葡萄糖份很高，吃多了對孕婦不好，特別後期快要生時，寶寶吸收快，體重大人小孩都會超標，自然分娩困難，也有得糖尿病風險

當然是假的啦！

很多說法：孕媽媽多吃蘋果，多喝牛奶，會讓寶寶以後面板變白......少吃橘子，胡蘿蔔之類，免得以後寶寶膚色黃......

真的是如此嗎？孕期的飲食，決定了寶寶的長相？

寶寶的膚色、大眼睛，雙眼皮單眼皮由基因決定。“多吃豆腐、牛奶等白色食物，寶寶就會變白...吃葡萄，眼睛就會大大圓圓......”專家表示，從未有證據這樣顯示這樣的結論。

胎兒的面板的眼睛大小，單眼皮雙眼皮是受父母的遺傳基因影響的，在懷孕的那一刻，就已經被決定好了。

懷孕期間建議準媽媽多吃蘋果、牛奶等，是因為其營養豐富，有利於寶寶的健康發育，營養補充，並非改變膚色。

0-8周階段：屬於胚胎髮育期，這段時間胎兒對營養的需求量不是特別高，但是對質要求高。補充葉酸是孕前和孕早期至關重要的事情。

29-37周階段：這個階段是胎兒生長最迅速，營養需求最高的時間段，孕媽在飲食上適合少吃多餐，進食清淡易消化，不要吃太鹹的食物。適當限制體重，避免胎兒過大。

看完了上面的內容，媽媽們就不要再試圖改變寶寶的長相而選擇飲食啦！高質量的營養是最重要的。

有些老人常說孕婦要多吃葡萄，孩子生出來以後，眼睛又黑又大又閃亮，大家有證實的麼？是真的嗎？

現在正是吃葡萄的季節，各種新鮮的葡萄都已經上市，孕媽媽每天吃適量的葡萄，還可以減輕妊娠反應，促進食慾，對胎兒的健康成長有好處。但是，過猶不及，對於有些孕媽媽認為“多吃葡萄，孩子將來面板好，眼睛也會又黑又大又亮”，因而孕期吃過量的葡萄，這些其實都是沒有科學根據的說法，孩子的面板與眼睛大小，跟吃多少葡萄沒有什麼必然的聯絡，最主要還是有遺傳基因決定的。

葡萄皮中含有大量的多酚類物質，而葡萄籽中也含有豐富的花青素，其具有強力的抗氧化及去除過氧化自由基的能力，根據國內外研究指出，花青素在體內的抗氧化及清除自由基的能力為維生素E的50倍、維生素C的20倍。花青素的高抗氧化及清除自由基的能力，能減少自由基對血管的傷害，可以維持血管的完整及強化微血管的彈性，促進血液迴圈，有助於充足的養分透過眼球血管輸送到眼球，維持正常眼球壓力及減緩視網膜細胞的老化。葡萄富含促進面板細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質，本身對胎兒面板就很好，雖然說孩子的膚色主要還是靠遺傳，但後天營養的跟進，也是能改善胎兒肌膚的。懷孕期間，孕婦是可以吃葡萄的，適當吃葡萄好處多多

葡萄的最突出的營養價值，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排洩的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦食慾不振很有幫助。　　

從中醫上來說，葡萄對孕婦有著安胎的功效，葡萄中還含有的大量葡萄糖，可以給人體補充營養，同時促進胎寶寶的大腦發育；孕初期可以適量吃些葡萄，酸酸甜甜的還可以緩解一下早孕反應，但是不宜吃太多，否則會導致血糖過高。從西醫上來說，葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

懷孕期間孕媽媽吃葡萄，要知道的注意事項

雖然孕媽媽吃葡萄是大有益處的，但是每天的量不能超過200克。

葡萄含糖量較高，葡萄中的葡萄糖會直接被人體吸收，過量食用容易造成熱量急劇增高，出現肥胖的症狀。

吃完葡萄後不宜立刻喝水，否則容易引起腹瀉等症狀，還有不宜和牛奶同時飲用，牛奶中的微量元素會葡萄中的維C相互反應，不僅會影響到人體腸胃的健康，還有可能會導致孕媽媽有拉肚子甚至嘔吐等症狀，所以建議孕媽媽吃完葡萄後30分鐘再喝牛奶。

孕媽媽可以連皮帶籽吃葡萄，葡萄中的抗氧化物質大部分存在於葡萄皮和葡萄籽中，而且葡萄皮有助於分解葡萄中的糖類，可以減少糖尿病的發生。但是要注意一定要把葡萄徹底清洗乾淨再吃，以免葡萄表面殘留的農藥，對胎寶寶和孕媽媽都不利。

總結

孕媽媽可以適當的吃一些葡萄，但也不宜吃太多，懷孕期間，孕媽媽每天都會吃很多的新鮮水果，確實水果的營養豐富，含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素，對胎兒和自己都是有好處的，但一般來說，每天攝取500克的水果，已經足夠。水果除了提供維生素、膳食纖維外，其他營養成分並不多，反而含糖量不少，多吃極易造成熱量積聚，導致肥胖等疾病。

懷孕的時候，家裡老人告訴我，多吃些葡萄，孩子生出來眼睛又大又亮，正好趕上葡萄熟，於是就買了很多，每天吃，結果大寶出生之後眼睛果然又大又亮，特別可愛；懷二寶的時候，沒趕上應季葡萄，就吃了不少的葡萄乾，結果二寶出生之後眼睛就沒大寶的好看。老人們還一臉得意：看，聽我的沒錯吧。

現在二寶逐漸長大，褪去臉上的肉肉，眼睛也不小，變得越來越可愛。老人們每次見到都會說小夥子越來越俊，卻只口不提眼睛大小的事情了。

很多人懷孕的時候估計都經歷過類似孕期吃葡萄，寶寶生出來眼睛大的說法，這種說法其實是沒什麼依據的，媽媽們聽聽樂呵樂呵就得了。

寶寶眼睛大小與什麼有關？

大眼睛的寶寶總是比較容易受到人們的喜愛，寶寶大眼睛與什麼因素有關？吃葡萄？當然是不可能啦，如果孕期吃葡萄能改善眼睛大小，那還要那些整容機構開眼角幹什麼？

孩子眼睛的大小多半是遺傳了父母的基因，如果父母眼睛大，寶寶大眼睛的機率就會很高；父母眼睛小，寶寶大眼睛的機率就會比較低。妄圖透過吃葡萄來改善寶寶眼睛大小的行為都是沒有科學依據的。所以孕媽當作笑話聽聽就好了，可別太較真。

孕婦吃葡萄的好處

雖然葡萄沒有改善寶寶眼睛大小的作用，但因其營養豐富，孕媽也是可以適當吃一些的。

葡萄皮薄汁多，味道酸甜，深受人們喜愛，其中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，對於改善孕期胃口不佳、幫助消化、健脾和胃有不錯的功效；

葡萄中含有豐富的葡萄糖和果糖，吃進肚子，能迅速被人體吸收轉化，為人體提供能量；

葡萄具有安胎止吐的作用，對於懷孕期間孕吐不止的準媽咪，是很不錯的水果；

懷孕期間，一些孕媽會出現渾身無力、睡不好的情況，葡萄可以改善神經衰弱、疲勞的狀況。

所以，葡萄是一種很適合孕媽吃的水果。

孕媽吃葡萄，這些情況要注意

葡萄雖好，孕媽可不能多吃。

葡萄中葡萄糖含量豐富，吃多容易引起血糖升高，具有高血糖或者妊娠期糖尿病的孕媽要多注意，尤其要控制食用量；

葡萄種植過程中可能會噴灑藥物，孕媽吃之前要洗淨去皮；

吃葡萄儘量選擇飯前或者飯後一小時，若與三餐間隔時間太短，可能會影響食慾或者消化。

這個問題讓我想起了常說的“吃啥補啥”這句話，真的是那樣嗎？

可能真的有小部分機會碰巧吧，但幾乎不可能。

眼睛大小隻會和基因相關，絕對不會和葡萄有關係。

吃葡萄要適量

說句題外話，葡萄並不是中國原產水果，雖然可能來中國已經2000多年了，再說要論顏色還有綠色的，論形狀還有長圓形的，品種很多很多呢。

事實上葡萄是一種非常好的水果，總有一種口味是你喜歡的，且含有鈣、鉀等礦物質，多種維生素，非常有營養物質。

另外還能健脾和胃，預防心腦血管疾病。

但葡萄糖分很高，不建議孕婦多吃。

我身邊就有一個朋友，覺得孕期就應該想吃什麼就吃什麼，結果因為吃葡萄，血糖升高，產檢時被醫生下了“禁糖令”，每天只能搭配著粗糧吃飯。

基因是個奇妙的東西，並不受人的想法控制。

孩子的長相有可能遺傳爸爸媽媽，還有可能隔輩遺傳；有可能遺傳到好看的，也有可能遺傳到不好看的。

比如說，我爸的眼睛像我奶奶，比較大而且是雙眼皮，輪到我這兒就隔代遺傳了我爺爺的單眼皮小眼睛。

說是隔代遺傳，我覺得是我爸的基因裡本來就有我爺爺的小眼睛基因，但是是隱形的，在我身上“顯形了”。

生物學的不好，不知道是不是可以這樣解釋，但我最想說的是，孩子什麼樣子從一開始就已經註定了，和你吃什麼沒有關係。

補充各種營養，給孩子提供充足的能量最重要。

孩子的樣子不由我們做主，但讓胎兒“吃好喝好”還是可以做到的。

既然題主說到了葡萄，就目前市面上常見的水果說說對孕婦有什麼好處。

蘋果：高鉀低鈉，對消除水腫有好處。

香蕉：可以緩解孕期疲勞，含多種維生素，鉀含量也高。

桔子：含維生素C多，纖維素高。

橙子：富含維生素C，可以保護心血管，改善膚質，緩解孕吐。

桃：含鐵高，預防貧血；含膳食纖維多，緩解便秘；還可以可以提高食慾。

水果大部分含糖量高，孕婦均要適量吃，像桃、香蕉如果患有妊娠期糖尿病最好不要吃。

吃完以後也要漱口，減輕對牙齒的刺激性。

✿彤寶媽寄語✿

每個懷孕的準媽媽都喜歡想象自己孩子長什麼樣子，這是一個非常幸福的過程。

祝願題主如願，有一個可愛的寶寶。

首先，對於坊間說的吃葡萄寶寶的眼睛會變大，是沒有醫學根據的。

有很多坊間和老人家的傳聞，孕期多吃葡萄，將來生出來的寶寶眼睛又大又黑，就跟黑葡萄一樣。因此，許多懷孕期間的媽媽趨之若鶩，趕緊在孕期多吃些葡萄補充營養，其實這個說法還是有待查證，暫時還沒有任何醫學證明吃葡萄會令寶寶的眼睛變大。葡萄味美可口，營養價值很高，葡萄中含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收，還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸。中醫認為，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，具有利尿消腫、通便、補血益氣的作用。孕婦在懷孕期間多吃葡萄，確實對寶寶大有益處。

孕婦吃葡萄，有哪些益處？

葡萄營養豐富，孕期適量吃對母嬰有好處：

1、葡萄具有補氣養血的功效，葡萄是含鐵質較高的水果，孕媽經常吃改善貧血，可以讓孕媽面色變得更為紅潤，同時胎兒也透過母體獲得了鐵質，有利於自身發育；

2、葡萄富含鈣、鉀、磷、鐵、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，以及多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益；

3、葡萄含糖量高達10%～30%，且以葡萄糖為主，能很快的被人體吸收，增強人體免疫力，緩解疲勞，微量元素還能夠促進大腦和眼睛的發育；

4、孕期吃葡萄，有安胎的作用。中醫上認為，葡萄具有治治氣力虛弱、心悸盜 汗、風溼痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效；

5、葡萄籽成分能提高人體的免疫力，能幫助孕媽媽在懷孕期間少生病，幫助寶寶 抵抗病毒的感染；

6、孕婦吃葡萄，還能幫助寶寶的大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色。

吃葡萄注意事項

葡萄是一種含糖量較高的水果。所以，準媽媽在吃的時候也要適量哦！孕期吃葡萄注意事項：

1、吃完葡萄不能立即喝水，以免引起腹瀉；

2、葡萄不能與牛奶同食，果酸和蛋白質會發生凝固；

3、葡萄含糖高，血糖高的孕婦少吃或不吃；

4、吃葡萄之後注意漱口，以免糖分腐蝕牙齒；

5、葡萄忌與魚、蘿蔔、四環素，海鮮同食。

孕婦能吃葡萄，但跟孩子眼睛大小沒有關係。

眼睛大小的話一般是受遺傳因素影響哦。現代研究表明，葡萄中含有豐富的酚類物質，具有抗衰抗輻射，預防心腦血管病的作用。葡萄中的糖易被人體吸收，特別是當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。孕婦能吃葡萄。但葡萄中含糖量很高，要提防糖尿病，因此食用葡萄應適量。

有些老人常說孕婦要多吃葡萄，孩子生出來以後，眼睛又黑又大又閃亮，我有照著去做，因為我很希望自己的孩子有一雙烏黑明亮的大眼睛，在孕中期趕上葡萄成熟的季節，加上自己也很喜歡吃葡萄，那段時間基本天天吃葡萄提子，孩子生出來以後，眼睛真的還挺大也黑亮。

我知道的最典型的案例是童星小葡萄，據說她媽媽在懷她的時候很喜歡吃巨峰葡萄，孩子出生的時候眼睛又大又亮，還給她取名叫小葡萄，活脫脫一個小美人。

孕期多吃葡萄讓孩子眼睛大又亮是真的嗎？

孩子眼睛大又亮，是不是因為吃了葡萄，這並沒有科學依據，所以也不好判斷老人的這個說法是不是真的。個人覺得孩子眼睛是否大，跟飲食有一定的關係,但關鍵還是基因的影響。

老人會說孕婦多吃葡萄，孩子出生以後眼睛又黑又大又閃亮，依據來源於紫紅色的食物含有豐富花青素，花青素有助於胎兒眼睛的發育。孕期除了吃巨峰葡萄、紫紅色的提子，還可以多吃番茄、藍莓這些含有豐富花青素和維生素A的食物，有利於促進胎兒的發育。我有個朋友和她的老公的眼睛比較小，在孕期即使吃了很多葡萄，孩子生出來之後眼睛也不是很大，所以基因也是很大的因素。

如果真的很想讓孩子生出來後眼睛又黑又大，孕媽可以嘗試下，反正葡萄是很美味的水果，又有營養，大多數人都喜歡吃。

孕媽吃葡萄需要注意些什麼？

1.血糖高的孕媽在吃葡萄的時候要控制下量。葡萄含糖量高，血糖高的孕媽不適宜多吃，一天吃二十多個就好。

2.吃葡萄的時候最好將整串的果子用鹽水浸泡一下再清洗，這樣洗得乾淨一些，孕媽也吃得放心一些。

3.要想對寶寶眼睛發育好，最好是吃紫黑色的葡萄或者提子。

孕媽媽的飲食習慣與胎兒的視力發育有著直接的關係，孕媽媽飲食結構合理，才能使寶寶擁有一雙清澈明亮的眼睛。

所以孕媽媽的日常飲食中應該多吃一些富含維生素A、維生素C、胡蘿蔔素的食物，讓寶寶的眼睛又大又亮又閃。

多吃葡萄，可以促進寶寶眼睛發育，但是並不能保證寶寶眼睛又大又黑。

寶寶的眼睛大小來自父母的遺傳

孩子的眼睛大小一般是遺傳自父母的，而且是顯性遺傳。 只要父母雙方有一個人是大眼睛或者雙眼皮，生大眼睛孩子的可能就會大一些，反之亦然，如果父母都是小眼睛，孩子幾乎沒有大眼睛的可能性。

寶寶小的時候，眼睛烏黑明亮，但是長大以後，由於睡眠的問題、精神狀態的問題、用眼過度的問題，眼睛就不再那麼明亮了。

胎兒眼睛發育時間

胎兒的眼睛大部分從第16周發育，也就是孕4個月，所以這時孕媽媽是要加強營養的，可以多吃胡蘿蔔、核桃、豬肝、雞肝、蛋黃等，這些食物中含有維生素A，有益於眼睛的健康發育，所以多吃這些食物也很不錯。

馮豔 廣州婦女兒童醫療中心產科 副主任這樣說：

不過孕婦吃葡萄對於胎兒的眼睛還是很有好處的因為葡萄中含有的一種名叫“花青素”的物質。 其具有抗氧化去除過氧化自由基的能力，除能減少自由基對血管的傷害外，還可以促進眼睛周邊細胞的迴圈，有助於視力的改善。

此外還可以多吃紫色的食物，如紫薯、藍莓、枸杞等，也具有促進眼睛發育的功效。

孕婦吃葡萄的好處：

1.增加食慾

葡萄營養豐富，味道酸甜可口，孕媽媽食用，可以能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。

2.補充維生素C

葡萄中含有豐富的維生素，它可以對抗清除體內自由基的功能，具有明顯的抗衰老的作用。

3.葡萄補血

葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果，孕媽媽懷孕後鐵的需求量急劇增加，常食葡萄不但可以補鐵，對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。而且葡萄制幹後，糖和鐵的含量均相對增加。

所以貧血的孕媽媽可以多吃葡萄和葡萄乾。

4.滿足胎兒所需的營養

葡萄中還有礦物質鈣，鉀，磷，鐵，蛋白質以及多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素pp等，可以滿足胎兒的營養需求。

朋友在懷孕的時候，就吃了很多葡萄，她也是希望肚子裡的孩子能夠擁有一雙葡萄般的，亮晶晶的大眼睛。但是孩子出生之後，卻發現事與願違，孩子完美的繼承了她老公的單眼皮小眼睛。

所以關於懷孕的時候吃葡萄，就能夠生出眼睛明亮的孩子，這只是一個一廂情願的願望。

事情的真相是，有的人即使吃了再多的葡萄，也生不出有著葡萄般忽閃又明亮的大眼睛，而有的人即便是吃了很少或者是沒怎麼吃過葡萄，照樣能生出眼睛大又明亮閃爍的孩子。

原因只有一個，那就是孩子的眼睛大小最終是由遺傳基因決定的。家裡要有這個基因，才有可能生出這樣的孩子。而且，如果夫妻雙方有一方不是，就像我那個朋友那樣，生出的孩子也未必是大眼睛，很可能就隨了家裡的單眼皮。

之所以老一輩的說法看上去有符合的，也有不符合的，那是因為各自的遺傳基因不同。符合的就恰巧遺傳了大眼睛的基因，不符合的就遺傳了單眼皮的基因。

葡萄

就葡萄本身而言，對於孕婦來說是一種很好的水果，但是由於還有糖分比較高，所以糖高的孕婦不適合吃太多。

大眼睛也罷，小眼睛也罷，孩子出生之後，保護好孩子的視力是最重要的。