這個問題主要是不自信的表現，首先要想好看，人必須好看，否則確實有點難為情，但是怎麼解決呢？有幾個辦法。

1、可以嘗試背影，人物融入到環境中

2、嘗試模特區域性特寫，例如眼睛，嘴巴，突出個性，讓模特有自信，在慢慢引導正面照

3、人物剪影，逆光拍攝

4、2個人一起拍攝，給模特更多自信

5、攝影師說點笑話，段子，化解尷尬的氣氛，捕捉自然的笑

6、這樣妹子就會喜歡跟你一起玩跟你一起拍，接下來怎麼拍都可以了

作為婚紗攝影老司機，認為解決這個問題的最好辦法是

找一個男盆友

有男盆友的女生更會拍照，

要麼和男盆友一起拍照，要麼請男盆友拍照

效果肯定比一個人想方設法的擺姿勢要好、自然

和男盆友一起拍照有愛有樂，請男盆友拍照有魅力

我不是隨便說說的，有圖為證

1動起來

終於放假啦，被“圈養”已久的你，要好好釋放自己的野性！跑起來，來個回眸，頭髮凌亂也蓋不住你的美！跳起來，表達你的興奮和激動！

不想露臉的小仙女，想保持神秘感又要很酷很灑脫的小仙女，這樣來拍。揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。

之所以不帶雲彩，是因為我有逐日的遠大夢想！像大表姐這樣逆著光來一張是非常值得小仙女們借鑑的哦！

2坐下來

跑累了，要歇息歇息，旅途遙遠要保持體力，但坐著也不能閒著（我是指給你拍照的那個不能閒著）

交叉腳坐著，一腳稍高，雙手自然地抱著稍高的腳，這個姿勢很放鬆很自然，讓你拍照的時候無壓力不尷尬，表情可以任意自由哈，低頭沉思，歪頭賣萌都和這個姿勢很搭，或者像熱巴那樣下巴抬起，眼神嫵媚，都非常OK！

有些場所會有高椅子，可以好好利用一把，秀秀你的長腿。一腿用雙手環抱，另一腿就延長置地，和高椅腳的角度一致延展開來，顯得腿又直又長哦！

沒有找到高腳椅？下面這種肯定能找到了吧，街頭巷尾，快餐店、小賣部哪哪都有它的身影，別看它普通，擺好姿勢，迷倒路人也是分分鐘的事情！

看倪妮就知道，隨便一個二郎腿也能hold住全場，不過翹起來的腿要和你坐的椅子的方向一致，不然畫面會很彆扭，另外表情要到位，不然變女屌絲也是一秒鐘的事情

對了，還有這種成排成行的椅子，籃球場等很多的比賽場合都有，也是很好的拍照場景,簡潔而不單調，且整齊劃一的椅子更能突出人物。

在休息的旅館裡，也可以坐在椅子上賣個萌，光著腳會顯得更加自然愜意，人物的方向還是和椅子擺放的方向一致~

3舒展四肢

首先說說，經典剪刀手不一樣的剪法，可以看到大表姐和熱巴的剪刀手是在四肢比較舒展的狀態下“耶”出來的，兩腿微開立或者翹起一條腿，腰背挺直。（注意，沒有擺剪刀手的另一隻手是更接近鏡頭的哦，這樣效果更好）

沒有擺剪刀手的另一隻手可以像大表姐那樣垂直貼著大腿外側，會顯得人更修長、挺拔。

而像熱巴那樣穿著衣服下襬較蓬的菇涼，沒有擺剪刀手的另一隻手就屈肘緊貼腰部，視覺上就不會有“孕”或者胖的感覺，咱們可是有腰的小仙女~

如果穿著是這樣嫻靜的不方便做大幅度動作的話，就側過身子來做個剪刀手，可以顯出身材的曲線哦~

除了剪刀手，沒有其他自然舒展四肢的姿勢了嗎？

當然有噠~像個快樂的小鳥那樣張開“雙翅”，無論是在旅行趕路的時候遇上的日落還是簡簡單單的一面牆，都可以用這個姿勢，非常自然，別人也容易受你的情緒感染哦~

來，換個表情也可以hold住這個姿勢哦！為自己加戲加戲加戲~

4高難度

想和別人的拍照姿勢不一樣，那麼，就得考驗小仙女們的技能啦~來學學意涵小美眉，不一樣的“臥軌”。

一言不合就倒立！驚呆路人哦~

emmm ...童年的自己上身，鬼馬哦,好玩好玩~（但素，小仙女要注意安全哈~）

如果以上的姿勢實在是有點難度又想要酷炫一點的話，那就跳起來吧~

5要臉！！

出去旅遊，怎能不給自己美美的臉蛋來個特寫呢，所以，表情要怎樣呢？揚起臉來，給自己的臉來個俯拍。

什麼？覺得自己臉太大，不適合?我要說，肉肉臉的女生俯拍臉也超好看&超耐看&超可愛&超少女好伐！

美麗的菇涼，你笑起來的樣子真的好好看，我們一起來個仰天笑吧，像辣目洋子這樣，讓滿滿的幸福感&滿足感&喜悅感從滿滿的膠原蛋白臉那裡溢位來吧~嗯！你真的好美！要像我一樣愛你的嬰兒肥哦~

所以，拍臉的時候只要保持笑容，自信、開心地笑，就足夠好看啦，無論什麼角度，都會很美膩，即使是正臉~我被你甜到了哦~

6結合場景

在外玩耍的時候，肯定有各式各樣的場景，結合不同的場景、擺不同的姿勢就可以拍出不同特色的照片，不一定是要很高大上的場景，日常所到的地方都可以拍出非常有特色的美照哦！

例如偶遇一個超大冰淇淋，在它還沒融化之前，趕緊興高采烈地獻上你的擁抱吧！

像這種能看到外面的全透明的玻璃，可以提供視野空曠的背景，有些機場或者酒店都會有這樣的場景，那麼擺什麼姿勢呢?不妨學學大表姐，怎樣簡單大方有氣場！

是的，倚靠，或者倚靠式地坐著。雙手自然放鬆地撐著邊緣，前後地擺放腿，然後側臉，立馬腿就一米7，氣場兩米了，有木有！這個是最容易顯腿長顯高的姿勢，只要你攜帶的攝影師把機位放低一些就Ok！

在外旅遊一般都會入住酒店，有沒有想過酒店也可以拍非常有style的照片呢?現在來欣賞一場在酒店舉辦的戛納“紅毯”秀，有請辣目洋子小姐出場!前方高能！

巨星的華麗轉身、深情回眸

以及低調離去

哈哈哈，你學會了沒有?有請下一位巨星入場！

看哪裡？說的奏是你！

只要出門，就會有街道/馬路，在街道/馬路要怎樣拍呢?你確定不要像倪妮那樣瘋一瘋？雙腿不正經地走一走，頭髮隨意地甩一甩！肆意又爛漫~

在充滿綠意的街頭，必須得來一組清新文藝的照片，踮起腳尖，用手指觸碰Sunny，很經典又永遠都保持清新的姿勢一定要學會哦~或者，低頭微笑，假裝把頭髮繞到耳後，也很恬靜清新！

題主的問題，說明已經意識到呆立板正的拍照無異於浪費時間。而把照片拍得美美的，是所有人的追求。下面針對這個問題，做一些最初級的指導。

第一，從“三疼”開始。

所謂的“三疼”是一種形象調侃的說法。說的是頭疼，牙疼，肩膀疼。頭疼，用手扶著後腦勺；牙疼，用手託著腮幫子；肩膀疼，用手扶著肩膀。

至於是用蘭花指，還是用整個手掌，那就看個人的喜好了。

第二，哪兒都疼。

比如說再向下發展腰疼，胳膊肘疼。當然，這些疼的點可以同時發作。

第三，怎麼站著彆扭怎麼站，怎麼坐著不舒服怎麼坐。

也就是說，舒服的站姿和坐姿拍出來都不好看。你一定要把身體儘可能的多扭曲成幾個s型。某一種姿勢，站一會兒就累，某一種坐姿，坐一會兒就想離開。好的！你找著拍照的姿勢了。

這裡只是初級的入門級的指導。中級高階的姿勢還有很多，只要不斷摸索，不斷積累經驗，就會越來越熟練的擺出好看的姿勢。

技巧一:飄裙子

技巧2: 走路帶風

技巧3: 撩頭髮

技巧4: 跳起來

技巧5: 轉圈圈

技巧6: 背影殺手

技巧秘籍全部在此，學習擺拍並不難; 所有的女生， 無論年齡無論國籍，只要是相信自己的美， 那你便無敵! 加油!

很多人一到拍照就打退堂鼓。原因是什麼？前期的努力不夠，沒有自信。努力包括什麼？前期經常對著鏡子練習表情、左搖右擺看看自己身材什麼角度好看，包括面對鏡頭前的好好裝扮。

沒有前期的準備，怎麼可能面對鏡頭就能擺出好姿勢呢？歌手不練歌、演員不練演技，就能上臺表演，那不可能吧？前期準備就是學習過程，面對鏡頭就是考試。想要拍照片好看，肯定也是要掌握一些擺姿勢的一些要領的。下面簡單分享一下。

第一，腿部不要打立正，要一條腿為重心，為支撐腿，另一條腿為輔助支撐腿來做動作；四肢，要錯落有致，也就是一個伸直，另一個打彎；腦袋也不要太直，不要太正。

第二，男生擺姿勢要有力量；女生擺姿勢，擺S型。男女合影，感覺上要“若即若離”

第三，知道了動作要領，你去看一看優秀的人像攝影作品，幾乎都是遵從這個原則。再去看你喜歡的明星拍寫真是怎麼擺姿勢的，學會了，你就會擺姿勢了。

面對鏡頭不會擺姿勢，想要在照片裡好看，有哪些拍照姿勢可以借鑑？

答，不會擺姿勢不要緊，只要不做作，隨意什麼姿勢都好，看看國外大品牌的廣告照片，其中的模特不管男女，都非常的自然，如果你有什麼缺陷想在照片中掩蓋一下，有什麼優點發揚一下，可以參照以下建議：

（一）如果身體比較胖，拍照時不要以身體側面對著鏡頭，這樣會顯得更胖，腰是如此，肚子是如此，大腿也是如此

（二）如果比較胖，臉不要正對著鏡頭，可以身體正對鏡頭，把頭扭轉一定的角度，這樣臉就顯得不那麼胖了

（三）如果比較胖，拍照時身體和頭都不要向後仰，否則會顯得更胖

（四）如果是坐姿，兩腿不要向後收縮，要兩腿向前伸，腳尖繃直，這樣顯得腿長

（五）拍照的時候，尤其是半身照或者大頭像，手不要離頭部太近，更不要以手心對著鏡頭

（六）拍攝全身照的時候，手不要下意識的摸著身邊的背景畫，雕塑，一類的，這樣顯得不自信

（七）身體如果比較胖，坐姿或站姿，可以利用身體的扭轉，打破肚子和腰的輪廓，這樣就不顯胖了

（八）拍照時不要吹氣，厥嘴，做鬼臉，即便是美女，這樣也不好看

（九）頭部轉向一側時，眼睛不要也向那側轉，這樣白眼珠就太多了，眼睛直視即可

（十）尤其比較胖的女生，頭髮最好不要盤越來，女人的頭髮越多越膨鬆越好

（十一）拍攝前，最好不要戴帽子，以免破壞髮型

（十二）如果不會擺姿，不要把雙人舞或 T 臺的亮相套過來

（十三）如果太胖，最好拍半身照

（十四）手勢，可以借鑑演唱會手勢，街舞手勢，二次元手勢，南韓天團的手勢

（十五）儘量避免蓮花指一類的，顯得做作

（十六）身材不好的，不要擺誇張的擺姿

（十七）如果是兩個人以上拍照，不要互相看著，互相指著，也不要做相同的動作

隨意什麼姿勢都好，看看國外大品牌的廣告照片，其中的模特不管男女，都非常的自然

如果是坐姿，兩腿不要向後收縮，要兩腿向前伸，腳尖繃直，這樣顯得腿長

如果比較胖，臉不要正對著鏡頭，可以身體正對鏡頭，把頭扭轉一定的角度，這樣臉就顯得不那麼胖了

手勢，可以借鑑演唱會手勢，街舞手勢，二次元手勢，南韓天團的手勢

身體如果比較胖，坐姿或站姿，可以利用身體的扭轉，打破肚子和腰的輪廓，這樣就不顯胖了

身體如果比較胖，坐姿或站姿，可以利用身體的扭轉，打破肚子和腰的輪廓，這樣就不顯胖了

面對鏡頭不會擺姿勢，想要在照片裡好看，有哪些拍照姿勢可以借鑑？

我認為人像攝影作品，姿勢不絕是硬性規定，美姿最好是自然而然所表現出來的。

如果不是適合自己的擺姿，生搬硬套的應用，視覺感受就會不倫不類，拍出來的照片也不好看。

一般情況下，人物的擺姿都離不開生活中真實自然的動作。

在拍照的過程中放鬆心情，消除緊張情緒，不緊張就是最好的擺姿動作。

因為一個人有一個人的性格特點，不是所有的美姿都適合你自己。

所以說，最好的美姿就是真實生活中的動作。在鏡頭前去呈現真實自然的自己。

不管是動作，還是表情狀態。都是人像攝影的關鍵點。

都離不開現實生活中最真實的自己。

能夠做到隨性自然，大方得體的肢體語言，能夠在鏡頭前放鬆自己的心情，就會定格你最好的狀態和最美的風采。

如果還是覺得不夠自信，平時就多拍照，多找鏡頭感。也能增加拍照的自信心。

因為自信是一個人最好的狀態。自信也能產生最美的笑容。所以要記住了，你是這個世界上獨一無二的自己。你也是最美的自己。

我們通常情況下看到的擺姿都有，頭疼，牙疼，腰疼，腿疼等等的身姿。

這些擺姿主要是強調人物在畫面裡，不要身體僵硬，不要呆呆地站在這裡，身體動作要有協調性。胳膊與腿部有曲度的線條感。

我覺得生活化的美姿適合所有人，不刻意的擺姿動作更接近真實自然。

另外就是在鏡頭前，不要太過於拘謹，也不要手腳不知所措的無處安放。儘量去放鬆心情，就是最好的美姿呈現。

美姿適合自己就好，站有站樣，坐有坐樣，不要浮誇，不要張揚，在鏡頭前，做最真實自然的自己。這就是我給予的借鑑。

分享給朋友們我的攝影作品

使用器材：索尼微單

鏡頭：24—240

面對鏡頭不會擺姿勢，想要在照片裡好看，有哪些拍照姿勢可以借鑑？

有相當多一部分人面對鏡頭就各種尷尬、緊張、肢體動作僵硬和表情不自然等，即常說的“鏡頭尷尬症”。那麼，有哪些拍照姿勢可以借鑑？

1、不看鏡頭

面對鏡頭尷尬，那麼不妨就不看鏡頭，側臉、看斜前方、看天空或者直接閉眼沉思，總之，就是不盯著鏡頭看，打造一種“不經意”的感覺。

利用仰頭的動作來修飾臉型，雙手張開+閉眼動作，更加營造出一種陶醉、享受的氛圍。

嗅花閉眼的動作與充滿沉醉的情緒完美結合，與荷所構成的古典優雅畫面完美結合，突出了人物的優雅美。

也可以與現場的環境互動起來，自然閉上眼睛聞一聞花香，這畫面就足夠讓人心動~

也可以利用隨身攜帶的相機，它是很好的道具，只管佯裝正在專注的拍照，陪同的人則負責拍下你正在拍照的樣子。

尋找拍攝的過程。

2、偶爾不露臉

不想露臉的最直接方式就是背過身去拍背影照了，而且屢試不爽，不僅巧妙地避開了顏值這個敏感的話題，又將一切俗套的景點到此一遊昇華到了一切盡在不言中的境界。

選擇開闊的背景，這樣拍出來的照片，看起來卻讓人覺得很美，很舒服 比正面照更有氣質和意境！

除了背影，還有一種玩法，叫“半邊臉”，不難發現，現如今在各大社交平臺都會看到這種“猶抱琵琶半遮面”的半張臉照片，不得不承認，確實是一個揚長避短的好方法。

“猶抱琵琶半遮面”的畫面，巧妙規避了“缺陷”一面，放大了好看的一面。

利用花草、遮光簾、羽毛等道具，甚至是手作為前景，透過遮擋半邊臉突出五官，同樣可以利用前景來遮住自己的一些小瑕疵，這樣拍讓照片更有層次感。

遮擋半邊臉，透過虛實對比突出五官，讓照片更有層次感。

關於不露臉的拍攝，可參見前文“不露臉”照怎麼拍？23張示例照6種拍法，不露臉也能美成畫

3、捕捉動態動作

如果僅僅是靜態拍攝，可能會顯得不夠自然，而不經意間捕捉的動作瞬間恰恰最表現出的是最自然的一面，而自然流露出來的就是最純真的情誼，是最能打動人的。

①回眸

拍攝回眸的時候，要在轉過來的瞬間按下快門，這樣動作和表情都會比較自然，照片自然就會美美的。

回眸，捕捉動態效果。

拍好回眸需要注意兩個事項：一是要有眼神光和注視焦點，這樣照片才生動、有精神；藉助玉手、頭髮等小道具、小動作來輔助回眸。

手背後做陶醉狀，更增添了女人的溫婉和嫵媚，讓回眸一笑百媚生更有魅力。

②舉起手

可以讓姿勢看起來更加富有活力，舉起一隻手，舉起兩隻手，都是不錯的姿勢，但是我們要注意舉起手的時候，肩部和手臂呈一條直線，否則拍出來的照片就會很生硬。

舉起一隻手，增添活力，閉眼避免面對鏡頭的尷尬。

靈活地運用道具，可以讓照片看起來不那麼死板。

雙手舉起衣服奔跑的動作，為畫面增添動感。

可以走一走，橫著馬路走、沿著馬路走，採用抓拍的方法，這樣拍出來會很自然。

捕捉走動的自然瞬間。

一定要注意，走路的時候不能駝背！不能駝背！

④跑起來

開啟連拍模式，然後你自然地跑動起來，用鏡頭記錄下最活潑的你。

迎風揚起裙紗，提裙奔跑，為畫面增加動感與活力。

⑤跳起來

跑起來還不盡興，那就放飛自我，愉快地跳起來吧。

跳躍照

需注意，很多人在拍跳躍照的時候只顧著用力跳高了，卻忽視了很多細節，比如有的表情猙獰，有的女生長髮或者手臂擋住了臉等，這些細節都能讓你功虧一簣。

跳躍照的拍攝，可參見前文好玩有趣的跳躍照，要怎麼拍？4招教你“跳”得更高、更美

⑥玩頭髮

女生有一個化解鏡頭尷尬的特殊技能，那就是撩頭髮、玩頭髮。撩頭髮的時候我們還可以選擇逆光的時候拍攝，Sunny灑落在頭髮上，十分的唯美動人。

甩動頭髮，用鏡頭記錄下最活潑的你。

女生有一個化解鏡頭尷尬的特殊技能，那就是撩頭髮、玩頭髮。

沒經過專業訓練的很多人

都不會面對鏡頭

不知道手腳該放哪兒了！

這不是缺點

這個攝影人可以補救

就是被拍的人要放鬆

展現自己最精彩的表現

儘量做到自然

把責任推出去！

就是你把動作姿勢都推給攝影人

讓攝影人去忙活吧！

攝影者可以利用抓拍方式進行拍攝

以達到最佳效果！

圖

寶寶的英姿

在新冠又有小區封閉的時候

幼兒園為了安全也放假

這是寶寶在家閒不住的樣子