因為需要靜一靜，遠離是是非非，思考人生，思考自己的未來路。

獨自一個人欣賞風景也許會有不一樣的感悟。

用我最近寫的文章的一部分，來回答為什麼人要獨處:

1.——低質量的社交，不如高質量的獨處。

青年作家李尚龍，在一篇文章裡寫到一個剛進社會的朋友。

朋友苦惱地問李尚龍：說自己參加了不少社交，朋友也不少，為什麼會越來越孤單。直到今天，很多事情上，都沒有人幫助我？

李尚龍反問她：社交場上，別人一般怎麼介紹你？

她說：我的朋友，小白。

李尚龍繼續問到：那一般怎麼介紹那些優秀的人？

她說：獨立撰稿人、主播、導演、教授······某某某。

李尚龍感嘆道：所以你懂了，如果你自己不強大，那些社交其實沒有什麼用，只有真正的等價交換，才能得到合理的幫助。

很多時候，我們恐懼獨處，是因為想結交更多的圈子，想更好的融入社會。

而其實，在我們沒有足夠優秀的時候，高質量的獨處，才是更好融入社會的踮腳石。

只是，放棄低質量的社交，很簡單。 而做到高質量的獨處，卻不易。

這種高質量的獨處，不是你一個人躺在家裡睡懶覺，不是你一個窩在電腦前打遊戲，更不是你一個人自娛自樂醉生夢死。

而是，當你想結交更高專業領域的人時，你能沉下心來，去學習和提高自己的專業

。 而是，當你覺得自己的談吐和內涵都還很空缺的時候，你能靜下心來，獨自去接受書本的薰陶。

而是，當你在經受職場的勾心鬥角、爾虞我詐之後，你依然有一份情懷，一個人去淡看花開花落，雲捲雲舒。

2 ——獨處，是智慧的沉澱。

19世紀中葉，在全球資本主義發展至極的浮躁裡，孕育出一個用孤獨對抗喧囂的偉大作家——梭羅。

他向《小婦人》的作者阿爾科特借了一把斧頭，孤身一人，跑進了無人居住的瓦爾登湖的山林中，自己砍柴，建立了一個小木屋。

兩年多的時間裡，梭羅在一個遠離現代社會的山林中，自食其力，自始自終都獨自一人。

自然環境的洗禮，極簡的生活方式，孤獨中的智慧沉澱，終使他創作出鉅著《瓦爾登湖》。

梭羅站在講臺上，有學者問他。 “兩年多的時間，一個人過著與世隔絕的生活，肯定很難以忍受吧？”

梭羅卻回到：“城市是一個幾百萬人，一起孤獨生活的地方。相比而言，我更喜歡一個孤獨生活，因為孤獨是我智慧的源泉。”

臺灣作家龍應臺在《目送》裡，也談及獨處的意義。

她獨自一人蟄居山莊，足不出戶一個月，如古人閉關修煉一樣，去探索智慧。

有一天，巧來有五六個作家朋友，來山莊找龍應臺相聚。 在大家互訴心事，飲酒談天之後，已臨近深夜，朋友們紛紛起立，要趕下山。

在朋友們散去後不久，龍應臺接到一個電話，是一個詩人朋友。

電話那頭，含蓄的說：“大家午夜前突然一轟而散，而把你一人留在山上····” 詩人話音未落，龍應臺便溫柔的說到： “親愛的，難道你覺得，兩個人一定比一個人不寂寞嗎？” 詩人朋友一時陷入沉默。

也許有人問，人究竟為什麼要獨處？

或許，就如龍應臺自己在書裡解釋的那樣：

有一種寂寞，身邊添一個可談的人，一條知心的狗，或許就可以消減。

有一種寂寞，茫茫天涯之間“餘舟一芥”的無邊無際無著落，或許只能各自孤獨面對，素顏修行吧。

因為修行的路，總是孤獨的，所以，有些路，只能一個人走。

3.——獨處，是更好的與自己為伴。

《肖申克的救贖》裡，有這樣一個情節。 犯人安迪在收到寄來的捐贈圖書裡，發現了一張莫扎特的磁帶。

或許，安迪是為了心中某種信念，是為了聽一聽自由的聲音，而竟敢用監獄裡的廣播，來放這首歌。

當隊長、獄長親自來下令他關掉廣播音樂時，安迪依然毫無忌憚把音樂放到最大。

可隨後，換來的代價，是被關一個月的禁閉。

有獄友問他，在那個暗無天日的小黑屋裡，簡直是度日如年，你這一個月是怎麼熬過來的？

安迪從容地笑到：有莫扎特陪著我。

所以，善於獨處的人，必將是一個內心思想豐富，一個能耐得住寂寞和孤獨的人。

他能享受一個人的狀態，充實並怡然自得。 他不會在感到與世界格格不入的時候，六神無主、消極低沉。

他不會在紅燈綠酒或掌聲和鮮花中，麻醉自己、恣意縱橫。

因為獨處的智慧，教會他既能享受的了繁華，也能一個人與自己為伴。

《你的孤獨，雖敗猶榮》裡有段話說的很好： 也許你現在仍然是一個人下班，一個乘地鐵，一個人上樓，一個人吃飯，一個人發呆。然後你卻能一個人下班，一個人乘地鐵，一個人上樓，一個人吃飯，一個人發呆。

很多人離開了另外一個人，就沒有自己。 而你卻一個人，度過了所有。

所以很多時候，獨處，是我們修煉自己的必經之路；獨處，是教我們如何更好的與自己為伴。

就像劉同給所有年輕人的那句鼓勵：願你比別人更不怕一個獨處，願你日後想起時你會被自己感動。

加油。

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回覆誠邀：人為什麼要獨處？我談點個人想法：大部分的時段想獨處，在我看來一般都是在人的心情比較壓抑的時間段，有時心情煩躁鬱症，鬱悶憋屈的心慌，況且工作壓力又大，此時獨處空間釋放壓力，很大程度上是很有必要的，也是明智的選擇！

另外聰明的人，都喜好獨處！只有當一個人獨處時，他才可以完全成為自己。誰要是不愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候，他才是自由的。只有樂於獨處的人，才懂得在靜寂中觀察，分析，思考，才能從平凡中看到獨特，從麻亂中理出頭緒。而且人在獨處之下，反而能掘除一切雜念，更清晰地認識自己。

個人認為，當一個人不需要別人邦助時，應該去“合群”;而需要別人邦助時，最好先“獨處”……沒有誰會無緣無故的邦助你，“求”人之前先“求”己！

婦專委特邀心理問答專家志願者 劉玲:

劉玲，心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，現任成都博思颶風商務諮詢有限公司培訓總監，擅長結合中西方心理學做溝通，情緒，婚戀方面及個人成長的培訓及諮詢。

古人云：群處守住嘴，獨處守住心！所以人一定要學會獨處。學習獨處的目的就是要讓我們學會看到本心，當我們看到了自己的起心動念，就會對人生的過往通透許多，比如“日有所思夜有所夢”這樣的道理一點即透。

很多人都怕獨處，因為獨處的時候耐不住寂寞，會更加焦慮，一定要搞點啥動靜或者電話邀約三朋四友，才能讓自己平靜或者不那麼焦慮，但越是這樣折騰，反而讓自己更加的焦躁不安，更甚者會給自己貼個“幽閉恐懼症”的標籤，以掩飾自己無法獨處的恐懼。

其實人大多來到這個世界上就是孤身一人，走的時候也必定孤身一人的走，那些愛情裡的口號“不能同生但求同死”的戀人們，君不見沒有幾個真正兌現承諾的，所以古人們才會扒出那句經典“夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛”的狗血事實，我更相信伴侶中有一個逝去時，剩下的那一位會告訴ta：我會好好照顧自己的！這樣更符合人性的話。

真正的自由也是來自於獨處，因為那時的你，不用偽飾更不用裝腔作勢，你可以自由裸奔，也可以想唱就唱，不用在乎自己的形象是否被外人接受，更不用在意是否符合社會道德標準，你就是你，任性的你，隨意的你，放鬆的你，邋遢的你，怎樣的你都是可以的，只有獨處時才能酣暢淋漓的釋放出真實的你，是的，那才是真正的你！

所以，只有從獨處中才能真正看到自己的需求，自己的弱點，我們在人前越加掩飾的，就是我們需要真正呵護的，也需要正視的部分，這樣才能不斷完善自己，讓自己從獨處中，學會反思並逐漸成長。

獨處也有不好的地方，那就是當你真的學會了獨處，你可能就會享受獨處，而不願意進入人群，所以這時你要告訴自己：我既可以享受獨處，我也可以快樂與人交往。

人需要獨處！

特別是功利世俗浮躁冷漠的年輕一輩，身體和情感、思想和靈魂更需要獨處！

學會過一個人的生活，沒有人能真的陪我們一直到老，走到生命的盡頭！

距離，只有距離才能產生美！

人之所以要獨處是因為：

獨處可以放鬆自己

當今社會是資訊時代，時間緊，節奏快，工作、生活壓力山大，人們經常處在一個高壓的環境下，神經時刻緊繃，這種狀態對我們的身心是不利的，身體很難得到一個好的休息；而獨處會讓你短暫的放空一切，放鬆體能，從而得到修養、滿足和愜意。

獨處可以幫助自已反省與思考，可以更清楚地看清事物的本質

獨處可以增強自已的主觀獨立性，發現距離美，以便從容應對人生

當一個經常在群居式的環境中生活的人，一旦離開群體，你會發現自己特別孤獨，特別缺乏安全感，有時甚至無所適從，還有就是經常生活在一起的家人，箇中的關心關懷都容易被忽視、被應該化，只有離開後才知道沒什麼是應該的，人本身就是一個單獨的個體，父母妻孩親戚朋友沒有誰會陪我們走一輩子！這樣，獨處就能培養我們的獨立性，獨立思考問題、獨立面對人生、獨立尋求生存之道，即使有一天真的只剩下自己一個人也不至於措手不及。

不能獨處的人說明他沒有成熟，不管生理年齡大小，能獨處的人才算成熟。喜歡熱鬧，受不了獨處的人思想還是小孩子。

人為什麼要獨處?

一種是處於無奈，被迫獨處，孤身無人助，或許是貧寒落後，是繁華落幕，也許是自甘墮落。

一種是出穎高超，高風亮節，高瞻遠矚，有與眾不同的睿智，懷才不遇獨特顯著，有尚進心。

人之所以要獨處，是有獨立性格之人，圖安逸清爽，比如(住別墅)，孤闢內向，耿直爽直不願拍馬屁巴比於人，不會甜言蜜語奉承人，自己做人。有的不會走套路，不想廣交人際，認為自已貧窮平庸平談，沒必要去搭交社會關係，獨處自居，也許為人邋遢，做人小氣，不敬人意而被人孤立身在獨處浪跡。有的心有邪念，心術不正，落入歧視，窮途末路，身在獨險處。

有尚進心，勇於攀登，受人擁躉，令人偑服，是社會人有氣場，說得開，理得通，受人寡目相看，高人一等，出頭投地，懷才不遇，高風亮節出穎撥翠，身在獨處，獨特人物，眾人仰目。

人為什麼要身在獨處，以上闡述，因為關聯在性格，為人特殊，與眾不同，思想意識方面有著取擇考量，必有其原。

不是所有的人都喜歡人多的場合的，也不是所有的聚會都會讓人開心讓人愉快。獨處也是美，獨處也是值得珍藏的時刻。

獨處時的美。

其實，我們每個人都需要獨處。靜下心來沉思，想想心事，撫平一下凌亂的思緒，而不希望被人打攪。這是每個人享有的自由和權力。假如此時有人問你：“你在想什麼？”我們通常都會含糊其辭的回答：“哦，沒什麼。”因為我們知道，假如真的告訴別人自己在想什麼，只能徒增煩惱。因為我們總免不了會考慮別人的反應或者想法。經常靜靜的獨處一段時間，對維護健康的心理會比較有幫助。生活中，每個人都需要獨處，它可以給我們機會去思考和籌劃生活，甚至哪怕只是做一做白日夢。獨處中，我們能恢復一下疲倦的體力，平衡一下內心，穩固我們和周邊人的關係。

有些人需要獨處的時間更長些。

為什麼我們身邊有些人，要求獨處的時間要比別人多一些呢？其實跟每個人的性格、生活習慣、職業有比較大的關係。一般來講，性格外向的人獨處的要求不會那麼強烈，她們有什麼事喜歡說出來。但是性格內向的人相對來說需要獨處的時間會更長一些，有事喜歡自己先默默思考。從職業的角度講：一個整天坐辦公室打字的人，接到一個電話或者有朋友拜訪會讓她欣喜若狂；而一個做電話客服的人，估計到了晚上都不想再碰電話了。

獨處和孤立是有區別的。

太少的獨處容易使人產生一些不良的情緒，比如壓抑、暴躁、沮喪等。而且還可能把這些情緒帶到工作和生活中。但是獨處並不意味著隱藏自己所有的思想和感情，假如是這樣的那就誤解了獨處的真正含義了，因為這樣人們會覺得你性格古怪，敬而遠之。

所以：合理的獨處使人身心健康，但過分的孤立可能導致心理障礙，要把握好這個度。

“很久前我就說過，聰明是我不需要的，現在我還想說，酷我也不需要。“酷”這個東西，不僅沒用，還很危險。一個正在建立、還不具備持之以恆創作力的人，因為衣服漂亮，朋友漂亮，生活方式漂亮，誤以為這些就是“作品”，而失去了在創作上挑戰和批判自己的意志，很可惜。”

獨處的魅力在於 你可以隨意審視自己 批評自己 罵自己愛自己恨自己寫自己 想到餘生還有幾十年要和自己本體不離不棄 它不會背叛你 永遠陪伴你 你可以永遠和它對話聊天談笑喝茶 在虛妄之地看著靈感誕生