40歲左右會出現，主要表現出以下4個方面：

1、 身體開始長出大量的贅肉。男性身體當中荷爾蒙的產生使男人更加的有吸引力，這主要體現在我們在視覺中的感受，就比如說我們的肌肉。雄性激素的產生可以調節我們身體當中肌肉與脂肪的平衡，增肌除脂，可以幫助我們身上的肌肉變得更加的健壯，如果沒有肌肉，我們的身體就會看起來特別的虛胖。

2、 我們身體當中的鈣會大量流失，這也就是我們平時最常聽到的骨質疏鬆。在我們身體當中新舊更替的過程上，雄性激素推動著這項活動的進行，如果產生的激素不能跟上這項活動的進行，就特別容易產生骨質疏鬆這種現象。還望大家一定要重視一下。

3、 會經常覺得力不從心。當我們body當中的雄性激素產生過少的時候，就特別容易疲憊，即使是在正常的工作量下，也會感到疲倦，沒有精氣神兒。出現了這種現象，可以選擇稍作休息，調整一下自己，堅持運動鍛鍊。

4、身體當中的很多零部件開始早衰。如果體內的雄性激素產生出現了異常的現象，面板會變得粗糙，有的甚至開始禿頂，勢力也不如以前。這些都需要多加重視。

是腺垂體功能減退的一種，還有幾種叫法：男性更年期綜合徵、中老年男性部分雄激素缺乏綜合徵(PADAM)，是指男子40歲以性腺功能減退或者鞍區佔位病變，導致雄性激素分泌減少或者缺乏。

臨床上主要有以下幾種表現:

①血管舒縮功能紊亂症狀的表現

潮熱和盜汗(也叫陣汗)、心慌、頭暈，自己感覺發熱而實際上監測體溫不高 會問家裡面的人熱不熱，感覺發熱時半盜汗，會莫名其妙的出現頭昏心慌症狀

② 精神和心理方面的症狀

感覺非常健忘、焦慮不安、抑鬱、恐懼恐 慌感、對以前感興趣和喜歡做的事情失去興趣、缺乏自信、 注意力不集中、工作和幹事效率降低、思維能力遲緩，感覺思維能力減退，自我感覺不良好等認知和情緒障礙，自我感覺越來越愛或者容易忘事 ，感覺記憶力明顯減退 ，煩躁不安易怒而且很容易發脾氣， 無緣無故的恐慌， 聽不得一些有不良後果或者壞結果的事情 ，你別在說了你別在說了， 有時候自我感覺精神崩潰或者有可能精神要崩潰 ，經常(老想)以後的事 ，老是擔心以後會怎麼樣怎麼樣，會發生什麼可怕或者恐怖的事情， 而對以前喜歡做的事情失去了興趣 ，對自己極其不自信 ，愛走神 ，注意力難以集中，工作效率低下或者無法工作， 什麼事情都不想幹 ，對上述情況都很明白，就是控制不住 ，有人說他是不是患了神經衰弱 ，他會說，不要說了，不要說了”.

③生理體能症狀:疲乏、失眠、食慾減退、沒有胃口，骨與關節疼痛，無男子氣概，精力和體能下降、肌力減弱，骨質疏鬆,腦力下降、 面板萎縮 、體毛脫落 ，鬍鬚稀少尤其是陰毛和腋毛表現最為突出，腹型肥胖(表現為腹部脂肪堆積) ，睪丸萎縮而鬆軟 ，陽痿、多夢易醒，再次入睡非常困難 ，走路稍微多一點就感覺累得不行，坐下去再起來時就像拉拉鍊一樣，感覺費力

④ 性功能障礙方面的症狀

性慾減退、性興趣明顯下降、性活動減少、 勃起功能障礙、性高潮質量明顯下降、射精無力、射精量減少，會跟醫生講， 實話告訴你或者不瞞你說等等……

以上表現不一定都會出現，且各種表現輕重程度不同。和女性患者更年期綜合徵極其相似，但又缺乏特異性。由於女性卵巢功能突然完全喪失也會出現相關的一系列明顯症狀，包括盜汗和潮熱或者潮紅、精神和行為改變、易怒、失眠和性交障礙；而男性年齡相關性睪丸功能下降導致一系列非特異性主訴，如逐漸下降的肌肉力量、疲倦、性慾低下、勃起功能障礙和抑鬱等等。

男人在步入中年，40歲以後，體內的雄性激素分泌就會減少，從而出現一系列的臨床表現，稱為男性更年期綜合徵，或者中老年男性雄性激素缺乏綜合徵。

雄性激素分泌減少的患者會出現以下臨床表現：

（1）精神方面

出現注意力不集中，健忘，脾氣大，無緣無故發脾氣，容易出現失眠，有的人還會出現抑鬱，情緒低落等情況。

（2）體力方面

可出現精力下降，容易出現體力下降，容易累，乏力，沒有食慾，全身痠痛，容易長胖，肚子變大，還可以出現糖尿病，骨質疏鬆，心腦血管疾病。

（3）夫妻生活

雄激素分泌減少，容易出現性慾下降，勃起功能障礙，早洩，持續時間變短等情況。

怎麼樣補充雄性激素

可以多吃以下食物，適量的補充雄激素，嚴重的患者，需要去醫院諮詢醫生，適當口服一些雄激素藥物。

（1）含鋅的食物

缺鋅會導致男性性功能低下，性慾下降，精子數量減少。補鋅可以增強男性性功能，提高精子的質量。牡蠣，牛奶，雞肉，雞蛋黃，花生，豆類等食物，都富含元素鋅，可以多吃。

（2）富含維生素的食物

維生素A,C和E，都有助於延緩衰老，避免性功能衰退。新鮮的蔬菜和水果富含維生素，需要多吃。

（3）動物內臟

動物內臟富含膽固醇，膽固醇是合成雄性激素的重要原料，可以適當吃一些動物的內臟，例如肝臟，雞胗等等，但是，膽固醇超標的患者，建議少吃。

（4）含精氨酸的食物

精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。精氨酸在人體內能轉換成一氧化氮，並間接使血管舒張。陰莖勃起需要一氧化氮才能維持，透過口服精氨酸，能增加陰莖內皮細胞的一氧化氮含量，達到幫助勃起的功效，因此精氨酸被稱為天然的男性性功能保健品。富含精氨酸的食物有鱔魚，泥鰍，海參，墨魚，章魚，蠶蛹，雞肉等等。

男性雄性激素下降有哪些表現？

一，性功能下降

二，體力下降

三，毛髮生長緩慢，鬍子生長緩慢

四，體內激素調節紊亂

男人雄激素下降會有這3點表現

不論男女，體內都含有雄性激素，男人的雄性激素由睪丸分泌，作用是幫助生殖器官、精子發育和成熟，使男人的第二性徵更加明顯，比如聲音低粗、肌肉發達等等。雄性激素如果不足或者低下，對男人的影響也非常大。

1、性慾低下：睪丸酮是男性雄性激素的一種，如果長期低下，對於維持男性的慾望有一定的影響。如果激素的缺乏已經構成了疾病，那麼對於夫妻生活和家庭和諧都有重大的影響。

2、發育遲緩：如果是青春期的男孩雄性激素低下，很有可能造成第二性徵延遲出現，比如長鬍子、變聲期等都比同齡孩子要晚一些。

3、衰老：如果男人在45歲以後發生了雄性激素的下降，很可能會比同齡人更加顯得衰老，肌肉會加速鬆弛，還容易沒精神、失眠。

1、富含鋅的食物 男性性腺功能離不開鋅元素，如果鋅元素缺乏，性激素的分泌可能會減少。飲食中補充鋅元素，可以多吃牡蠣等海產品，另外牛肉和牛奶、雞蛋黃等也能幫助補鋅。需要注意的是，男性尿酸過高要避免多吃其中的某些食物，具體還需要諮詢專科醫生的建議。

2、含優質蛋白質的食物 氨基酸能幫助提高男性的雄激素水平，因此補充優質蛋白比如魚肉、海參、紫菜等，可以幫助男性補充精氨酸，促進精子的生成。

3、吃點韭菜 中醫認為韭菜有滋陰和益陽的功效，如果男性可以多吃一些韭菜，補充維生素A。充足的維生素A可以促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力。另外，韭菜是粗纖維食物，如果油脂攝入量較高的男性，可以多吃點韭菜幫助吸收多餘的油脂。

4、動物內臟 膽固醇總是被人們認為是“壞東西”，事實上，性激素的合成離不開膽固醇，而動物內臟中就含有大量膽固醇。健康的男性不需要特別限制膽固醇的攝入，但如果是已經有高血脂、冠心病的人群，就還是要儘量少吃動物內臟。

因為年齡的原因，容易疲勞，身體恢復能力下降。。還記得我們年少青春時那精力嗎，精神煥發，熱血沸騰，做事不覺累，但隨著年齡增加，責任和義務越來越多，我們的精力和身體狀況，越來越差，做事情時很難再像青年人那樣精力旺盛，而容易出現疲勞。

面板暗淡，皺紋增加，毛髮慢慢變得稀少，雄性激素下降，影響蛋白質的合成，影響新陳代謝，所以我們面板慢慢的就會變的粗糙，不光滑。

力量下降，肌肉流失，容易導致骨質疏鬆，骨折。因為雄性激素下降會影響蛋白質的合成。不能合成更多的蛋白質，我們的肌肉量會逐年減少，有力的肌肉會保護我們的骨骼，比如溼滑地面，如果肌肉的力量弱，反應差，容易摔跤，有可能會導致骨折。雄性激素下降不但不容易合成肌肉。反而會流失肌肉。那麼力量也會慢慢下降，到了中老年，負責爆發和絕對力量的白肌流失殆盡，剩下更多的是深層的紅肌纖維，維持穩定和耐力。

所以為了留住肌肉，促進雄性激素不斷的分泌，我們可以經常做一些中等的抗阻力訓練，來保持穩定的雄性激素分泌。

是腺垂體功能減退的一種，還有幾種叫法：男性更年期綜合徵、中老年男性部分雄激素缺乏綜合徵(PADAM)，是指男子40歲以性腺功能減退或者鞍區佔位病變，導致雄性激素分泌減少或者缺乏。

臨床上主要有以下幾種表現:

①血管舒縮功能紊亂症狀的表現

潮熱和盜汗(也叫陣汗)、心慌、頭暈，自己感覺發熱而實際上監測體溫不高 會問家裡面的人熱不熱，感覺發熱時半盜汗，會莫名其妙的出現頭昏心慌症狀

② 精神和心理方面的症狀

感覺非常健忘、焦慮不安、抑鬱、恐懼恐 慌感、對以前感興趣和喜歡做的事情失去興趣、缺乏自信、 注意力不集中、工作和幹事效率降低、思維能力遲緩，感覺思維能力減退，自我感覺不良好等認知和情緒障礙，自我感覺越來越愛或者容易忘事 ，感覺記憶力明顯減退 ，煩躁不安易怒而且很容易發脾氣， 無緣無故的恐慌， 聽不得一些有不良後果或者壞結果的事情 ，你別在說了你別在說了， 有時候自我感覺精神崩潰或者有可能精神要崩潰 ，經常(老想)以後的事 ，老是擔心以後會怎麼樣怎麼樣，會發生什麼可怕或者恐怖的事情， 而對以前喜歡做的事情失去了興趣 ，對自己極其不自信 ，愛走神 ，注意力難以集中，工作效率低下或者無法工作， 什麼事情都不想幹 ，對上述情況都很明白，就是控制不住 ，有人說他是不是患了神經衰弱 ，他會說，不要說了，不要說了”.

③生理體能症狀:疲乏、失眠、食慾減退、沒有胃口，骨與關節疼痛，無男子氣概，精力和體能下降、肌力減弱，骨質疏鬆,腦力下降、 面板萎縮 、體毛脫落 ，鬍鬚稀少尤其是陰毛和腋毛表現最為突出，腹型肥胖(表現為腹部脂肪堆積) ，睪丸萎縮而鬆軟 ，陽痿、多夢易醒，再次入睡非常困難 ，走路稍微多一點就感覺累得不行，坐下去再起來時就像拉拉鍊一樣，感覺費力

④ 性功能障礙方面的症狀

性慾減退、性興趣明顯下降、性活動減少、 勃起功能障礙、性高潮質量明顯下降、射精無力、射精量減少，會跟醫生講， 實話告訴你或者不瞞你說等等……

以上表現不一定都會出現，且各種表現輕重程度不同。和女性患者更年期綜合徵極其相似，但又缺乏特異性。由於女性卵巢功能突然完全喪失也會出現相關的一系列明顯症狀，包括盜汗和潮熱或者潮紅、精神和行為改變、易怒、失眠和性交障礙；而男性年齡相關性睪丸功能下降導致一系列非特異性主訴，如逐漸下降的肌肉力量、疲倦、性慾低下、勃起功能障礙和抑鬱等等。

雄性激素過多少都會破壞身體平衡。從而映射出身體各種不適產生。雄性激素又稱男性激素，是維持正常性慾及生殖功能的激素。缺乏雄性激素，會引起很多健康問題。

雄雄性激素能促進雄性器官的生長、精子發生和雄性第二性徵的發育，促進男性副性徵如鬍鬚、陰毛的出現和維持男性性慾等作用。雄性激素減少會導致身體逐漸發胖,情緒和認知功能障礙、性功能減退、生理體能下降和心血管疾病。

我們平時常見的男性潮熱多汗、情緒抑鬱、性趣減退、急躁，雄激素缺乏會伴隨肚子增大、身體機能下降、糖尿病、骨質疏鬆、性功能下降等其他症狀。

另外心理上出現失眠、多夢、頭昏、眼花、情緒抑鬱、急躁易怒、健忘、思想不集中、做事力不從心、自信心下降等。

性功能症狀表現為性慾減退、勃起障礙、射精障礙、性高潮減弱、性快感不明顯等。

怎麼防止雄性激素下降？

一、經常運動，增強體質，保持心情愉悅。

二、規律的生活作息，注意飲食健康，不要經常熬夜，生活和工作分開，給自己一個調整的空間。

三、適當的進行中藥材滋補調理，如鹿茸，枸杞，人參，龜苓，淫羊藿，肉蓯蓉，鹿鞭，菟絲子，海狗腎，海馬，鎖陽，蛇床子，巴戟天 ，冬蟲夏草，何首烏等。

四、飲食方面可以吃動物內臟，器官，如鹿茸，鹿排骨，羊腰子，豬腰子，海鮮，海貝，海螺，人參烏雞湯，海參，秋葵，山藥，韭菜等。

我是趙陽專注男性健康20餘年

首先給大家講解下

雄激素缺乏對身體有哪些影響？

①對性功能的影響：晨間勃起減少；性慾降低及勃起功能障礙

②對骨代謝的影響：骨密度降低

④對心理認知的影響：情緒低落、自卑、壓抑

⑤雄激素下降往往與其他疾病共存。比如：代謝綜合徵：肥胖、高血壓、糖尿病和高血脂、抑鬱症等等

1、膚質變差

男人體內的雄性激素減少，反應在面板上，如皺紋，鬆弛等，甚至也會如女性一般出現乾燥現象。

2、心血管系統病變

人體的心血管系統也受激素的影響。隨著男性年齡的增加，隨著體內激素的減少，會引起一些心血管問題，如血管硬化，使身體會有發熱、煩躁不安、頭暈、心悸和頭痛等表現。

3、對任何事都沒興致

兩種神經系統和內分泌的功能密切相關。雄激素水平的下降導致神經適應性的大幅下降。無法承受外界的微小影響。很容易變得脆弱、急躁易怒、沒有自信，與女性更年期的情緒紊亂同出一轍。

4、消化系統功能減弱

男性體內缺乏雄激素會削弱胃腸功能，同時出現肝腎陰虛，口乾，咽乾，面部潮紅和口腔異味的現象。

5、骨質疏鬆症

由於男性激素水平的降低，很容易引起骨骼問題，如骨質疏鬆症，骨質軟化，關節疼痛和身體駝背。

6、泌尿系統出現老化

雄激素水平低的男性也可能導致泌尿系統問題，常會感覺到夜間尿多，發生尿頻、尿急、尿不盡小便赤黃、前列腺問題等。

7、胖的沒有“弧度”

男性荷爾蒙使男性看起來更男人，主要是我們的視覺肌肉享受。性激素調節肌肉和脂肪比例，減少體內脂肪儲存，並幫助肌肉發育。缺少它，男人就會胖得哪裡都是“弧線”造型。

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