軍訓之後用補水面膜還是美白麵膜好？其實這個問題要分開來看，一般軍訓是在夏季，一般面板只要不是敏感面板，一般不需要過多補水，更多的是防曬跟曬後的修復問題，所以我覺得軍訓後的面膜應該選修復的面膜跟曬後修復的面膜為主，然後軍訓之後有些面板已經被曬黑了，那我是建議她不能僅用修護修復的面膜，還需要用這個美白的面膜。

軍訓是件最消耗體力的運動，每天都在戶外高溫下運動會出大量的汗，面板油膩缺水是不可避免的，除了白天塗抹防曬霜外，晚上清潔工作一定要徹底。再做曬後修復面板的工作，需注意曬後不可敷美白麵膜，因為曬後肌膚處於敏感脆弱的狀態，美白麵膜中的美白成分會刺激肌膚，建議做好曬後修復、補水護理後再敷美白麵膜。晚上睡前敷一張補水面膜，保證肌膚水分、維持健康狀態，肌膚修復類面膜和美白麵膜軍訓期間最好隔天做。

軍訓後，還是先要做的就是要做好曬後修復，因為曬傷也會讓面板缺水的，修復之後就是要補水，最後一部才是美白，補水面膜能夠幫助補足肌膚水分，加快肌膚新陳代謝，這個時候再使用美白麵膜，肌膚能更好地利用美白麵膜中的營養，發揮面膜的美白功效。

軍訓後，既要補水又要美白，兩者缺一不可！

暴曬後肌膚缺水是必然，補水是必須的。

暴曬後肌膚受外線傷害，需立即修復和美白，美白麵膜也是必須的。

特別建議：防護更重要。在參加軍訓前，就要先做好補水防曬工作，在長時間暴曬時，三四個小時就要再補一次防曬霜，減少紫外線對肌膚的傷害。如果沒有提前防護，軍訓後修復，事倍功半。

軍訓後，既要補水又要修復如果補水好了修復好了，美白就是自然而然的事情。

暴曬後肌膚缺水是必然，補水是必須的。暴曬後面板受損也是必然的，修復也是必須的。所以補水與修復是應該馬上做的事情。

溫馨提示：防護工作更重要。在參加軍訓前，就要先做好補水防曬工作，在長時間暴曬時，三四個小時就要再補一次防曬噴霧，減少紫外線對肌膚的傷害。如果沒有提前防護，軍訓後修復，事倍功半。

軍訓後用補水保溼的面膜比較好。

艱苦的軍訓生活，高強度的訓練使人體水分快速流失，所以臉部肌膚是時常處於缺水狀態，所以保溼補水型的可以緩解面部肌膚缺水問題。還可以有效緩解水分流失引起的曬黑問題。

希望可以採納，感謝

軍訓後用曬後修復的面膜，即可以補水，又可以修復美白，軍訓後的肌膚是曬傷，所以不要去用美白麵膜，補水面膜可以用，但是最好還是修復為主，可以用一些抗氧化成分的，還有含有煙醯胺，vc ve等成分的產品

軍訓曬後建議用不刺激的純補水面膜 不要用功能性面膜這裡的功能性面膜指的是有特定功能的面膜 比如 祛痘、美白、祛斑、清潔等面膜這些面膜對於曬後的脆弱面板比較刺激。尤其是美白麵膜，美白麵膜中含有去角質成分，會令曬後肌膚雪上加霜，曬後的肌膚角質層很脆弱，而角質層又是肌膚的保護層，蓄水層。所以，軍訓後用純補水的面膜就好補好了水，面板自然就會恢復過來，黑色素會慢慢地新陳代謝掉，如果真的要追求快速美白，那也得等到軍訓後的兩三個星期後面板狀態穩定了，再敷美白麵膜。

有幾個曬得不會太黑的小技巧跟你分享:1、多喝水， 用體內的水給面板補水；2、不要熬夜， 儘量早睡，留多點時間給肌膚新陳代謝和；3、息曬完太陽不要馬上洗臉 ，等待臉沒那麼燙的時候再用冷水洗 ，冷水哦⊙∀⊙！ 可以幫助鎮定肌膚~

要說到護膚最重要的2點是什麼，那肯定是美白和補水，其中用面膜來補水和美白效果好見效快，所以現在很多的美白補水面膜都特別特別的多，但是中間有濫竽充數的，有的效果並不好，有的卻是有效，我們的任務就是把好的介紹給大家，讓大家不花冤枉錢，今天我們介紹的10款美白補水面膜都是非常好用而且有效不刺激的，閉著眼買都不會吃虧。

1 SK-II唯白晶煥面膜推薦指數：★★★★★Skii美白麵膜和它們家的前男友面膜一樣出名。很厚實的面膜紙，貼心的設計了覆蓋眼睛的部分，sk的青春敷面膜那樣用過之後要水洗，這款美白麵膜也是要洗掉的。一週兩到三次，美白效果還是很棒的。

2 宣致蝸牛原液麵膜推薦指數：★★★★★這是大陸河南黃河故道的天然蝸牛原液麵膜，黃河故道是全球蝸牛原液重要的原產地，為南韓伊思和法國嬌潤詩，美國等知名品牌提供蝸牛原液原料將近20年，蝸牛原液在歐美被稱為護膚黃金液。這款天然蝸牛原液麵膜美白補水保溼修復緊緻非常全效，效果真的比一線品牌還好用。

看名字就知道集中美白保溼的面膜，包裝簡單但是好用。

9 JMsolution海洋珍珠水光面膜推薦指數：★★★★很多人都說珍珠都是看90%都是碳酸鈣，美白效果可以說微乎其微。但是很多人還是覺得珍珠可以美白的，我其實也實驗過，確實美白效果一般，但是補水效果還算不錯，是所有的珍珠都不具備美白效果，只是珍珠自己白而已。

10 JAYJUN水光櫻花面膜推薦指數：★★★★南韓水光櫻花面膜是帶美白功效的，然而油油菜認為這款面膜對於美白其實沒有明顯的感覺，但是可以敷完這個面膜以後，可以明顯感覺到自己的面板被提亮了，這是這個面膜最大的優點。

每個人都是從護膚吃虧開始的，因為你總要買好多好多的護膚品，其中就有很多效果不好，以上10款面膜都是我自己用過的非常好用的美白補水面膜，良心推薦，真心好用。

軍訓後肌膚是屬於缺水狀態，那麼首先肯定是要補水，但是有一些同學就是軍訓後給人最直觀就是黑，有些會泛紅，整體來說，黝黑的肌膚色會多一些，那就肯定想美白。這兩方面需求因人而異。對於補水和美白兩種功效產品，我認為補水面膜可以是每天適量不超時使用，而帶有功能性的美白麵膜，一週兩到三次就可以。所以我更想建議軍訓後使用補水面膜和美白麵膜需要注意的問題。

軍訓後，肌膚狀態較平時敏感，使用補水面膜應當每次時間控制10-15分鐘即可，使用頻率每週三次左右。補水面膜會即時性給肌膚喝足水，肌膚浸泡在精華液和麵膜紙組成的密閉環境下，外界環境濃度比肌膚濃度稍高，時間長了肌膚容易失水，就好比我們醃製食物一樣，外部濃度比食物本身高，食物容易失水乾癟，所以一定注意控制時長。敷完面膜後建議清水清洗，一定使用保溼類產品鎖水。

敷美白麵膜一週兩次即可，同樣注意時長，敷完後做好保溼，做好防曬。

所以，軍訓後使用補水面膜好，還是美白麵膜，因人而異，可以同階段分別使用，也可以著重一樣，但是都是需要做好防曬的。

建議先保溼修復哈，軍訓後的肌膚多半有損傷，所以先做好保溼修復比較安全

當然先要補水了，補水修復好了面板，自然就白了

先補水，再美白，事半功倍！相信我，親測有效

軍訓後，如果是夏天必須先修復曬傷之後再補水美白！