對於三十歲才開始學毛筆字的人說，在結字上肯定有以前鋼筆字切烙印，我也是參加工作以後，聊著沒事才開始練字，我建議你從篆隸入手，這個對你來說應當是處女地，無論如何也與以前的鋼筆字沒有聯絡。

我覺得應該分有幾種情況，第一，你的鋼筆字是不常寫。第二你常常寫字，但是，水平不怎樣。第三，你常寫，而且你的練鋼筆字已經有相當的水平。

第一種情況，沒有任何影響，就當作剛開始學習一門技能而已，在對的方法指導下持之以恆，肯定有收穫。

第二種，有影響，鋼筆字不好，結構掌握不好的因素比用筆技巧因素大，而毛筆的用筆跟鋼筆用筆力度、速度、甚至拿筆都不一樣，毛筆還用中鋒，偏鋒，逆鋒等講究，鋼筆卻沒有，所以更多是結構和重心上的影響，鋼筆結構把握不好，可能毛筆字的結構也會受影響。

第三種，一分為二，有好有壞，好的就是，你的鋼筆字寫的好，就像剛才說的會對你毛筆字的結構產生良性效果，因為字的結構和重心，對於毛筆和鋼筆是相通的，這能夠讓你更加直觀和容易的分拆和組合一個字，因為毛筆書法早期無非就是結構和用筆技能，結構這塊容易掌握了，就省了很多時間。壞的就是，你會不自覺的在寫毛筆字時用鋼筆的思維跟走筆習慣，毛筆是手腕跟四個手指的靈活發力，而鋼筆，主要力道是在三個手指，所以一時半夥估計難改過來，需要不斷的書寫磨合。但當你掌握了竅門，就水到渠成，很多書法家都是硬軟筆通吃的，你雖學得遲，但是隻有足夠耐心《書法妍習很需要耐心，浮躁是學不好的》恆心，加上對的方法一定會有收穫，希望對你有用

硬筆線條，除了一些筆畫的起筆和收筆有粗細變化外，其他筆畫線條几乎是一樣粗細。而軟筆書法線條變化多端，想寫出變化多端的線條只能透過專業的學習才能練好。

關於如何克服硬筆的書寫習慣，首先要練習軟筆的控筆能力，掌握了毛筆的執筆和運筆，習慣了用軟筆寫字的習慣，也習慣了用毛筆寫點橫豎撇捺筆畫的習慣，該粗的粗細的細，該重墨的重墨，該輕描淡寫的輕描淡寫。把這也是你練軟筆書法道路上的里程碑。

對於三十歲才開始學寫毛筆字來說，因為本身已經形成了書寫筆畫的慣性，所以在練習的時候很容易被以往的方式方法帶偏，這樣不但不會對學習有所幫助，也會對自己情緒上有所改變。個人覺得首先應該先放空自己，不要受自己以前的硬筆書寫習慣的干擾，下定決心，從從最基本的基礎開始，先把基礎練好，然後開始臨貼，不管是什麼字型，先把基礎打牢固了，然後去臨摹，長期的堅持下去，不斷的練習，打破自身硬筆書寫留下來的習慣，最後吸取其中的精華，養成毛筆書寫的新的風格。其實不管毛筆還是硬筆，個人覺得很多東西是相通的，主要看自己怎麼去吸收和調整。最重要的還是練習。相信一定會有所成就。

這個和歲數沒關係，且硬筆習慣影響也不大。因為硬筆裡沒有側鋒、藏鋒等習慣。也就是說，不管以前怎麼練習鋼筆，想學軟筆都得從頭開始，從基礎練起，只要勤加練習，定會有所成就。而且，如果以前硬筆寫的比較好的話，反而會對練習毛筆字有益！

學習的事情，不分年齡大小，關鍵是是否真想學，想學是否在行動，關鍵是行動。行動的過程中如何發現問題，分析問題，解決問題等。三十而立，四十不惑，正是學習和重塑自己的最佳時期。書法藝術是一門基礎藝術，人人可以學習，且經濟成本低，但時間成本大。你是否準備好時間成本，還要有必要經濟成本支撐！

首先習慣硬筆與毛筆在執筆不同，執筆習慣對用筆習慣會有直接的影響，其次，瞭解毛筆與硬筆書寫效果的差異。毛筆因為是軟筆，線條的形狀與用筆的輕重有直接關係，而硬筆則不需要在這方面過多考慮。從熟練掌握毛筆的執筆和用筆的輕重來調整硬筆的書寫習慣，應該是比較見效的方法。也就是，先熟悉工具，在熟悉工具的用法。

年齡不是問題，任何年齡段都可以，如果以前主要練的是硬筆書法，反而好辦了，很多練習硬筆書法的人，都是從毛筆書法的碑帖裡走出來的，比如有取法楷書《九成宮》的，有取法瘦金體，也有取法魏碑、隸書的等等，

也就是說你原來練習硬筆的時候選的哪個碑帖，現在改練毛筆就選那個碑帖，本來對該帖子就熟悉，只要堅持練一段時間自然適應的就快。如果你能嚴格遵守法度，悟性又高的話我，硬筆是不可能影響到毛筆書法的。

30歲不晚呀。理解能力，控筆能力比起小孩子好多了，主要是要將就筆法，篇章結構，間架結構，偏旁部首。一個個學起來，很快的。不出一百天字會脫胎換骨。

不可以自己亂寫，那就是蘿蔔切蘿蔔，切到底呢也還只是蘿蔔。

字型不同筆法也不一樣。

看好老師，選好字帖。

從握筆，坐姿，筆，紙，筆法，間架結構，偏旁部首，章法。最後到創作 一步步來，就ok

我本人的練字經歷，也是三十歲後才開始練字，先練硬筆三年，然後開始同時練毛筆和硬筆。感覺硬筆和毛筆都是可以互相借鑑，互相促進的。硬筆練好了，對把握毛筆的結構很有幫助，因為硬筆主要就是練字的骨架和結構，我的硬筆在熟悉了字的結構之後，練習毛筆時，明顯感覺對結構的掌控比較輕鬆。反過來，毛筆的練習也會對硬筆的運筆有一定程度的幫助和提升。但是也要明白，雖然硬筆和毛筆是有互相交融的地方，但是畢竟還是有所不同，直接把硬筆的書寫方法生搬過來寫毛筆，肯定是不對的。

對於克服硬筆的書寫慣性，首先，你的硬筆書寫習慣和方式是否存在問題？如果硬筆的書寫方法和習慣是正確的，那麼它對毛筆的書寫其實是沒有影響的，反而會是輔助和促進的作用；如果你的硬筆書寫習慣和方式錯誤，或者存在弊端，那麼就會對毛筆書寫造成不良影響。

比如說，有很多硬筆練習者寫硬筆字時，上下筆畫之間缺乏氣息的連貫性，每一筆收筆都是戛然而止，然後再重新起筆開始下一筆的書寫，而忽略了和下一筆起筆的呼應和連續性，雖然你寫出的字看起來很好，但是這種不正確的書寫方式就會對練習毛筆產生副作用，如果按照這種錯誤的筆筆阻斷的方式去寫毛筆，肯定是不對的，也練不好毛筆字，因為毛筆字，或者說正確的筆法，更加強調筆畫上下間的連續性和呼應關係。

其次，以本人的練字經歷來說，硬筆我每天都堅持練習一直有三年多時間，在練毛筆時，我並沒有覺得硬筆的慣性對毛筆有什麼太大的不利影響。一定要牢記練毛筆字，筆法是關鍵，是核心地位。在筆法正確掌握的基礎上，結構上比較容易水到渠成。我在練習毛筆時，也是把重點放在對筆法的探索和練習當中，所以不會被硬筆的書寫習慣所左右。只要你按照正確的毛筆練習方法進行，應該不會有什麼問題。

下圖是我分別用硬筆和毛筆練習的靈飛經和雁塔聖教序