曬傷了吧！去醫院湊湊先！我以前到春天就過敏，就用嘉媚樂的洋甘菊系列，好用！現在不過敏了，但是護膚前會先用雅漾噴霧！防曬每天都要用哦！

紫外線造成的光老化是傷害面板最大的自然因素，在夏季沒有任何防護下被太陽暴曬十五到二十分鐘面板就會曬紅，曬傷，防曬品的SPF值就是根據這個時間來計算的，比如SPF值32就是隻此產品可以有效防禦15*32=480分鐘的時間，並隔絕95%的紫外線，剛好是8小時，一般SPF30以上產品適合日常的辦公室工作人員，50以上的適合從事戶外，海灘，雪地等高紫外線照射下的人員，在炎熱的夏季，不論塗了哪種防曬品，如果有條件還是要加強物理隔絕，比如墨鏡，防曬服等，合理防曬不僅是能幫助減緩面板老化，也是預防日光性皮炎，面板癌，白內障的必要手段

曬太陽刺痛是把面板曬傷了，這個時候補水都會痛的，恢復需要一段時間呢。建議先冷敷緩解，在慢慢補水，面板曬傷一定不能盲目補水，先注意修復

都說“一白遮百醜”，其實防曬不只是防止“曬黑”，更是因為紫外線會使得我們的面板更加容易老化，從而長皺紋。而光照會產生自由基，從而導致色素沉著，長色斑，嚴重的話還要致使面板癌變。

因此，一年365天，天天都需要防曬！防曬是絕對不可少的護膚步驟！！！

如果說，你沒有做好防曬工作，又不湊巧地因為種種原因已經在太陽下暴曬過，甚至還感覺到明顯的不舒適感?不要怕，曬後修復是關鍵！

首先推薦大家使用的是沖涼法：從事戶外活動或者是外出暴曬等情況後，無論是這段時間的日曬的程度如何，回家之後我們要做的第一件事就是先將全身用水浸溼，然後在曝露的面板表層塗抹上具有鎮靜、清涼功效的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。在淋浴完成之後緊接著需要塗抹上身體乳，千萬別嫌麻煩，身體乳可以有效滋養肌膚，起到呵護肌膚的作用。

如果說曬後你的肌膚已經出現輕微發紅、或是肌膚敏感的情況，這個時候你還可以藉助溫和、最好帶有消炎功效的乳霜或者凝膠，比如蘆薈膠等進行鎮靜保溼。但是如果你的肌膚已經嚴重泛紅並伴有刺痛感，這種情況最好還是去諮詢一下專業的面板科醫生，對症下藥。

去年夏天去海邊玩，用了安耐曬，一個多小時，居然面板也沒曬紅，從此很依賴這個品牌，日常防曬30倍到50倍就可以了！

面板曬太陽為什麼會痛？首先要明白紫外線對面板的傷害，及如果在日常生活中避免此類情況的反覆發生。至於用什麼防曬霜產品防護，明白標準了，選什麼品牌都可以。

1，紫外線的分類，長波簡稱UVA、中波簡稱UVB、短波簡稱UVC，以UVC短波對面板傷害最大，都是UVC一般都會被臭氧層吸收，很少能來到“人間”，只有在臭氧層被破壞的南北極的極晝季節，才會對人體面板傷害最大，你看看一些新聞報道，從南北極科考回來的人的面板被傷害多嚴重就知道了。那麼我們日常的生活中呢？UVB是可以被窗戶、玻璃、衣服、帽子等物理學防曬工具減少或隔絕的。只有UVA日常生活防護無法阻擋，必須科學的選擇防曬霜才能做到。

2，科學的防曬必須考慮二個指標，一個是防曬指數SPF，也就是能預防紫外線的時間，一個SPF指數是20分鐘，假如你的防曬霜是SPF30，理論上防曬時間就是600分鐘也就是10小時，但是請注意是理論上。日常生活中沒有實驗室那麼好的理論條件，因此如果有出汗、下雨等情況，下午二三點還得建議補妝塗一次防曬霜。一般生活及工作環境用SPF30即可，野外或者熱帶地區旅遊度假，建議還是SPF50以上比較好。防曬的第二個指標就是PA+，三個+對UVA波段是防護最安全的。因為UVB只是把你曬紅、曬黑（表皮）曬爆皮，UVA能把你曬出色斑，甚至長期以往不對UVA防護，又長期在野外的話，會得面板癌的機率提高。

說到這裡大家就應該明白怎麼樣選擇一款好的，也在不同環境中適合自己的防曬霜了。

補充說明：

1，暴曬後發紅發熱，首要條件是降溫，物理冷敷，而不是急著補水。

這幾天的升溫

讓紫外線來勢洶洶

出門都能看到許多小仙女開始戴口罩

打太陽傘了

但是總有那麼幾個槓精

覺得自己臉皮厚

根本沒必要防曬

姑娘，你可以不怕曬

但是你，不怕老嗎？

防曬

其實就是抗衰老

紫外線對面板會產生很大的傷害，而且會產生自由基，加速肌膚氧化。

不僅如此，紫外線還會破壞膠原蛋白結構，導致深層面板損傷，甚至還會讓DNA發生突變。

不光如此，敏感肌的妹子會因為抵禦不住紫外線傷害，而出現泛紅、紅腫、刺痛、燒灼的感覺（那感覺不要太酸爽）。

UVA帶來的傷害

紫外線過度暴曬面板，會損傷表皮細胞，其中波長較長UVA（320～420nm）有很強的穿透力，會使面板表層較淺的黑色素變深、變濃，還可穿透真皮，破壞真皮主要成分——膠原蛋白的結構，從而使面板變薄，失去豐盈和潤澤。

UVB帶來的傷害

UVB（275～320nm）可在短時間內引起面板紅斑、疼痛、乾燥、敏感、發炎等反應，過後會造成疤痕、色沉肌膚鬆弛、面板屏障受損等問題。

所以鋼鐵如你們男朋友般的直男，也需要防曬。（當然如果你刻意想讓他衰老，那就讓他可勁曬太陽）

買防曬霜，要怎麼選？

PA和SPF表示防曬指數，指數越高防曬效果也越強，但是一味選擇高指數防曬，真的就能達到效果了嗎？

防曬指數越高，產品往往會越粘膩，對面板造成刺激的可能性也會變大，所以除非去海邊或者戶外玩，SPF30和PA+++左右的產品就能滿足日常生活的防曬需求。

物理防曬vs化學防曬

說到這一點，一般指的是兩大類防曬劑。

通常90%的防曬產品，都會同時新增物理防曬劑和化學防曬劑。

物理防曬劑都是無機礦物（二氧化鈦和氧化鋅），而化學防曬劑都是一些有機合成的分子。

一般來說，物理防曬霜對面板的刺激性會相對小一些。

敏感肌的寶寶還是選用物理防曬霜，不過bug就是會顯得假白，說是剛從麵缸走出來也不為過。

防曬霜塗多少才夠？

防曬一定要用足量，一般對於全臉來說大概是0.8-1.0g左右，也就是一枚硬幣的大小。

在這裡為什麼要強呼叫量要足，因為用量少於25%的時候，防曬的效果可是減少了很多。

有人做過實驗，如果是SPF50的產品，只是少用了25%的量，防曬值就會變成15左右，這如果放在烈日炎炎的季節，面板還是會曬傷、變黑。

防曬霜該多久補擦一次？

如果你大部分時間都在室內，一天用一次防曬就足夠了。

如果在室外活動，而Sunny不太劇烈的情況，補塗防曬也沒什麼必要。最多在中午Sunny最劇烈的時候再用一次即可，大部分防曬霜的持久力還是值得信賴的。

但要是在夏天出門跑個步之類的，那麼防曬就一定要補塗。

用了防曬霜之後要不要卸妝？

不建議每次用防曬都卸妝，頻繁卸妝對面板的損傷還是比較大的。

市面上的大部分防曬產品，只要不是防水抗汗能力特別強的，一般的洗面奶（包括氨基酸洗面奶）還是能夠洗乾淨的。

偶爾碰到一些純物理防曬比較難洗的話，可以用清爽一些的卸妝水，儘量不要用卸妝油去洗，避免損傷面板屏障。

如何根據膚質選防曬產品？

對於油性肌膚來說，防曬霜儘量選輕薄的乳液質地，可以允許產品中含有一些酒精。

中性和乾性的面板，對防曬的膚感容忍度可以大一些，只要不會造成拔幹就可以。

如果是敏感肌，就像之前提到過的，可以使用純物理防曬，雖然膚感不一定特別好，但不會對面板造成刺激。

完

看了這麼多，寶寶們估計已經蒙圈了吧，又是物理防曬，又是什麼PA、SPF，到底有沒有一個簡單直接的方法。

今天推薦的這款防曬神器，能完美地解決你的煩惱。鐺鐺鐺~就是它

悅絲汀光子冷凝膠

防曬很麻煩？一隻搞定！

悅絲汀光子冷凝膠是在面板表層形成一層保護膜，阻擊紫外線，防止曬黑、曬傷，抑制化學物及汙染物對肌膚的傷害，預防肌膚老化。

清爽水潤的凝膠質地，層層釋放水活因子，改善乾燥膚感，持久保護肌膚不受UVA/UVB的侵害，抵禦紫外線侵害，一支搞定夏季防曬。

曬後急救修護，一支搞定！

曬前使用可防護保溼，曬後可用於面板急救，舒緩鎮靜肌膚，抑制各種紫外線的損傷症狀，讓曬後泛紅的面板“冷靜”下來。

怎麼用？

潔面☞洗手☞熱敷☞擦乾☞上凝膠☞按摩

做好防曬是一切面板修復工作的前提

所以一刻都不能偷懶

那些在防曬上偷懶的仙女們

你們是天生麗質

還是家裡有礦啊

不防曬就等著變醜變黑吧

首先感謝邀請，防曬工作不是光夏季需要做，一年四季都應該防曬，俗話說一白遮三醜，我首先不是那種面板白皙的人，但是我很注重補水防曬的，為了讓自己老的不那麼快，一年四季我會堅持三天貼一次面膜來補水，但是我從來不化濃妝，偶爾會化淡妝。是女人都懂得，希望大家都越來越漂亮！！

曬傷？最好是用含保溼和修復成分的精華液或者精華乳，例如神經醯胺修復精華液，貼醫用冷敷貼，配合冷噴即可很快修復

曬太陽後面板痛，代表什麼？

第一種，你偶爾外出時，頭面部在Sunny下暴曬，比如臉上沒有戴帽子，沒有戴太陽鏡，沒有摸防曬霜，，，，那麼你應該是，曬傷了！！！！！

急性曬傷後，該如何做？（推薦三種常用法）

第一條： 洗臉水放些點點鹽（記住要放很少，撒一大把那叫醃肉），具有消毒清潔功效，然後準備些生菜，黃瓜，胡蘿蔔，香蕉，蘋果若干，攪拌機榨汁後，小口小口喝幾大杯。記住果蔬汁不要過濾，打的時候加點水，全部喝下去。

然後呢，用一些新鮮黃瓜，蘆薈切片做個沒麼面膜。面膜里加點雞蛋清或橄欖油。補充臉部水分。可以用新鮮的黃瓜片敷在患處上，增加面板的水分彈性和恢復表皮。

第二條： 頭面部曬傷後，除了刺痛，也會伴隨癢和火燒感。那就屬於中度曬傷了。假如甚至伴隨水泡，一不小心弄破，導致情況嚴重，那你直接去醫院，省的你不注意，搞的發炎感染。畢竟是臉上的事。

第三條：曬傷後，發紅刺痛，疼痛處，要用冰袋冷敷，那個小冰袋{藥房有的賣}，敷20分鐘，休息15分鐘，然後接著敷，連續3次，休息會。一般持續3-5次，曬傷部位疼痛會緩解。

曬傷後，面板出現疼痛難受，是身體保護密碼

曬傷後，假如出現面部刺痛，難受，紅腫。僅僅想著，用些啥立刻不疼。對長員的美麗面板，是沒有幫助的？

為啥快速消除症狀，長久並不是好事？

因為作為健康美膚達人，需要考慮更深入，為何曬傷刺痛？是忘記莫防曬霜，海邊玩樂一整天曬傷？那用上面的123三條即可。

但是，假如該用的防曬都用了，太陽強度並不大，別人都沒事，單單你曬的臉痛？你要考慮是不是個人面板問題？比如說感光性皮炎膚質，即使春秋天，紫外線並不強，也容易曬的臉疼。

這種情況，物理防曬最好，買一件專業級戶外運動防曬服，防曬帽即可。

假如屬於敏感性面板，容易曬傷刺痛，發紅刺痛，如何辦？

第一，面板處於曬傷情況，先做上面123條，假如屬於中度及重度以上曬傷，這個需要去醫院，對症處理，就別自個在家麻煩了。

第二：一般的防曬品，有2種，第一種化學性，第二種物理性。

我個人用的就是第二種，物理性。原理是在面板表面，形成一層遮蔽或反射膜。

你知道老外吧，特喜歡小麥色面板，沒看見很多寶寶，都給帶到海灘，玩沙子在那曬太陽麼？海邊太陽有多猛？曬過都知道。

很多孩子，摸得防曬霜，都是上面說的物理性，比方說藍蜥蜴防曬，我本人就用的這牌子，孩子大人都能用，最好玩的是，瓶子自帶紫外線測試，當紫外線越強，瓶身顏色越深，放到室內，就變回來了。

曬傷，屬於面板受損，需要修復，修復後記得防曬保護。二者缺一不可

每天一點營養學，健康變的更簡單