當挽回前任無計可施時，不妨做好這三點

在分手時很多人都很難冷靜下來，肯定會有一場口舌大戰，無思想的的語話脫口而出，因為心無法平靜，腦袋一片混亂，為了宣洩彼此的情緒都把對方罵的體無完膚，一點感情情面都不留，瘋狂咒罵，完全沒有想過後果，只為宣洩彼此的情緒。

因為接受不了分手的結果，才會出現這種無思想的行為，但你知不知道，一個人愛的越深，那麼恨就越深，雙方都對這段感情付出了很多，肯定有不幹和怨恨的。

雙方罵的越狠，情緒越激動，也就證明他/她真的很愛你，無法接受分手的結果。這種情況挽回也不難。

1、給雙方冷靜思考的時間

因為對方處於憤怒的狀態，你就這麼直接的去找他/她複合，結果肯定是熱臉貼冷屁股，自討沒趣。你要給對方冷靜下來的時間才是正途，也給自己冷靜下來，分析導致你們分手的原因。最好是不要出現在對方面前，以免打攪到對方冷靜下來，如果你頻繁出現，他/她會覺得你在糾纏對方，這樣對方會對你產生厭惡感，那就得不償失了。

因為長時間有你的陪伴，他/她早就習慣有一個你在身邊了。突然沒有你在身邊，肯定會不習慣的，肯定會想起你的，這時他/她也會反思自己的，既然雙方都冷靜下來了，接下來挽回就好辦很多了。

2、敵不動，我動

因為你是挽回的一方，你要行動起來，你要活躍起來，把分手時的那些不好的情緒全部放下，轉變的是一個開朗、活潑得你。而且你要間接的讓對方知道你的動向，不能直接告訴的對方，這樣對方會知道你時裝的，只不過是為了在對方面前炫耀，而對方只會鄙視你，更看不起你。

3、給對方一個大的心理落差

在對方的眼裡你是挽回的一方，因而你挽回的畫面是這樣的，你會找到他/她，出現在他/她面前會是一個失落、難過的一個人，會向他/她哭訴，跪舔，乞求能和他/她複合。

但你卻完全顛覆了對方的想法，對方看到開朗、活潑、灑脫的你，完全沒有一點失落、難過的姿態，好像完全不在意，完全放下了。他/她完全不敢相信，給他/她的心理落差實在太大了。他/她會抓狂，也會反省，沒有冷靜思考，就和你分開是不是太魯莽了，也會更加的關注你。

接下來，你就好好的保持現狀，等到他/撐不住的時候，他/她自然會主動聯絡你請求你複合。

如果你也遇到了情感難題，需要具體問題具體分析

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新增：挽回教授

和朋友產生了分歧矛盾，都在氣頭上，可能說些傷害彼此友情的話，過後要冷靜，多從自身找原因，俗話說的好，一個巴掌拍不響，然後找朋友溝通，想挽留友情，就得相互理解包容。。

真誠的給他道個歉呢。請他吃頓飯，如果是女生的話，那就，你們自己看著辦了，喝一頓酒了，或者以送禮物的方式。跟她道歉吧。

如何挽回一段友情，我認為你應該先想明白以下幾點再做決定：

1、你想挽回友情的這個朋友品行如何？當然。每個人都有優缺點，但首先品行要正直善良，寬鬆大方！大的三觀方向沒錯，小毛小病可以忽略！如若是死佔便宜怕吃虧，死愛算計小心眼，時不時還有點心懷鬼胎！我勸你算了！挽回的前提是此人大致的品行端正！什麼綠茶婊心機婊我覺得還是算了！哪天你自己被算計了，或是男朋友被搶走了都無處訴冤！

2、你們的關係如何？目前走到了哪一步？是知己閨蜜還是哥們好朋友？是普通朋友還是酒肉之交？

①、如果是知己閨蜜，那是肯定要想辦法挽回的，人生得一知己足矣，斯世，當同懷視之。這個非親非故的人在你最困難的時候幫你，在你最落魄的時候不嫌棄你反而挺你！永遠是最關心、最支援、最懂你的人！ 這樣的人是你生命中的貴人，是要好好珍惜的！

②、如果是哥們好朋友，我覺得你可以根據此人的品行和自己三觀的相合程度決定？為什麼呢？你我已是成年人，三觀不同必不合拍，大都相處在一個物質階層（不是一個物質階層你也難融進去不是？）如果品行不錯，三觀相同大家都相處的輕鬆愉快，那麼就有必要挽回；如果品行不錯，三觀不同強求又是何必呢？所以在這一點上，如果你想挽回就去挽回，如果覺得沒必要也大可發條資訊感謝他/她陪你度過的一段美好時光！自此保持距離了！這一點隨你自己的想法！

3、該如何挽回？

你們的友情出了什麼問題？你要找到這個問題的源頭才能解決問題！是階層不一樣？是發展不一樣？是你不小心傷害了對方嗎？還是因為別人的流言蜚語讓你們有了隔閡？

對於女生來說，如果你們都是彼此心目中重要的友情關係是會很在乎很在乎對方的！討喜加道歉！首先承認自己的不是，向對方說明自己自身存在的問題以及帶給對方的傷害，如果面對面說不出口可以選擇手機資訊或是微信！然後她喜歡的小禮物讓她知道你仍然在乎她，仍然很重視你們之間的友情！

對於男生來說就簡單多了，找個中間人約在一起，三杯酒下肚，中間人一撮合相互也就說開了～說來也就好了～男人沒有那麼多細膩的小心思～

友情，似乎很簡單的一個詞，當我們剛上學是，老師就會告訴我們跟身邊的朋友好好相處，現在不論你是上班族還是寶媽，還是打工，都離不開與人相處，所以它會一直伴隨著我們的一生。這個問題我深有體會，一個從小玩到大的好朋友，因為一個誤會，我們發生了衝突，但是礙於面子，都沒有主動找對方和好，所以矛盾越來越大，最後都吵了起來，還好一個朋友都清楚我們之間發生的事，幫我們協調了一下，這件事才得以解決，現在我們都很珍惜這段感情，其實不論男生還是女生，發生一些矛盾是不可避免的，畢竟我們都是一個獨立的個體，但重要的是發生了矛盾以後我們是不是想要去解決，去挽回，，如果是男生還相對簡單點，可能一個電話，一個飯局，一瓶酒就完事了，女生就沒有那麼容易了，她們更多的是從細節入手，可能你幫她拿一下書包，叫她起床，她就會順勢跟你和好，雖然嘴上不說，但已經差不多矛盾就化解了，當然這只是一部分人，，都說朋友共苦，除非同命相憐，不然總有高低，雪中送炭，貴在送真炭，而不只是語言的勸慰。最後心動不如行動，希望你能成功，加油吧！

這個問題我深有體會，一個從小玩到大的好朋友，因為一個誤會，我們發生了衝突，但是礙於面子，都沒有主動找對方和好，所以矛盾越來越大，最後都吵了起來，還好一個朋友都清楚我們之間發生的事，幫我們協調了一下，這件事才得以解決，現在我們都很珍惜這段感情，其實不論男生還是女生，發生一些矛盾是不可避免的，畢竟我們都是一個獨立的個體，但重要的是發生了矛盾以後我們是不是想要去解決，去挽回，，如果是男生還相對簡單點，可能一個電話，一個飯局，一瓶酒就完事了，女生就沒有那麼容易了，她們更多的是從細節入手，可能你幫她拿一下書包，叫她起床，她就會順勢跟你和好，雖然嘴上不說，但已經差不多矛盾就化解了，當然這只是一部分人，，都說朋友共苦，除非同命相憐，不然總有高低，雪中送炭，貴在送真炭，而不只是語言的勸慰。最後心動不如行動，希望你能成功，加油吧！

愛因斯坦曾說過，世間最美好的東西，莫過於有幾個頭腦和心地都很正直的嚴正的朋友。當我們有心事的時候，心煩意亂的時候，想要找人說話的時候，都有人陪

關於該不該友情怎麼挽回，既然想要挽回，應該是曾經的好朋友，那麼你們之間一點有許多共同愛好，或者對同一些事情有所共勉，這件事我深有體會，我跟我相處了四年多的好朋友因為一些沒有及時處理好的小矛盾，最後發展成大矛盾，還好經過朋友的協調我們重歸於好，，像我們一樣，在你們之間一定也有許多點點滴滴的共同回憶，有過歡樂，也有過悲痛，有過甜，也少不了苦，還記得你們一起去上課，一起去兜風，一起在風雨中奔跑，一起偷拍暗戀男神的照片，一起起吃燒烤嗎？太多太多的故事發生在你們彼此的腦海中，當你們產生矛盾時，怎麼能不傷心，那個陪你一起瘋，陪你一起玩的人不在了，，所以你想要把他(她)挽留回來，這時候有個問題出現了，就是該不該挽留，如果他(她)的出現對你是有幫助的，對你是積極向上的，那麼你應該去挽留，人都是有感情的，相信此時此刻他(她)也是這樣的想法，不想失去你，捨不得丟下你，，所以你可以抓住這一點，盡力改掉自己的缺點 不足，真心實意的面對自己的內心，面對他(她)，你要對他(她)說清楚你的想法，並且採取實際行動去做到你的承諾，心動不如行動，不論是同性還是異性都逃脫不了這一點。這就是我的觀點，你也可以聯絡我們的情感導師，她會給你更詳細的借鑑，關於這個問題，不論你的選擇是什麼，祝你成功。

這個問題我們的情感挽回導師伊人老師（vx: 2756396653）給出過挽回策略。

在這個世界上 ，很難出現怎麼樣也解決不了的事情。如果非要有這種事情 ，那就是人的感覺 。為什麼說這句話 ，很簡單 ，因為接到過大量的諮詢 ，發現都是在三年的這個節骨眼上 ，分手的 。而男性，通常喜歡說；沒感覺了 這幾個詞去搪塞女方 。原因為何？？ 心理學家海倫·費希爾（Helen Fisher）從生理學的角度揭示了導致不同愛情成分的生物學基礎。三種既相互聯絡，又截然不同的生物系統控制著愛情的不同組成成分。性、吸引和依戀。 支配激情之愛的愛情成分主要是性慾，它由性荷爾蒙，包括睪丸酮（Testosterone）和雌性激素（Estrogen）來調控。性荷爾蒙促使墜入愛河的兩個人性喚起，有交媾的動機，以便人類能成功地繁衍。 影響和調控伴侶之愛的愛情成分是依戀，它由催產素（Oxytocin）和血管加壓素（Vasopressin）來調控。這兩種激素都有著同樣的功效，它們使伴侶之間產生舒適、安全的情感，這種情感使夫婦們廝守在一起的時間足夠長，從而能夠保護和養育他們年幼的子女。 另一個愛情的成分是吸引力，它主要由大腦中控制獎賞感情的神經遞質多巴胺（Dopamine）和血清素（Serotonin）來控制。吸引力透過激起浪漫的愛情促使人們形成穩定的配偶聯絡。當我們墮入愛河，多巴胺水平就會上升，從而引起興奮和欣喜；而血清素水平的下降可以給予我們足夠的能量去不知疲倦地追求心上人。 所以，三年的時間通常是“愛情”的“大限 ”。這個時候，所謂的激情之愛其實早就沒有了 ，更多的需求，是習慣，是依賴感 ，是現實的牽絆 。如果需求沒有滿足，習慣可有可無 ，也沒有依賴行為 ，那沒有任何辦法 ，三年的大限，誰也逃不了。 是的我說的這是大實話，可能很多人都沒辦法接受 。不是所有的愛情都可以挽回 。因為很多愛情，已經到了大限之日。也肯定有分手的結果 。 那為什麼有的情侶 ，別說三年 ，就是七年之癢。十年一坎，也過得去 。更有甚，很多丁克一族，連孩子都沒有，但是感情卻一直很好 。那就是因為 ，這些人的相處模式，是不停用“實際”的補充去不斷地，慢慢的替代了三年就能到大限的愛情 。這就是進入了安全的依戀模式 。 所以 ，如果三年的時間裡面 ，你沒有做到，或者你們之間，沒有做到需求的互相對等補給，習慣的培養，依賴感的建立，那麼分手之後 ，你大約最多最多有半年時間，去做這些事情 ，把這些實際的點，都一一重新做好 。那這段感情還有得救 。 一到分手，女孩們願意去用 ，他已經不愛我了，那挽回還有什麼價值這句話去搪塞掉一段感情當中，自己很失敗的地方 。那其實再來一次 ，再換一個 ，真的結果會有不同？她們想要的一輩子的被愛，可能實現麼？ 很殘忍得是 ，不能！ 這個世界上 ，就算是你的父母 ，你作了 ，一樣會往死裡揍你 。更別說，一個沒有血緣關係的男朋友了 。 有的情況，再也沒辦法挽救了 。三年的時間，除了性兩個人沒有深度的交流，分手以後，又用的錯誤的思維思考問題，用錯誤的方法，去挽回對方 。這的挽回，建議放棄，最少還有離開的尊嚴 。而有的情況 ，確實是對愛情，對兩性相處 ，認知程度不夠。但是可以迅速且有力度的改變自己 ，把前期沒有做好的做好 。再根據對方的性格和心理，不不逼近，這樣的挽回才有希望，而且有意義 。彌補了不足，增長了經驗 。就算真的最後覺得不合適 ，找下一任的時候，最少躲得過三年大限，七年之癢 。 那我們就從本質問題上，去分析 ，挽回怎麼進行，成功率最高 。 一 ； 拿出理性的解決問題的態度，而不是埋怨且自怨自艾的心理 。什麼對方不愛我了巴拉巴拉的，沒人會一直愛你，被愛都有特殊原因 ，所以放棄感性，穩定心態 ，考慮真相與做法 。 二 ； 一個男人，可能比起女性來說，在心裡上的需求 ，差別很大 。比方說 ，女人注重安全感，注重被照顧保護 。而男性，則更加的需要被肯定，被信賴 ，被需要，被崇拜 。這四點，非常非常非常重要 。這四點做法的到位程度，可能決定的不是一段戀愛關係，而是往後幾十年的一個婚姻幸福程度 。所以，在挽回的時候，聊天的時候 ，這幾種心理需求是重中之重 。 三 ； 根據人心理上的侷限成因挽回，挽回當中最好用的是讓對方相信 ，失去自己，可能以後再也遇不到如此合適的伴侶 ，對自己這麼好的人，這麼懂自己的人 。也就是對方的某種核心之一的需求 ，在短期時間內，你可以做到最大程度的到位 ，那對方是最有可能心軟下來，決定不再分手的了 。 四 ；根據對方的年齡，閱歷，心理，做一個大致評估 。明確對方的底線，以及找到最適用對方的方法 。比如說，一些吸引的小方法，對心理不太成熟的男性有用。但是撼動不了，那些經歷比較多的成熟男人 ，而溝通則相反，有效溝通，對成熟男人來說是有效果的，但是對不是很成熟的男人，則很雞肋，因為他們對生活也好，感情也罷，是處於很原始的未經打磨的狀態，所有很多溝通，他們的理解不會比女人深入。所以慾望的原始呈現，更能激發他的本質心理渴求 。 一 .關於斷聯 我們每個人都會有一套合理化機制，我們會合理化的處理一切事情，當一個人聯絡你，你會覺得它很需要你，但它突然不聯絡你了，你會想你是不是做了一些另對方失望的事。想要挽回，你必須先斷聯，不再聯絡，也不死纏亂打，當他漸漸遠離你的生活，他就會慢慢想起你的好，而你也要利用這段時間做出改變與提升，當你有了高價值，你就有了挽回的資本，不經意地展示你的成就，會讓他感覺都心理落差，認為和你分手是錯誤的選擇。當然這種斷聯與傳統意義上的一點也不聯絡並不相同。男人是分手期撒謊開心，最後越久越難過的型別。所以，好的斷聯一定是要讓對方在一個可以看到你的基礎上，產生的效果才會扎心。 二.培養舒適感 舒適感就是要讓相處起來非常的舒服，是建立一種輕鬆活躍的氣氛，是兩個人互動的時候，輕鬆自然不拘謹的心理狀態，想要建立舒適感，就必須要良好的優秀品質為基礎，就比如，穩重幽默與成熟，或者有自己的個性，亦或者有前途與未來。如果對方於自己的溝通和傾訴都比較愉悅，把情緒能夠充分的調動起來，無疑對推動兩人關係，有重大意義。 三.關於拉近親密感 親密感的缺失會讓曾經的戀人變成真正的朋友關係，這個階段你們聊的很開心，但是就是沒有辦法恢復到情侶關係。原因就在於親密感的缺失。所謂親密感，就是能讓對方興趣指標迅速拉昇的感覺標杆。他能感覺到你的溫柔體貼，你能感覺到他的負責真誠。而這一系列感覺都需要事件的推進，也就是你要為對方做點什麼，引導對方做點什麼。這種感覺才會在互動中產生。 四.關於以退為進 以退為進就是要在形式上採取退讓，戀愛中的情侶每天黏在一起叫熱戀，但事實證明，也要保持上的的距離，反而會增添神秘感，有時候給對方一點空間，反而會贏得最後的勝利，感情很奇妙，如果對方感到厭煩了，就要趕緊撤離，在恰當的時候再回歸，反而會增進感情。人都是有依賴感的，有時候被關心習慣了，突然不關心了就會感到不再在。所以適宜的退也是一種方法。 戀愛也好，婚姻也罷，其實想維持不難，想談好不易 。太愛付出的人，不會被珍惜。不愛付出的人，不會被重視。不會付出的人，感動自己，折磨別人東電器酷玩日 京東 京東 京東 的廣告 × 評論 傷今懷古 9 真的寫的很好，但是挽回實在是太難也太累了。何必呢！不是你的就不是你的。還是過好自己的生活吧！地球還是一樣轉 不負此生 贊 你好，怎麼聯絡，

這個問題我們的情感挽回導師伊人老師(Vx: 2756396653)給出過挽回策略。

對於性格開朗的朋友，假若你做了觸犯他底線的事情，你就得認真得向他道歉了，說明自己的想法，剩下的幾天裡，斷斷續續的向他發出邀請，叫他出來玩，但要記住把握邀請的量，不要讓他感覺到麻煩，說話要誠懇，但不失幽默，甚至有時表現自己不再外人面前表現的那一面。做了這些，朋友的心就會有些開啟，接下來就有你們自己去維護了。假如朋友還是生你的氣，不跟你玩，跟別人玩，那你就注意了，有可能他是在考驗你是否有誠意，你還是要心平氣和的去向他道歉，請求原諒，假如不成，你將友誼的決定權交給他，讓他考慮是否重拾舊日的友誼，在他考慮的這段時間裡，自己就不要打擾他了，更不要讓他發現自己去找別人玩了，否則，結果會變的不好哦。不管結果怎麼樣，尊重他人的選擇，即使是拒絕了，自己也要不時的向他問候一聲，興許，友誼會好轉。 對於性格內向，言語不多、朋友也少的那些人的話，方法與上述的大同小異，只是變變順序，首先要保持一段時間僵持的，在這段時間，自己看看那人有沒有重拾友誼的意思，其實，性格內向的人很好解決的。他們最大的特點就是面不表色，內心很渴望什麼，也要去等待。只要摸清其心理，就好辦了，所以，這段時間別白費了哦。一段時間後（時間不要太長，以免他人心灰意冷），就按上述辦法做一遍，但注意 態度要更加誠懇。重拾友誼，成功的方法只有兩個。一是自己成為他人有用的人、二是成為他人可以依靠的人。讓他人感覺到彼此之間的關係可以走得很遠。

友情 ，似乎很熟悉的一個詞，當我們剛上學時，老師就會告訴我們跟身邊的朋友好好相處，現在不論你是上班族還是寶媽，還是打工，都離不開與人相處，可以說它會一直伴隨著我們的一生。