凡事都有兩面性，我認為少女為了減肥每天瘋狂運動三小時，一般是有傷害的，但是也不一定會對身體造成傷害，主要原因有以下幾方面。

1.體育運動員每天訓練很久，也沒事。 對於一般人來說，如果是做劇烈的運動，每天運動三個小時，對身體肯定是有傷害的。一般來說每天進行一些有氧運動，劇烈運動半個小時，這樣的運動是可以的。但是劇烈的運動就會打破人身體的平衡，到達人體體質的極限，這個時候再進行運動就會對身體有損害。如果在運動之後出現疲勞、渾身痠軟現象，而且這些現象在休息一段時間之後沒有恢復，這個時候是不適宜做運動的，因為已經運動過度了。 當人運動過度之後就可能會出現渾身乏力、乳酸堆積等情況，感覺渾身沒有力氣，而且痠痛，對人的身體造成不利影響，所以一般人不適宜運動過度。但是對於體育運動員來說，他們每天的訓練時間都大於三個小時，但是他們卻沒有多大問題，那是因為他們有專門的訓練時間安排和訓練強度安排，還包括專門的營養搭配。這樣能夠保證他們每天運動很長時間也沒問題。所以說每天瘋狂運動三小時對身體也不一定有傷害。

2.根據每個人的體質不同，運動過度恢復情況也不同。 如果一個人的體質比較好，他可以堅持每天運動三個小時，身體也不會出問題，那麼對於他來說，每天運動三個小時對身體是沒有損害的。但是對於一個一般人來說，每次運動完之後都會感覺渾身痠痛，而且恢復時間很長，這個時候就不適宜長時間運動了。