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  • 1 # 做一個更好的普通人

    開始可以新增米粉,米粉選嘉寶、喜寶品牌標註4個月以上寶寶可吃的品類

    米粉習慣後可以加菜泥,然後可以考慮蛋黃,之後再考慮肉泥和魚

    新增每樣東西時都要觀察一段時間,一般是半個月左右,適應良好再加新的東西

    蛋黃和魚類是比較多孩子可能會適應不良的東西,得相當注意,蛋黃可以從半個開始添

    魚可以選擇銀鱈魚等沒有刺的品種

    一天吃三次輔食的話就可以其中一頓是水果,可以是蘋果、香蕉、牛油果、榴蓮等

  • 2 # 雪中的雷

    5個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好,因為此時的寶寶已經準備長牙,可以透過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力,並且食物的味道要清淡一些。

  • 3 # 海之聲助聽器荊州中心

    寶寶五個月了,才新增輔食的話就從米粉開始吧,剛開始給寶寶喂少一點,稀一點。過段時間可以新增爛一點的粥。新增輔食由稀到稠,由少到多,慢慢來,不要著急

  • 4 # 夏天的小肉丸ye

    建議六個月新增輔食,過早新增輔食對孩子脾胃不好。輔食新增時建議新增米湯,買小米或者用大米都行,把米油熬出來給孩子喝,我家倆個寶都是這樣弄得,也可以買米粉。剛開始加輔食有的寶寶會出現便秘的情況

  • 5 # 萌寶派

    寶寶已經5個月了,逐漸開始對乳汁以外的食物感興趣了,即使5個月以前完全採用母乳餵養的寶寶,到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如:寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水,這時就可以考慮給寶寶新增一些輔食,為將來的斷奶做準備了。

    5個月寶寶輔食該如何新增

    1. 用母乳餵養的寶寶,每天平均增加體重15克左右,或10天之內只增重120克左右,就應該給寶寶新增200毫升的牛奶。

      

    2. 用牛奶餵養的寶寶,要適當控制寶寶的飲奶量,如果讓他任意吃的話,他會長得過胖,肥胖兒多半是在這個時期奠定的"根底",所以要控制牛奶的奶量。控制的標準仍以體重的增長為依據,如果10天內增加體重保持在150~200克之間,就比較適宜,如果超出200克就一定要加以控制了。一般來說,每天牛奶總量不要超過1000毫升,不足的部分用代乳食品來補足。

      

    3. 增加輔食。5~6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經準備長牙,有的寶寶已經長出了一兩個乳牙,可以透過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力,同時,這一時期已進入離乳的初期,每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物,可補充鐵和動物蛋白,也可給寶寶吃爛粥、爛麵條等補充熱量。如果現在寶寶對吃輔食很感興趣,可以酌情減少一次奶量。

    5個月寶寶輔食食譜推薦

    胡蘿蔔米糊

    材料:胡蘿蔔1根、白粥1碗

    做法:

    1、將胡蘿蔔切片蒸熟後和白粥一起放入料理機內,啟動料理機。

    2、攪打之後就成為了胡蘿蔔米糊。

    番茄泥

    材料:番茄一個

    做法:

    1、在番茄表皮上劃十字形刀,用開水燙一下。

    2、剝去番茄皮,將番茄切成塊,放入開水裡煮軟。

    3、撈出煮熟的番茄,放入嬰兒研磨器裡,碾壓成番茄泥即可。

    香蕉米糊

    材料:香蕉1根、寶寶米粉

    做法:

    1、香蕉剝皮切成小塊,碾壓成香蕉泥。

    2、米粉加適量溫水沖泡均勻,拌入香蕉泥即可。

    尼莫南瓜泥

    材料:南瓜1塊、海苔1片、乳酪1片

    做法:

    1、將南瓜去皮切成塊,放入鍋中蒸至熟軟。

    2、用勺子將南瓜按壓成泥。

    3、再用勺子在盤子中將南瓜泥推成尼莫小魚的形狀。

    4、用乳酪剪出魚身上的花紋,再用乾淨的筆帽壓出圓形乳酪片用作水泡。

    5、用海苔剪出魚眼睛,再將南瓜皮剪成水草狀裝飾即可。

  • 6 # 添財進福

    第一選擇是含鐵米粉,米粉不容易過敏,寶寶比較容易消化。由稀都稠逐漸過渡,建議吃完米粉十分鐘左右後喝點溫水,防止寶寶便秘!

    第二是蛋黃,四分之一的蛋黃,加少許水攪拌然後喂寶寶食用!

  • 7 # 我的小彬洋

    我寶寶還有一個星期六個月,在他五個月時候我也慢慢給他新增輔食了。

    輔食首選是米粉,米粉牌子很多,嘉寶,喜寶,亨氏,地球最好……我第一次去母嬰店買的是亨氏,店員推薦了原味,我也並不是很懂就買了一罐亨氏原味米粉。

    寶寶第一次吃米粉要稀一點,少一點,5g就可以了,由於5個月寶寶吞嚥功能並不好,泡好的米粉用勺子挑起,像水滴一樣往下順最好,往後再慢慢變稠。一天大概1-2頓。

    當然只有原味米粉寶寶會厭倦的,可以在米粉里加蘋果泥,胡蘿蔔泥,香蕉泥,青菜泥,南瓜米等,當然這些也能單獨吃,也可以吃蛋黃,牛油果,米湯等。

    等到六個月的時候,母乳中的鐵會流失,就要首選高鐵米粉了,寶寶輔食不能馬虎,每個時期需要新增不同的食物,配合益生菌,魚肝油這樣寶寶身體棒,少生病。

  • 8 # 瘦身一姐

    我是4歲孩子的寶媽

    國家三級營養師薛豔妮

    一起聊一聊有關輔食新增的問題。

    什麼時候新增?

    《中國居民膳食指南》2016版建議,滿六個月後新增輔食,於是有人會糾結,滿六個月是早幾天或晚幾天,其實也不用那麼糾結,我們也可以根據寶寶自身的情況。

    判斷標準如下:

    1·寶寶看見大人的吃飯,會咽口水或者吃手。

    2.體重是出生時體重的二倍,至少達到六公斤。

    3.寶寶原來能一夜睡到天亮,現在卻經常半夜哭鬧,或者睡眠時間越來越短;

    每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但仍處於飢餓狀態,一會兒就哭,一會兒就想吃。

    4.寶寶能控制頭部和上半身,能夠扶著或靠著坐,胸能挺起來,頭能豎起來,寶寶可以透過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃。

    5.寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來,認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護,稱為“伸舌反射”,也叫挺舌反射,伸舌反射一般到4個月前後才會消失。

    寶寶如果各方面發育情況好,也可以等到滿六個月,也不急那麼一兩天,但是最晚不要晚於滿六個月。

    第一次新增什麼?

    寶寶滿六個月之後,從母體帶來的鐵就消耗完了,所以首先要考慮新增的輔食就是富含鐵的食物。可以是富含鐵強化的米粉,也可以是富含鐵的紅肉。但是華人的習慣一般都把富含鐵的米粉作為首選。

    米粉有大米,小米,燕麥等類的米粉。怎麼去選呢?合適的建議就是,家裡人經常吃哪種米就選哪種米粉,最接近家人的生活習慣,畢竟孩子以後要跟我們在一起生活。海淘或者買進口食品的時候要注意一定要適合寶寶。不同國家的飲食文化還是不一樣的,比如某一款德國的米粉就不含有鐵,因為德國寶寶最早吃的是紅肉。不要盲目的崇洋媚外,適合寶寶的才是最好的。

    第一次新增的時候可以放在上午9~10點,選一個安靜固定的地方。讓寶寶坐在餐椅上喂一兩勺的米粉就可以了,然後喝奶吃到飽。就這樣三天以後,當寶寶適應之後就可以上下午各喂一次,量也可以再增加到3~4勺,每增加一種食材要觀察3到5天,沒有不良影響之後再增加另一種食材。一次只新增加一種食材,避免出現過敏反應,也便於我們去查詢原因。

    寶寶適應米粉半個月以後就可以新增菜泥,再到果泥。當寶寶適應菜泥果泥之後,我們可以把菜泥、肉泥和米粉混合在一起,但是要切記果泥單獨吃,不要把果泥菜泥混在一起,這樣也符合我們華人的生活習慣。

  • 9 # 心連心好月嫂

    新增輔食對寶寶的身體發育和健康非常重要,對寶寶日後的飲食營養和習慣也很重要:

    輔食新增時間

    世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再新增輔食,因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養,太早新增輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

    因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟,不能應對太多的複雜的食物。

    寶寶到了六個月就必須新增輔食,因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足,寶寶需要從輔食中攝取,而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟,逐漸可以應對各種變化的輔食。

    如何新增

    輔食,就是說是寶寶的輔助食品,6個月到一歲之間,寶寶的很多營養還要從母乳或配方奶中攝取,寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。

    新增輔食時千萬不要著急,要一樣一樣的新增,這樣可以觀察寶寶對所新增輔食的反映。第一次可以先用寶寶愛喝的奶來衝米粉,在上午固定的時間內喂寶寶,最好先喂寶寶一點奶,在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。

    喂寶寶時寶寶一定要直立坐好,千萬不要躺著喂,以免嗆著寶寶。

    最安全的早期新增食品:米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿蔔、白薯、土豆和南瓜。其中,香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎給寶寶直接食用的。

    輔食中應避免的食物

    為了寶寶的健康和減少過敏,以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃,要謹慎為佳。

    帶有面筋的食物

    六個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物,例如:麵粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都儘量遲一些新增。

    鹽:

    寶寶滿一週歲前,所有的食物都不能加任何鹽,過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔,而且會影響寶寶的飲食習慣,造成日後的血壓高。另外,過多的鹽也會影響寶寶對鈣的吸收。 寶寶小的時候並不需要鹽,也不知道要吃鹹,所以不要著急加鹽,調味可以用水果和蔬菜的自然味道調整,這一點對寶寶日後的身體健康很重要。

    糖:

    寶寶的食物中不要加糖,吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險,而且,血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化,特別愛哭愛鬧。豆豆的飲食中從未加入糖,主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。

    蜂蜜:

    因為蜂蜜中含有一種菌,可以造成寶寶感染,甚至中毒,所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。有的家長說寶寶便秘需要和蜂蜜水,但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。

    雞蛋:

    是容易造成過敏的食品,要儘量晚一些增加,而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。九個月時開始增加的蛋黃,蛋清部分就加的更晚,因為更容易引起過敏。

    果仁:

    在英國,要求是5歲以後再增加,一是容易過敏,二是容易卡著寶寶,有危險。

    牛奶:

    寶寶要母乳或用配方奶到一歲以後再增加牛奶,因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。新增輔食後的前六個月,寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶,但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。

    草莓和獼猴桃:

    草莓是水果中最易造成過敏的食物,特別是寶寶有哮喘或溼疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶,不滿9個月儘量不要吃獼猴桃。

    海鮮:

    一歲以內儘量不要給寶寶吃海鮮,因為容易過敏,做不熟還可以造成食物中毒。

    高纖維食品:

    高纖維食品對成人很健康,但會影響寶寶對重要微量元素的吸收,兩歲前不要給寶寶食用。

    果汁:

    母乳餵養的寶寶不用喝水,用配方奶的寶寶在炎熱的夏天可以喝一些白開水。果汁要等寶寶可以用杯子了以後再喝果汁,大概是寶寶9個月時,白葡萄汁是對寶寶腸胃最友好的果汁,也最容易吸收。白葡萄、蘋果和梨汁是寶寶開始時最受歡迎的飲料,橙汁的酸性太大,對寶寶的腸胃太刺激,應晚些加。

    所有的果汁都應該至少稀釋一倍以後給寶寶飲用,每天的量不能太多,一歲前不要超過100毫升,一到四歲不要超過200毫升。飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。

    寶寶輔食計劃時間表

    1、0到6個月

    寶寶完全不需要任何輔食,母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營養。純母乳餵養的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料,母乳可以為寶寶提供所需要的一切,寶寶的胃很小,喝了水就會影響寶寶喝奶,影響寶寶的體重增加。

    0到6個月的寶寶只會吸允,還不太會咀嚼和吞嚥,有異物入嘴時為保護自己就會用舌頭把異物推出來,這個時候不適合新增任何固體的輔食。舌頭的這種反應會在寶寶四到六個月時消失,這以後才有可能新增食物。

    2、6個月

    六個月開始給寶寶加輔食,寶寶這時已經可以直立坐立,可以接受輔食,但要循序漸進,一步一步地增加。這個時候的寶寶也開始長牙了。

    最早可以從米粉加奶加起,開始時不要太稠,以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

    如果怕營養單一,可以考慮用配方奶來調配米粉,市場上有很多供寶寶食用的米粉,用60-90毫升配方奶加適量的米粉調成糊,開始時不要太稠,就象酸奶一樣,上下午各吃一頓。

    後來,逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥,果泥最早用的是蘋果和梨,去皮去核,放在鍋中煮軟,用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜,用水煮過後打成泥給寶寶吃。

    3、7到9個月

    這個時期的寶寶已經開始可以用手指捏拿食物,8、9個月時就可以開始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果,最開始可以煮白薯、土豆、胡蘿蔔、菜花、蘋果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的,甚至可以有一些小果粒,品種也要儘量增加。

    這一階段寶寶可以增加胡蘿蔔、鄂梨、南瓜、白薯、芋頭和土豆等蔬菜和更多的水果,包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃兒,這個時候可以給寶寶開始增加雞肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品,但最好給寶寶選用白色的沒有色素的酸奶,可以加上家裡自制的果泥就會更有營養了。

    土豆和白薯不能放到打碎機中打,只能用勺或叉子碾碎了給寶寶吃,否則會變得很黏稠,令寶寶不能順利吞嚥,有時還會粘到上膛引起嘔吐。

    因為不用鹽,給寶寶做飯不妨在菜中加上一些水果調味兒,象蘋果和葡萄,豆豆這個時期一個最愛吃的菜是:雞肉和白薯,最後加上幾個去皮兒的甜葡萄一起打碎。

    4、9到12個月

    這個階段的寶寶可以開始自己用手抓飯吃,增加用手吃的食物,可以吃一些帶小塊的食物,不再用全部打成泥。可以開始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供的小吃,可以開始用杯子和吸管兒喝水。在上一階段的基礎上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、乳酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。

    這一階段應注意讓寶寶儘量多地接觸各種食品,可以給寶寶更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和軟的、熟透了的水果。

    5、一歲到一歲半

    經過半年的訓練,一歲是媽媽們鍛鍊寶寶開始加入大家庭,吃家庭食品的時候,這個時候的寶寶就已經可以吃家裡正常的飯菜,只是開始時還需要將飯菜切碎或壓碎,寶寶應該已經可以自己用勺子吃飯,但開始會吃的少,撒的多。

    可以開始喝全脂牛奶吃整個的雞蛋,基本上能吃所有的食品:魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個葡萄(整個的容易嗆著寶寶)、草莓、西紅柿、義大利麵、白麵、蜂蜜等等。

    6、一歲半以上

    一歲半以後寶寶就基本上可以吃家裡的所有的飯,但要注意少加鹽,我們是儘量一起做飯,但要先將寶寶吃的部分先取出來,在我們吃的那部分再加一些鹽和調料。

    這個時候的寶寶已經開始有自己的主意,會經常食物說“不“,有的開始變得挑食,而且也開始坐不住。

    寶寶這時開始長槽牙,長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應,有時候會不愛吃東西,但一般都會很快過去,寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水。

  • 10 # 朱寶寶成長日記

    在寶寶新增新輔食時,一天只新增一種食材,為的是看寶寶能否接受這種食物,會不會過敏。如果同時新新增多種食物如果寶寶有過敏症狀,很難知道是那種食物引起的。寶寶剛開始的輔食從米湯、蔬菜汁、果汁加起。米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡蘿蔔、南瓜都可以。

    ●6個月以上的寶寶可以加蔬菜泥、水果泥、米粉、糊糊。

    ●寶寶7個月可以加瘦肉泥、土豆泥、蔬菜泥。

    ●寶寶8個月可以加碎的實物,爛面片、雞蛋糕、稀米粥、豆腐、肉鬆。

    ●11個月大的寶寶飲食基本成熟,注意軟硬度和易消化就好。麵包、爛麵條、蛋糕、米飯、魚、煮雞蛋都可以了。

    ●寶寶1歲以後可以喝牛奶。

    注意寶寶新增輔食的順序是:糊狀→泥狀→塊狀→固體

  • 11 # 夕魔399

    我是名寶媽,我寶寶五個月的時侯,還是純母乳餵養呢,因為我的乳汁富裕,每天要流掉好多,我木有給寶寶新增輔食了。其實寶寶五個月大,消化系統不是運轉的非常棒,吃輔食的話,寶寶要有個適應的過程,又怕吃少,又怕吃多,很難掌握分寸。寶寶一回因飲食沒照顧好而招來風吹草動,著急的只能是我們這些當媽的。寶寶還小,母乳充足的話儘量母乳,如果母乳不夠好,選輔食多去孕嬰店諮詢下,為寶寶加輔食做好準備。

  • 12 # 馨媽艾琳

    一般都是4到6個月左右開始新增輔食,我建議從含鐵量高的米粉開始新增,一天一次,一次一勺開始,由稀到稠逐步增加。

    每次新增一種新的食材,首先要觀察看看寶寶會不會過敏,紅薯,土豆,南瓜都是很不錯的根莖蔬菜。蘋果香蕉泥之類也是很不錯的選擇!只要不過敏,只有不能吃的性狀,沒有不能吃的食物哦~但是建議不要給寶寶吃太甜的水果,免得寶寶以後對淡的不喜歡吃。

    一般新增米粉,加上各種泥以後持續兩個月,到了八個月,可以過渡到爛粥,爛麵條,水蒸蛋,瘦肉之類的性狀,補鐵也開始跟上。這個時候是鍛鍊咀嚼的關鍵時刻,各種泥狀過渡到末狀,再到小丁。平時和寶寶吃飯的時候要大口咀嚼給他看,寶寶的模仿能力很強的。

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