現在大多人都患有胃病，其實胃食管反流也屬於胃病的範圍內。胃食管反流病主要就是因為胃、或是十二指腸內食物出現返流回食管，從而導致食管黏膜發生炎症、糜爛、潰瘍以及纖維化等。那麼出現胃食管反流症狀，又該怎麼緩解呢？胃食管具體又是怎麼回事？

其實，這種情況也叫胃灼熱，主要的症狀有胸口灼熱、食管吞嚥艱難與疼痛、還有胸骨後疼痛等，有時候胸骨痛的比較嚴重點，就會和心絞痛很相似，可能會被誤診為冠心病。

這些症狀經常出現在用餐時、彎腰時以及躺下的時候。食物是自喉嚨透過食道進到胃部的，食道與胃部有一個關口，當我們吃東西吞嚥的時候才會開啟這一個關口，若是這個關口在沒有開啟的情況下出現問題，胃酸就會返流回人體食道，當返流到了食道下端，便會導致胃灼燒。而且，若是不及時治療與緩解，還可能會導致食道癌。

對胃食管返流的情況，平時要怎麼做可以很好地緩解呢？

1、不要吃完就睡覺

如果患有胃食管返流的病人，平時一定不要吃完就睡覺，而且對於睡眠條件也有要求，枕頭一定要有15到20釐米高，這樣食物返流就會緩解很多。最好是吃完後3小時之內不要躺下。

2、避免腹部受壓

主要說的就是，平時要減少對腹部的按壓，導致腹部受壓的情況有肥胖、便秘、腰帶系得太緊，或是腹部被打等。所以平時就要儘量避免，穿的衣服不要太緊了。

3、有些飲食要避免

如果想要很好的緩解胃食管返流，平時要少食多餐。還有就是有些食物，此類患者儘量少吃，比如巧克力、咖啡、濃茶、還有一些脂肪含量高的食物，不然會讓病情加重。

4、戒菸酒

如果是胃食管返流患者，一定要戒菸戒酒，因為它們會使食管的黏膜損害加重，返流症狀也會相對的加重。所以戒菸酒是一定，可以減少傷害，緩解症狀。

當知道患上胃食管返流的時候，千萬不可以自己亂吃藥，要就醫查清楚緣由與病情輕重，醫生才會提出更好的治療，不管是吃藥還是手術。

而且吃藥根除胃食管返流的可能性不高，對於某些病人，還是要手術才能治癒胃食管返流。

反酸燒心、胃食管反流病、腎虛、高血壓、高血脂、糖尿病、口腔潰瘍、面板病等等，怎麼調理最有效？

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當這個閘門不正常的開放，或者胃裡面壓力太高把閘門衝開了的時候，胃內容物反流到食管，這就是胃食管反流。

由於胃裡面的胃酸多，反流到食管示就會灼傷食管粘膜，我們就會有反酸、燒心的症狀。有一部分不典型的食管反流還會產生咳嗽、胸悶等症狀。久而久之，食管粘膜的細胞為抵禦傷害會產生變化，甚至癌變。

那怎樣才能緩解呢？道理很簡單，一是不要讓閘門不正常開放，而是減小胃內壓力。改善生活方式是胃食管反流病的很重要的治療措施。

首先，保持大便通暢，大便不通食物不往下走，就會胃食管反流，這是很簡單的道理。

其次，每頓飯七分飽，吃完飯不能馬上平躺，這都是減少胃內壓力的方式，也很好懂。還需要注意的是不要吃過於油膩的食物，不喝濃茶、咖啡，少吃巧克力，這些都會導致“閘門”關不緊。

最後，睡前2小時不進水進食，這很重要。

做到這些，胃食管反流病90%不會找上你。

食管，是連通胃囊和口腔的一段管腔，正常情況下它是關閉的，只有當我們進食的時候，食管下括約肌才會舒張開並將食物順暢的引入胃內，但是，當食管下括約肌發生功能障礙時，食管不能維持非進食時的收縮狀態，就會導致胃內食物發生迴流；當然，這只是最常見的一種原因，一些食管外諸多機械因素的功能紊亂也會引起食管反流；

緩解反流的方式如下：

1、將床頭太高15公分左右，透過重力的方式促進胃酸清除；

2、儘量減少油膩食品、甜品、濃茶、咖啡等飲食的攝入，減少蔥、姜、蒜、辣椒、芥末等調味食品的攝入；

3、不暴飲暴食，每餐七分飽即可；睡前3小時不進食；

4、戒菸戒酒，適當的運動；

5、避免增加腹壓的各種動作和姿勢，比如穿緊身衣及束緊腰帶等；

6、減肥，過度的肥胖會增加腹內壓力，容易引起胃內容物反流。

另外，對於透過改變生活方式不能改善反流症狀的患者，就應該考慮採取規範化的藥物治療了，嚴重者甚至可以進行手術治療！

以上內容僅供參考！

分享下經驗吧，我反流一年，吃了飯就反酸，然後胸口痛，治療了一年，現在好了，除非是暴飲暴食，否則都沒有復發了，我是先吃了三個月的奧美拉唑，吃的時候很好，停藥就發，反反覆覆，後來感覺還是胃的原因，雖然我的胃部一點症狀沒有，我去醫院查了幽門螺旋桿菌和大便隱血，都是陰性，我估計我就是胃酸多，然後開始控制飲食，少吃，晚上不吃，體重減了14斤，症狀開始好轉，奧美拉唑類副作用大，慢慢開始減少，最後停了，改吃達喜，吃了兩個月吧，然後就是發作的時候吃，現在停了很久的藥基本上沒有復發了，也開始吃少量的辣椒了，以前碰都不敢碰，整個過程一年，說多了都是淚，我覺得是可以你轉的，只要平時注意飲食，希望大家都能康復。

胃食管反流主要就是說胃內容物，胃酸，胃蛋白酶等物質反流進入到食管，從而導致了食管黏膜的損傷，引起了食管黏膜的炎症和潰瘍等疾病。

那麼胃內容物為何會反流進入到食管呢？主要有以下幾個原因:

1.食管下括約肌的收縮障礙:當食物進入胃內之後，食管下括約肌就會處於一個封閉的狀態，但是有些患者由於括約肌收縮功能的障礙，無法有效的封閉，從而導致胃內容物的反流。

2.胃酸過度分泌:當胃內胃酸過度的分泌以後，一部分胃酸會進入十二指腸但是另一部分胃酸是會有反流的可能的，所以在生活中應該避免進食一些刺激胃酸過度分泌的食物，如甜食，巧克力，蜂蜜等。

3.腹腔內的壓力過大:當患者有長期性的咳嗽，便秘時腹腔內的壓力過大，就會導致胃內容物對食管下括約肌造成一個衝擊，從而導致胃酸的反流。除了長期的咳嗽和便秘，妊娠期的婦女也容易有胃酸的反流。

4.體位因素:有些患者一進食後立馬就會平躺或者睡覺，這就導致了胃內的食物和食管形成了一個水平的位置，容易造成反流。

當以上因素引發了胃食管反流，反流性食管炎時，最為典型的臨床表現就當屬反酸和燒心了，當這兩種情況都出現時，就說明患者有胃食管反流的存在。

除了反酸和燒心，胃食管反流的其他症狀還會有胸骨後的燒灼性疼痛，甚至是放射到肩部和耳後的疼痛都有可能，對於長期有咽喉不適未能查明病情的患者，還可以懷疑是不是由於胃食管反流導致。

對於胃食管反流如何進行緩解，在生活中應該養成一個良好的飲食習慣，避免一些高糖類，脂肪類食物的攝入，除此之外，還應該適當的在飯後進行散步等運動，促進胃腸的蠕動，防止反流的發生。

關於胃食管反流的藥物治療，主要是以促進胃腸蠕動藥物和抑酸藥物為主，臨床上常用奧美拉唑，雷貝拉唑，泮托拉唑等藥物加用嗎丁啉，曲美布丁，西沙比利等藥物來進行相對應的治療。

胃食管反流病是胃內容物反流入食管引起的反流相關症狀和(或)併發症的一種疾病，有食管內和食管外症狀。食管內症狀如燒心、反酸、胸痛、胸骨後灼痛、上腹痛、上腹燒灼感、噯氣、噁心、腹脹、咽部異物感、吞嚥痛、吞嚥困難、睡眠障礙等。

胃食管反流病除胃酸反流以外，主要與防禦機制減弱有關，其中包括一過性下食管括約肌鬆弛等。治療藥物主要有抑酸劑、促動力藥等。

常用胃食管反流病的藥物有：抑酸藥、降膽酸類藥、促進胃排空藥、保護黏膜藥等，來緩解膽汁反流引起的症狀如口苦、消化不良等。

另外除了服用藥物治療還可以透過生活方式調節來達到治療的目的。

夜間有症狀的患者，睡前2-3h避免進食。減少高脂肪膳食的攝入，忌食咖啡、巧克力、薄荷等食物（可減低食管下端括約肌張力），禁菸、酒，避免進食過冷、過熱及甜酸辛辣等刺激性食物，避免短時間內快速食入大量液體食物，超重或近期體重增加顯著的患者應當適當減肥。

大家可能經歷過得人知道，打嗝會導致胃內容物反流到食管甚至口腔，會感覺到一種很刺激的酸。這就是典型的胃食管反流病。

胃食管反流是由於各種原因導致胃酸過多、食管下括約肌功能障礙、食管體部清楚減弱、食管防禦機制下降都會導致胃內容物裡消化液反流入食管，從而導致食管粘膜的損壞引起食管炎症。食管反流主要的臨床表現是劍突後的灼燒感、反酸、吞嚥疼痛等症狀。

如何才能緩解看下邊解說！

1、主意生活習慣及方式，避免進食一些辛辣刺激食物，避免飲酒吸菸，避免餐後馬上入睡，應該清淡飲食，可以頭高腳底位的睡覺，有利於用重力作用減輕反流。

2、藥物治療，服用胃酸抑制劑（奧美拉唑，雷貝拉唑)、H 2受體拮抗劑（西咪替丁、法莫替丁)，減少胃酸的分泌，降低反流。

3、服用一些促進胃蠕動的藥物（嗎丁啉、莫沙必利)，有利於促進胃排空，防止更多的胃內容物反流。

4、服用一些胃粘膜保護劑（膠體果膠鉍、硫糖鋁)，利於保護胃粘膜及食管粘膜，減少胃酸對粘膜的刺激破壞。

因此胃食管反流病需要從多方面去注意，包括飲食、心情、藥物等多方面。

我來點非專業的回答。

食管反流簡單說就是食管與胃之間的閥門沒有關嚴，導致胃酸和一些食物反流回食道，產生食道燒灼感。這個閥門本來應該是一個“逆止閥”，也就是隻能進不能出，由於酒精、咖啡、辣椒等食物的刺激，使得這個閥門出現了逆向的縫隙。

其實，胃內胃酸水平正常時，由此產生的後果並不強烈。大量胃酸的產生才會使人產生劇烈的不適感。胃酸水平不正常的原因有幾點:一是胃腸道疾病，包括胃炎，胃潰瘍等；二是一些藥物的刺激作用，包括一些孕激素、治療勃起困難的藥物；三是最主要的一條，就是食物，酒精、澱粉、甜食，粗糧都會導致大量胃酸的產生。（以上沒有科學實驗資料，完全都是藥房顧客的實際反饋）

治療胃酸反流最實用的就是:“雷尼替丁”，價格實惠，療效顯著。其它藥物還有很多，大家可自行查詢，儘量服用非處方藥。

經常會有人出現反酸、燒心、胸前疼痛，一去醫院檢查發現是胃食管反流。

胃食管反流是指胃十二指腸內容物反流入食管引起燒心等症狀，可分為反流性食管炎及非糜爛性反流病。

一、抗反流屏障結構與功能異常

賁門鬆弛、食管裂孔疝、腹內壓增高或者長期胃內壓增高，使食管下括約肌結構受損；某些食物，如高脂肪、巧克力等，以及一些藥物如地西泮、鈣離子阻滯劑降壓藥均可引起食管下括約肌一過性鬆弛延長而出現反流。

二、食管清除作用下降

常見於導致食管蠕動和唾液分泌異常的疾病或病理生理過程，如干燥綜合徵

三、食管粘膜屏障功能下降

長期吸菸、飲酒等刺激性食物或藥物使食管粘膜不能抵禦反流物的損害。

最常見的就是燒心和反流，反流是指胃內容物在無噁心和不用裡的情況下湧入咽部或口腔的感覺，含酸味或僅為酸水就是反酸；燒心是指胸骨後或劍突下燒灼感，常由胸骨下段向上延伸。這兩種症狀常於餐後1小時出現，部分可能只在夜間入睡時發生。

明確診斷，查出病因。藥物上可以選擇促胃動力藥如多潘立酮、莫沙比利、依託必利，抑酸藥如奧美拉唑類質子泵、雷尼替丁等。對於食管下括約肌異常做好預防，白天進餐後不宜立即臥床，減少高脂肪、巧克力、咖啡、濃茶的食用，戒菸戒酒！

在生活中經常會有人抱怨，剛吃過飯一小時，容易出現反酸和燒心的症狀，其實這就是胃食管反流引起的。那麼胃食管反流到底是怎麼一回事呢？

胃食管反流是由多種因素造成的消化道動力障礙性疾病，存在胃酸或其他有害物質的食管反流。它的發生機制與以下四個方面有關：食管抗反流屏障，食管酸清除不正常，食管粘膜防禦機制的破壞，胃和十二指腸功能失常。

其常見的臨床表現有：胸骨後和劍突下灼燒感，反酸伴胃灼熱，多於餐後一小時出現，是本病最常見的症狀。其他症狀還有吞嚥疼痛和吞嚥困難，甚至會有咽喉炎，聲音嘶啞，咽部不適或異物感，哮喘和肺纖維化。

那麼如此痛苦的症狀，怎樣才能緩解呢？

1.改變生活方式，抬高床頭15到20釐米，是一個簡單而有效的方法。飲食方面注意戒菸戒酒，少吃或不吃含脂肪，巧克力，茶，咖啡的食物。睡覺之前避免多吃食物，大概有25%的患者，可以透過這樣的生活習慣改變，獲的症狀改善。

2. 藥物治療，如果改變生活方式之後，症狀不能改善就應該開始藥物治療。

常用的藥物有以下幾種：

H2受體阻滯劑：西咪替丁，雷尼替丁，法莫替丁，尼扎替丁等。

質子泵抑制劑：奧美拉唑，蘭索拉唑，泮托拉唑等。

促胃腸動力藥：比如滅吐靈，多潘立酮，西沙必利，左舒必利等。

胃粘膜保護劑：有鋁碳酸鎂等。

如果，單一某一種藥物治療無效，可以聯合用藥。凡是長期服藥無效或終身服藥者，可以考慮外科手術治療。