三七為五加科多年生草本三七的乾燥根。主產於雲南，廣西等地。秋季花開前採挖。性味甘，微苦，溫。歸肝，胃經。化瘀止血，消腫止痛。

臨床應用：

1，可以用於體內外各種出血症。治療咳血，吐血，尿血，便血等。可單用本品內服或者外敷。

2，用於跌僕瘀腫疼痛。三七善於消腫定痛，為外科要藥。活血療傷。

現代研究：

三七主要成分為三七皂苷。動物實驗中，其對小鼠多功能造血幹細胞的增殖有促進作用。又能增加動物冠脈流量，增加心輸出量降低心肌耗氧量，促進冠心病冠脈梗死區側支迴圈的形成，並有抗心律失常，抗動脈粥樣硬化的作用。還能擴張腦血管，增加腦血管流量。此外，還有促進腎上腺皮質功能，鎮靜，抗炎，保肝，抗衰老，抗腫瘤等作用。

所以三七粉內服，治療冠心病心絞痛，高脂血症，高血壓症，腦卒中後遺症等。

隨著年齡的增長，人們會明顯感覺到自己身體情況不如以前。其實這種情況和飲食有一定的關係，如果吃不好、營養跟不上，身體的氣血就會不足。每天一碗三七粉對身體是有很多好處的，但是正確的吃法也很重要。

三七粉的作用

1.降血糖：三七粉所含有的總皂甙可以調節血糖。血糖主要包括胰高血糖和葡萄糖性高血糖，三七對於這兩種型別的高血糖都可以進行調節，從而起到治療糖尿病的作用；

2.美容：三七粉的美容功效可以是毋庸置疑的，它不僅可以保護面板，還能夠抗衰老，改善面板。祛除日曬導致的黑頭、曬斑和雜質沉澱等現象。三七的養顏因子還可以祛皺，讓面板更潔淨；

3.三七還具有抗炎、護肝、鎮靜止痛和抗休克的作用。對於急性壞死性結腸炎也有著較好的功效，還能夠改善腎功能衰竭。

如何食用三七粉

三七粉比三七塊吸收要好，而且不同的病症所需要的用量也是不一樣的。一般來說，每天一直三次，每次3g左右就可以了。對於心血管病人來說，連續服用兩個月以後再去複查，然後根據結果再來決定是否繼續服用。

食用三七注意事項

1.對三七過敏者禁食；

2.血虛無瘀者禁食；

3.孕婦不可以食用；

4.十歲一以下兒童儘量少吃，以免阻礙自身免疫力發育；

5.每天服用3-5g即可，不可多吃。

三七，性溫，味甘，微苦。功效化瘀止血，消腫定痛。三七是一味止血良藥，止血而不瘀，化瘀不傷腎，入胃經、肝經、大腸經。

三七含有的三七皂苷，能夠提高人體免疫力，對腫瘤有抑制作用，尤其適合瘀血阻滯，形成的肺癌，食道癌，子宮癌等。

三七，具有預防治療心腦血管疾病的作用，三七皂苷可以擴張血管，改善心肌缺血，從而對冠心病，高血壓有預防作用，三七皂苷能增加腦血管血流量，從而提高記憶力，消除疲勞的作用。

三七皂苷可以調節血糖，影響血糖的代謝，雙向調節高血糖和低血糖症狀。

三七皂苷，具有抗氧化，抗自由基的作用，具有保肝預防脂肪肝，增強肝細胞再生，從而延緩機體的衰老，具有抗衰老的作用。

三七止血功能強大可以用於胃出血，女性血崩，便血，咳血等等一切出血癥狀，三七的化瘀功效可以溶解血栓，所以又有防治腦血栓的作用。

三七花，性心涼，具有清熱、解毒、降脂、活血通絡，鎮咳平喘的作用，女性服用具有，排毒養顏的美容效果。三七花則不具備補血作用，這是和三七粉的區別。

三七又被稱為北人參，人參補氣第一，而三七補血第一，是一味非常好的藥食同源良品。

三七雖好但是孕婦忌食，腹脹腹滿的人不宜食用。

本人以為，現在人都比較注重養生之道，但是萬事萬物都要有個度，過之則不及，不要一說某種東西好，就盲目服用，往往適得其反，最好還是根據自己的實際情況，辯證服用，才能起到事半功倍的效果！

三七，無論中老年還是年輕人，只要對症，均可適當服用！

三七是一味中藥，性溫，它能擴張動脈，改善血液迴圈，可以起到調理經絡，涼血的功效。總之，三七對三高（高血壓、高血脂、高血糖）都有很好的改善作用。

老年人吃三七粉的好處：

1.預防心血管疾病、降血壓

三七含皂苷，有明顯抑制低濃度高脂血清，對動脈粥樣硬化的發生，有一定的防治作用。其中還有一定的降血壓作用。

2.增強免疫力，提高記憶力

三七對免疫功能的影響，對代謝的影響，有雙向調節的作用；對記憶鞏固，有一定的改善作用。

3.美容

三七有活血化瘀的功效，可以達到改善微迴圈，最後起到美顏祛斑的效果。

除此之外，三七還有延緩衰老、抗炎、鎮痛的好處。

對了，正常人吃三七是不會上火的，但對於氣血虛弱的熱性體質的人，容易上火，因為三七粉性溫嘛！

一、中老人吃三七粉的好處

1、延緩衰老

PNS及PDS可延長果蠅平均壽命，提高飛翔能力，降低頭部脂褐素含量。PNS及PDS小鼠皮下連續注射30天，可顯著提高血清、腦組織SOD活性，減少心、肝、腦組織中MDA的生成。三七粉大鼠灌胃給藥可顯著提高腦組織中SOD活性，減少LPO的生成。此外，三七醇提物還能促進小鼠腦內DNA、RNA和腦蛋白質的合成。

2、抗炎、鎮痛、防治胃潰瘍

採用正交試驗設計將方中組成藥味進行三七與各藥味用與不用的組合，選擇巴豆油致小鼠耳腫脹、醋酸所致小鼠扭體反應、小鼠應激性胃潰瘍等3項藥理指標對所得8個處方進行藥理實驗，採用直觀分析、方差分析方法處理所得藥理資料，並進行組方分析，探討三七配伍規律。

3、降血壓

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca內流。三七粉被廣泛應用於心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發生、發展及主動脈內膜斑塊形成有一定防治作用。

4、增強免疫力

對免疫功能的影響、對代謝的影響，三七對糖代謝有雙向調節作用。

5、提高記憶力

三七對記憶獲得障礙，記憶鞏固障礙有一定改善作用；對家兔失血性休克有一定療效；三七皂苷A對大鼠有一定的利尿作用。

6、美容

三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達到改善微迴圈，最後起到美容養顏祛斑的效果。但是由於個人體質差異比較大，比如長斑的原因也不完全相同，所以三七粉美容祛斑不是對每一個人都是百分百有效的。但是如果是由於血液迴圈不好導致的那是相當有效的。並且三七粉不是速效的，所以要達到效果不僅需要對症還需要堅持時日才明顯。

二、三七搭配得當，功效翻10倍！

1、三七+當歸，益氣化瘀、溶栓通脈。

三七粉和當歸一起吃，可以用於跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。

臨床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、當歸長配合使用以增加補血化瘀作用。可以防治心腦血管病、腦血酸形成、腦出血，但實際用藥要根據病情相應調解兩藥用量，要分清兩藥使用量的孰輕孰重。

用法：三七和當歸各適量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服，可收到較好的效果。兩藥合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定療效。

2、三七+丹參+西洋參，預防老年多種病。

丹參

是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微迴圈，而且它是對抗血栓形成的有力武器。

三七

能加強和改善冠脈微迴圈，入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫家視為藥中之寶，故有“金不換”之說法。

西洋參

可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參。另外，西洋參還有調節血壓的作用。

用法：西洋參、三七、丹參按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可適當加量，可使用溫水、粥水(煮粥後剩下的水)、骨湯送服。堅持服用，否則將前功盡棄。

適合症狀：高血壓、腦中風、腦血栓、心肌梗塞、腦中風後遺症、腦血管硬化。

3、三七+天麻，防治動脈硬化、心腦血管病。

天麻：補益第一

李時珍認為“補益上藥，天麻為第一。世人只用之治風，良可惜也”。

天麻粉治頭風痛、及降血壓、除痰，止痛、祛風溼，行氣活血等；天麻性味甘平，歸肝經，不僅可以定驚、祛風溼，還具有良好的益氣、養肝、止暈、強筋骨的功效。

三七：補血第一

三七，被譽為“南國神草”，是一種非常著名的中藥材。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

用法：天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兌水喝即可，建議最好飯後服用，醫師認為，這兩款中藥材可同一天服用，隔開時段吃就行。

4、三七+西洋參，化瘀通絡、陰陽雙補。

三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可化瘀通絡，另一方面，西洋參可氣陰雙補，這對心臟是一個全面的養護。

用法：三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。

三七的其他搭配，補血、降脂降血糖。

5、三七+黃芪

功效：補血補氣、滋補肝腎

用法：每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

適用物件：道醫一般用於心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。

6、三七+山楂+丹參

功效：降脂、預防心腦血管病

用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例，開水沖服（即熟服），每天2次。

適用物件：道醫一般用於心腦血管疾病、高血壓及高血脂等症狀者。三味藥同時食用有利於心血管病情的康復。

7、三七+丹參+石斛

功效：輔助治療高血糖

用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯後溫開水送服，即生服。

適用物件：丹參用於心臟，高血壓；石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。三味藥合用可輔助有高血糖，血脂異常等症的人。

三、三七粉適用人群1、辦公室白領，工作壓力大，使用之後減輕壓力。預防心血管病的發生。

2、在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。

3、經常坐著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。

4、中老年人。

秦漢時期：《神農本草經》有“景天三七”一藥，雖不能明確是否即為“南國神草”三七，但其中既有“三七”之名，表明秦漢時期的確有“三七”一物，並已經被用於藥方之中，明清時期：公元1578年，李時珍在《本草綱目》中記載了三七。

近年越來越多的人開始吃三七，被譽為“天賜健康品”，三七的八大功效告訴我們，中老年人更該吃三七。

調節三高

高血壓、高血脂、高血糖是很多人開始吃三七的起點，三七對其有比較好的調節作用，一般堅持三個月左右就會得到比較明顯的改善。

防治心腦血管疾病

三七最主要的作用就是活血化瘀，對心血管疾病患者來說，簡直就是天賜良藥。一般醫生都會讓大家吃血塞通顆粒（主要原材料為三七），不過那畢竟是成品藥，平時養生還是堅持吃三七粉才沒有副作用。

抗腫瘤

關於三七抗腫瘤這個問題大家一直很關注，目前科學家在實驗中已經證明三七對老鼠的抗腫瘤是有明確作用的。特別是熟三七粉，其中抗腫瘤的成分更高，所以，對於養生的朋友來說，就當抗腫瘤是吃三七的附加效果吧。

提高免疫力

三七能雙向調節人體機能，增強機體的應激能力和提高機體對不良環境的適應能力。

延緩衰老

三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。我們無法停住時間，但是可以讓它變慢。

補血養血、祛斑養顏

三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。

三七中的氨基酸、蛋白質美白面板，同時能祛除因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等各種色素斑點。

抗疲勞、安神助眠

三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。

三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液迴圈，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。

預防老年痴呆

三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經母細胞的老化、死亡，降低神經毒素對神經細胞的傷害，減少老年痴呆症發生的機率。

三七不僅僅是一種用來治病的中藥，它還有著非常有效的養生保健作用，對於中老年人來說偶爾服用三七粉，可以很好的預防和治療一些常見疾病！

尤其是對心腦血管疾病的防治，三七粉有著非常重要的作用，它富含的三七總皂苷有著活血化瘀、通經活絡的功效，它可以抑制血小板的聚集作用，降低血液粘稠度，防治血栓的形成;另外，三七總皂苷還具有調節血脂、抗氧化的作用，能夠維持血管的彈性，改善動脈粥樣硬化性病變的程度;總之，這對於中老年患者來說，三七粉是防治心腦血管疾病的“良藥”！

服用三七粉能夠強化人體免疫系統功能，增強人們的抗病及恢復能力;三七粉的抗氧化和抗衰老作用也非常適合中老年人，可以用來緩解人們精力與體力的不足;

除此之外，三七粉還有著一定的抗癌防癌作用，不過其功效有待證實！

總之，對於中老年人來說，偶爾服用三七粉是非常有益健康的，當然，三七粉畢竟是藥物，它的應用是需要經過中醫辯證的，請不要擅自服用，以免危害自身！

以上內容純屬個人觀點，僅供參考！

三七粉，由三七主打而成。

田七，又名參三七、田七、土三七、血山草、六月淋、蠍子草，李時珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。”

中老年人服用三七粉，有以下好處：

1、補血治貧血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30天為一療程。

2、輔療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

3、輔療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數3克，用溫開水沖服。此法可治療各種型別的胃出血。

4、輔療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原長期服用複方硝酸甘油片者，服用三七粉後可停服;有的合併高血壓者，服後血壓緩緩下降，此法服用時間為30天。

5、輔療冠心病可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

6、輔療頑固性頭痛按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除溼。

7、肝膽疾病空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。

三七粉服用注意事項

1、剛開始服三七粉(超量)常會出現口渴、四肢無力等症狀。不過不用擔心，這不是三七粉的副作用，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。

2、避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是服用者，要儘可能的少服，三七粉的服用方法最好是“少量多次“。

3、三七粉服用少量的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。因為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。