4.15七點半不到，收到入院通知讓我十點半去辦住院，既興奮又緊張，等待已久的時刻終於來臨。馬上再檢查待產包的必備物品，然後洗了個澡，還特別洗頭沒用護髮素，想著幾天不能洗頭，保持清爽最重要。到了醫院，依舊和上次一樣，沒有運氣要到單人病房，被安排了進四人間，開始給我抽血，吸氧，做胎心監護，量體溫，血壓。按照長婦嬰的慣例，一般是今天入院做準備檢查，第二天手術。我心裡還美滋滋的，第二天是16號，趕上出生的黃道吉日，又和我生日同是16號，又聽說是這裡的一把刀肖主任排班開刀，我這個運氣也是不要太好，完美！接下來，劇情就大轉折！第一次胎心監護，護士就找胎心找了很久，其實我知道寶寶一切正常，就是愛動，總是找不到合適的位置檢測，弄了老半天才找對，終於做出檢測結果。吃了午飯後，第二次胎心監護又來了新手護士怎麼也找不到胎心，就拿著儀器在肚子來回壓，壓的肚子都痛了，才找到胎心，結果顯示我開始有規律宮縮，護士馬上彙報醫生後跟我說，要給我安排緊急手術。因為有規律宮縮，會擔心幾個小時後發動，夜班都是普通的值班醫生，我這個手術有風險，儘量由白班的主任醫生開刀會比較放心，放到晚上，誰都不能打包票。被他們一嚇，我也只好同意馬上手術，原先按照手術要求是術前6小時不能吃喝，我這才過3小時就直接要進手術了，接著又馬上開始術前 B 超，備皮，然後就被推去手術間。。進了手術後冰冷的房間，難免很緊張，左手開始打輸液針，右邊脖子也要扎針埋下一根橡皮管，然後彎腰打麻藥，一股酸脹後，突然又被電擊了一下，整個人在手術檯彈跳了一下，然後又有一些電流穿過的感覺，慢慢開始下半身麻木，再插了尿管，麻醉醫生開始在肚子上讓你試感覺，試了幾次後，也不知道什麼時候醫生已經下刀了，不一會娃就被抱出來，只聽護士說好漂亮的男孩，雙眼皮，我還在想剖腹產真的好快，無痛感，然而，這才是手術的開始，自從娃被取出後，過了很久很久，主刀醫生不停地再說吸，拿什麼什麼工具，期間一直大喊了幾次助理醫生，他越是喊的厲害我越是更緊張，與此同時，開刀的位置感覺都到了胃部，一直在那裡按啊，拔啊，我越來越噁心反胃，人已經感覺快要失去意識，變得非常虛弱。不知道過了多久，又聽到說填棉球紗布，他們數的是15個點也不知道是什麼。又過了很久很久，才聽到主刀醫生指揮助理醫生縫合，醫生跟我說大出血，先觀察，再看看要不要給你輸血。準備離開手術間的時候，剛給我抱孩子確認性別的護士告訴我說，寶寶有很大一個血斑在頭上，已經送去新生兒科，需要進步觀察，有訊息會通知，說句實話，本身就是高度近視，我完全沒有看到兒子的樣子，只確認了性別就被抱走了，但因為身體太虛弱，護士他們沒有辦法把孩子送到我的身邊照顧，和寶寶分開了將近兩天，我才真正看到他的模樣，這個和順產是非常不同，所以，當時心裡真是百感交集。生產經歷就到這裡就結束了。下面來說一下收腹經歷

很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！在來說一下剖腹產吃什麼有利於身體恢復：

媽媽在手術後為了促進傷口的癒合，多食用一些含有維生素A、C豐富的食物，同時多食用一些含有微量元素鋅的食物，一些含有蛋白質豐富、含有脂類的食物也要適當食用。那麼，刨腹產吃什麼傷口癒合快？ 產後專用營養PWRH富含優越的維生素A、B1、B6、葉酸、燕窩、阿膠小分子、膠原三肽等38項子宮恢復期所需的維生素、礦物質、和微量元素。 世衛生組織（WHO）在《母嬰產後保健技術工作組會議》上強調要重視母嬰產後保健護理工作，產婦在產後如得不到正確的、系統的、科學主動的產後康復護理，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後子宮復舊不全、子宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖等情況，嚴重影響到婦女產後的身體和心裡健康。 世衛組織近期釋出的產後指導指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有規定進行了補充，還就如何改近加強產前、產後護理工作提出了具體方案。

PNRWHO明確PWRH產後身體恢復的三個營養組成

1、補充孕產過程產婦流失的營養成分 成分：血紅素鐵、鈣質、HDA、維生素A、葉酸血液、多種維生素及礦物質； 2、修復生理損傷，彈力纖維斷層、腹直肌松馳、皮質層彈力、產道損傷、生殖炎症清理、傷痕修護； 成分：表皮生長因素、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄等 3、營養平衡因子，平衡孕產期荷爾蒙，預防產後肥胖、月子病。 成分：阿膠小分子肽、雪蓮、燕窩提取物、枸杞提取物等

✅刨腹產吃什麼傷口癒合快 一旦選擇了刨宮產，產後傷口修復就需要患者及其家屬重視的。應加強術後切口癒合管理，術後給予專業促進人體內外傷口癒合的營養——PWRH產後專用營養（是歐美28個國家認證品牌，是孕期、產後、純天然補品。主要成分有燕窩酸、阿膠精華、提取補血的血紅鐵素、彈性蛋白膠原三肽），減少切口癒合不良相關併發症，為女性未來生殖健康提供更多的保障。 刨腹產後修復期最主要的是要促進傷口癒合，修復身體機能，調理各臟器，收縮骨盆腔，促進子宮收縮，恢復子宮的正常機能，這是產後調理最為重要的一環。口服補劑透過獨特的作用機制，有效縮短傷口癒合時間，提高傷口甲級癒合比例；可提高子宮抗刨裂程度、降低疤痕增生機率；其膠原蛋白活性小分子肽成分，生物利用度高；益氣補血、增強免疫力，有效改善術後虛弱體質，專注產後快速康復。

手術完成，排氣期間，未排氣

24小時不要吃東西，水也不要喝，

48小時後，水可以適當喝點，但儘量不要吃東西

第三天後，吃些小米紅糖粥，要稀且要燉爛，成流食狀。

可以按需求，慢慢加大食量，三餐但是在依然用小米熬粥，不要吃生冷食物。

一般術後4天就可以出院了，除非其他情況。

出院後，早餐建議小米+1顆紅棗熬粥。

初期即月子第8天以內，最好是清淡飲食，不要過於油膩，肉食也是循而漸進，不要急於大補。

初期補充些肉類，如果條件允許，可以適當補些鋅，這樣有助於傷口癒合。

咋說呢？其實坐月子就那麼些事，你說這個吃啥？剖腹產首先要排氣，然後才能進食，我那會不到24排氣的，中間也喝了點水，不然真的要渴死了，然後就是喝一些小米粥，慢慢的加餐，要保證清淡哦，其實可以吃任何東西，只要清淡就行，我老家的話就是剖腹產一定要吃黑魚，黑魚養傷口，多吃黑魚傷口好的快，而且以後不容易癢，因為我月子做的比較簡單(家裡沒有會做飯的，一整個月子吃的最多的飯就是小米粥)所以很多意見也給不了，但是我覺得傷口癒合的快與慢，很大一部分在於自身的體質，有的好的快，有的兩年了依然很明顯，而且一到陰天下雨還容易癢

剖宮產後的新媽媽與順產的新媽媽相比較，身體更加虛弱，胃腸功能恢復比較慢，所以術後一定要做好護理，在飲食上更要多加註意，以清除惡露、促進傷口癒合為主要目的。所有食物和飲料，最好都要在溫熱狀態下食用，包括水果，可以用熱開水溫一下再吃。剖宮產媽媽產後不能立即進食，需要一個循序漸進的過程。為了促進傷口癒合，新媽媽應適當多吃高蛋白的食物，如奶、雞蛋、烏魚湯、老鴨湯、鴿子湯等。

宜吃：

新媽媽可以吃一些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素A、維生素C的食物，能夠促進血液迴圈，改善表皮代謝功能，既有利於傷口的修復，又能防止疤痕瘙癢。推薦食材：海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、豬瘦肉、蜂蜜、豬蹄、黑豆等。

忌吃：

新媽媽傷口癒合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒也不要食用。另外，含糖、碳酸飲料等都應避免飲用。辣椒、腐乳、蔥、大蒜、韭菜等食物也不利於傷口癒合，容易引發感染，也不宜食用。

新媽媽在傷口未癒合前，要少吃魚類，尤其是鯉魚，因為鯉魚中含有的有機酸能夠抑制血小板的凝集，不利於傷口的癒合。

產後6小時內，剖宮產新媽媽需要禁食，因為此時腸腔內有大量氣體，吃東西容易加重腹脹，嘴唇乾裂也不要喝水，可以用棉籤蘸水滋潤。

產後6小時後，新媽媽可以少量喝一些開水，幫助腸道蠕動。

產後約24小時胃腸功能才能恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯等，忌吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物，情況好轉後改用半流食1～2天，再轉為普通膳食。

產後2~3天，新媽媽在排氣之後可以進食稀飯、麵條等半流質食物，然後慢慢向軟質食物、固體食物漸進。

產後第4天，剖宮產新媽媽基本可恢復正常飲食，由於失血較多，容易患上產後貧血，因此需要多進食含鐵量豐富的食物，如豬血、菠菜、雞蛋等。

需要注意：一些催乳食物、大補食物，如鯽魚湯、雞湯、人參等不要急著食用，避免引發乳腺炎。深顏色的食物容易使傷口瘢痕顏色加深，儘量避免食用。忌食咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

一般進補觀念是：先排惡露後補氣血，惡露越多越不能補。飲食上要促進新陳代謝，排出體內過多水分上。新媽媽可以食用麻油豬肝、山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，幫助子宮排出惡露與其他廢物。

飲食要以開胃為主，口味要清淡，還要以利於消化、利於下奶為宜，以半流質、軟飯為主，可選用稀粥、湯麵、餛飩、麵包、牛奶、豆漿等。動物蛋白比植物蛋白吸收好，又易下奶。新媽媽的飲食要多樣化，膳食要平衡。最好是葷素搭配、粗細糧搭配、植物蛋白和動物蛋白搭配食用。

可以吃的食物有：瘦肉、雞肉、魚肉等蛋白質，蔬菜水果有青椒、蘿蔔、西藍花、番茄、橙子、柚子、獼猴桃、香蕉等，還可以吃些全麥麵包、纖維餅乾、牛奶等。

隨著新媽媽身體的逐步恢復，胃口開始好轉，可多吃一些補氣血、催乳的食物，如大棗豬腳花生湯、月子雞湯、魚香豬肝等，加入枸杞、山藥、茯苓等，補血、補充維生素都不錯。還可吃蓮藕、黃花菜、海帶、胡蘿蔔、菠菜、紅莧菜、番茄等，具有補血作用的蔬菜。

雞湯、豬蹄湯要適量，多吃就會引起腹脹、腹瀉等症狀。喝肉湯不必連續不斷地持續1個月，奶水充足的不必額外喝大量肉湯，奶水不足可以多喝一些。

總之，剖腹產的新媽媽，產後要注意飲食調理，可適當增加高蛋白的食物，可以促進傷口儘快癒合，多進食營養豐富易消化的食物，新鮮的蔬菜水果，一些富含維生素的食物可促進傷口恢復，還能防止疤痕瘙癢。要時刻注意休息，放鬆心情，以利於身體快速恢復。

剖腹產後的傷口癒合是產後恢復的第一步，也是非常關鍵的一步，而產後飲食又是有助於傷口癒合的重要措施，只有合理飲食、科學飲食，才能加速產後恢復的程序。

富含優質蛋白的食物

奶製品

牛奶、酸奶的蛋白質含量很高，剖腹產後，寶媽可以早晚各一杯牛奶或酸奶，既補充蛋白質又補充鈣質，這些都是有助於產後恢復的營養物質，而且可以透過母乳傳遞給寶寶，滿足寶寶的健康成長所需。

豆製品

豆製品中的蛋白質含量很高，而且豆製品中的脂肪含量低，對於產後希望實現瘦身的寶媽來說非常合適，豆腐、百葉、素雞可以做菜，豆漿可以做早餐，都是剖腹產後可以經常吃的食物。

雞蛋

雞蛋中的蛋白質非常易於被人體吸收，對於傷口的癒合非常有效，所以術後吃雞蛋是人們的常規做法，比較適合產後吃的雞蛋做法有：水煮蛋、肉末燉蛋、西蘭花炒蛋、黃花菜炒蛋、米酒雞蛋等，既可以提供豐富的營養，又有助於下奶。

肉製品

肉製品中的蛋白質含量很高，比如豬肉、牛肉、魚肉、豬蹄等，最好把肉與山藥、木耳、豆腐等燉湯，肉和湯一起吃掉營養更豐富，尤其是黑魚豆腐湯、鴿子湯、豬蹄黃豆湯，既可以促進傷口癒合，又可以緩解產後貧血，還有助於下奶，對於寶媽來說是產後的最佳補品。但這些肉湯最好在產後一週以後再吃，第一週還是以清淡飲食最為適宜。

富含維生素和微量元素的食物

蔬菜、水果是剖腹產後必不可少的食物，它們富含維生素和微量元素，都可以促進傷口的癒合，比如富含維生素A、C的胡蘿蔔、蘋果、香蕉、獼猴桃、番茄等，寶媽在剖腹產後最好每天都能保證一定的攝入量。此外，蔬菜、水果還富含膳食纖維，可以有效緩解便秘，促進寶媽的術後排便排毒。

寶媽在產後不要急於洗澡，在傷口的表面癒合之前最好保持創面乾燥，否則極易引起感染，不利於傷口恢復；寶媽在產後最好儘早下地活動，這樣可以促進身體的血液迴圈，加速新陳代謝，對於傷口的癒合有促進作用，但寶媽在活動時必須注意活動量和活動幅度，儘量不要牽扯到傷口；寶媽在產後必須注意休息，儘量做到作息有規律，保持心情愉悅，這樣也有助於傷口癒合。

總之，寶媽在剖腹產後必須小心謹慎，飲食上既要清淡爽口，又要營養豐富，儘量選擇營養價值高、有助於下奶，又不會導致發胖的食物作為產後恢復的主要飲食，同時還要儘量保持創面乾燥，只有這樣，才能有助於剖腹產的傷口癒合。

破腹產肯定要通氣後才可以進食的。要吃一些高蛋白的食物比如魚蝦，雞等食物，多喝魚湯，雞湯，骨頭湯這些，有利於哺乳。然後水果要吃一些溫性的，比如香蕉或者是蘋果了。飲食要清淡，少食多餐，多飲水，防止便秘。

剖腹產吃什麼傷口癒合快，“吃”也是有學問的？怎樣吃呢？

出於很多種原因，有的寶媽在生產時無法順產，要捱上一刀，這也就是我們所說的剖腹產。剖腹產聽起來輕鬆，但是寶媽要承受的痛苦卻一點也不少。

剖腹產的傷口橫陳在小腹上，如果術後不注意保養，很容易出現傷口感染、二次開裂等現象，對寶媽的健康影響極大。

經歷了剖腹產的寶媽，一定要做好護理工作，保證休息時間，除此之外，還可以透過飲食上的調節，開加速傷口的癒合。

1、富含蛋白質的食物

蛋白質能夠加速傷口的恢復，抵禦外界病毒和細菌，對坐月子的寶媽來說非常友好。蛋類、肉類、豆類及牛奶中都含有大量的蛋白質，寶媽可以多食用這些食品。

在食用需要烹調的食品時，要儘量使用少油烹飪法，可以適當的加一些蔥、姜提味，但是不要加的太多。

2、富含維生素C的食物

維生素C對傷口癒合也具有促進作用，經歷過剖腹產的寶媽可以多吃一些富含維生素C的食物。營養學家指出，補充維生素C最有效的方法就是食用當季水果，例如寶媽在冬季生產，就可以多食用一些臍橙、獼猴桃等水果。

3、富含維生素A的食物

人體中的免疫球蛋白能發揮抗病毒作用，而免疫球蛋白的合成要依賴維生素A，因此寶媽可以吃一些維生素A含量高的食物，例如蘋果、梨、白菜、番茄、綠豆、奶製品等。

在多食用以上食物的基礎上，寶媽也要做好飲食方面的禁忌，有些食物是不適合剖腹產後食用的。

1、寒涼、辛辣類食物

寶媽生產後身體是非常虛浮的，溫補類食物才是月子期間最合適的食物，寒涼、辛辣類食物會刺激寶媽的身體，不僅會延緩傷口的癒合，還有可能誘發其他的疾病。

2、酸澀收斂類食物

生產之後，寶媽會有一段排惡露的時間，在這段時間裡，子宮中的髒東西逐漸被排出體外。但是如果食用了酸澀收斂類食物，就會引起血液滯留，出現惡露排不淨的情況，延長產婦恢復的時間。

3、大補類食物

產婦生產後確實需要進補，但是進補也講求適量，過量進補會給產婦身體帶來很大負擔。

朋友小惠在生產後，婆婆對她照顧有加，每天三頓喝大補湯，沒想到在月子期小惠血壓不斷升高，整個人也胖了一大圈，哺乳起來非常的不方便。

很多寶媽會在懷孕期間控制飲食，在生產後馬上解放自己的食慾。其實這時候解放食慾還為時過早，為了傷口更快癒合，身體儘早恢復，寶媽還是要把好飲食關的。儘量多吃一些富含維生素、蛋白質的食物，遠離那些寒涼、辛辣、酸澀的食品，只有正確的進補，寶媽的身體才能快速的恢復到生產前的狀態。