臍帶是胎兒連結胎盤與母體進行物質置換的媒介，可以輸送營養、置換氧氣和二氧化碳的生命“管道”，所以有非常重要的意義。

胎兒發育到一定孕周就會在媽媽的子宮腔裡做一些動作，形成胎動；比如伸手，踢腿，翻轉等；在運動的過程中淘氣的寶寶可能將連線的臍帶纏繞，有時纏繞身體，有時纏繞自己的脖子，造成臍帶繞頸，大多孕中期的臍帶繞頸是可以解開的，胎兒也是很聰明的，朝一個方向轉，臍帶繞頸不適或者不夠長，胎兒會換個方向，慢慢就解開了，當然如果出現纏繞過緊/圈數過多，或者到孕後期還是沒有解開，需要引起警惕，也可能會影響臍帶供血，甚至窒息，具體需結合臨床。

臍帶繞頸造成的後果也因人而異，影響的因素也很多比如臍帶的長短、纏繞的時間、纏繞圈數等，臍帶繞頸還可能影響分娩方式，如果環繞的過緊或圈數過多，結合胎心監護等，可能要考慮提前剖腹產。

孕後期胎兒入盆，胎位固定，想開啟臍帶繞頸幾乎是不可能了，臍帶繞頸可能會影響胎兒的胎動和胎心，所以需要準媽媽定期產檢，及時發現問題，如果發現胎兒胎動/胎心異常，要及時就醫。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

相信每位孕媽在懷孕時都希望腹中胎兒能健康發育，將來能平安出生。但現在有不少孕媽去體檢時都會查出胎兒臍帶繞頸，那麼，臍帶繞頸是什麼？危害有多大？是什麼原因造成的呢？

一、臍帶繞頸

臍帶繞頸是指臍帶環繞住尚在子宮內的胎兒的身體，多纏繞在胎兒頸部，少數還會纏繞軀幹及四肢。

二、危害

一般情況下，臍帶繞頸的危害性與纏繞週數成正比，其纏繞週數愈多，風險愈大。如果纏繞1~2周且繞頸較松，胎兒是可自行掙脫的，孕媽不必過於緊張。但如果超過3周，且臍帶較短、繞頸過緊則較為危險，很容易影響胎兒血液迴圈，造成窒息甚至是死胎。

三、原因

1、羊水過多。導致胎兒在母體的活動範圍更大，在平時翻滾過程中很容易造成臍帶繞頸。

2、臍帶過長。過長的臍帶也會增加繞頸發生率，尤其是好動的胎兒更易發生。

3、運動量過大。如果孕媽長期做些幅度比較大的運動，會讓胎兒躁動不安，在肚子裡滾來滾去，長期以往，也容易引起臍帶繞頸。

4、胎動過頻。有些寶寶喜歡鬧騰，常在肚子裡面做舒展運動，導致於胎動頻率過快，也會造成繞頸現象。

四、一些建議

1、一定要每天早中晚堅持數胎動，胎動是反映胎兒宮內安危的最敏感指標，正常胎動至少每小時達到3次及以上，胎動過多或者過少應及時去醫院檢查。

2、如果已經出現了臍帶繞頸，孕媽平時要注意避免大幅度的運動，以免加劇纏繞現象。

3、平時做好胎心監護，一旦發現胎兒繞頸現象較為嚴重，要果斷選擇剖腹產，以免發生意外。

4、孕媽應放平心態，過於憂鬱會影響到寶寶的健康發育，平時可適當出去散步或聽聽舒緩的音樂。

懷孕後期，孕媽媽都十分關心胎寶寶在子宮內的情況，特別擔心胎寶寶有臍帶繞頸的現象。臍帶繞頸，可能引起胎寶寶缺氧，影響分娩程序。孕媽媽日常生活中的一些行為會增加胎寶寶臍帶繞頸的機率，如果你也有這樣的擔心，那這3種行為千萬要注意！

1、劇烈運動

懷孕之後，需要適當的運動，但孕媽媽千萬不要做劇烈運動。如果運動太過劇烈，動作幅度過大，就容易呼吸急促，就會影響到腹中的胎寶寶，胎寶寶也會急促不安，亂動一番，就容易臍帶繞頸。

芝麻醬溫馨提示：孕媽媽只要不是長時間坐著不動，一般不會太過肥胖。如果要運動，最好是飯前、飯後散步，體力可以的話，也可以快步走。瑜伽、游泳、健身操也可以，但最好有專業教練的指導。

2、不注意睡姿

懷孕後，隨著腹中胎寶寶越來越大，孕媽媽睡覺的時候就會特別難受，以致頻繁變換各種睡姿。一般來說，懷孕早期，胎寶寶比較小，孕媽媽不用太講究要怎麼睡。到了懷孕中後期，胎寶寶越來越大，孕媽媽在睡覺的時候最好側臥，而不要隨意頻繁轉換姿勢。孕媽媽側臥，可以減少身體主動脈受到的壓迫，從而保證胎寶寶正常的血液供給，讓胎寶寶輕鬆自如地活動，在一定程度上可以減少胎寶寶臍帶繞頸的機率。

3、經常熬夜

現在的人都睡得比較晚，但孕媽媽為了寶寶和自己的身體健康，還是要儘量早睡，保持良好的睡眠習慣。孕媽媽過度熬夜，會影響激素的正常分泌，從而影響胎寶寶的生物鐘，使得胎寶寶過於活躍，增加臍帶繞頸的可能。

芝麻醬溫馨提示：懷孕了，一定要注意多休息，最好每天保證9小時的睡眠。如孕媽媽有失眠現象，可以準備一個舒服的枕頭，睡前適量的喝些溫牛奶，幫助入睡，注意不到喝太多，以免頻繁上廁所。也不需要太焦慮，偶爾失眠也沒什麼大問題。

胎兒在子宮內並不是完全老實、安安靜靜的待著，即便空間不大，胎兒也會在子宮內翻滾打轉，而臍帶不是固定在一個地方，同時漂浮在子宮內，胎兒活動的時候，臍帶就容易纏住頸部、軀幹或者手腳。

臍帶繞頸是妊娠中很常見的情況，羊水過多、臍帶太長、胎兒偏小這三類情況，臍帶繞頸出現機率會更高一些。

不是所有的臍帶繞頸都有危險，臍帶富有彈性且有延展性，只要不過分拉扯，不影響血流，胎兒不會有異常。有的胎寶寶臍帶很長，繞1~2圈不會有問題，但有的胎兒臍帶過短，即便繞不了一圈，也可能會有危險。起先沒有臍帶繞頸，孕晚期可能出現纏繞。

如果產檢查出有臍帶繞頸，只要胎兒還在活動，纏繞的臍帶可能會自行解開。針對臍帶繞頸，最好的辦法是按時做產檢，密切觀察，如有必要，會提前住院待產。

懷孕是一個比較漫長而複雜的過程，胎兒在媽媽肚子裡由一個小小的受精卵發育成長為一個可愛的小人，其間會經歷和發生許多的狀態，所以也就會出現象臍帶繞頸這樣的情形。

孕期由於羊水過多、臍帶過長、胎動過於頻繁、胎兒較小或胎位的反覆變化等原因，經常會發生臍帶繞頸或纏繞胎兒身體、四肢的現象。最常見的就是臍帶繞頸了，其發生率可達20%。

臍帶繞頸就會導致臍帶過短，臍帶過短的程度和臍帶的長度、纏繞的週數、纏繞的鬆緊度等有直接關係。纏繞的週數越多、越緊，對胎兒的影響就越大。

由於胎兒大小胖瘦的不同，臍帶繞頸一週浪費的長度為14～17釐米。根據從宮底到陰道口的距離推算，如果臍帶長度超過32釐米，分娩時就應該是安全的，臍帶的平均長度是55釐米，繞頸一週減掉14～17釐米，還剩下38～41釐米。由此可見，臍帶繞頸一週通常對胎兒影響不大。

如上述，胎兒臍帶繞頸一週影響不大，所以不需要做剖宮產。

據統計50%多的頭位臍帶繞頸一週自然順產時並沒有發生胎兒宮內窘迫和新生兒窒息。因此即使存在臍帶繞頸，也不要因為過分擔心而去選擇剖宮產，聽醫生的建議吧。

只要臍帶沒有纏繞過緊，孕期對胎兒影響一般不大，而在生產時由於胎兒下降的原因，纏繞的臍帶會被拉緊，就有發生胎兒宮內窘迫的可能，此時胎心監護也會出現異常，這時應及時採取措施，保證胎兒的安全。

除了胎心監護異常外，當B超提示有臍帶繞頸時，孕媽媽一定要注意觀察胎動情況，尤其是孕晚期和臨產前，當臍帶繞頸過緊或胎兒出現宮內缺氧時，一般都會表現為胎動減少。因此當出現胎動減少時，一定要及時到醫院檢查，以免發生意外。

胎兒臍帶繞頸是十分正常的，正式分娩時大約每4～5個寶寶中間就有1個寶寶臍帶繞頸，所以產科大夫對胎兒臍帶繞頸，早已見怪不怪了。

①，粑粑麻麻在孕期經常撫摸肚子，造成寶寶處於興奮狀態，胎動增加了，胎兒臍帶繞頸的機率就會增加。

②，孕期媽媽經常吃巧克力。巧克力除了含有咖啡因之外，還含有大量的可可鹼。可可鹼具有反鎮靜作用，讓胎兒的胎動頻繁，這樣也會增加胎兒臍帶繞頸的機率。

④，正常的臍帶長度在50～70釐米之間，臍帶超過100釐米就是臍帶過長，臍帶過長的話胎兒臍帶繞頸的機率肯定會增加。

⑤，孕婦長久地保持一個固定的姿勢，比如說長時間地坐在沙發上或者躺在床上，胎兒需要翻身的時候受到限制，這樣胎兒就容易發生臍帶繞頸的現象。

⑥，孕婦不要長久熬夜，不要因為追劇而耽誤了休息的時間。因為長久熬夜會造成胎兒易於興奮，寶寶胎動就會更加活躍，胎兒臍帶繞頸的風險就會增加。

一般來說，胎兒臍帶繞頸1～2周是正常的，超過3周以上就稍微少一點。臨床上發生過寶寶臍帶繞頸11周的，最後分娩時還是安然無恙。所以胎兒臍帶繞頸的時候，孕媽們不需要太過於緊張。

如何預防胎兒臍帶繞頸呢？基本上都是預防不了的。因為胎兒子宮裡是不停地運動和變化當中的，根本就防不勝防。但是，以下這些事情孕媽媽還是要杜絕：

①，不要吃巧克力；

②，不要熬夜。

④，不要經常撫摸肚子。

一般來說，孕中期胎兒發生臍帶繞頸，大約70～80％的寶寶都能自動解開的。但是如果臍帶過長或過短，以及等到胎兒入盆之後，胎兒解開臍帶繞頸的機率就會減少了。

祝你平安好孕！

其實，胎寶寶在媽媽的肚子裡並不老實，他在空間並不大的子宮裡翻滾打轉，經常活動。每個寶寶的特點不同，有的寶寶動作幅度小，有的寶寶動作有點大，一個不小心臍帶繞頸了。

我查了一下資料，大約有20%以上的胎寶寶有臍帶繞頸的現象，少則一圈，多則三圈，但是，只要纏得不緊就不會危害到寶寶。

臍帶繞頸一週的情況很常見，臍帶本身有補償性伸長，不拉緊至一定程度的話，對胎兒的危害也不大。聰明的寶寶還有可能自我解除捆綁，媽媽們無需過於擔心，只要監測胎動和按時的產前檢查就可以了。

當然如果臍帶繞頸圈數較多，寶寶自己運動出來的機會就比較少。一旦臍帶纏繞比較緊，影響臍帶血流的透過，後果也是很嚴重的。有臍帶繞頸情況的準媽媽，在做好自我堅持的同時，也要注意做好產前檢查，透過胎心監測和超聲檢查等間接的方法，判斷臍帶的情況。

在日常生活中，準媽媽也要注意避免劇烈運動，減少震動，睡覺的時候，也要記得保持左側位睡眠。

臍帶繞頸不等於剖宮產，分娩中，如果臍帶繞頸不緊，並且有足夠的長度，是不需要破宮產的。繞頸的圈數多，且臍帶相對過短，胎頭不下降，或者是胎心明顯異常，這時候才會考慮是否要剖宮產。

臍帶是胎寶寶的“生命線”，很多準媽媽產檢時被告知胎兒臍帶繞頸，就特別擔心胎寶寶是否會宮內缺氧等。

其實，臍帶繞頸是很正常的現象，一般臍帶繞頸並不會給胎寶寶造成不良影響。既然臍帶能夠繞進去，自然也就能夠繞出來，所以準媽媽不用太過擔心。我有一個閨蜜，她懷孕30周的時候產檢時醫生告訴她臍帶繞頸3周，她當時嚇壞了，後面醫生安慰她說問題不大，只要多注意胎動就好，等到39周去產檢時，臍帶已經繞出來了，她懸著的那顆心也落地了。

臍帶繞頸常見的原因有以下幾個：

1、臍帶太長容易導致臍帶纏繞。

2、羊水過多，胎兒容易翻滾，導致臍帶繞頸。

3、胎兒太過調皮，胎動頻繁，子宮活動空間大，也容易導致臍帶繞頸。

很多時候，胎兒臍帶繞頸是無法避免的，那麼臍帶繞頸該怎麼辦呢？

1、堅持數胎動

孕28周後，每天都要定時數胎動，如果胎動異常，就要及時去醫院就診。

2、多采取左側睡姿

睡覺時多采取左側睡姿，以增加子宮胎盤血流量。

3、做好產檢

嚴格按照醫生的建議進行產檢，做好胎心監護和B超檢查，以便及時準確瞭解腹中胎兒的情況。

4、減少震動

準媽媽儘量不要有劇烈運動或者猛然間變換體會，以免造成胎動過於頻繁，加劇臍帶繞頸的程度。

5、適當運動

準媽媽不可以劇烈的運動，可以選擇比較柔和的運動專案，比如孕婦操、散步等。

說起臍帶繞頸來，很多媽媽們都特別恐慌

根據臨床資料顯示，約有25%的寶寶會出現臍帶繞頸的現象，其中有90%以上都是臍帶繞頸一週的。所以說，實際上臍帶繞頸是很正常的現象，一般來說臍帶繞頸對於寶Bora說沒有什麼太大的影響，一兩週的話，完全是可以自己慢慢繞出來的。如果是臍帶繞頸兩週或者更多的話，就有一定的危險了。

一方面是會影響胎盤的供血供氧，造成寶寶營養不良孕周偏小，甚至是宮內窘迫。另外一方面還有可能繼續惡化，或者是臍帶繞頸週數更多，或者是直接轉變成為臍帶扭轉。

孕晚期媽媽們不當的行為

很多媽媽們懷孕後，都會時不時的摸摸自己的肚子，一方面，這個是母性的表現；另外一方面，就是想和寶寶進行一系列的交流了。確實是這樣，孕期摸肚子的話，是可以促進和寶寶的交流，幫助他們更好的生長髮育的。

但是到了孕晚期就不是這樣了，孕晚期的話寶寶們都已經入盆，頻繁的摸肚子，除了會增加寶寶臍帶繞頸的機率，還有可能引起宮縮，造成早產甚至是流產。

臍帶過長

正常的臍帶長度在50cm-70cm之間，如果是超過70cm的話就屬於臍帶過長了。臍帶一長了，寶寶在子宮內活動的時候，因為空間有限，就不可避免的會出現臍帶繞頸，或者是臍帶扭轉的情況了。

不過雖然說臍帶過長容易造成臍帶繞頸，但是過長的臍帶，寶寶也是可以輕鬆擺脫出來的，只要媽媽們按時產檢，孕晚期按時數胎動的話，就算是寶寶在媽媽肚子裡面有情況，也是可以及早發現及早解決的。

媽媽的習慣不好

有些媽媽們懷孕後也是像以前一樣，熬夜玩手機，熬夜看電視劇，或者是晚上睡覺總喜歡翻來覆去的，實際上這樣並不好，夜深人靜的時候，媽媽們的興奮情緒，更容易感染到寶寶，讓寶寶跟著活躍起來，頻繁的活動，這樣的話，造成臍帶繞頸的機率就更加大了。

而且寶寶晚上正是生長髮育的高峰時期，如果不能更多地用在睡覺上的話，是會影響到他們的生長髮育的。時間長了，寶寶就會出現孕周偏小，發育遲緩等情況。

一般來說，造成臍帶繞頸的原因就是開心爸爸上面說的幾種，實際上只要媽媽們細心觀察，注意寶寶情況的話，都是可以及早發現及早干預的。

懷孕時胎兒臍帶繞頸是什麼原因？臍帶是胎兒與母體連線的管狀結構，可以進行CO2、O2、代謝廢物和營養物質的交換。而且某種病毒、藥物毒素等也可透過臍帶從母體輸送給胎兒。所以，臍帶起著至關重要的作用。

臍帶纏繞是臍帶異常的一種，以纏繞胎兒頸部最為多見，約佔分娩總數20%～25%。

一:臍帶過長

臍帶長度超過80cm，稱臍帶過長。過長的臍帶易造成繞體、打結、脫垂或臍帶受壓。臍帶過長的原因，一般是根據胎兒的自身發育情況而定的，而且幾乎沒有辦法可以避免，如果發現胎兒臍帶繞頸，孕媽也不用過於擔心，要定期做產檢，說不定胎兒自己又繞出來了。

二：胎兒過小

胎兒過小的話，這個跟孕媽有很大關係，一定要在孕期補充足夠的營養物質，以保證胎兒的正常發育。

三：羊水過多

羊水過多或者過少都對胎兒不好，孕媽要少吃容易引起羊水過多的食物，從而減少胎兒發生臍帶繞頸的情況發生。

四：胎動頻繁

有的胎兒胎動比較頻繁，胎兒胎動頻繁以及胎動幅度比較大的原因是因為準媽媽們的情緒以及身體情況有關的，所以孕媽一定要保持良好的心情和生活習慣。

五:孕期頻繁地摸肚子

孕期頻繁撫摸肚子會使胎兒的活躍度增加，動的多了臍帶繞頸的機率也就相對提高了。

六:經常熬夜、作息不規律

懷孕之後由於妊娠反應的原因，很多孕媽會出現嗜睡或失眠的情況，從而影響正常的作息時間，特別是孕中晚期的孕媽，由於腰痛、恥骨痛、腿抽筋、尿頻等原因會使孕媽出現失眠的情況，對於孕媽來說，長期失眠不僅對身體有害，而且會擾亂胎兒的作息時間，這樣會加重寶寶臍帶繞頸的風險。

七:呼吸過於急促

正常女性都是胸式呼吸，但是隨著胎兒的增長，導致孕媽膈肌上移，呼吸變得淺而快，而孕媽呼吸過於急促可能會導致寶寶缺氧，從而增加寶寶“臍帶繞頸”的機率。

八:運動過度

適量運動有助於增強孕媽體質，鍛鍊盆底肌肉群，為順產打基礎，但是運動過度也會造成胎兒過於活躍，而增加了“臍帶繞頸”的機率。

九:情緒因素

孕媽的情緒波動會間接影響到寶寶，如果母親情緒不穩、喜怒無常、反應激烈，寶寶也會感受到媽媽情緒的變化，胎動變得不穩定，時而劇烈時而微弱，導致寶寶無法順利迴繞臍帶，使其越纏越緊。

十:糖分攝入過多

很多孕媽懷孕之後特別喜歡吃甜食，但是孕媽糖分攝入過多，不僅會增加糖尿病機率，還會影響胎兒血糖濃度，增加寶寶的胎尿排量和尿糖含量，在滲透壓作用下，水分進入羊水，造成羊水過多，更容易使寶寶臍帶繞頸。

十一:不正確的睡覺姿勢

由於子宮是右旋的，一般要求孕媽睡覺時選擇左側臥位，當時也不能一直朝一個方向，找一個適合自己的睡姿，為什麼睡姿會導致胎兒臍繞頸呢？因為孕媽找不到一個合適的睡姿會導致孕媽休息不好，從而影響胎兒的休息。