我就是自己給娃斷的奶，最好選在春秋季節，寶寶不容易生病，提前一段時間給寶寶加奶粉，白天就帶著寶寶出去玩，想吃奶的時候分散她的注意力坐個搖搖車什麼的，晚上娃子有點鬧非要吃就抱起來走走哄睡給喝點奶粉，有個兩三天差不多就好了，

作為一個過來人說一句，一個人帶孩子，真的是特別辛苦。我家寶寶快25個月，基本是我一個人在帶，孩子爸要上班，下班回來偶爾照看下，因為是一個人帶，孩子特別粘人，幾乎都是我一個人抱。想想之前認人的時候，吃飯抱著，煮飯抱著，上廁所鬥抱著練就了一身女漢子的本領。

我家娃也一直堅持母乳餵養，到一歲左右才戒奶的。當然啦，沒人幫忙只能自己帶著戒奶。我家小妞我覺得算比較好戒奶的吧

戒奶第一天，我帶著她到外面到處去玩，買一點零食，包子呀，麵包什麼的，奶粉也嘗試給她喝，當然，剛開始一般都是不會接受的。白天就這樣愉快的過去了，晚上就比較艱難了沒東西吃，肚子估計餓吧，想睡覺呀，一直都是奶睡，突然沒有奶了各種哼哼唧唧，看著可憐極了。不過為了戒奶，只能狠狠心吧。就一直抱著哄，好不容易睡著，不能放手，一放手就哭，於是抱著娃靠著床頭，靠了一個晚上期間爸爸也幫忙哄了一下，不過基本沒什麼用

第二天也和第一天一樣，出門玩。第二天晚上我家娃幾乎就適應了沒奶的日子，就睡覺的時候稍微哼唧了幾下，然後就一覺睡到早上5點多，我覺得已經很棒了早上熬點稀飯給她吃，吃點饅頭什麼的，慢慢的就喝奶粉了，算是一個比較順利的戒奶過程吧

如果有人幫忙帶，還是可以2個人一起。這樣媽媽會比較輕鬆，因為戒奶，媽媽胸部會很疼，脹痛，可以去買一些炒麥芽熬水喝，實在是漲的厲害可以擠一點出去，覺得不是太疼就不用擠了。晚上洗熱水澡，有的媽媽奶多的可以買回奶Bora吃，總之要戒奶的同時，媽媽也要注意自己的乳房，抱孩子儘量不要太壓著胸部，不要出現發炎的情況。

戒奶過程因人而異，有的寶寶可能更難一些。可以借鑑一下，在乳頭摸牙膏呀，風油精呀，辣椒什麼的就是多分散寶寶注意力，然後自己也要努力堅持。決定好就不心軟。

最後，祝你愉快的戒奶成功。加油！

逐漸斷奶

如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此，你可以採取逐漸斷奶的方法。從每天餵母乳六次，先減少到每天五次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，從白天喝母乳過渡到只喝晚上的母乳，直到完全斷奶乳。

一個人帶孩子肯定會很辛苦的，孩子還小，很多方面需要注意，所以一定要細心和耐心，至於斷奶的時候你不要太著急，要循序漸進的來，還沒有斷奶的時候就給寶寶新增一些輔食、奶粉，慢慢的等孩子能適應奶粉和輔食之後，在慢慢的不給寶寶奶吃，這樣孩子就不會那麼難受

我家寶寶從出月子就是我一個人帶，先說說我家寶貝是怎麼戒奶的。

寶寶8個月的時候我就開始了戒奶準備，當然並不是這麼早就給他斷奶，而是提前開始步入戒奶階段，想讓寶寶斷奶有一個過程，慢慢適應，基本達到自然離乳，而不是一下子就斷了。

對於從來沒喝過奶粉的誠寶，我突然給他新增奶粉，他是堅決抵抗，於是我請教身邊的人，那些所謂的換奶粉、換奶瓶、換奶嘴都試過來了，誠寶就是不接受奶粉，這個過度階段一直持續到一週歲，寶寶輔食已經吃的很不錯了，在家人的異議下我採取了突然斷奶，但這一切來的太突然，對於一個只有一歲的寶寶很難接受，他還是牴觸奶粉，幾天後開始水也不怎麼喝，輔食也是日益減少，這和我當初的初衷自然離乳完全背離了，看著寶寶娃娃大哭，做媽媽的心都碎了。

再和自己的思想掙扎了一番後，我做了一突然的決定，繼續母乳餵養，首先去醫院做了母乳檢測，確定我的奶水沒有任何問題，然後誠寶貝繼續吃上了母乳，我現在都還記著當他再次有奶奶喝得那個表情，一邊吸吮一邊用小眼睛看著我，那種失而復得的幸福感讓我做媽媽的很幸福……

二次母乳餵養持續到1歲8個月，我覺得自己身體有點吃不消了 ，所以決定再次嘗試，選擇了一款有機奶粉，同樣他還是不願意奶瓶喝，於是我就用湯匙喂，這一招剛開始有一點效果，不過他也慢慢開始接受，每次感覺他要喝奶奶的時候提前餵奶粉，吃飽了母乳自然吃的少了，這個階段大概持續了10天，從一天母乳三次逐漸減少到一次，直到有一天誠寶一整天都沒有找奶奶喝，也沒有哭鬧，我知道他再也不需要媽媽的奶奶了……

那麼在戒奶過程中應該還需要注意那些呢

1、斷奶最好在春秋涼時節，不要在最炎熱的夏季和寒冷的冬季，夏季天氣炎熱，寶寶本來就容易發生胃腸功能紊亂，此時斷奶更可能加重這種情況，搞得不好還會生病。 冬天天氣冷也不適合。

2、斷奶應是一個逐漸的過程。若按時為寶寶新增輔食，十一個月的寶寶應該能吃很多東西了，現在應該以其他軟硬合適的食物為主，最多早晚一次哺乳，等秋季再考慮斷奶問題

3、奶期間一定要注意營養的均衡。小兒生長髮育很快，對營養需求量也大，如果不注意餵養方法而突然斷奶，小兒不習慣，若再存在營養攝入不足，就很容易引起營養不良以及消化功能紊亂。應逐漸減少母乳喂量，同時培養小兒用勺和小碗吃食物，並注意所吃食物的種類和軟硬程度。

在斷奶過程中堅決杜絕一些錯誤的方法

錯誤的斷奶方法

　　(1)往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。

　　(2)突然斷奶，把寶寶送到孃家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀!長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。

　　(3)有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片)，若吃後感到噁心，可加服維生素B6，斷奶後媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。

1.斷奶，心要狠。不能半途而廢，這樣比較痛苦。2.加輔食，多些花樣，讓孩子愛上輔食。3.選擇貼近母乳口感的奶粉。4.乳頭塗抹東西，黑色醜醜的，或者苦苦的，反正就是難看又難吃的，孩子嘗一口就放棄了。

斷奶是一個比較考驗耐力和毅力的事情，媽媽心軟，看孩子哭，容易給吃，這樣就不好斷了。狠狠心，再哭也不給，如果奶粉和輔食吃不多，也不要給母乳，餓了就會多吃的。

1.先喝回奶湯，減少奶量。

2.循序漸進，逐漸斷奶。

3.奶漲是可以擠的，但要節制。

4.循序漸進，但態度要果斷，不拖延。

你好，我也是自己一個人帶寶寶，戒奶真的折騰了好幾次才戒掉。其實說戒奶有什麼方法，就三個字:夠狠心自從當媽後就變得很玻璃心了，聽不得寶寶哭，特別是辛辛苦苦自己一個人帶他陪他一點點長大，就想好好呵護他愛他，前面兩三次戒奶，是因為不得吃奶一直哭鬧要抱著走來走去，太累了受不了堅持不下去，一天又放棄了，然後一直戒不掉。

其實戒奶一要堅持，二要講究一個循序漸進的過程，讓寶寶有一個適應過度階段。真正戒奶前四五天，我會慢慢減少一天內吃奶的次數，一天少一次，直到一天吃兩次甚至吃一次都可以的時候，就可以狠下心來開始徹底戒不給吃了。寶寶戒奶期間肯定少不了哭鬧，也比較難帶，可以轉移他的注意力，比如他喜歡玩什麼就陪他多玩玩，或者多帶出去走走轉轉，這樣他就不會老想著要吃奶了。餓了就衝奶粉給他喝，剛開始不喝沒關係，慢慢習慣了餓了就喝了，一定要堅持，堅持，堅持……堅持就是勝利。

我在準備給寶寶戒奶前便提前一個月做足準備，在這個月期間主要是豐富寶寶的輔食，讓寶寶接受到更多的食物，讓寶寶感受到除母乳外更多的味道，讓寶寶形成除了母乳外還有更多美味的意識。

我當時主要是給寶寶做各種粥，如小米粥、小白菜玉米粥、番茄蔬菜粥、南瓜粥、胡蘿蔔粥、黃花菜香菇粥、八寶粥、肉末粥、香菇瘦肉粥、蔬菜蝦仁粥等等。

除了粥之外，還增加蔬菜泥、水果泥、自制麵包等等，反正種類非常豐富。

另外，還要培養寶寶吃配方奶粉的習慣，以降低寶寶對母乳的依賴。

透過這1個月的準備，我發現我家2個寶寶都受上了吃輔食。

以前我們農村戒奶通常都採用隔離式的戒奶方式，即將寶寶給外公外婆或爺爺奶奶帶一段時間，將寶寶與媽媽分離，讓寶寶無母乳可吸，強制性的幫寶寶戒掉母乳。我總感覺這種方式似乎有些殘忍，本身寶寶戒奶便很痛苦，還要跟媽媽分離，真想問一句，考慮過寶寶的感受嗎？

我透過1個月的準備時間後，使開始延長餵母乳的間隔時間，慢慢的減少餵母乳的次數。在這個過程中，我家2個寶寶偶有哭鬧，當寶寶哭鬧時您一定要堅持，別看著寶寶哭就喂，一定不要怕麻煩，用各種方法哄，讓寶寶喝牛奶或者整得輔食。如果寶寶仍然不吃，可分散寶寶注意力，帶寶寶去外面玩，或者給點寶寶愛吃的零食等等。寶寶餓了，有了飢餓索食慾，便能夠吃下其它東西了。

透過這種方法便能夠逐漸減少母乳餵養的次數，最後會減到一天都不用喂，寶寶便會慢慢地習慣，最終戒奶成功。

另外，戒奶的時候最好選擇環境溫度長期處於25℃左右的時候最佳，太熱極易心情煩躁，太冷就沒法帶寶寶外出活動，分散寶寶注意力。

採用上述方法，我只用了10天左右的時間便戒奶成功。

總之，結合我的經驗，一個人帶寶寶戒奶並沒有想像中那麼困難，只是戒奶這段時間您要做好心理準備，會比較累，會比較煩，但經過一段時間的痛苦，便會取得成果。

自己一個人帶寶寶的情況下如何斷奶？

不用隔離，不用塗奇怪的東西，無痛斷奶！（以下方法都是由本人實戰經驗總結出來的）：

1、 讓寶寶“習慣”奶粉和輔食

寶寶斷奶前最好讓她習慣喝奶粉，也不要強迫她，最好就是每天一兩餐奶粉這樣漸漸加起來（對於不喜歡奶粉的小朋友最好在她很餓的時候嘗試給她，或者在米糊裡偷偷加點奶粉）先讓她習慣奶粉的味道。輔食也是很重要的，確保寶寶在斷奶之後不會餓肚子，只要不餓肚子，寶寶也不會太鬧.

2、減少餵奶頻率

如果想要讓寶寶“無痛”斷奶，最好提前漸漸的減少餵奶頻率（比如說提前幾個禮拜）。能不喂她奶就不喂，等到實在堅持不了了再喂.比如說你本來一天喂三四次，可以先嚐試讓她早餐喝奶粉或輔食（因為比較餓，然後寶寶剛睡醒的狀態比較好哄）.然後白天儘量不要讓她和你一個人待在家裡，帶她去和小朋友玩，帶點奶粉，水果輔食之類的，他可能玩著玩著就不會想喝奶了，而且玩累了她也比較困，說不定就忘了喝奶這件事。最難斷的一餐留到最後斷（比如說晚上，奶睡的小朋友）.

3、找準時機

當她接受奶粉和輔食，而且沒那麼依戀奶的時候就是斷奶的最佳時機.

4、給她足夠的安全感

斷奶不用和小朋友隔離，鬧的時候抱抱她，可以和寶寶一起睡，不要一下子就斷，循序漸進。 如果孩子比較大的跟她解釋為什麼不給她喝的原因（因為我寶寶是15個月斷的，斷奶的時候我就跟她說寶寶大了不能喝奶了，但媽媽還是愛你的。或者說沒有了。本以為她會聽不懂，然後沒想到她指著自己的說沒有了，然後就沒有再鬧喝奶了）。寶寶其實也是聽的懂的，要有足夠的耐心，她漸漸的就會接受了。

5、要循序漸進

不要突然斷奶，尤其是一個人帶的情況下，因為寶寶會沒安全感，會鬧。而且寶媽也會因漲奶引發各種乳腺問題。（第一次斷奶用老一輩的辦法斷的特痛苦，漲奶什麼的。 第二次提前幾個禮拜漸漸減少餵奶頻率，等到寶寶沒那麼依戀奶的時候斷的特乾淨也不漲奶 。因為奶量在這過程中已經減少了，所以對於寶寶和自己來說都是比較輕鬆的）。

只要做到以上幾點，就算是奶睡的寶寶也可以輕鬆斷奶.

最後再詳細總結下：

1、逐漸減少餵奶：混合餵養的寶寶只要慢慢減少餵奶次數，適當增加輔食即可。只要給寶寶一個斷奶過程，他就可以輕鬆斷奶了。

2、增加其他輔食：混合餵養的時候，寶寶對輔食已經有個適應過程，如果決定斷奶，那就應該堅決不再餵奶，並且適當增加輔食分量。媽媽選擇寶寶合適吃和他愛吃的輔食，寶寶自然對母乳不再有所依賴。

3、不斷減少母乳餵養的次數：選擇一些讓寶寶容易接受的配方奶，逐漸減少餵母乳的次數，慢慢過渡到喂配方奶，直到寶寶完全斷奶。

4、可以發揮父愛作用：在斷奶期間，爸爸的作用特別重要。在斷奶期間的晚上，要有意識的減少媽媽和寶寶的相處時間，這時候就要發揮父愛，特別是有臨睡前吃奶習慣的寶寶，可以讓爸爸哄寶寶睡覺。（如果一個人帶的話就多帶寶寶出去玩玩）

5、斷掉晚上和臨睡前的奶：許多寶寶都有夜裡和臨睡前吃奶的習慣，一般夜裡的奶是很難斷掉的，所以在斷奶的時候，首先要逐漸減少夜裡......

6、果斷斷奶：這是斷奶很重要的一個環節。這需要媽媽狠下心來，不能因為寶寶鬧而心軟。

當初夏凌與夏晨，因為婆婆的身體不太好，所以，兩個孩子都是我自己帶大的，斷奶也是一個人抱著過來的。斷倆寶寶也沒怎麼鬧騰，下面分享下我的斷奶經驗，希望可以對你有幫助。

奶製品：兩勺子奶粉，加一個雞蛋，一碗水，蒸蛋給寶寶吃。奶粉也是分為早、中、晚三次，保證孩子身體發育所需要的的基礎營養。

米糊：有時候晚上會做米糊，晚飯儘量安排晚一點，睡覺前兩個小時，這樣吃飽後，等2小時再睡覺，晚上不容易醒來。

粥類：魚、肉、蝦這三類，我都做過粥。一般我都是這樣做，沒有發現孩子被刺到的現象。把魚殺好洗乾淨，下鍋用油煎。煎好，馬上防水進去，這樣熬出來的湯很白，營養高。之後我是用燉湯的網貸過濾過魚湯，直接用魚湯來給寶寶熬粥。魚肉是一點點的拆好，最後放到粥裡面的。

因為用於煮的粥營養好，而且還經濟實惠，所以我比較喜歡用魚煮粥。

兩個寶寶我都用輔食加法與母乳餵養減法來做的。先斷白天的中午的，兩天過後再斷早上的，最後等寶寶適應了之後再斷晚上的。這些依次用輔食來代替。

美國兒科協會建議母乳餵養到24個月、但我們一般因為種種客觀因素，可能寶寶1歲多就斷奶了。斷奶的最佳時間是，媽媽和寶寶都準備好了，這就是最佳時間。具體就是，媽媽的奶水不是很多了，而且寶寶吃輔食習慣了，或者媽媽因為其他原因要離開一段時間，這都是斷奶的最佳時期。

1歲以內的寶寶建議以奶類為主，如果你在1歲以內給寶寶斷奶，也要給他補充奶粉，這樣營養才能跟上發育。

夏天太熱，我們成年人都不愛吃飯的，所以夏天是不適合斷奶的。冬天寒冷，比較容易感冒，也不合適斷奶。如果能在春秋季節斷奶最好了，但具體也要看寶寶和媽媽有沒有準備好。