媽媽們要準備好平時小朋友喝的水杯，如果學校沒有被子的，要準備被子，枕頭，還有小書包，如果寶貝還吃奶粉的話，還的準備好裝奶粉的工具，還有就是奶瓶這些，最重要的是要和老師良好的溝通，告訴老師小寶貝的性格，還有對什麼事情在意，讓老師更好的理解小寶貝，媽媽要做好分離的準備，別自己狠不下心❤️，很重要的，第一週哭哭鬧鬧很正常的，如果一直哭鬧的話，媽媽們就要多關注了，有可能老師不合小朋友胃口，哈哈！

馬上就要開學了，又有一批小朋友要走進幼兒園了，我大女兒是去年上的幼兒園，這個時候自己的心情是又期盼又擔心，開心孩子上了幼兒園，白天自己的時間就多一些了，擔心是怕孩子不能適應幼兒園。就我自己的經驗分享一下，要準備什麼。

寶寶馬上要上幼兒園了，媽媽需要做一些什麼準備工作呢？

（一）生活物品的準備

1、一個小書包

2、床鋪、被子等睡午覺用的

3、孩子的一寸照片

4、名字貼

我大女兒上幼兒園的時候，書包，被子這些都是幼兒園裡面發的，不用我們在另外準備，寶媽看幼兒園的情況，如果幼兒園裡沒有，寶媽需要自己準備。

孩子的一寸照片是貼在孩子的桌椅和放茶杯的地方的，孩子開始只能透過自己的照片辨認哪個是自己額度茶杯和凳子。

名字貼-學校的書包，床鋪上要貼上孩子的名字，便於辨認。

（二）心理上的準備

心理上的準備是更重要的，寶寶初入幼兒園的時候肯定一時難以適應，媽媽最好在寶寶開學之前就先給寶寶做一些心理準備。

1、開學前就帶孩子去幼兒園玩耍

如果條件允許的話，在開學前就帶孩子到幼兒園熟悉一下環境，到孩子的教室裡面看看。幾天下來孩子對幼兒園的環境漸漸熟悉起來，開學之後會更快的適應幼兒園的生活。

2、給寶寶讀一些關於幼兒園的繪本故事

有很多繪本是適合準備入園的孩子看的，繪本中描述了孩子進入幼兒園的生活，孩子看了繪本之後也對即將開始的生活有一個大概的瞭解。

3、不要給孩子任何幼兒園不好的暗示；

爸爸媽媽可以在孩子入學前告訴孩子你馬上要上幼兒園了，給孩子描述一下幼兒園美好的生活，有很多玩具，有很多好朋友。爸爸媽媽千萬不能對孩子說"要上幼兒園了，你自能不能適應呀，萬一在學校吃不好怎麼辦呀"之類的話。

孩子上了幼兒園，家長去接的時候不要詢問孩子“今天有沒有人欺負你”之類的，可以改成“今天是不是特別開心呀，給媽媽講講你們今天做了什麼遊戲”。

根據不同幼兒園，會有所區別，有的幼兒園會要求統一購買被褥、洗漱用品，有的則要求自己準備。一般情況下，需要自行準備用品為書包、衣褲、鞋子、隔汗巾、玩具等，以備不時之需。具體有：

1、書包，用來裝上幼兒園需要的衣服和用品。

2、衣服，準備幾套得體的衣服，純棉質地最好。不要太大、也不要太瘦，最好是有兜的，寬鬆的，穿脫方便的。女孩的衣服不要有太多裝飾物，男孩最好不穿帶拉鍊的褲子。一定要給寶寶穿內褲，褲子最好備兩條，在喝湯或者洗手的時候很容易弄髒衣服。可以及時更換。

3、隔汗巾，用來課外活動流汗或睡覺時候墊在背後，可以讓孩子自己來挑，這樣可以增強他對上幼兒園的興趣。

4、鞋子，鞋的大小要適宜，儘量選擇底軟、跟腳、輕便的布鞋或旅遊鞋，適合跑跳活動。款式以鬆緊口或粘扣的為好，最好不要繫鞋帶。注意鞋底是否防滑。

5、玩具，如果寶寶依賴性較強，可以在最初一段時間，讓他帶1、2件喜歡的小玩具到幼兒園去，以減輕分離焦慮。

幫助孩子適應幼兒園生活，還應注意幾點：

1、培養獨立自主習慣，如果有的寶寶現在吃飯還要大人追著喂、哄著喂、邊看電視邊喂，那一定要想辦法糾正，要狠狠心讓孩子養成獨立吃飯的習慣。

2、作息時間提前接軌，在開學前的一個月裡，家長可以讓孩子的作息時間與幼兒園的安排相吻合，避免孩子入園後，午睡時間睡不著等情況。

3、培養幼兒安全意識，教育幼兒瞭解家人的資訊，看到不熟悉的人不要跟著走等。

4、不要給孩子心理壓力，有些父母在寶寶做錯事時會恐嚇他們“再調皮的話就送到幼兒園讓老師去管教”，這種說法無形中給孩子一種心理負擔，讓他們覺得幼兒園是一個很恐怖的地方，爸爸媽媽是因為不喜歡自己了，才把自己扔到那裡。

5、多參加戶外活動，與其他小朋友多接觸，提高孩子社會交往能力，主動參與到集體活動中。

孩子上幼兒園之前主要培養孩子的自理能力，比如自己上廁所，拿筷子。培養孩子午睡習慣，因為幼兒園中午都是午休的。

給孩子買一個她喜歡的書包是必不可少的，一定要讓孩子自己選喜歡的，這樣也是為了鼓勵孩子上學和培養興趣。書包裡配上文具盒，千萬別買容易傷害到孩子的尖銳文具，鉛筆可以給她買短一些的，這樣不容易傷到眼睛，如果條件不允許，可以給鉛筆斷開。還有給孩子買一個喝水的杯子，洗漱用品，可以選卡通圖案的。一般幼兒園都分配被子褥子，也可以自己帶。給孩子選購的時候一定選純棉的，舒適的。再給孩子準備幾條內褲長褲，防備萬一尿了褲子替換。

離開父母的臂彎，孩子還是會接觸到一定的危險。所以，父母一定要讓孩子知道自己的人身安全是最重要。不要吞嚥小型物品、不要玩耍尖銳的物品、奔跑時候注意腳下、有危險時要向老師呼救等，避免不好的事情發生。

都準備好以後，帶孩子提前去幼兒園門口，讓他看看裡面的小朋友做遊戲，讓他知道里面的樂趣，這樣第一次送的時候就不會恐懼，孩子就不會大哭了。

距離開學的日子真是屈指可數了，最近小區的寶媽們一見面就問“孩子開學了嗎？”“你家孩子上哪個幼兒園啊？”“幼兒園的被褥是統一買還是自己帶?”“您家書包買的啥樣的？”可以說，對於第一次上幼兒園的寶Bora說，這一切都是新鮮的，是充滿考驗和挑戰的，而同樣充滿考驗和挑戰的還有這些孩子的媽媽。

孩子即將步入幼兒園，離開三年來和自己朝夕相處的媽媽，去一個陌生的、需獨自面對的小環境裡學習、生活，這無疑是孩子成長的一大步。對於這一天的來臨，很多媽媽們已經準備了很久，包括精神、身體和物質。

雖然寶媽們一早就知道這一天會來到，但她們依然會緊張，會經常想“我孩子能適應幼兒園生活嗎？”“孩子能和其他小朋友愉快相處嗎？”“孩子能自己上廁所、自己吃飯嗎？”“他離開我那麼久能適應嗎？”“我到底應該怎麼做，才能讓孩子順利入園呢？”其實，如果寶媽們為這一天的到來做了充分的準備，那這些心理顧慮儘可打消，你要相信自己的孩子可以適應新的生活，他會成長得很好！

很快，寶寶就要進入陌生的環境了，去認識那裡的老師和同學，去適應那裡的生活，媽媽們又該為此做哪些準備工作呢？我們一起來看看吧！

1.物質的準備

我們這裡說的不只是床上用品的準備，還包括學習用品、生活用品、安撫玩具。

首先，每個幼兒園的規定不一樣，家長需按照幼兒園的相關規定為孩子購置床上用品，當然如果可以，儘量讓孩子自己挑選花紋圖案。

其次，需準備幼兒園用到的書包和手工用品，並提前讓孩子熟悉這些物品的使用，有效緩解孩子緊張情緒。

再次，應為孩子添置質量較好的生活用品，如水杯、手帕、換洗衣物，讓孩子更期待上幼兒園。

最後，一定要給孩子準備好安撫玩具，這個將陪伴孩子度過最艱難的適應時期，來帶給孩子熟悉感和安全感。

2.生活能力的準備

孩子上幼兒園不同於在家，不會有老師一直看你有沒有拉褲子，也不會有老師追著餵飯，所以孩子入園前必須學會自己吃飯、自己上廁所、自己洗手、自己的玩具收起來。通常，一個自理能力好的孩子往往比自理能力差的孩子更快適應幼兒園生活，情緒也更穩定，所以自理能力的培養很重要。

3.情緒的準備

要知道，讓孩子突然進入一個陌生的環境，接觸陌生的人，身邊還沒有親人在，他內心一定是牴觸的、不安的，所以情緒準備顯得相當重要。情緒準備需注意三點：

一是帶孩子提前熟悉幼兒園環境，多接觸一下代課老師；

二是讓孩子適應一下和媽媽從短時間的分離到較長時間的分離，可透過做遊戲解決；

三是提前給孩子講述幼兒園故事，讓孩子對上幼兒園充滿期待。

4.交往能力的準備

如果孩子擁有較好的社交能力，能夠在陌生環境中很快和小朋友打成一片，那他自然會較快適應幼兒園生活，所以交往能力的準備尤為重要。家長可多帶孩子參加戶外活動，去引導孩子多交朋友，讓孩子掌握交友的尺度、規則、方法，及時改善孩子暴力、霸道、小氣、害羞等問題。

5.作息時間的準備

既然要進入幼兒園生活，那就需要遵守幼兒園的規定，比如上下學時間、吃飯時間、睡覺時間，戶外活動時間。家長需提前瞭解幼兒園各個專案的時間，並提前對孩子作息進行調整，這樣孩子入園生活就順利多了。

一：如果孩子不想去幼兒園怎麼辦？

1、孩子越是不適應，越不能請假。要讓他知道去幼兒園是每個小朋友必須做的事，不能想不去就不去。

2、建議儘量還是讓其他人送孩子上學。孩子太依賴媽媽了，媽媽來的時候哭得更嚴重。

3、跟孩子道別時，要果斷，忌優柔寡斷、難捨難分。

4、可以讓孩子帶個喜歡的玩具，或安撫物一起帶來學校。

瓜媽插嘴：

娃有分離焦慮其實是件很正常的事兒，這是他跨入獨自社交的第一步，是他成長的一部分，媽媽不必過於焦慮，平常心看待就好。要相信時間的力量，相信孩子有能力逐漸適應並習慣幼兒園生活。

二：娃在學校不肯午睡？

不用接回家，而是孩子他爸輪流來學校陪娃睡覺。

一遍一遍地跟他說：你躺床上媽媽就在床邊陪著你，好不好？媽媽不會走的，一直陪著你。

對娃睡午覺這件事，我們國內不同幼兒園的做法是有所不同的。

像的幼兒園，是要求小朋友即使不睡，也要躺在床上，不能自由活動影響其他人；但有的幼兒園會給不午睡的孩子，專門騰一個房間，由老師陪護玩耍。

要不要睡午覺這件事，雖然在國內從家長到幼兒園都很重視，但實際上，如果孩子真的不愛睡，不睡也沒啥。

研究0-5歲兒童睡眠模式的發展變化發現：3歲孩子人群中，會有50%發展出和成人一樣的睡眠模式（單相睡眠），即不需要睡午覺了。這個比例在5歲孩子中，高達92%。

(Staton, S.L., Smith, S.S., Thorpe, K.J., 2015)

尊重每個孩子身體特性，娃如果實在不想午睡，只要身體生長髮育正常，也沒什麼問題，不必太過焦慮。（而且不午睡的話，娃晚上一般很早就睡了。沒有痛苦的“哄睡”過程，媽媽還輕鬆）。

當然，媽媽在給娃選擇幼兒園時，可以提前瞭解幼兒園對午休的規定和做法，給娃選擇相對適合的。

或者針對幼兒園的作息，提前在家培養小朋友午睡習慣。習慣養成後，入園的過渡期會省力很多。畢竟娃在一個集體中，學會融入集體、遵守集體規則，也是人生中很重要的一課。

三：娃在學校受傷了？

相信很多媽媽都會有這樣的擔心。

娃在學校能不能跟同學友好相處呢？會不會搶玩具？會不會被欺負？

每天晚上睡前和孩子聊一會兒，告訴他跟小朋友玩可以，但要控制一下力氣，不能很用力地抓小朋友。

教娃交朋友，要儘量讓孩子理解並遵守一些集體生活的規則，比如，輪流、分享、交換等等，也要教會他儘量表達自己的意願。一個對人友善、遵守規則的小朋友，也更能吸引別人跟他做朋友。

家長也可以幫娃社交。在班級家長群裡約幾個人，大家放學後一起帶孩子聚一聚。班級裡有個常常放學後也在一起玩的朋友，會讓孩子對幼兒園更有親近感。

還有一點需要注意的是，娃剛上幼兒園的時候，媽媽們肯定特別想知道他在學校過的怎麼樣，發生了些什麼事情？但相對來說，在這個階段的娃，大部分是不太會說，也說不清楚的。

我也說過，3歲的娃還不太分得清現實和想象，很有可能會帶著自己的想象說“瞎話”。

所以，如果孩子回家說什麼“被打”之類話，媽媽一定不要著急，先跟老師瞭解清楚情況再說。

最後說：

當了快五年的媽了，現在我心態越來越穩。當年對瓜瓜的養育上，我也曾時刻緊張、事事焦慮，但現在回過來看，當時讓我焦慮的問題，不過都是些吃飯啊、睡覺啊這些日常的小事。

其實娃上幼兒園這件事，放到他的一生的時間軸上來看的話，也不過是件再正常、再普通的事了。

入園焦慮，有時候其實不是孩子焦慮，因為他們哭完就完了，轉身就玩去了，反而是我們大人會耿耿於懷、始終掛念：娃今天是不是又哭了，在學校能不能吃飽、睡好、會不會跟小朋友打架……滿心想著，我不在，孩子得多傷心，多可憐！

所以當我們談“分離焦慮”這個問題的時候，其實是說明我們自己在焦慮了。克服這種焦慮的唯一辦法，就是“放寬心、心態穩”。

不要孩子一哭，就亂了陣腳，著急上火。畢竟是第一次離開家，在一個陌生的環境生活一天，大人換個地方還需要個適應期呢，何況孩子？

所以，只要放寬心，把該給孩子愛、陪伴和滿足給到位，剩下的就交給時間吧，相信孩子總能適應新環境，只是時間或早或晚而已。

八月餘額嚴重不足，那些9月份要上幼兒園的小朋友，你們的家長和小朋友準備好了嗎？

幼兒園是孩子走出家門，進入的第一個社會環境和集體環境。作為父母如果能夠提前幫助孩子做好準備工作，，那麼孩子在入園時就能快速地適應幼兒園的新環境，很好地融入到集體生活中去。

那麼作為父母應該為孩子的入園準備那些工作？

1、提前跟幼兒園老師溝通好，介紹自家孩子的具體情況

在入園前家長可以把孩子的身體狀況、生活習慣、平時主要由誰帶，有沒有什麼小愛好之類的事情跟老師交代清楚。

有些家長可能覺得沒有跟老師溝通的必要，其實這是很有必要的第一步。孩子入園後，在幼兒園一呆就是一整天，除了父母，老師就是孩子相處最多的人了。找個合適的機會提前把自己孩子的情況，跟老師溝通好。有利於老師能快速地瞭解孩子的性格和平常的生活習慣，等孩子入園後，老師能對孩子的表現快速地做出判斷和反應。

2、提前帶孩子到幼兒園去認識一個好玩的地方——幼兒園

對於三歲左右的孩子第一次離開父母、離開家，去到完全陌生的環境。孩子最大的感受就是對環境的陌生和不適應。所以提前帶孩子去認識一下自己即將要去的幼兒園是很有必要的。而且現在很多幼兒園在交費這個時間，一般都會開放的。家長可以利用這個機會，帶孩子熟悉自己班上的環境。

提前熟悉新環境，能夠幫助讓孩子減少陌生感有效緩解分離焦慮。

3、幫助孩子調整和合理規範作息時間

孩子在家裡是相對生活得比較自由自在的，什麼時候睡醒了，什麼時候起來；餓了隨時有東西吃；困了馬上可以睡.......可是去到幼兒園後，對於什麼事情可以做，什麼事情不可以做，幼兒園都有明確的規則，要求孩子不能“隨著自己胡來”。

所以，在上幼兒園前，家長就應該幫助孩子調整作息時間，讓Ta能在幼兒園快速地融入到生活和學習中來。

4、給孩子的東西作好標記，以防混拿

幼兒園的東西很多都是相同的，而且小朋友每天也會經常需要換衣服，有時候亂的話經常會有拿錯的可能。提前給孩子的東西作好記號，能很好地避免找不到東西的尷尬。

前面做了那麼多準備工作，可孩子還是不肯上幼兒園怎麼辦？

“不去，不去，就不去！”這是很多剛踏入幼兒園的孩子都需要經歷的一個過程。孩子不肯去幼兒園主要是因為環境的改變，導致的分離焦慮。

怎麼緩解分離焦慮，除了上面提到的提前熟悉適應幼兒園環境之外，還可以透過幫助孩子在幼兒園認識新朋友來緩解焦慮。

我們都知道孩子0-3歲的孩子，Ta的主要生活環境是在家裡，Ta是不太需要和小夥伴的。但是慢慢大了，Ta就會表現出需要有同伴一起玩的渴望。

家長怎麼幫助孩子在幼兒園交到朋友？

1、可以鼓勵孩子相互之間交換一些玩具書本或者小禮物

3-6歲的孩子是以交換為目的去交朋友的，互換東西，能快速拉近他們的關係。

2、透過繪本或者描述故事，讓孩子與其他小朋友擁有共同的話題

“我家有一本很好看的挖掘機書”，“我家也有呢，我最喜歡的就是挖掘機了，下次你來我家玩。“孩子之間的友誼就這樣因為一本共同的繪本建立 了起來。兩人的關係感覺一下子就親近了許多。

3、教會孩子記住同學的名字

樂樂媽媽每次接送孩子，都會問旁邊的小朋友叫什麼名字。等下次遇到的時候都先回大聲地跟Ta問好。時間長了，樂樂也學會跟小朋友打招呼，並且很快就記住了班上很多人的名字，平時和小朋友都玩得很好。

孩子上幼兒園，對於家長和孩子來說都是一件大事。怎麼引導孩子順利渡過這個重要的轉折期，需要家長耐心而智慧的幫助。