貧血是血液病最常見的症狀貧血的常見原因有:1紅細胞生成減少：常見於缺鐵性貧血，巨幼性細胞貧血，再生障礙性貧血，白血病等。2紅細胞破壞增多:常見於各種溶血性貧血，如遺傳性球形紅細胞增多症，葡萄糖－6-磷酸脫氫酶缺乏症，自身免疫性溶血性貧血，脾功能亢進症等疾病。3急，慢性失血:常見於消化道大出血，潰瘍病，鉤蟲病，痔瘡出血，反覆鼻出血。月經過多等疾病。

貧血是指人體外周血紅細胞的減少，貧血的在臨床上很常見，貧血型別較多，那麼貧血是怎樣進行判定的呢？貧血是透過血紅蛋白的濃度來進行測定的。

貧血的臨床症狀都有哪些呢？對身體有哪些影響呢？其實貧血對於人的神經系統、呼吸系統、迴圈系統、免疫系統、消化系統等都有影響，貧血的臨床症狀有哪些呢？對於神經系統常見頭暈、精神差、記憶力的下降、注意力難以集中、甚至睡眠質量下降；面板黏膜的變化有面板及粘膜的蒼白；對於迴圈系統的影響，當血容量降低會影響外周血管的收縮，可造成心悸或者心率加快，使心臟負荷加重，嚴重則會引起心臟供血不足，出現心率失常和心功能異常；對於消化系統影響胃腸功能，使消化功能減退，出現消化不良等症狀；對於泌尿系統影響，當外周的血容量不足，使腎的血流量不足，會引起尿量的異常，所以長期的貧血會近而影響到腎功能；長期的貧血還會對生殖系統造成一定的影響，使男性的生精細胞造成缺血，近而會影響雄激素的分泌，使男性特徵會減弱。

本期答主：李瑩 醫學碩士

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限，不能運輸足夠的氧至組織而產生的臨床綜合徵。由於直接測定紅細胞容量比較複雜，不容易得到準確的結果，目前臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。在我們日常的檢查中，可以透過血常規中的紅細胞（RBC）和血紅蛋白（Hb）的含量來判斷是否貧血。中國現在使用的標準為：成年男性Hb＜120g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110g/L，孕婦Hb＜100g/L就可以診斷為貧血。

但是關於貧血的判斷也要具體問題具體分析。比如，成年人的血紅蛋白濃度一般比嬰兒、兒童和妊娠婦女要高，生活在高原地區如西藏的居民的血紅蛋白正常值比平原地區的居民要高，這是由於高原地區缺氧，骨髓代償性的生成紅細胞和血紅蛋白以對抗缺氧的狀態，是機體正常的生理反應，所以生活在不同地區的居民，血紅蛋白的基線是不同的。還有就是在妊娠狀態、低蛋白血癥、充血性心力衰竭等疾病中，可能會因為機體存在過多的液體而導致血液被稀釋，表現出血紅蛋白濃度降低，此時容易被誤診為貧血。與之相反，在某些存在腹瀉、出汗過多、低血容量性休克的患者中，由於血液濃縮，血紅蛋白會增高，即使患者本身存在貧血，也不容易表現出來從而漏診。因此我們在判斷是否貧血時，應該綜合自身的生理狀態等因素考慮。

貧血是一種症狀，而不是一種疾病，所以當我們發現有貧血的症狀時，不要過度驚慌，也不要輕視，一定要及時就醫，查明貧血的原因，以免貽誤病情。

我們在日常生活中所常見到的貧血型別，除了病理性之外的，恐怕就是女性及其兒童所患得得缺鐵性貧血。所謂貧血是指在一定單位體積內的血液裡，紅細胞的數量與血紅蛋白的含量均低於正常值的這麼一種非正常生理性現象。患者常見的症狀為面板蒼白、頭暈耳鳴、記憶力減退、四肢無力、食慾減退，嚴重的患者甚至有可能引起貧血性心臟病和心率衰竭。在臨床上常見的貧血型別有缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、鉅細胞貧血等型別。之所以會出現這類疾病，無外乎是紅細胞過度被破壞，或是造血功能不良，再有的情況便是大量出血所引起。

如果患得了貧血，除了去專門醫院做系統性治療之外，也可以採用食療的方式進行相應的緩解。因為篇幅的關係，我們僅僅來介紹缺鐵性貧血的食補方案推薦，供讀者們友們參考。

1、注意補充鐵質：缺鐵性貧血之所以會出現，與體內鐵元素的缺乏有很大的關聯，為此，我們在日常飲食中應注意鐵質的補充。在日常的飲食中含鐵元素比較多的食材型別大概有以下幾種：菠菜、油菜，韭菜芝麻醬、紅糖、瘦肉、豆角、動物血等；水果方面常見的有龍眼、葡萄、桃、杏等。以上的食物含有的鐵元素都非常豐富，因此患有缺鐵性貧血的朋友可以適當選擇。

2、注重少食多餐：說起來此項原則和孕婦的飲食原則很是相像，只不過前者是因為妊娠反應，嘔吐很嚴重；而貧血的患者則更多的是因為消化不良、食慾不振所導致的。

3、注意補充葉酸和維生素B12：所以會提到這兩種營養素，是因為它們是紅細胞發育不可或缺的物質。常見的食材中，葉酸主要存在於綠色蔬菜中；而維生素B12在蛋黃、動物肝臟或是瘦肉中含量都很豐富。所以正常情況下，人體每天都應該服用一些綠葉蔬菜，做到葷素搭配、不挑食、偏食，即基本上就可以保證均衡的營養素攝入。

除了以上的原則之外，貧血的朋友們一般胃酸相對就少，所以消化吸收都會受到阻滯。因此我們在平常可以給自己的胃部適當的創造一個酸性環境，因而在日常膳食之中可以吃一些酸菜、蘋果、酸奶、橙子等等來達到這個目的～

貧血的判斷：

身上的血少，並不一定就是貧血，貧血的人血液總量也並不少，貧血是透過抽血化驗測定血紅蛋白的含量來判定，要是對自己有這方面的懷疑，可以到醫院檢查一下。

貧血的原因：

這主要某些營養素的缺乏，影響血紅蛋白的合成，導致發生貧血，常見的營養素缺乏有鐵，維生素B12、葉酸。

鐵是構成血紅蛋白的主要材料，人體裡含鐵量約42-61g，其中60%-70%都被紅血球給利用，若是身體缺乏鐵，則血紅蛋白的合成量會減少，從而導致數值的偏低，貧血自然也就發生。

維生素B12是細胞代謝造血過程中必需用到物質之一，促進DNA的合成，若是缺乏，則會導致紅細胞中DNA合成障礙，易誘發巨幼細胞性貧血。葉酸和維生素B12相似，要是在孕期缺乏葉酸，不僅準媽媽會發生貧血，寶寶可能還會發生神經血管畸形。

對於預防最好的方法，就是保持飲食的合理，不要挑食，更不要暴飲暴食，定期體檢，做到早發現，早治療。

引起貧血的原因很多，具體辦法得依不同的原因來定，沒有一種萬能辦法能應對所有原因。

要想了解貧血是什麼原因造成的以及該怎麼辦，得先知道什麼是貧血，以及血液的相關知識，這需要一點點耐心。懂得越多，才越不容易被各種商業營銷和江湖騙子忽悠。

貧血是指血液中成熟紅細胞的數量不足，而不是血液的量本身減少。

血液由血漿和血細胞組成，血細胞中絕大多數是紅細胞，其次則是非細胞狀態的血小板和負責保衛身體與細菌、病毒、寄生蟲作戰的白細胞。當血液中的紅細胞數量不足時，這種現象或者症狀就被稱為貧血。

紅細胞的功能

紅細胞主要負責運輸氧氣和二氧化碳，沒有紅細胞，我們的呼吸就毫無意義。紅細胞在肺中釋放二氧化碳並攜帶上氧氣，而在組織中則釋放氧氣，並攜帶上組織產生的二氧化碳。我們的組織細胞依賴氧氣來氧化燃料分子，提供能量，維持我們的生存和繁衍。

一旦紅細胞數量不足，我們的組織就處於缺氧狀態，會嚴重影響身體的正常功能，比如大腦這樣的耗氧大戶，就會首當其衝的表現出來，如：嗜睡、頭暈、注意力不集中、頭痛、眼花、耳鳴等。當然，除了大腦之外，其他組織器官同樣會受到影響，這取決於貧血的情況到底有多嚴重。

紅細胞的生命週期

紅細胞是高度特化的細胞，為了攜帶儘可能多的氧氣，紅細胞丟掉了所有細胞器和細胞核，這意味著它失去了更新自身蛋白質組成的能力，一旦自身蛋白質喪失功能，它也就將失去功能。平均來說，紅細胞所攜帶的蛋白質能使用大約120天，這個時間，也就被定義為紅細胞的使用壽命。這意味著我們的身體需要源源不斷的生成紅細胞，來補充那些衰老失效的紅細胞。一旦生成的紅細胞少於衰老的紅細胞，人就會陷入貧血狀態。

因此貧血有兩類原因

紅細胞的衰老速度變快，超過了人體正常生成紅細胞的速度

紅細胞生成速度下降

而治療的方法也因此可分成兩大類。

找到讓紅細胞衰老速度加速的因素，想辦法去除或至少遏制它

加速紅細胞的生成速度

紅細胞衰老速度加快的常見原因有：

1、基因突變導致的遺傳性疾病：如黑人中常見的鐮形紅細胞貧血和中國南方常見的地中海貧血。目前，正在嘗試使用基因治療的方法，從根本上治癒遺傳導致的貧血。不過，這種治療方法還在測試之中。除此之外，則只能使用一些輔助性的治療手段，來遏制紅細胞的衰老速度。

2、因為藥物的副作用導致：停藥或者換一種藥

紅細胞生成速度下降的常見原因：

1、缺乏宏營養素導致的營養不良：宏營養素是指最基礎的糖脂和蛋白質攝入。

貧窮，掙錢才是終極解決之道。

崇尚素食，拒絕肉蛋奶，但又沒有合理的搭配好各種素食。

厭食症，這類影響食慾的精神性疾病，解決了厭食症自然也就治好了貧血。

2、缺乏微量元素導致：

缺鐵

缺鐵導致的貧血相對常見，以至於有個專門的稱呼就叫，缺鐵性貧血。

缺鐵又有兩個原因，一是膳食中絕對缺乏鐵，這可以透過多吃點紅肉或者動物肝臟來解決。另一則涉及到鐵的吸收問題，胃酸不足，以及膳食中的多種蔬菜都會干擾鐵的吸收，因為許多蔬菜都富含草酸和植酸，另外，纖維素和單寧本身也妨礙鐵的吸收。因此，對於需要補鐵的人而言，在吃肉的時候，就別吃蔬菜和水果。可以，用一天的時間為間隔，一天吃肉，一天吃蔬菜和水果。

缺乏葉酸

缺乏維生素B12

當然，具體能造成貧血的原因還有很多，只有在經過確鑿的診斷後，才能對症下藥進行治療。

缺鐵性貧血是最常見的營養性貧血，主要是因為缺鐵引起的缺鐵性貧血，導致血紅蛋白數量和活性降低引起血紅素下降，在兒童的女性人群尤其是妊娠婦女發病率最高，貧血人群中常常會出現頭暈乏力、臉色蠟黃、氣色不好、記憶力下降，注意力不集中等症狀。

人體缺鐵的原因：

一、鐵攝入不足

飲食中的含鐵量大致與其所含的熱量相關，以混合飲食為例，維持鐵平衡，成年男性應含5~10mg鐵，女性應含7~20mg鐵。如無吸收障礙或需求增加，飲食因素並非是缺鐵的主要原因。育齡婦女由於經期失血、妊娠及哺乳，鐵需求量增加；女性每次經期大約丟失20~40mg鐵，胎兒體重每增加1000g母體需要供給80mg鐵，哺乳期每日大約丟失0.5~1.0mg鐵。如果營養供給不足，很容易造成缺鐵性貧血。

二、鐵吸收障礙

日常飲食中鐵的生物利用度變化大，除了血紅素鐵外，在人體的其他鐵形式均要轉化成二價鐵離子才能被吸收。鐵的轉變和吸收受多種因素影響，如腸道環境、飲食內容。胃酸有助於二價鐵和食物鐵的吸收。胃酸缺乏、胃切除術後、慢性萎縮性胃炎及其他腸胃道疾病可造成鐵吸收障礙，因而造成缺鐵性貧血。

三、鐵丟失過多

慢性失血是缺鐵性貧血最常見的原因、失血1ml丟失0.5mg的鐵。慢性失血原因有很多，包括消化道出血、反覆鼻出血、經期失血過多、頻繁獻血、出血性疾病等。失血過多造成體內血紅蛋白量減少，從而造成缺鐵貧血。

對於貧血患者，建議服用含有乳酸亞鐵、二價鐵離子、阿膠的鐵之緣片來補鐵補血，二價鐵是鐵在人體存在的形式，可以被人體直接吸收利用。阿膠是傳統的補血良方，具有補血生血功效。安全無副作用，口感好吸收利用率高，能快速補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素。提高人體血液活性改善貧血症狀。另外，貧血患者也要注重膳食調養，如 牛肉、瘦肉、動物肝臟、動物血類、雞蛋、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、紅豆等含鐵量高的食物，有利於補充體內鐵元素。

貧血一般是指單位血液容積內紅細胞的容積的減少，因為紅細胞它的數量測量起來比較繁瑣，比較麻煩，所以一般我們用血常規裡邊的血紅蛋白的數量來監測是否出現了貧血，那麼一般情況下是指在同一海平面下血紅蛋白的數值低於正常值的低限，我們就說這個人出現了貧血。

貧血是一個經常遇到的問題，有人卻並不當回事，其實這是不對的。

貧血形成的主要原因是紅細胞的生成與消耗失去平衡，或生成不足。但由於紅細胞容量測定較複雜，臨床上多以血紅蛋白濃度代替。

很多疾病都能引起貧血，而貧血可能是某些腫瘤疾病的重要症狀。有哪些腫瘤可引發貧血呢？

一、血液類疾病

白血病、骨髓瘤等疾病都會引起骨髓造血功能障礙，使得機體正常血細胞生成不足，從而引起貧血。如果貧血還伴有中重度發熱和面板有出血點，則可能是白血病。

二、消化系統類腫瘤

腫瘤本身就可以大量消耗體內營養物質，而消化系統類腫瘤容易造成胃腸壁潰瘍出血，導致便血現象。

貧血是現代人的常見亞健康問題，而且呈上升趨勢，特別女性生理期，貧血更為嚴重，那麼貧血發生的原因是什麼？發生貧血以後改如何調理？日常生活中我們該如何預防！下面我從中醫的角度談談自己的理解！

首先、我來說下貧血發生的原因，貧血發生直接原因是因為脾胃虛弱不能將營養物質轉化為氣血導致的，那麼是什麼原因導致脾胃虛弱呢？一般情況下是腎陽虛弱導致脾陽虛、脾溼導致的！

其次說下貧血調理的方法，既然上面說到是因為脾腎虛弱導致的，那麼我們就從脾腎虛弱調理，用巴戟天、菟絲子、制附子、肉桂，龜板暖腎陽潛陽，用黨參，白朮，吳茱萸，乾薑，生薏苡仁祛溼暖脾陽，用當歸，川芎，白芍，熟地補血，脾腎陽虛調理好以後，自然能將營養物質的轉化為氣血，這樣貧血慢慢就會被調理過來！

最後說下日常生活中該如何保養我們的腎和脾胃！一是不要縱慾傷腎，二是少吃或者不吃寒涼食物，以免傷到脾胃！做到以上兩點就可以有效的預防貧血！

貧血在臨床上是很常見的，貧血在國內一般是指在單位體積內的紅細胞的容積減少，因為紅細胞的數量測量比較困難，一般用血紅蛋白的濃度來檢測紅細胞是否低於正常值的低線，尤其是在同一海平面下。

女性60%的人都有貧血，貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。由於紅細胞容量測定比較複雜，臨床上常以血紅蛋白濃度來代替，在中國海平面地區，成年男性＜120g/L；成年女性＜110g/L；孕婦＜100g/L就有貧血。貧血的病因可以分為紅細胞生成減少性貧血，紅細胞破壞過多性貧血以及失血性貧血。