突破口，給自己找個一直不會變的希望！你能看到，能摸到，很有可能得到，比如賺錢過上好生活，比如精神偶像，這個偶像必須選好，萬一那個TA變不那麼你喜歡了怎麼辦。就像周總理的那樣，永遠不會改變初心，永遠那麼好！抑鬱就是哪裡沒達到你的心上的希望！精神，生活，感情，身體！儘量變好，別想太多，共勉！堅信自己獨一無二！就祝我們幸運吧！

抑鬱是生活的迷團，能夠自解，但非常困難，適合找心理老師幫助分析和指導，走出抑鬱並不是太難的事。

走出抑鬱有兩個前提，一定要認識到：一是抑鬱是自己遇到了困境，因為看不到原因而走不出困境；這就決定了一定要找心理老師來幫助；二是抑鬱要有積極尋求幫助和走出來的願望，如果自己不想解決不去努力，再好的指導也沒有作用。

有些人抑鬱了，是因為困難太大，自己都不想克服了，往往是家人看著難受，而四處奔走求治，當事人卻不著急，這是沉陷抑鬱不想走出來的表現。因為不走出來，就可以迴避一些困難和煩惱。

走出抑鬱也不需要花太多錢，而且現在的網路語語音交流也很方便，所以，抑鬱者沒有理由不積極去尋找心理老師走出抑鬱了。

精神病人和抑鬱症幾乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一種表現形態。幻聽幻覺，都是鬼作祟。一般精神病人會被好幾個鬼控制，嚴重的會和鬼對話，會看到鬼的幻境和幻象，甚至會陷入幻境和幻象中不能自撥。

抑鬱症是鬼利用患者腦袋比患者手腳運動量多的特點，強化患者的心理陰影，使患者感覺生活沒有意義，使患者感覺生命沒有價值，使患者感覺人間沒有愛，使患者產生活著沒有意義，使患者感覺死也可能是一個不壞的選擇？的想法和嘗試。

家人開導有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最親的人，很難與患者溝通，因為雙方都不可能在同一頻率上溝通，你說東？他講西。你踹狗？他捉雞。

家人和朋友的這些雞雞腸子，逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所編的故事和鬼的謊言。家人和朋友很難和患者溝通時，能說到點上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

鬼是一種只有靈和魂兩個組成部分的生命，鬼沒有肉身，因此，鬼不會受肉身的束縛。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不過是一個有思想的木偶，鬼操縱人就象玩手機一樣方便。人如果有破口？就會很容易被鬼附體。

什麼是破口？破口是指人的負能量，指人的負面情緒，指人的負面言語，指人的負面行為，指人的自我為是，指人的自我為義，指人的自我為善，指人的反人類行為和逆天行為。

精神病人會看見鬼穿牆而入，穿牆而出的。鬼會扮演者成精神病人認識的人，或者是精神病人不認識的人，和精神病人對話，講故事，講是非，使精神病人陷入鬼所編織的故事中，而信以為真，而不能自撥，而不能擺脫鬼的控制。

由於鬼只有靈和魂，沒有肉身，故，鬼喜歡附體於人，附體於動物，附體於偶像，附體於畫象，附體於樹木，附體於石頭等。

鬼喜歡幽暗陰森和不衛生的環境。所以，精神病人一般的居所都是屬於這樣的環境。

現在的人，不知道鬼的厲害，往往買佛象，小鬼回家供養，這種行為是很容易招鬼入屋的。有的人喜歡買有人頭骨圖案的衣服穿，都是很危險的。

雖然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和權柄，人有給鬼命名的權柄。比如：色鬼，煙鬼，餓鬼，酒鬼等，都是人對鬼的命名，相應的鬼也會承認人對他們的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼壓床″，抑鬱症，岀馬仙，部分精神等都是鬼作祟。講人是否以佛有緣？是否以佛無緣？也是鬼忽悠人的鬼話。因為，真理就象太陽一樣，既照有緣人，也照無緣人。只照有緣人的？不可能是太陽，只可能是手電筒。

鬼不怕佛，更不怕菩薩。鬼不怕法術，更不怕狗血和雞血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕權柄。要錢的趕鬼都是騙子。真正的趕鬼是不要錢的。

人以稻麥為食，鬼以香火為食。稻麥多的地區，人囗眾多，這是為什麼14億華人集中在平原地區和沿海地區多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，靈異事件發生頻繁，靈異事件發生頻繁的地方，人才流失會發生，經濟和民生會走下坡路。所以千萬不要帶兒童和孕婦去寺廟道觀墳場等陰陰森森的迷信場所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。

鬼是一種沒有身體的生命。在沒有人類和動物之前，鬼已經存在了。所以，鬼不可能是死人和動物變的。哪些說什麼冤親債主？哪些說什麼鬼是死人或者動物變的，都是騙人的鬼話。

鬼由靈和魂兩個部分組成，鬼沒有肉身，因此鬼不屬於物質界，鬼屬於靈界的生命。所以，以物質作為研究物件的科學，不可能瞭解鬼。

精神病是靈界的病，藥物治療很難根治，只有尋找造物主。如果造物主親自來醫治是可以全愈的。

精神病，一般都是鬼控制人的現象，而且，不只是一個鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意別人的眼光，很在意別人對他的眼神，對人的眼神非常敏感。

這是一個病癒的精神病患者告訴我的，她告訴我，她患病時，因為有攻擊性，醫院將她用鐵鏈子鎖起來，現在全愈了，腳和手還留下深刻痕跡。她告訴我，是造物主界入將鬼趕走，她才好的，這些鬼有時也想回來，但是，這些鬼現在並不敢再進入她的身體了。

她還告訴我，精神病患者有一個特點，就是，比一般人懶。

如果患者家屬，兒女，在這樣的鬼控制的環境裡生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口進入，很難擺脫，卻使不是精神病的情度，也是自卑、恐懼的情度。卻使不遺傳，也是有影響的。除非造物主界入，使患者的兒女都得到深層次的釋放和醫冶。

得精神病，得抑鬱症，單單依靠藥物很難醫治，要根治？必須尋找造物主。必須遠離一切迷信活動。

我發表的任何觀點屬於個人觀點

1,憂鬱其實每個人都有，人人都不可能置身事外，因為它分為輕度、中度、重度幾種情況

2,憂鬱症最初是對現實世界的失望，沒有了支撐下去的理由，對情感、事業、生活等等

3,把自己完全封閉到了另外一個自己的空間，總是回憶一些過去的美好，或者是理想的國度中，不願意去面對現實

4,我認為想從憂鬱中走出來，首先要面對你不願意面對的現實，不單單要面對，而且還要打破它，讓它離開你的世界，去迎接新的生活

5，人生十有八九不如意，我們只能去看一二，因為生活還要繼續，還有更有意義的事等著我們去做，有更多的人等著我們去珍惜

好好調整自己，相信一切會越來越好，人的一生像心電圖一樣，如果沒有高低起伏，結果可想而知了，加油！！！！

家和子貴訪談：如何療愈抑鬱症

主持人：各位家長、各位老師、各位網上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑鬱症療愈的相關知識。

李老師，你好，據目前情況來看，全國抑鬱症的發病趨勢非常嚴重。對此，您是怎麼看的？

李興福老師：是的，據有關部門統計，中國青少年的抑鬱症發病率達到8%點多，還有人統計，成年的抑鬱症據說能到2個億多。所以說，抑鬱症是當今社會普遍存在的問題，它已影響了人們日常的生活和學習。

主持人：李老師，您認為華人之所以大面積地患抑鬱症究竟是什麼原因造成的呢？

李興福老師：我想是這樣的，抑鬱症的產生，我認為和我們文化有關係。也就是說，我們這個民族它是一個有優秀的傳統文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因裡邊。但是，近一百多年來，我們學了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學習優秀的傳統文化，於是，那麼西方的文化和我們血液基因裡邊的文化相牴觸，實際上是價值觀念相牴觸。比方說，現在大城市那些培訓的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學行為科學改頭換面的那一套，實際上不解決人的思想問題。心理諮詢解決不了抑鬱問題，而現實社會發展的速度又那麼快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產生，於是，她就心裡發生衝突。這樣，有心理問題者的人際關係、事業發展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴重，時間久了，持續下去，於是就抑鬱了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。

那麼，兒童這部分，也是說明傳統文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產生抑鬱，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發現這樣一個現象：孩子如果得了抑鬱症，或者有抑鬱情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因為孩子的認知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進行一個自我的解釋定義，於是，把這樣的語言句子定義完之後就儲存到大腦，大腦有個機制，一般儲存好之後就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的資訊，在孩子大腦裡邊存了200條，咱們假設了，我們的孩子帶著這些不健康的信念，然後闖入到成人的社會里邊和人溝通，和同學老師溝通起來，就會相互矛盾就會產生激烈地衝突，無法互相接納融合，這個衝突，有的孩子會用暴力的形式表現出來，有的孩子卻不說，然後藏在內心裡邊，時間久了，然後，他就會抑鬱。

換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什麼對什麼錯，因為他小時候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的資訊或者是新鮮的事物，它無法在心裡頭來規範這些個信念，於是，就和周圍的人無法進行思想的那種融合，繼而發生衝突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然後，他在班裡那麼就會被邊緣化，回到家裡，家長又不懂他，回家還是抑鬱，學校家裡都抑鬱，時間久了，他就會輟學。這是李老師我對青少年抑鬱研究的一個基本的認知觀點。

主持人：那麼，李老師，現今社會，抑鬱症問題已經是令社會家庭極其頭疼的一件事情，它的發病率高，涉及人群廣。現在社會，由於人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點小抑鬱。那麼，對於抑鬱症的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴重的有時甚至要使用藥物。那麼，您認為目前社會上的這些抑鬱治療方法，它真的能夠起到作用嗎？

李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑鬱症，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸傢俱，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進去了之後，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑鬱症。所以說，我們會發現很多抑鬱患者就是在醫院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理諮詢，這個已經沒有什麼希望治癒。我剛才前面講了，心理諮詢師學的都是歐美的那一套，我們華人的骨子裡是排斥的，但是他們不知道他排斥，因為他你看他諮詢完了，他沒有改變，它改變不了，實際上他內心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理諮詢還是幫不到抑鬱症患者，以前我就知道這個事情是這樣的。

主持人：那麼，李老師您認為怎樣才能真正地解決這個抑鬱症的問題？

李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑鬱症患者，比方說孩子中學抑鬱了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎麼抑鬱的，問問我們的家庭環境或者夫妻之間的關係，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由於錯誤的資訊太多導致的。你要能這樣這點的話，我想這個問題就已解決一大半了。現在很多得抑鬱症的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治癒的。也就是說它是怎麼得病，我不知道，我們就怪罪他，不學習就怪罪他；不上學就怪罪他；砸傢俱，就怪罪他；玩手機，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠解決不了問題。嚴重的還是把孩子或者成人送到醫院，醫院也是這樣一個情況，醫院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑鬱舒緩問題，讓你不發作而已。

依我之見，孩子之所得抑鬱症，成年人之所以得抑鬱症，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和社會格格不入，無法來接軌，溝通不了，於是他就會抑鬱。當然了，還有一些是突發事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發的事件，也算一種，但大多數就是孩子大腦儲存了太多的不健康的信念，而且這些信念已經定義在大腦裡邊，換句話說，它已經儲存到細胞的記憶當中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學習。當然了，有的孩子是不樂意的，十個抑鬱症患者當中可能有兩三個需要動員，只要他能來學習，消除細胞中的有害記憶，我想是完全可以治癒的。

詳細看連結:https://mp.weixin.qq.com/s/cjuh_whrWCzWBZxeYj0Zbw

抑鬱症是這個世界上我最痛恨的病症 也是我花了最多時間特意去了解的病症 很遺憾，我並沒有選擇抑鬱症作為自己的研究方向，大約也是因為沒有觸碰的勇氣 但是，作為一個長期的抑鬱症救助志願者，我只想簡單的分享一下，這些年來，我的經驗

在看接下去的內容之前，請牢牢記住，如果你身邊有一個抑鬱症患者，你最應該做的是，不要因為這位患者，而影響了自己。在很多抑鬱症病例中，病人的家人和朋友都承受了巨大的壓力和痛苦，有些人甚至被病人影響，也出現了抑鬱情緒。不能讓自己保持一個良好的狀態，是無法給你愛的人足夠的支援的。

記住，無論你有多愛這位抑鬱症患者，你自身的情緒狀態，自身的心理狀態，才是最重要的。必要的時候，一定要找專業人士諮詢，甚至治療。或者適當的遠離患者。這不是自私，亦不是對患者的離棄，而是讓自己變得足夠強韌，然後更好地陪伴患者與抑鬱症對抗

其實憂鬱症屬於抑鬱症的範疇，因為都是同一類症候群的患者，只是相對於領域而言，抑鬱症的範圍會更廣，而憂鬱症的範圍相對比較便於識別，一般都是以負面情緒為主，向低落哭泣，悲傷失望，有的還會伴隨一些思維和認知功能遲緩特徵。

而相比於抑鬱症軀體反應比較多，除了憂鬱以外，還有焦慮，壓抑睡眠障礙或者身心失衡，以及器質性障礙，或者一些疾病，有的還會伴隨心臟心律的失衡，胸悶或者頭痛。相對而言，憂鬱症還是比較好識別的。單從民間角度去劃分，可能更多人會劃分為抑鬱症屬於嚴重心理的問題，而憂鬱症屬於一般心理問題。那是因為大部分的抑鬱症被劃分到精神疾病當中，而很多老百姓會認為精神疾病就是精神分裂，所以這在民間這種誤區所導致的。

而我們人生當中，大部分人都會接觸到憂鬱情緒，比如大學畢業時期，走出校門，初入職場的時候，第二類就是中年遇到危機遭遇迷茫的時候，第三類就是退休後，尋找自我價值缺失的時候，這三個階段都非常容易引發憂鬱情緒。

如果已經診斷成憂鬱症，那麼還是建議除了日常的活動放鬆心情之外，還需要按照醫生給出的建議，作比較完善的抗憂鬱的藥物治療，在固定的時間多增加一些日照，讓自己的血清素得到一個好的提升，所以這個時候我還是建議多做一些戶外的運動，又運動又能達到吸收日照的作用。

日常可以多吃一些香蕉，因為香蕉裡面包含一些色胺酸和維生素B6，它可以讓我們增加一定的信心，增加我們大腦中血清素的合成。或者也可以吃一些菠菜，因為菠菜還有大量的鐵質，可以補充我們人體所需的葉酸。

從憂鬱症走出來？百度一下有數不清的經驗！但沒幾個人能做到。因為沒人能替代憂鬱症患者的痛苦，這種痛苦如影隨形，說簡單就是挺不住壓力，身邊又沒有可依靠的人，當遇到困難的時候會特別悲觀、無助。日本森田教授說過，順其自然、為所當為！是治療的關鍵！這8個字看起來簡單，確如此深奧！所有的事都是命中註定，不必強求，學會放下！想做什麼就去做什麼，不要有太多的牽掛和顧慮！在這個世界上沒有人能替代你的價值和位置！找準自己的優勢和優點，努力去創造自己的生活！就算生活不如意，那也是自己應得的結果！少一些抱怨，多一些快樂！才能發現人生的真諦！活著就是一種美好的事，又有什麼事比活著更重要？

首先得看看醫生去，再就是自己不要想那些煩惱事，想想上有年邁的父母要贍養，下有可愛的子女要陪伴，沒事多鍛鍊身體，比如跳廣場舞，走路，記得每天對自己微笑一下

關於抑鬱症怎麼走出來這個話題，我個人很不幸也成為一名抑鬱症患者，我的抑鬱已經影響到了生活，去醫院看了，也在吃藥，吃了將近3個月的藥了，醫生的建議是暫時不要停藥，期間我停過一次藥，所謂的跳藥反應太厲害了。

第一，心慌，敏感多疑。

第二，情緒波動太大。

第三，難以入睡，惡夢不斷

如果你的抑鬱情況不嚴重，個人建議你不要吃藥。以下有這幾種方法供大家常考

第一，多看書陶冶情操

第二，聽聽輕音樂，放鬆心情

第三，適當運動。把不滿的情緒透過運動發洩出來

第四，讓自己忙起來。沒時間去想這麼多

第五，你的愛好是什麼，去做吧

第六，多去外面走走，旅遊。開礦視野

還有最後一條，親人朋友多多寬容抑鬱症患者，他的不滿，更多是想家人們的關心，包容。

突破口，給自己找個一直不會變的希望！你能看到，能摸到，很有可能得到，比如賺錢過上好生活，比如精神偶像，這個偶像必須選好，萬一那個TA變不那麼你喜歡了怎麼辦。就像周總理的那樣，永遠不會改變初心，永遠那麼好！抑鬱就是哪裡沒達到你的心上的希望！精神，生活，感情，身體！儘量變好，別想太多，共勉！堅信自己獨一無二！就祝我們幸運吧！

抑鬱是生活的迷團，能夠自解，但非常困難，適合找心理老師幫助分析和指導，走出抑鬱並不是太難的事。

走出抑鬱有兩個前提，一定要認識到：一是抑鬱是自己遇到了困境，因為看不到原因而走不出困境；這就決定了一定要找心理老師來幫助；二是抑鬱要有積極尋求幫助和走出來的願望，如果自己不想解決不去努力，再好的指導也沒有作用。

有些人抑鬱了，是因為困難太大，自己都不想克服了，往往是家人看著難受，而四處奔走求治，當事人卻不著急，這是沉陷抑鬱不想走出來的表現。因為不走出來，就可以迴避一些困難和煩惱。

走出抑鬱也不需要花太多錢，而且現在的網路語語音交流也很方便，所以，抑鬱者沒有理由不積極去尋找心理老師走出抑鬱了。

精神病人和抑鬱症幾乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一種表現形態。幻聽幻覺，都是鬼作祟。一般精神病人會被好幾個鬼控制，嚴重的會和鬼對話，會看到鬼的幻境和幻象，甚至會陷入幻境和幻象中不能自撥。

抑鬱症是鬼利用患者腦袋比患者手腳運動量多的特點，強化患者的心理陰影，使患者感覺生活沒有意義，使患者感覺生命沒有價值，使患者感覺人間沒有愛，使患者產生活著沒有意義，使患者感覺死也可能是一個不壞的選擇？的想法和嘗試。

家人開導有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最親的人，很難與患者溝通，因為雙方都不可能在同一頻率上溝通，你說東？他講西。你踹狗？他捉雞。

家人和朋友的這些雞雞腸子，逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所編的故事和鬼的謊言。家人和朋友很難和患者溝通時，能說到點上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

鬼是一種只有靈和魂兩個組成部分的生命，鬼沒有肉身，因此，鬼不會受肉身的束縛。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不過是一個有思想的木偶，鬼操縱人就象玩手機一樣方便。人如果有破口？就會很容易被鬼附體。

什麼是破口？破口是指人的負能量，指人的負面情緒，指人的負面言語，指人的負面行為，指人的自我為是，指人的自我為義，指人的自我為善，指人的反人類行為和逆天行為。

精神病人會看見鬼穿牆而入，穿牆而出的。鬼會扮演者成精神病人認識的人，或者是精神病人不認識的人，和精神病人對話，講故事，講是非，使精神病人陷入鬼所編織的故事中，而信以為真，而不能自撥，而不能擺脫鬼的控制。

由於鬼只有靈和魂，沒有肉身，故，鬼喜歡附體於人，附體於動物，附體於偶像，附體於畫象，附體於樹木，附體於石頭等。

鬼喜歡幽暗陰森和不衛生的環境。所以，精神病人一般的居所都是屬於這樣的環境。

現在的人，不知道鬼的厲害，往往買佛象，小鬼回家供養，這種行為是很容易招鬼入屋的。有的人喜歡買有人頭骨圖案的衣服穿，都是很危險的。

雖然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和權柄，人有給鬼命名的權柄。比如：色鬼，煙鬼，餓鬼，酒鬼等，都是人對鬼的命名，相應的鬼也會承認人對他們的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼壓床″，抑鬱症，岀馬仙，部分精神等都是鬼作祟。講人是否以佛有緣？是否以佛無緣？也是鬼忽悠人的鬼話。因為，真理就象太陽一樣，既照有緣人，也照無緣人。只照有緣人的？不可能是太陽，只可能是手電筒。

鬼不怕佛，更不怕菩薩。鬼不怕法術，更不怕狗血和雞血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕權柄。要錢的趕鬼都是騙子。真正的趕鬼是不要錢的。

人以稻麥為食，鬼以香火為食。稻麥多的地區，人囗眾多，這是為什麼14億華人集中在平原地區和沿海地區多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，靈異事件發生頻繁，靈異事件發生頻繁的地方，人才流失會發生，經濟和民生會走下坡路。所以千萬不要帶兒童和孕婦去寺廟道觀墳場等陰陰森森的迷信場所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。

鬼是一種沒有身體的生命。在沒有人類和動物之前，鬼已經存在了。所以，鬼不可能是死人和動物變的。哪些說什麼冤親債主？哪些說什麼鬼是死人或者動物變的，都是騙人的鬼話。

鬼由靈和魂兩個部分組成，鬼沒有肉身，因此鬼不屬於物質界，鬼屬於靈界的生命。所以，以物質作為研究物件的科學，不可能瞭解鬼。

精神病是靈界的病，藥物治療很難根治，只有尋找造物主。如果造物主親自來醫治是可以全愈的。

精神病，一般都是鬼控制人的現象，而且，不只是一個鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意別人的眼光，很在意別人對他的眼神，對人的眼神非常敏感。

這是一個病癒的精神病患者告訴我的，她告訴我，她患病時，因為有攻擊性，醫院將她用鐵鏈子鎖起來，現在全愈了，腳和手還留下深刻痕跡。她告訴我，是造物主界入將鬼趕走，她才好的，這些鬼有時也想回來，但是，這些鬼現在並不敢再進入她的身體了。

她還告訴我，精神病患者有一個特點，就是，比一般人懶。

如果患者家屬，兒女，在這樣的鬼控制的環境裡生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口進入，很難擺脫，卻使不是精神病的情度，也是自卑、恐懼的情度。卻使不遺傳，也是有影響的。除非造物主界入，使患者的兒女都得到深層次的釋放和醫冶。

得精神病，得抑鬱症，單單依靠藥物很難醫治，要根治？必須尋找造物主。必須遠離一切迷信活動。

我發表的任何觀點屬於個人觀點

1,憂鬱其實每個人都有，人人都不可能置身事外，因為它分為輕度、中度、重度幾種情況

2,憂鬱症最初是對現實世界的失望，沒有了支撐下去的理由，對情感、事業、生活等等

3,把自己完全封閉到了另外一個自己的空間，總是回憶一些過去的美好，或者是理想的國度中，不願意去面對現實

4,我認為想從憂鬱中走出來，首先要面對你不願意面對的現實，不單單要面對，而且還要打破它，讓它離開你的世界，去迎接新的生活

5，人生十有八九不如意，我們只能去看一二，因為生活還要繼續，還有更有意義的事等著我們去做，有更多的人等著我們去珍惜

好好調整自己，相信一切會越來越好，人的一生像心電圖一樣，如果沒有高低起伏，結果可想而知了，加油！！！！

家和子貴訪談：如何療愈抑鬱症

主持人：各位家長、各位老師、各位網上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑鬱症療愈的相關知識。

李老師，你好，據目前情況來看，全國抑鬱症的發病趨勢非常嚴重。對此，您是怎麼看的？

李興福老師：是的，據有關部門統計，中國青少年的抑鬱症發病率達到8%點多，還有人統計，成年的抑鬱症據說能到2個億多。所以說，抑鬱症是當今社會普遍存在的問題，它已影響了人們日常的生活和學習。

主持人：李老師，您認為華人之所以大面積地患抑鬱症究竟是什麼原因造成的呢？

李興福老師：我想是這樣的，抑鬱症的產生，我認為和我們文化有關係。也就是說，我們這個民族它是一個有優秀的傳統文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因裡邊。但是，近一百多年來，我們學了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學習優秀的傳統文化，於是，那麼西方的文化和我們血液基因裡邊的文化相牴觸，實際上是價值觀念相牴觸。比方說，現在大城市那些培訓的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學行為科學改頭換面的那一套，實際上不解決人的思想問題。心理諮詢解決不了抑鬱問題，而現實社會發展的速度又那麼快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產生，於是，她就心裡發生衝突。這樣，有心理問題者的人際關係、事業發展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴重，時間久了，持續下去，於是就抑鬱了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。

那麼，兒童這部分，也是說明傳統文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產生抑鬱，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發現這樣一個現象：孩子如果得了抑鬱症，或者有抑鬱情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因為孩子的認知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進行一個自我的解釋定義，於是，把這樣的語言句子定義完之後就儲存到大腦，大腦有個機制，一般儲存好之後就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的資訊，在孩子大腦裡邊存了200條，咱們假設了，我們的孩子帶著這些不健康的信念，然後闖入到成人的社會里邊和人溝通，和同學老師溝通起來，就會相互矛盾就會產生激烈地衝突，無法互相接納融合，這個衝突，有的孩子會用暴力的形式表現出來，有的孩子卻不說，然後藏在內心裡邊，時間久了，然後，他就會抑鬱。

換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什麼對什麼錯，因為他小時候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的資訊或者是新鮮的事物，它無法在心裡頭來規範這些個信念，於是，就和周圍的人無法進行思想的那種融合，繼而發生衝突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然後，他在班裡那麼就會被邊緣化，回到家裡，家長又不懂他，回家還是抑鬱，學校家裡都抑鬱，時間久了，他就會輟學。這是李老師我對青少年抑鬱研究的一個基本的認知觀點。

主持人：那麼，李老師，現今社會，抑鬱症問題已經是令社會家庭極其頭疼的一件事情，它的發病率高，涉及人群廣。現在社會，由於人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點小抑鬱。那麼，對於抑鬱症的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴重的有時甚至要使用藥物。那麼，您認為目前社會上的這些抑鬱治療方法，它真的能夠起到作用嗎？

李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑鬱症，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸傢俱，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進去了之後，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑鬱症。所以說，我們會發現很多抑鬱患者就是在醫院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理諮詢，這個已經沒有什麼希望治癒。我剛才前面講了，心理諮詢師學的都是歐美的那一套，我們華人的骨子裡是排斥的，但是他們不知道他排斥，因為他你看他諮詢完了，他沒有改變，它改變不了，實際上他內心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理諮詢還是幫不到抑鬱症患者，以前我就知道這個事情是這樣的。

主持人：那麼，李老師您認為怎樣才能真正地解決這個抑鬱症的問題？

李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑鬱症患者，比方說孩子中學抑鬱了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎麼抑鬱的，問問我們的家庭環境或者夫妻之間的關係，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由於錯誤的資訊太多導致的。你要能這樣這點的話，我想這個問題就已解決一大半了。現在很多得抑鬱症的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治癒的。也就是說它是怎麼得病，我不知道，我們就怪罪他，不學習就怪罪他；不上學就怪罪他；砸傢俱，就怪罪他；玩手機，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠解決不了問題。嚴重的還是把孩子或者成人送到醫院，醫院也是這樣一個情況，醫院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑鬱舒緩問題，讓你不發作而已。

依我之見，孩子之所得抑鬱症，成年人之所以得抑鬱症，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和社會格格不入，無法來接軌，溝通不了，於是他就會抑鬱。當然了，還有一些是突發事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發的事件，也算一種，但大多數就是孩子大腦儲存了太多的不健康的信念，而且這些信念已經定義在大腦裡邊，換句話說，它已經儲存到細胞的記憶當中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學習。當然了，有的孩子是不樂意的，十個抑鬱症患者當中可能有兩三個需要動員，只要他能來學習，消除細胞中的有害記憶，我想是完全可以治癒的。

詳細看連結:https://mp.weixin.qq.com/s/cjuh_whrWCzWBZxeYj0Zbw

抑鬱症是這個世界上我最痛恨的病症 也是我花了最多時間特意去了解的病症 很遺憾，我並沒有選擇抑鬱症作為自己的研究方向，大約也是因為沒有觸碰的勇氣 但是，作為一個長期的抑鬱症救助志願者，我只想簡單的分享一下，這些年來，我的經驗

在看接下去的內容之前，請牢牢記住，如果你身邊有一個抑鬱症患者，你最應該做的是，不要因為這位患者，而影響了自己。在很多抑鬱症病例中，病人的家人和朋友都承受了巨大的壓力和痛苦，有些人甚至被病人影響，也出現了抑鬱情緒。不能讓自己保持一個良好的狀態，是無法給你愛的人足夠的支援的。

記住，無論你有多愛這位抑鬱症患者，你自身的情緒狀態，自身的心理狀態，才是最重要的。必要的時候，一定要找專業人士諮詢，甚至治療。或者適當的遠離患者。這不是自私，亦不是對患者的離棄，而是讓自己變得足夠強韌，然後更好地陪伴患者與抑鬱症對抗

其實憂鬱症屬於抑鬱症的範疇，因為都是同一類症候群的患者，只是相對於領域而言，抑鬱症的範圍會更廣，而憂鬱症的範圍相對比較便於識別，一般都是以負面情緒為主，向低落哭泣，悲傷失望，有的還會伴隨一些思維和認知功能遲緩特徵。

而相比於抑鬱症軀體反應比較多，除了憂鬱以外，還有焦慮，壓抑睡眠障礙或者身心失衡，以及器質性障礙，或者一些疾病，有的還會伴隨心臟心律的失衡，胸悶或者頭痛。相對而言，憂鬱症還是比較好識別的。單從民間角度去劃分，可能更多人會劃分為抑鬱症屬於嚴重心理的問題，而憂鬱症屬於一般心理問題。那是因為大部分的抑鬱症被劃分到精神疾病當中，而很多老百姓會認為精神疾病就是精神分裂，所以這在民間這種誤區所導致的。

而我們人生當中，大部分人都會接觸到憂鬱情緒，比如大學畢業時期，走出校門，初入職場的時候，第二類就是中年遇到危機遭遇迷茫的時候，第三類就是退休後，尋找自我價值缺失的時候，這三個階段都非常容易引發憂鬱情緒。

如果已經診斷成憂鬱症，那麼還是建議除了日常的活動放鬆心情之外，還需要按照醫生給出的建議，作比較完善的抗憂鬱的藥物治療，在固定的時間多增加一些日照，讓自己的血清素得到一個好的提升，所以這個時候我還是建議多做一些戶外的運動，又運動又能達到吸收日照的作用。

日常可以多吃一些香蕉，因為香蕉裡面包含一些色胺酸和維生素B6，它可以讓我們增加一定的信心，增加我們大腦中血清素的合成。或者也可以吃一些菠菜，因為菠菜還有大量的鐵質，可以補充我們人體所需的葉酸。

從憂鬱症走出來？百度一下有數不清的經驗！但沒幾個人能做到。因為沒人能替代憂鬱症患者的痛苦，這種痛苦如影隨形，說簡單就是挺不住壓力，身邊又沒有可依靠的人，當遇到困難的時候會特別悲觀、無助。日本森田教授說過，順其自然、為所當為！是治療的關鍵！這8個字看起來簡單，確如此深奧！所有的事都是命中註定，不必強求，學會放下！想做什麼就去做什麼，不要有太多的牽掛和顧慮！在這個世界上沒有人能替代你的價值和位置！找準自己的優勢和優點，努力去創造自己的生活！就算生活不如意，那也是自己應得的結果！少一些抱怨，多一些快樂！才能發現人生的真諦！活著就是一種美好的事，又有什麼事比活著更重要？

首先得看看醫生去，再就是自己不要想那些煩惱事，想想上有年邁的父母要贍養，下有可愛的子女要陪伴，沒事多鍛鍊身體，比如跳廣場舞，走路，記得每天對自己微笑一下

關於抑鬱症怎麼走出來這個話題，我個人很不幸也成為一名抑鬱症患者，我的抑鬱已經影響到了生活，去醫院看了，也在吃藥，吃了將近3個月的藥了，醫生的建議是暫時不要停藥，期間我停過一次藥，所謂的跳藥反應太厲害了。

第一，心慌，敏感多疑。

第二，情緒波動太大。

第三，難以入睡，惡夢不斷

如果你的抑鬱情況不嚴重，個人建議你不要吃藥。以下有這幾種方法供大家常考

第一，多看書陶冶情操

第二，聽聽輕音樂，放鬆心情

第三，適當運動。把不滿的情緒透過運動發洩出來

第四，讓自己忙起來。沒時間去想這麼多

第五，你的愛好是什麼，去做吧

第六，多去外面走走，旅遊。開礦視野

還有最後一條，親人朋友多多寬容抑鬱症患者，他的不滿，更多是想家人們的關心，包容。