可以的，因為：檸檬具有健脾消食的功效，蘋果酸甜爽口，可促進消化，緩解孕吐。

不僅僅蘋果檸檬汁可以緩解孕吐哦

火龍果雪梨汁

準備火龍果、雪梨各一個，削皮，切成小塊，放進榨汁機中，榨取火龍果雪梨汁喝。火龍果具有消腸通便的功效，雪梨具有除煩解渴、清肺潤燥的功效，兩者結合在一起，有助於改善胃口，緩解孕吐。

柚子香橙蜜汁

準備柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水，柚子削皮取出果肉，香橙削皮切塊，放進榨汁機中榨鮮檸檬汁

將鮮檸檬去皮，切成小塊，用小火煨，再放入榨汁機中榨取果汁，每日喝1次，能緩解孕吐症狀。

都可以緩解孕吐的哦，寶媽孕中期可以在G動鍛鍊盆底肌來分散一下注意力，孕中期在G動鍛鍊盆底肌更可以幫助生產、和預防產後漏尿等情況。

可以的，不僅蘋果和檸檬還有這些

酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。

蘋果

孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。

檸檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

菜花

菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。

梅脯

梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。

蜂蜜

若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起噁心。

生薑

姜在中醫藥理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝，或者將生薑搗爛榨汁後加入蜂蜜等沖服。

土豆

每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因飢餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B，能避免早孕反應加重，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。

黑芝麻糊

懷孕後出現了便秘和嘔吐的不良反應，可以用開水衝黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解。

很多女性懷孕以後都有孕吐的現象，讓很多孕婦心煩氣躁，吃一些水果能夠緩解孕吐。

蘋果，它含有多種維生素和礦物質，蘋果的酸硫酸和細纖維等等可以緩解孕吐番茄，它含有抗氧化物，水果的性味不刺激，沒有酸味，對於孕婦孕吐以後中和胃酸有效果；

奇異果，它含有豐富的維生素c，不僅可以親力神經還能止吐止瀉。

柑橘，柑橘含有黃酮，是強力的抗氧化劑，可以吸收水分、緩解噁心。

芒果，因為它有止嘔的作用，對眩暈症、美尼爾氏綜合症，噁心、嘔吐都有療效，

柚子也是個幫助緩解孕吐的水果之一，

另外還有櫻桃、秋梨。

可以緩解，格林

烈日炎炎，你是否總感覺口渴難耐？是否總感覺食慾不振？是否總感覺口中發苦發酸？假如你有以上症狀時改怎麼辦呢？來杯檸檬蘋果汁吧！檸檬蘋果汁，酸酸的檸檬，甜甜的蘋果，喝起來酸甜可口，不僅可以緩解口渴，而且還可以讓你的胃口大開，最最重要的是，檸檬蘋果汁還可以美容養顏哦。除此之外，檸檬蘋果汁功效有哪些呢？

檸檬蘋果汁功效有哪些

1檸檬蘋果汁是新鮮檸檬榨取的汁液，其味極酸，並伴有淡淡的苦味和清香味。檸檬蘋果汁為常用飲品，亦是上等調味品，常用於西式菜餚和麵點的製作。

2 檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素Ｃ、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。

3藥性功效方面，檸檬汁具有止咳化痰、生津健脾、改善人體血液迴圈、降低膽固醇、預防心血管疾病、增強免疫力等功效。此外，檸檬蘋果汁還有祛斑美膚的功效，經常食用可令肌膚細膩光潔。

4 飲食方面，感冒、貧血、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、腎結石患者宜適量食用。但是胃及十二指腸潰瘍和胃酸過多者忌食；檸檬蘋果汁作為飲料飲用時忌一次過量。

5除此之外，檸檬汁也可用於烹飪中，檸檬汁能有效減輕食物的腥味及食物本身的異味，它也能減少原料中維生素Ｃ的流失。檸檬汁用於調味時，一般1～2湯匙。

以上便是對檸檬蘋果汁功效的介紹。檸檬蘋果汁因為製作方便，已經有不少人選擇製作檸檬蘋果汁。而檸檬蘋果汁功效，更是受到了廣大女性朋友的歡迎。檸檬蘋果汁不僅可以開胃，而且可以促進身體新陳代謝有利於身體健康。檸檬蘋果汁功效還有美白養顏等。愛自己要從生活開始。那麼，從每天早上開始便來杯檸檬蘋果汁來促進你的身體健康吧！

孕吐是很多孕婦都要經歷的孕期階段，嚴重的孕吐還會對孕婦的身體健康做成影響，當然孕吐也是階段性的，過了一定的時期就會消失，但是孕吐給女人帶來的很多的不適，因此需要及時止吐才行。對此有人問女人懷孕後會吐怎麼辦呢？吃什麼緩解孕吐呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人懷孕後會吐怎麼辦？

1、小口喝水

不要“牛”飲，儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。

2、避免空腹服用孕期維生素

不要早晨起床後空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為目前你脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質。

3、不強迫自己

儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。

4、戴穴位腕帶

你在藥店，就可以買到這種柔軟的棉質腕帶，它最初是為預防暈船而設計的，孕婦戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：將腕帶在手腕上繫緊，腕帶上的塑膠“扣”正好輕輕地壓在手腕內側的一個穴位上，這樣可以會對大腦裡的嘔吐中樞起到抑制作用。你也可以向醫生諮詢，並佩戴電子腕帶，這種腕帶(看起來像手錶)利用微弱的電流刺激相應的穴位，很安全，而且研究表明，它對一些孕婦很有效。

吃什麼緩解孕吐？

1、檸檬水或生薑水

鮮或幹檸檬片中的有機酸溶於水，再加上少許蜂蜜，酸酸甜甜可起到開胃促消化作用，可作為一日三餐的飲品，有利於預防孕吐。姜丁放入沸水，加少許紅糖得到的生薑水也可起到預防孕吐的作用。

2、易消化的食物

孕期賁門括約肌鬆弛，胃內容物逆流到食道下部，易引起噁心嘔吐；食物在胃中停留時間越長，越易引起孕吐，因此需要選擇易消化的食物。在三大產能營養素(脂肪、蛋白質、碳水化合物)中，碳水化合物供能最快，所以建議選擇富含碳水化合物的主食或點心，例如粥、麵包幹、饅頭、蘇打餅乾、甘薯等。

3、水果

水果跟果乾相比，維生素特別是水溶性維生素含量豐富，而能量較低；水果跟果汁相比，維生素和膳食纖維含量豐富。在臨床上常用維生素C治療孕吐，因此可以常吃些維生素C含量豐富的水果，例如鮮棗、獼猴桃等。現在物流發達，無論春夏秋冬各種水果應有盡有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉；建議孕婦每天吃到半斤以上水果。

4、高蛋白食物

高蛋白飲食有利於預防孕吐，乳酪、牛奶、酸奶等奶製品是優質蛋白的良好來源。如果喝牛奶腹脹、腹瀉或腹痛，則可以喝酸奶或吃乳酪。酸奶中的乳酸還有利於鈣的吸收，可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣。文獻顯示，將姜丁或薑末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。

5、堅果

在臨床上，有使用維生素B6來輔助治療早孕反應，堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富；便秘會加重孕吐，膳食纖維可預防便秘，而堅果膳食纖維豐富。

另外堅果不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育，因此建議孕媽咪吃些堅果。應選擇閉口的，原味的，閉口可以減少脂肪氧化、減少微生物汙染和灰塵汙染；原味可以減少鹽、糖和油的攝入；可以直接吃，也可以磨成堅果碎，撒在熬好的粥裡。每天吃帶殼的一把即可，過量會增加額外能量，增加能量過剩風險，而吃多了也容易上火。

6、微波食品

孕吐最怕油膩的食物，除了進食蒸、煮、燉、涼拌、水焯等清淡烹調得到的一日三餐外，餐外零食可採用無油烹調??微波烹調。將麵包片、饅頭片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油膩；直接把牛奶衝的燕麥片放微波中熱一下，高溫1分鐘即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高鹽食物，以免加重孕吐。

7、蘋果檸檬汁

檸檬有“宜母子”之稱，可以增進食慾，促進消化，緩解孕吐；而蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便秘，因此建議將檸檬去皮、去核切丁，蘋果去核，切丁打汁，為了調節檸檬的酸味，可以加一勺蜂蜜，喝時果汁和果渣同飲。

首先呢我們先說說檸檬的功效:檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱，所有也是大部分準媽媽比較吃檸檬的一個原因；

而蘋果功效:正所為一天一蘋果醫生遠離我，這個說法，也是全球大部分的醫生，營養師認同的一個觀點，可見得蘋果的過人之處，另外

蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。

所以作為孕婦的話還是可以適量多喝點檸檬蘋果汁。

那我們現在回到主題，喝蘋果檸檬汁能否緩解孕婦嘔吐？這個答案呢，基本一般的孕婦喝了都有緩解這個功效，但是具體情況具體分析，也不是所有的孕婦喝了都可以緩解，如果孕婦還是一直嘔吐或者比較頻繁之類的還是建議去醫院看一下。

女性懷孕後，胃酸分泌減少，胃部活動減弱，食物在胃中停留時間過少，孕媽媽在晨起後或飯後容易出現噁心嘔吐的現象，這即是我們所說的孕吐，孕吐厲害的話會讓孕媽媽感覺非常難受，很多孕婦都會喜歡吃一些酸食來緩解孕吐。

喝檸檬水能改善孕吐厲害的現象，因為檸檬口感酸，味覺強烈，能夠順應孕媽媽在孕期嗅覺和味覺的改變，還可以直接改過嘔吐後的味道，因此也不容易引發繼續孕吐。

補充營養

檸檬中除了維生素C含量豐富之外，還含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸以及多種礦物質元素。用新鮮的檸檬泡水喝能夠促進孕婦吸收營養物質，有助於孕期母體和胎兒健康。

促進食慾

檸檬是酸味食物，能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進腸胃蠕動，有增加食慾，健脾消化的功效。

提高免疫力

孕婦在孕期生病的話，是不能隨意吃藥的，所以不妨試試喝些檸檬水來提高身體免疫力，緩解輕微的流鼻涕，咳嗽有痰等問題，因為檸檬中所含的維生素C能起到抗菌，提高免疫力的功效，而且在溫熱的檸檬水中加少量食鹽還有祛痰作用。

改善孕期面板問題

檸檬水中的維生素C有抗氧化作用，能防止和消除面板色素沉著，有效美白肌膚。 檸檬中的檸檬酸等物質還可以破壞鉛在面板上發生化學反應，幫助保持面板光滑。

孕吐是早期反應的一種，體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食慾不振等異常的狀況。吃啥吐啥，喝水也吐。妊娠以後特別是早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正好好的吃飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降，大都有各種型別的頭痛。孕吐是懷孕中的一個必然的過程，孕媽媽承受著辛苦和難受，同時也在感受著孕育的甜蜜！有這麼幾種果汁可以幫助你緩解以及避免孕吐。

蘋果檸檬汁

材料：蘋果 檸檬

做法：

1、將蘋果洗淨，去皮及核，切成小塊備用。

2、將蘋果放入果汁機中，加入冷開水、檸檬汁較攪拌均勻，即可倒入杯中飲用。

功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動、防治便秘。

火龍果雪梨汁

材料：火龍果 雪梨 蜂蜜

做法：

1、先把開水放涼

2、把火龍果和梨子都切成小塊

3、把果肉和水一起放進攪拌機

4、攪拌好之後加點蜂蜜味道更好

功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動，消腸，通便三功效，有豐富的維生素c和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。

柚子香橙蜜汁

材料：柚子、香橙、蜂蜜或者冰糖水

功效：

柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食慾不振、口味淡的功效；橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及 維生素B1、、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。

西紅柿木瓜蜜汁

材料：西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

做法：

1、西紅柿、木瓜洗淨

2、將木瓜切成一小塊備用

3、將西紅柿和切好的木瓜塊一起放入果汁機攪拌

4、將攪拌好的果汁倒出，加入蜂蜜或冰糖水飲用

功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使面板色素沉著減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等面板疾患；木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。

此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內轉化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

菠蘿芹菜蜜汁

材料：菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水

做法：

　1、菠蘿去皮,切成小塊

　2、芹菜洗淨,切成段

　3、菠蘿塊、芹菜段一同放入榨汁機中,攪打成汁

　4、果汁中加入蜂蜜和涼開水,調勻後即可直接飲用

功效：芹菜營養豐富，具有健脾養胃、潤肺止咳之效；菠蘿香味宜人，味甜鮮美。

菠蘿：

1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫；

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

芹菜：

1、芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕媽的食慾。

功效：此果汁具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。其中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕媽的食慾，而菠蘿可緩解孕吐。

大雜燴果汁材料：

材料：蘋果、香梨、香橙、獼猴桃

功效：獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。含有良好的可溶性膳食纖維，它可有效減低膽固醇，促進心臟健康，快速清楚並預防體內堆積的有害代謝物。

緩解孕吐反應可以採取以下幾方面措施：

一、少量多餐，避免空腹，進食清淡、乾燥及高蛋白的食物。

二、儘量避免接觸容易誘發嘔吐的氣味食品或者新增劑，不要吃得太甜、太鹹，避免油膩的食物。餅乾、麵包以及蘇打餅等食物可以降低孕吐的不適。吃完乾的點心以後過一小時再喝水。

三、適量攝入蔬菜、水果，可以幫助補充電解質以及微量元素，改善孕吐的症狀。所以蘋果和檸檬汁可以緩解孕吐，但不是絕對的，也要因人而異。

四、保持室內空氣清新，經常要開窗通氣，少去有異味的地方。

檸檬是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

　　喝檸檬水有助改善孕吐，主要是因為口感較酸、味覺強烈，能夠順應孕媽咪在懷孕期間嗅味覺的改變，同時也可以直接蓋過嘔吐後較不好聞的味道，也因而不容易引發續發性嘔吐。雖然用酸來可舒緩孕吐，可產生一定的效用，但不見得每個人都有效，若要採用，建議食用時不要空腹，尤其檸檬勿整顆榨汁就直接喝，應加開水稀釋到有順口感，以免刺激胃部，反而加劇不適。

　　不建議孕婦喝奶茶店裡的檸檬汁，那些檸檬不僅不新鮮，而且裡面已經沒有什麼營養物質，孕媽多喝無益。比較好能在家中自己製作檸檬水，選購新鮮的檸檬，這樣的檸檬水喝了之後才能達到以上的這些功效。要注意，過猶不及，就算再營養再好喝的檸檬水，孕媽也要適可而止哦。