅速改變現狀。就像吃西藥一樣，三五天就有效果。但成功學和心靈雞湯，卻是慢性的中藥，需要時間來調理。最後的結果是，成功學和心靈雞湯沒有成為良藥，反而加深了抑鬱。

總結一句話：當你頹廢無奈絕望時，首先要做到心平氣和的過日子，然後才是看成功學和心靈雞湯，增加生活的希望。

這個問題問的很好，成功學和心靈雞湯本質上都是一種靠灌輸認知使人短時興奮的刺激，很多人會被這樣的灌輸迷惑，最後卻發現心理能量越來越低，抑鬱情緒反而加重。

最近有一個“積極廢人”的提法，能很好的解釋這個問題。

成功學和心靈雞湯會讓人的認知層面產生刺激和認同，感覺很有道理，自己的抑鬱和無意義感似乎是因為心態不夠積極，於是在成功和雞湯的誘導下，開始強迫自己變得積極主動，開朗樂觀。

而真正導致抑鬱的負性情緒，不是被疏解宣洩，而是被壓抑隔離，因此，這時候表現出來的積極就是無根之木、無源之水，內心真正的抑鬱情緒不但沒有得到接納，反而因為不被認同而壓制，當本來就不多的心理能量被假性的積極觀念觸動並形成短暫爆發之後，就會陷入更深的抑鬱之中。

成功學和心靈雞湯對於抑鬱者來說，就像一劑“興奮劑”，它會製造一個積極的假象，透過短暫的亢奮讓抑鬱者覺得身體充滿能量，彷彿抑鬱情緒一掃而空，以後再也不會被抑鬱拖累了。而亢奮一過，內心裡的反對聲音就出來了“你是不會成功的、你就是一個失敗者......”，這個聲音會越來越大，在腦海裡盤旋，任你怎麼驅趕也無法消除，這就是“飲鴆止渴”後的反噬。

抑鬱是因為長期壓抑某些抑情緒導致的，情緒是一種能量，當它無法宣洩時就會自我攻擊，所以抑鬱者會有自罪自責，自我否定。

抑鬱就像一隻受傷後藏在心裡的獸，壓抑和隔離只會讓它更加憤怒，更加兇猛，充滿攻擊性，一刻不停的撕咬你的心。

只有接納和認可它是自己的一部分，給它陪伴和安撫，讓它不再那麼煩躁和焦慮，它才會暫時停止撕咬，把自己脆弱的一面展示出來。

這時候才能真正看到它的需要，接觸它曾經被傷害過的傷疤，那些一直在潰爛和流血的地方，只有到這個時候，治癒才會變得有可能。

接納自己，面對抑鬱才是解除抑鬱的開始，遠離那些蠱惑人心的成功學和雞湯麻痺，如果感覺自己的抑鬱情緒比較嚴重，應該及時去專業醫院進行診斷，接受正確的治療。

路過也來湊個熱鬧。

我不太喜歡成功學，也很少去看雞湯，為什麼呢？

因為成功學和雞湯只會讓我覺得那種被灌輸的熱血澎湃和心中短暫的安寧，衝動過後，剩下的只有一片狼藉。

一個人如果很想去掩飾自己的無力，是會喜歡成功學和雞湯的，因為需要一種力量去支撐他的信念。

但是信念卻應該是自己給自己的，也就是說你要對自己的力量有一個清醒的認識。

成功學是什麼，打個比方：一個意識很懶惰的人，透過成功學給自己打了一針強心針，沒有評估過自己的真實能力，也不管是否適合自己，就鬥志昂揚的上路了，高估了自己的能力，結果前進的路上可能困難重重，而一旦不能抗拒和解決那些困難，就會覺得自己是個失敗者，成功學只會告訴你，你必須要成功，你可以成功，只要你去努力，你一定會成功，而沒有告訴你成功的路上還要面對隨時可能遇到的失敗，更不會告訴你不是每一個人都可以成功。

所以當你不夠意志堅定的時候，成功學對你來說只是一種心靈的枷鎖，捆綁了你，束縛了你，一旦你達不到心中對成功的期待，你就會自我厭棄，被成功學促使，而不是自己給自己緩衝和想要成功的信念，你的意志不為自己所控制，你的意識也會變的混亂和糾結，你會對自己產生困惑，也會對自己表現失望，進而無法接受和原諒自己，因為你接受不了自己的失敗。這樣怎麼會不抑鬱？

再說說雞湯，雞湯我覺得是最索然無味的東西了，但是我也會去寫一些雞湯，為什麼呢？因為大家喜歡看，其實雞湯無非就是給大家內心深處那些無法實現的心願找了一個去處而已，人們不斷面臨生活的挑戰，有時候活的那麼不真實，而雞湯卻可以讓大家感受到心底還是有一點真實的感受存在的，於是雞湯可以讓人抱有一種幻想，可這種幻想往往也是最後導致人們抑鬱的原罪。

我覺得我們這一代人還是有點脆弱了，看不清楚世界的灰暗和殘酷，或者可以說我們還是太單純了，沒有看透世界的殘忍和冷血，世界已經在變化，社會在進步，高速發展的車輪不停地碾壓著我們弱小的心靈，一旦你的行為意識跟不上你的思維意識，就會出現積極的人格，懶惰的性格，這種矛盾的心理會不斷打擊你的自信心，聽越多的成功學和看越多的雞湯也不能讓你擁有更多的信心，反而會讓你走向反方向，離成功越來越遠，卻離抑鬱越來越近。

所以且行且珍惜，遠離蠱惑人心的成功學，洗腦學，心靈雞湯，毒雞湯，與其被那些其實沒有什麼卵用的東西限制了你的思維和認識，不如聽從自己的內心，很多道理其實不用別人告訴你，你自己都知道，只是我們有時候太容易被影響，太喜歡去對比，什麼是成功，成功就是你做了自己想要去做的事情，做出了成績固然是好的，沒有做出成績你也是成功的，因為你努力的去做了。

拿的起也要放的下，敢於追求成功也要有勇氣接受失敗，那些努力了一次就成功的人上輩子一定積了很多福氣，這輩子才會有這麼好的運氣，很多成功的人必定是經歷了無數次的失敗才擁有了成功的能力。

萱語心陳

基本是講做人要仁，要有德，此成功基礎，上來就上課。不管你有病沒病，千篇一律老藥方。沒病也吃藥，藥方迴圈來。治標不治本。達不到一對一把脈，千萬人也同方。治得佐。不根據社會現實，在精神世界裡耕耘，有縱橫八方亂耕之象。