推拿和按摩為什麼要給腰椎間盤突出症的人做，這個一定要弄清楚，如果這個治療師不知道為什麼要個給你做推拿，那麼不如不做。

談方法從來離不開操作人，不是大街上開個門頭的人就懂得按摩，一個沒有解剖學基礎或者中醫基礎的人，按摩只能是套路，因為他什麼也不懂，不懂疾病的分析與診斷，不懂得出現的症狀可能是什麼原因，只知道腰椎套路處理，固定按幾個位置，CT或者核磁也不會看，這種傢伙誰遇到誰倒黴，好不好全是在撞運氣，好了也不一定是按好的，是自愈能力恢復的。

腰椎間盤突出為什麼可做按摩？那是因為腰椎間盤突出症的患者可能伴有腰肌勞損，腰部肌肉緊張壓痛，可能伴有臀中肌、梨狀肌綜合徵，這些肌肉存在壓痛，可透過手法的推拿來解除疼痛，從而讓他們造成的症狀消失。那也得按摩師懂得手法去解除痛點，解除不掉按多久也沒用。

腰椎間盤突出症突出物對於神經根的壓迫刺激，普通的推拿是解決不掉問題的，必須懂得腰椎間盤突出症激痛點的查詢，懂得對於激痛點這種壓迫刺激的反方向用力，由於疼痛在深層，也要把控好力度的大小和方向，不是常規按摩可以改善的。遠離那些按摩按壓中間棘突的人，那種人會害了患者。

手法可以處理椎間盤突出，但不等於普通按摩，更不是正骨，正骨是針對小關節紊亂的，更不是針對椎間盤突出症的，不排除正骨對椎間孔位置存在卡壓的椎間盤突出有效，但是同樣如果分析不對也會加重病情。

再說推拿按摩能不能把腰突治好之前，我們要先知道，腰突是怎麼回事，是怎麼形成的？

我們知道脊椎由頸椎、胸椎、腰椎組成，它的活動不僅依靠骨骼、關節的運動，還依靠韌帶、肌肉、筋膜等軟組織的協作，這些結構是在一個平衡狀態下協調工作的，在生活中，由於某些原因，當脊椎所處的平衡狀態被打破或者受到很大影響，就可能出現椎體的錯位或微錯位，然後就會導致腰椎間盤膨出、突出、脫出、滑脫、小關節紊亂、椎管狹窄等問題。這些病變可能導致腰痠背痛、腿麻腿脹等現象。

一旦出現腰椎間盤突出，基本腰椎就存在錯位，這是為什麼呢？人體的脊椎透過複雜的關節、韌帶以及椎間盤相互連線，椎間盤是由軟骨板、纖維環、髓核組成的一個封閉個體，正常的椎間盤被纖維環包裹著，具有很強的彈性，可以隨著外界的壓力而改變位置和形狀，我們在彎腰、扭腰的時候，它都在隨之發生改變，當椎間盤溜出纖維環，就會壓迫椎骨中央穿行的脊髓神經，產生各種疼痛問題，也就形成了我們說的腰椎間盤突出症。那椎間盤為什麼會從纖維環出來呢？上下椎體出現錯位，打破了腰椎整體結構之間的平衡，使椎間盤受力不均，時間一長，椎間盤就會發生形變，形成突出。

所以要治療腰突，最根本的是把錯位的椎體復位。那我們再來看看推拿按摩的作用是什麼呢，推拿按摩是醫者用手法作用於顧客的面板、肌肉上，透過推拿、揉搓、按壓、捏提、彈撥、滾動、扣打等操作手法，受力與肌纖維走向或者垂直於肌纖維，起到放鬆軟組織、開啟粘連的肌筋膜的作用，以緩解身體的疲勞和痠痛。

可見推拿按摩是作用在軟組織上的，可以舒緩僵硬痠痛的軟組織，卻不能將錯位的椎體復位，所以一般治標不治本，要想少花錢少遭罪治癒腰突，不妨試試中醫柔性正骨，不用手術，還輕柔無風險，用正骨技術把錯位的骨骼、椎體進行復位，在用筋膜鬆解術鬆解軟組織，自然就能徹底醫好！

腰椎間盤突出這種病通常是由於人們的日常習慣不良導致，例如坐姿不正、站姿不端等。而一旦患上這種病，治療起來相當麻煩，而且其嚴重起來絲毫不亞於一些嚴重的慢性全身性疾病。那麼，對於這種病該採取什麼樣的措施呢？

大多數人也許會選擇保守治療，因為這是最方便的方式，當然這種方式就可以不用做手術。所謂保守治療，也就是吃藥和推拿按摩等方式。但是，並不意味著任何人患上了腰椎間盤都可以採取保守治療，更何況保守治療無法完全治癒。

通常情況下，腰椎間盤突出分為三個階段：

第一階段為急性期，這個時期下一般會採取藥物治療，服用一些具有消炎鎮痛的激素類藥物或者脫水藥物，從而達到短期沒快速止痛消腫的作用。

第二個時期是緩解期，該時期的患者通常會被建議採取推拿按摩，主要是起到一個牽引的作用，緩解勞損和疼痛。

第三個時期則是康復期，這個時候則建議病人進行一些功能性訓練，並且搭配一些中藥和醫藥進行輔助治療。

但是大家也要明白，之所以會得這種病，是由於自己平日裡的許許多多的壞習慣導致的。如果不加以改正，那麼即便病情暫時緩解了，那麼不久之後你依舊會再出現症狀。

我37歲患腰間盤突出四年多了。是L5 — S1中央突出型的，嚴重的時候我也推拿過，也正過骨。能稍微緩解一下疼痛。但是隻是暫時的，一干農活就又犯，沒辦法只能靠吃藥維持，得了這病，簡直就是不死的癌症，沒完沒了的。

按摩是緩解疼痛的方法。在感覺到疼痛的時候，大多數人會下意識的在疼痛的部位按揉一下。但是，其實並不是所有的疼痛都可以透過按摩來緩解的。如果腰椎間盤突出患者感覺到腰部疼痛，可以按摩嗎？

腰椎間盤突出有膨出、突出和脫出這三個階段。在前兩個階段，透過按摩來緩解疼痛是可以的。如果患者的椎間盤膨出或者突出，進行按摩，還有可能使椎間盤迴到原來的位置，對治療起到積極的效果。但是，如果患者已經到了第三個階段，就不能進行按摩了。此時，患者的椎間盤已經脫出，無法透過按摩使之復位。而且神經受壓迫嚴重，如果還進行按摩，可能會導致神經受損。神經受損的嚴重後果是導致癱瘓。

腰椎間盤突出患者經常會感覺到多個部位的疼痛，比如：腰部、大腿等。如果經常感覺到疼痛，往往會影響心情，也會給生活帶來不便。患者如果想要緩解疼痛，按摩不是唯一的方法。對於不清楚自己病情的患者，並不建議採用按摩來緩解疼痛。想要緩解疼痛，平時要多注意休息。臥床休息是緩解的方法之一。另外，牽引治療和物理治療也可以起到緩解疼痛的效果。

其實，大部分非手術治療的方法的原理是減輕或者消除對神經根的刺激，從而使疼痛的症狀得以緩解或者消除。藥物治療是其中的一種，適合大部分的患者。有些藥物有消炎鎮痛的作用，比如：塞來考昔（西樂葆）、雙氯芬酸鈉（英太青）等。但是，如果想透過藥物來緩解疼痛的，不可以隨便服用有止疼作用的藥。有些患者有消化道潰瘍，如果隨便服用藥物，可以會引起一些不良反應，比如：嘔吐、腹瀉等。

非手術治療雖然可以緩解或消除疼痛症狀，但是並不是對所有的患者都有效的。對於病情比較嚴重的患者，非手術治療起不了很大的作用，想要減輕疼痛，還是得進行手術治療的。

總結一下，腰椎間盤突出患者可不可以按摩取決於自己的病情。非手術治療的方法中有很多都起到緩解的作用，所以患者也可以選擇其他的方法。

你好，這個關於腰椎間盤突出推拿按摩的問題，我們在門診時也經常被問到。總體有兩個原則：1、病情不太嚴重，以保守治療為主的患者可以嘗試；2、病情到中重度的患者，醫生已經建議手術了，這類患者就不建議推拿按摩了。一下具體解釋下。

1、保守治療，分為很多種，吃藥、理療、按摩、推拿、牽引、針灸等。但是我們門診總結下來，就是吃藥、針灸、牽引還比較有效果。推拿按摩因人而異，如果推拿人手法不好，或者對腰椎的生理結構不瞭解者，不但沒用，反而會加重病情，我們門診時遇到過因為推拿按摩出問題的患者。

所以，可以嘗試推拿按摩，但是這個治標不治本，如果您有所改善，可以繼續，如果按摩推拿完加重，立即停止，到醫院做磁共振檢查。建議：必須到正規的醫院進行按摩推拿，不要找所謂的民間“盲人按摩”等！！！（很重要）

2、醫生已經建議手術治療的患者就不建議再去按摩推拿了，符合手術指徵了一般從臨床角度看病情都較嚴重了（儘管您感覺您不是很痛），不能隨便按摩推拿。這種情況很可能導致突出的椎間盤更加突出，壓迫神經。

綜上，按摩推拿是一種保守治療方法，但是不作為首選，如果想嘗試一定要醫院，要專業的醫生來按！（很重要）

很多患者經常會出現背、腰、腿出現酸脹沉的感覺，經常會去錘一錘，捏一捏，按摩一下來緩解這些不舒服的症狀，有時候會感覺好一點，這種做法對不對？

答：其實要清楚一點，疾病你在治療的時候一定要搞清楚，它是什麼病，也就是說它的病理變化是什麼，然後你再採取一些相應的治療方法。一般來說，肌肉軟組織的病變，比如腰肌勞損等，按摩的效果非常好。但是有一些疾病並不適合按摩，比如嚴重的椎間盤突出症，髓核脫出來了，重手法的按摩可能導致神經根水腫和嚴重的馬尾症狀（馬尾症狀是腰椎間盤突出症最嚴重的後果，就是會陰麻木，二便功能障礙，性功能障礙，足下垂）。

除了疾病我們要搞清楚外，按摩我們也要知道在中國非常混亂。比如說我們大醫院理療科裡面有按摩治療。另外在街上還有大量的盲人按摩店，還有在澡堂裡邊也有按摩的，那麼這些按摩的手法不一，輕重各異。所以說，如果他單純的給你做一下肌肉的放鬆，這個問題不大，但還有一些重手法，比如讓你坐起來，他用膝蓋去頂你的腰，另外，還有一種，他讓你側躺在那，轉你的腰，這種使勁壓，使勁頂，使勁掰，它都能治療一定的病，但是對有器質性病變的病人，這種辦法可能導致疾病加重。所以一定要清楚自己的情況再去做按摩，如何能清楚自己的病情呢？看本站www.gubingkangfu.cn文章腰椎間盤突出圖片。就會清楚的知道屬於哪種情況，以及應該做什麼治療了！

腰痛總是反反覆覆？可能是腰椎間盤突出的前兆，不能再大意了

隨著年齡的增長，腰椎各部位就會出現不同程度的退行性變，嚴重者甚至會患上腰椎間盤突出症。大多數人認為腰痛就是腰椎間盤突出症其實是不準確的。臨床上，腰椎間盤突出症患者在發病初期會可能會腰痛，但很快主要症狀就會集中到“腿上”。

腰椎病的常見症狀

1、大小便的時候會感覺身體發麻，主要是馬尾神經會因為一些壓迫而被損害，有的時候尿尿都困難，甚至尿失禁，最嚴重的可能影響正常生理。

2、背部疼痛，一般來說腰疼會先於大腿疼痛，一些身體條件比較好的可能會一起出現，但是主要的部位，就是腰的底部和大腿的外側，還有一點是疼痛在前期多半是間歇性的後來我用都萬珞百骨通解決好的。

3、身體變得無力，特別是雙腿，雙腿有時會不知覺得抖動，行走一段路之後會感覺腳底沒有感覺，用手按壓就像腳底出現一層厚厚的皮一樣沒有感覺。腰椎間盤突出的後者可能引起下肢的病變，既然是突出就有可能壓迫神經，大腦的控制減弱有可能使下肢不聽使喚，導致癱瘓。

那麼在日常生活當中有哪些自我鍛鍊的方法?

1、燕飛式：俯臥在床上，將兩隻胳膊放在背後，然後用力的將頭部、胸部和雙腿挺起離開床面，就像燕子飛一樣的狀態，堅持到稍微有疲勞感就可以了。每次鍛鍊20～50次，每天早晚一次，然後再逐漸加量。

2、屈腿仰臥起坐：仰臥位，雙腿屈髖屈膝，雙腳平踩於床面，上身抬起，使肩胛骨離開床面。上身抬起不可過高，以免增加腰椎負荷。保持至力竭為一次，間歇5秒。5～10次/組，2～3組/日。此練習主要鍛鍊腹直肌和腹外斜肌。

3、“空中腳踏車”練習：平臥，雙腿抬起，在空中模擬騎腳踏車動作，動作要緩慢而用力。一般練習20～30次/組，2～4組/日。此練習主要鍛鍊腹肌及腰部的控制能力，同時可有效提高整個下肢的力量

4、屈滾法：仰臥在床上，屈膝蓋，屈髖部，雙手抱住膝蓋，鍛鍊的時候腰骶部向上屈滾使脊柱過屈。這樣反覆鍛鍊5～6次，就可以使後縱韌帶得到很好的鬆解，從而提高韌帶的張力，增強椎間盤後位的穩定。同時，也使椎間隙得到了很好的調整，關節得到了鬆解，從而恢復腰部前屈活動的功能，是一個一舉多得的好辦法。

治療腰突不能拖，一個方法教你，如何快、狠、準趕走腰間盤突出

可能大家對於人體間歇性的跛行不太熟悉，其實這不僅是一種疾病，一定要找出正確的原因才可以對症下藥，所以在平時的生活當中，大家千萬不要忽視了，一般最大的問題就是腰間盤突出一個也就是椎管狹窄了，或者是其他的原因所導致。

腰間盤突出症引發的主要原因有以下幾點：

1、腰椎間盤退行性改變：在正常情況下，椎間盤經常受體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動，更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損，尤其是下腰部的椎間盤，從而產生一系列的退行性改變。這是腰椎間盤突出的原因。

2、腹壓增高：腹壓與推間盤突出有一定的關係，腰椎間盤突出的原因有時甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時也可發生髓核突出。

3、受寒受溼：寒冷或潮溼可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使推間盤的壓力增加，也可能造成退變的推間盤破裂。

當然我們還有別的解決腰間盤突的辦法。比如使用保守的方式解決，其中最受廣大患者歡迎的是萬絡佰骨通，它具有祛風除溼、活血化瘀、舒筋通絡、潤僵舒筋，止痛消腫等作用，韌帶的粘連，消除無菌性炎症，解除對神經的壓迫，恢復受壓的血管，韌帶徹底恢復正常。能夠解決九五成以上的腰間盤突出問題。隨著社會科技的發展，網路也發達起來，很多人選擇足不出戶就可以得到，十分方便！

腰椎間盤突出的鍛鍊方法

1、等長牽伸腹肌訓練：患者仰臥位，雙下肢併攏，足背繃直，雙下肢離開床面；患者仰臥位，雙髖、雙膝屈曲（雙膝屈曲角度約90°），雙手交叉放於腹部，頭向上抬起。

2、深膝蹲鍛鍊：兩腳分開與肩同寬，下蹲的時候腳跟不要離地，臂部靠近小腿。同時雙手握拳前伸，開始動作要慢，站起來時伸腰收回雙拳，動作由慢到快，反覆做100次。

3、俯臥位腰背伸展訓練：患者俯臥位，胸腹部上軟墊，頭向後伸，同時雙手後上舉。

4、坐位腰背伸展訓練：中老年患者適合動作緩慢的鍛鍊方法。取坐位，挺直腰部，雙臂於體側屈肘90°，握拳，雙肩後展。

推拿按摩能緩解腰突嗎？搞清楚這3點，不再走彎路

【腰突症可不可以推拿？】

首先，腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症是兩碼事。後者是症狀，像腰肌勞損、小關節紊亂、坐骨神經痛等等引發的症狀都可以稱為腰椎間盤突出症。

推拿是一種傳統的放鬆肌肉和鬆懈筋膜的良好方式，透過對大肌肉群的放鬆、疏通經絡，從而加快氣血迴圈、減少腰椎周圍的肌肉肌腱緊張引發的痠痛。

對腰肌勞損的情況進行推拿，能促使神經根及周圍軟組織水腫的吸收，消除無菌性炎症，緩解肌肉緊張帶來的疼痛，這時候進行推拿是正確的做法。

還有一種情況，腰椎小關節紊亂，也就是腰椎退變後由腰椎間盤和兩側小關節組成的腰椎運動功能單位變得不穩定，小關節異常活動將小關節囊內層的滑膜卡壓到小關節間隙內，導致劇烈腰痛。這個時候推拿，會將卡壓的滑膜復位，紊亂的小關節調整到正常的位置，腰痛也就立即緩解了。

所以，腰肌勞損、腰椎小關節紊亂，以上兩種情況，都可以透過推拿方式有效緩解。

【腰突透過推拿就不痛了，是不是推拿治好了腰突？】

對於腰突的患者來說，可以透過推拿椎旁肌群，緩解周圍肌肉痙攣，讓患者感覺疼痛減輕，甚至最終消除疼痛，但要注意這一點：不痛，並不代表治好了病。

因為腰突是由於椎間盤的纖維環破裂，包裹在裡面髓核從破裂之處膨出、突出（或脫出），擠壓到後方或者椎管，這時候有些人的腰不痛了，很可能是因為相鄰脊神經根遭受刺激以及壓迫，產生了區域性的神經麻痺，讓感覺支功能喪失，所以才感覺不到疼痛。

因此，疼痛的減弱或者消失與推拿沒有關聯，與腰突的時間長短以及個人的耐受程度有關。

有時推拿後發生疼痛加劇或下肢無力、麻、僵，這也和突出的髓核過大有關，急性發作期受到外力按壓，導致神經功能損害，其實這時候我是不建議大家推拿的。

況且，我們腰背部的椎旁肌群可以對我們的脊柱提供支撐和保護，過分依賴外力和推拿，會讓這些肌肉失去了正常的力量，肌肉都軟塌塌的了，反而更容易讓脊柱受累。

【突出的椎間盤能透過推拿重新按回去？】

直白地告訴你：不可能！因為椎間盤是在兩個椎骨之間的人體組織，在椎間盤後方還有椎管用來容納神經組織，所以直接把突出的椎間盤推回去不僅不靠譜，而且過重擠壓推按很可能加重脊髓損傷，更甚者可造成大小便失禁甚至癱瘓！所以患處是決不能輕易推按的！

【腰部疼痛怎麼進行鍛鍊？】

我們都知道，腹側的腰大肌與背部的豎脊肌是協同肌，它們一起維持脊柱的穩定。當腰大肌受損，豎脊肌就會代償，也就是過度工作，以於發生勞損。

大多數人自我感覺根源在豎脊肌，因為疼痛點在後腰，事實上恰恰相反，根源在於腰大肌。所以，增強腰背肌肉力量，不僅要鍛鍊腰背部肌肉，更加要鍛鍊腰大肌，例如弓步向左右側向抻筋、仰臥搬腿等動作。

總結這三點，腰痛時首先要做的並不是簡單粗暴地去推按，而是找一個正規靠譜的醫院做專業的檢查和評估，看看自己到底屬於哪種情況？然後再結合自己的情況去選擇適合的治療和鍛鍊。在這裡，營養師佳佳建議大家除了做好相應的治療或者理療以外，一定要改掉自己不良的生活習慣。因為腰突也好、腰肌勞損也罷，都是慢性疾病，它們的出現其實是身體再向你發出抗議："嘿，哥兒們，請對‘我’好一點，不然最後吃苦的還是你自己。"