生活當然要輕鬆，但人生並不沉重，我覺得關鍵在於“十年計劃”做得好！

第一個十年計劃-無憂無慮的童年時代

人自出生後便被父母寵愛呵護著，過著衣食無憂的生活，幼兒園，小學低年級，完全不用考慮什麼，和小朋友玩耍，和小同學嬉鬧，一切都是那麼順其自然和美好。所以這個階段不用你計劃，也並不沉重。

在這個階段，基本都被循序漸進的學業所佔據，會經歷幾次大考關卡，不同的人在這個階段就進行了不同的分流，也許在這個階段思想沒有那麼成熟，但只要你對自己的學業有那麼一點點計劃，你就會在這個索然乏味的學生階段脫穎而出，並找到學習帶給你的快樂。

在這個階段就是初入社會，社會是一個大學堂，為了立足，需要不斷的學習和快速適應。在這個階段就需要儘快找到適合自己的工作，待工作穩定後組建家庭。如果在這段時間你還沒穩定工作和家庭，那人生多半會沉重並不快樂。

這個階段別的什麼都不要想，就是一門心思的積累財富，基礎也有，經驗也有，機會也有，那還等什麼，放開手幹吧。努力讓你在這個階段達到巔峰。

這個階段基本上小孩已慢慢長大，老人已慢慢變老，需要多關注下孩子的成長，指引孩子在正確的方向上邁步，多陪陪老人，別讓老人們那麼孤單。

這個階段基本上能為自己活了，利用前面的積累，和心愛的人漫遊天涯，不考慮任何其他事情，就是盡情的生活，快樂的生活。

在回答這個問題前我先講個故事。

小麗與老公離婚了，因為老公在外賭博輸了幾十萬，又無力償還後便打起了信用卡的主意。

他在各個銀行輪流辦信用卡，把這個銀行的信用卡的錢透支出來後還借款，又透支另外一個銀行的還信用卡，如此迴圈反覆直至資金鍊斷了，無法再還銀行，到了被銀行起訴追債的地步。

小麗堅決與老公離婚後只要了孩子，淨身出戶。為了撫養孩子，小麗很努力地做好幾份工作，以致於睡眠不足，工作出了紕漏，小數點打錯了，公司損失了很多錢。

小麗被解僱了，還要撫養孩子，生活彷彿對她關上了門也關上了窗。小麗痛苦過、徬惶過，甚至想拉著孩子離開這個沉重的世界。

痛定思痛後，她想：自己的人生還會比現在更糟糕嗎，就不信命，就要看看憑己之力能不能開啟那扇窗。用哪吒的話說叫“我命由我不由天”！

她報著這樣的想法把孩子放在父母處，自己外出打工，其中艱辛不再細說。從最底層的義務員做起，幾年時間一步步做到公司高層，年薪幾十萬。房有了，車有了，父母孩子接來一起，她真的打開了那扇窗。

我講這個故事想說明一個道理：人生就是一面鏡子，你哭，鏡子裡的人哭；你笑，鏡子裡的人笑。自己放鬆心態，平靜對待生活的不公、磨難，那沉重的人生也會變得輕鬆，自己才是決定自己人生沉重與輕鬆的主宰！

人一出生，就是一趟漫長的長跑，順風也有逆風，半點不由人。人生不如意十之八九，我們總不能苦於八九，而更應該常想剩下的如意的一二。

人生很沉重，我們需要給心靈放鬆。我們活著不能太在意不如意的事情，要坦然面對，給心靈放鬆一下。人生軌跡不能是兩點一線走完，需要波浪起伏，有高有低。正是有高低的陪襯，點綴了人生旅途一路風景。這樣才算是經歷了酸甜苦辣鹹，五味雜陳的人生知味，可算是完美的人生。

花能開幾季，人只活一世，與其沉重乏味，不如讓它輕鬆自在。李白說：人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。沒錯，我們不能壓抑自己，要放開心情，心態放平，用欣賞的眼光看待生活，享受生活。

努力奮鬥，奮鬥出幸福。生活要往前看，人生更要往前看。要把人生這場長跑看成無數段短跑。因為每一段短跑完成後，你都會收穫成功的喜悅。人生沒有彩排，也不會事事順心，一帆風順，需要我們見機行事，穩紮穩打，勇敢去拼博。

雖然說需要房貸車貸等等，但是不妨把這些看成是人生的小目標，看成是前進的動力。生活美好，未來可期，人生沉重，要活的輕鬆。

01

人最難走的路是心路，心本身不大，千萬不要揹負太多。昨天的糾結，只會囚禁你的今天和明天。人生，一定要學會釋放！心裡有Sunny，雨天也明媚，心裡下著雨，晴天也負累！一味的指責與埋怨只能讓你更加煎熬，想開，看淡，便會豁然開朗。

02

古人云，渡人容易，渡心難。反觀現實人生，其實沒有過不去的坎，只有走不出的心。人，最難走的路是，心路。路好不好，腳知道，心痛不痛，你知道，但人生每走一步都是算數的。生命很重，所以生活更要輕鬆；生命很脆弱，所以心靈更要堅強。

03

一個人腳下的路，可以有多條選擇，而心上的路卻只有一條，一旦承受過多負荷，就會走得特別累。人生路，會遇到同伴，心上路，卻只有一人，人生很累，不要勉強自己，樂觀一些，有些結，能解就解，糾著就不易快樂。

04

人生在世，不可避免的會遇到一些坎，遭受一些難，能保持心不亂的人，才能走的從容自若，反之，內心滿是焦慮迷茫的人，越往前越艱辛。心懷Sunny喜樂多， 胸懷坦蕩伴蹉跎，人生難得仰天笑，一切悲歡逐逝波！

05

人生中，有些事，想多了頭疼，相通了心疼，所以，想不開就別想，得不到的不糾纏，離開的不挽留，過去的不必執著，不屬於你的情，不必留戀。不屬於你的權，不必爭奪，失去的心如止水，隨緣就好！

06

其實沒有過不去的坎，只有走不出的心。不管怎樣保持心寬似海，給自己多一些輕鬆自在。生而為人，實為不易，別委屈自己，別為難自己。幸福不是從天上掉下來的，而是從自己心裡長出來的。做一個心寬知足的人，心寬，路便寬，知足，獲幸福。

07

人最難控制的，是自己的心。你所說的他人的看法，錢財名利等，往往都是由於你控制不住自己的內心，明知想的太多容易累，卻還是看不開，放不下，最後讓這些東西成為禁錮內心的牢籠。

08

心中的路有多遠，就要揹負多少，承擔多少，雖不被理解，也要獨自前行，因心中有光，心中有路。人活一世，過於的執著，禁錮的是自己。人生，需學會做加減法，卸下你的累，讓往事清零，讓心這塊田，永遠快樂！

09

人生苦短，往事隨風，一念天堂，一念地獄。身空心靜，雲淡風清；人生有缺憾才完整，不必強求，不必怨恨。人總要學會釋懷，放下過去，放過自己。活著簡單平淡就好，人活一世，不必負贅太多，卸下你的累，讓往事清零，讓心歸零！

10

人生很累，不要為難自己，灑脫一些。有些事，能不想就不想，想多了會煩，人生很累，不要辜負自己，糊塗一些。有些人，能放就放，牽著是累。困難總會過去，不糾結，就不會囚禁現在。永遠心懷Sunny，未來必然可期，願所有我愛和愛我的人，都幸福安康！

人生，就是一段或長或短的旅途。

在這段旅途中，自我們哭著來到這個世界的時候起，

就已經註定要走過太多汗淚相伴、悲喜交集的時光。

在這段時光裡，我們會遇到愛我們、

我們愛、或者彼此相愛的親人、朋友和愛人，

然後發生一些模糊或深刻的故事。

而在我們所走過的路途中，有平坦，也有坎坷；

有美好，也有傷悲；有失落，也有收穫。

這一路上，我們總是主動或被動地不停向前，向前，再向前。

我們不斷得到，不斷失去，然後再不斷得到。

很多時候，我們都覺得生活太過沉重，

生活總是太辛苦，辛苦到我們必須不懈地努力，

才可以換取更好更滿意的生活。

於是，就在這樣不斷的捨棄和追求中，在這樣周而復始的匆匆和勞累中，

時光的年輪悄然轉了一圈又一圈。當年華漸去，當我們眼角的皺紋漸起，

我們甚至依然迷茫，我們理想中的境界究竟是什麼模樣，

什麼時候才可以真正實現。

其實生命就是這樣，生活也是這樣。

努力和追求的過程，從來都不會太容易，更不會太簡單太輕鬆。

所有的努力和追求，所有的期待和慾望，

也永遠都沒有真正的滿足和止境。

只有在生命的最後，才算真正地結束。

很多的時候，我們難以讓生命不再沉重，因為生命本來就沉重，就脆弱；

可是更多的時候，我們卻可以努力讓生活變得儘量輕鬆，

因為生活本來就應該快樂，應該享受。

所以請你一定要記得，

只要我們還活著，就一定不要悲觀，不要以為眼前的黑暗就是永久的黑暗，

因為再長的黑暗之後也會有朝陽初升的明天。只要我們還活著，就一定不要絕望，

因為只要不絕望就還有下一個希望也請你一定要記得，只要我們還活著，就一定要快樂，

因為至少我們還擁有最忠實可靠的自己。

只要我們還活著，就一定要對生活充滿美好的希望。

因為很多我們以為自己走不過的坎，

我們終究都已經走過，哪怕過程再艱難，再辛苦，

而很多我們以為自己永遠也釋懷不了的記憶，

最後也都慢慢雲淡風清，哪怕時間的腳步再匆忙，再漫長。

這讓我想起了一句話，“不必為部分生活而哭泣，君不見全部的人生都讓人潸然淚下。”人生本來就是一個很沉重的詞，裡面摻雜著喜怒哀樂，人生很沉重，社會很現實，他不會因為你的痛苦的經歷，而對你手下留情，你可能還未配妥劍，出門便已是江湖。既然是江湖，他便有著腥風血雨，成長的代價是很重的，你要接受孤獨，你要接受生活帶給你的壓力。

今天很殘酷，明天很殘酷，後天很美好，但大多數人死在了明天的晚上。我們都承受了太多的壓力，我們該如何在這種壓力下得以喘息，並且以自己喜歡的方式開心的活著，一直是我們所追尋的。

還記得《從你的全世界路過》裡面有這麼一段話：“我就特別看不起你們這幫年輕人，二十來歲就叨逼叨說平平淡淡才是真，你們配嗎？，我上山下鄉，知青當過，饑荒捱過，這你們都沒辦法經歷，但我今兒個平安喜樂，沒事打幾圈牌，早睡早起，你以為憑空得來的心靜自然涼，老和尚說終歸要見山是山，但你們經歷見山不是山了嗎？不入世就自以為出世，以為自己活佛涅槃來的，我們平平淡淡是苦出來的，你們的平平淡淡是懶惰，是害怕，是貪圖安逸，是一隻見不得世面的土狗。”

想要活的輕鬆，就要去熱愛生活，不懈奮鬥，認清自己，不去抱怨這個社會的不公，只要自己優秀，才會真正的輕鬆，偷得浮生半日閒那也是輕鬆快樂。人生雖然很沉重，但是不要給自己加上枷鎖，生活才會輕鬆。

人生很沉重，生活要輕鬆。這句話頗有哲理，對我觸動很深。

人生於世，就是一場無休止的運動，直到生命的終結。猶如一臺機器一樣，轉個不停。在現實生活中，忙忙碌碌過一生。在這過程中，經歷各種艱辛，覺得很累，如被套上枷鎖一樣，沉重得讓你喘不過氣來。

小時候慒慒懂懂地過完了童年，稀裡糊塗地慢慢長大了，走進校園，開始了一段新的旅程。可是，那些知識就是不聽話，左耳進右耳出，成績跟不上，被老師批評，挨家長的木棍，此時的狀態是何等的消沉啊！

好不容易成家了，可是業未立，面對一家的生活，急呀愁呀，上有年邁的父母，下有哇哇待哺的子女，各種瑣事每天都纏著你。家人健康快樂那還算寬心一些，萬一什麼時候出現一個病人，那真是上摸不天，下踩不到地。

一個家庭離不開柴米油鹽醬醋茶，這些東西要自己去爭取、去安排，手頭寬裕那倒還不費多少心，要是家徒四壁，空空如也，那就得厚著臉皮去四處求借，不時還會遭人冷眼，難呀真的太難啊！

凡事要拿得起放得下，該怎麼活就怎麼活，是我的自然會得到，不屬於我的，拋到腦後，想也不要去想，放寬心態，知足常樂，活出自我，活出輕鬆。

人生是一場馬拉松，如果不享受沿途的風景和跑步的過程，也許很多人堅持不到終點。

人生，充滿了酸、甜、苦、辣、鹹，自從知道這幾個詞的意思開始，我們的作文中、日記裡，總是時不時的會出現這幾個詞，伴隨著的是黑夜裡無聲的哭泣，深深地嘆息。

可是，太陽升起後，我們依然要面帶微笑，對著我們親愛的愛人，孩子，父母。我們是被愛包圍著的，雖然我們的人生中並不全部都是愛，但是愛是一隻伴隨著我們的，因為這份愛，我們努力，於是我們不斷取的小成果，於是我們收穫不斷的快樂。

如果沒有痛苦作對比，誰又知道快樂原來那麼甜呢？

我們從出生到結束，人生就是一段沉重而漫長的路，路上你可能會遇到各種困難，然後去解決困難，在解決困難的同時，我們學會了堅強，懂得人生的價值，對未來充滿了希望。

說實話，人生真的不容易，我認為就是在難也要開心的走下去，因為我們無法選擇，只能往前走。

人生其實就是折騰過程，我們每個人不管主動還是被動，都在不停的折騰，但主動折騰和被動折騰的感覺不同，主動折騰就高興，被動折騰了就痛苦。

當我們在人生路上感到疲憊的時候，我們就想停止折騰，工作之餘不要再一個人安靜在自己的世界裡，多陪陪家人，多看看朋友，真惜能在一起的時間，享受生活的快樂，多去製造更多美好的回憶。

人最寶貴的東西就是生命，生命只有一次，我們在剩餘的時光裡，真惜生命，開心生活。

人生很沉重，生活要輕鬆，我覺得這句話大多都是自我安慰或者勸慰別人的話語。人生很沉重，是指客觀的生活，生活要輕鬆是人的主觀態度。

生活要輕鬆，說起來容易，做起來很難的，因為你一直都在沉重中，你生活的軌跡已經形成了，就算斷了腿，蒙了眼，你的生活一樣慣性的前進，當然斷腿矇眼是一種比喻，比喻本來沉重生活中遇到的挫折。例如家人傷病，例如受騙等等。這些無疑是雪上加霜的。那麼如何做到生活要輕鬆呢。

生活要輕鬆，不是身體的放鬆，而是心裡的明悟，說白了大事小事都能看的開，看得開才能苦中作樂，看得開才能知足常樂。