由於每個人的體能，年齡各有不同，因此對於球拍的要求也就不同。太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓，太輕的拍子則不易應付強球，也容易翻拍。一般的經驗：年輕力壯適用320g至330g，中老年人適用300g至320g，年輕女性適用280g至300g。

　　握把的大小也要選擇自己覺得舒適的，太粗的握把容易疲勞，靈敏度降低，不易處理小球、截擊球，而太細的球拍不易抓緊，遇上強球容易鬆動而翻拍。

　　大拍面易學，稍微偏離中心也能打到，缺點是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學者及年紀大者。小拍面適合中上級及年輕球員，球速快，打點控制好。

　　每一個拍面的形狀，都有它獨特的設計理念。整支球拍會有不同的軟硬度存在，吊牌中也會有顯示，大部分是以號碼來表示，號碼越大，硬度越小，揮拍動作大，力氣大的人，適合硬度較小的拍子。

球拍硬度直接影響到它的彈性；擊球時，球拍會向後彎曲，球拍向後彎曲的幅度越大，剛返回到球的動量越小；因為球在拍子反彈前己經離開了線床。所以較硬的球拍能夠提供較大的彈性，而較軟的球拍的彈性較小，要獲得與較硬球拍同等的效果，球手的動作就要大一些、完整一些。

球拍硬度的數值越高，說明球拍在受到網球撞擊拍面的時候的變形越小，造成球拍本身的力量越大，但是這樣球在拍面上停留的時間越短，越少時間對球的方向進行控制。力量小的初級球員的第一要求是把來球打回去，所以選擇高硬度的威力球拍。力量大的中高階球員的第一要求是把球控制住，所以選擇低硬度的控制球拍。

硬的球拍能產生更大的威力，更大的甜區，更穩的方向控制性與更小的震盪，（因為硬的球拍擊球后振幅小，震動時間短），幾乎所有的因素都能減低網球肘的發生。而有彈性的球拍也有一個優點，就是對深度的控制性較佳，適合揮拍速度快活擺動幅度大的球員。

不同風格的球手推薦適合的球拍，

1.暴力平擊型：適合硬度更大，拍面密實一些的，典型的如伯蒂奇的Head YOUTEK Graphene Instinct MP或者 海德的L6

2.上旋型：apd 和 pd都是首選，這兩款球拍的硬度較大，需要面對可能會拉出界的風險。另外海德的L5也是一個不錯的選擇。

3.平衡型：我個人比較推薦wilson的95系列，另外海德的L4也是不錯的選擇。

對於覺得自己身高不夠的朋友，可以試試加長款的球拍，因為款式較少，選擇餘地較小，因此就不做推薦了。

最後我想說說，所謂三分拍，七分線。球拍固然是很重要，但對於其效能的發揮，一款適合的球線更為重要。現在世面的線除了一般人很少使用羊腸線，大致可分為尼龍線，聚酯線，仿腸線。個人比較偏愛聚酯線，不掉磅，不走線，手感較為清晰，容易拉上旋，因為如果試一次沒有什麼不合適的感覺，推薦使用。

聚酯線根據表面幾何形形狀的不同，有光滑，六角，八角，螺紋，凸點等等品種，我個人試試覺得，除了表面光滑的之外，相差不是十分巨大，也不必盲目追求價格貴些的聚酯線如blackcode。線徑的選擇平擊多些的可以選擇16線徑的，上學多的可以17 18的試試。

如何選網球拍

一把球拍，大約有15種主要屬性。而每種屬性的不同，都會或多或少的影響球拍的效能。很多人，特別是初學者認為，球拍越輕越好。也有的人認為拍面越小越專業。那是不是說，重量大、拍面大的球拍就不好呢？現實中到底是不是這樣呢？

下面讓我們來一起，從主要的引數到次要的引數，逐一解開網球拍的功能檔案。

一．網球拍引數一覽

下面我把球拍涉及到的大多數引數列表出來，讓大家有個初步的認識。

引數 英文 說明

重量 [克] Weight [g] 一支成品球拍的裸拍重量，不包括拍線、吸汗帶等配件的淨重。

穿線重[克] Strung Weight [g] 球拍淨重加拍線的重量。

揮重 [克] Swing Weight [g] 拍頭移動時，在平衡和風阻影響下的力量。

拍面 [平方寸] Head size [sq.inch.] 拍面的面積尺寸。

拍框 [毫米] Beam width [mm] 球拍拍框最窄部分的厚度。

長度 [毫米/寸] Length [mm/inch.] 拍柄末端到拍頭的長度。

材質 Composition 製作球拍使用的某種材料，或者某幾種材料的組合。

平衡 [毫米/點] Balance [mm/Pt.] 一層意思是指的：拍頭到拍柄末端之間的平衡點位置；另一層意思是

拍柄末端到平衡點的長度，減去球拍中點的長度後，得到的正/負值。

線床 String 因為球拍線孔的設計，而決定的穿線方法。完成的稱呼應為：線床規則。

力量 Power 一支球拍相對於其它球拍，為擊球帶來的勢能高低。標準稱呼為：力量水平。

硬度 Stiffness 由於球拍材質和球拍形態的設計，造成的球拍在受力時，發生形變的大小值。

揮距 Distence 在擊球的整個過程中，從引拍到隨揮結束，拍頭移動的距離。

揮速 Speed 在擊球前，拍頭移動速度的快慢，能夠給擊球帶來良好表現的另一種引數。

磅數 [磅] Tension [Pound/kg] 拍框可以承受的、能夠給擊球帶來良好效果的拍線拉力的範圍。

拍柄 [號] Grip size [inch.] 拍柄的截面面積周長。

這麼多排下來，相信不少朋友已經暈頭轉向了。那我們換一種說法，簡單的理解各種引數存在的意義。

不同的球拍，無論引數差別多麼大，基礎上，都是圍繞著球拍的控制能力與擊打能力這兩個方向展開的。這兩個方向本身是矛盾的，初學者選購時要根據自己的條件，選擇適當的區間。

進階和高手選拍，還要考慮進攻和防禦能力的表現，選擇的方向就由兩個方向變成了四個方向。

接下來，讓我們逐一解析各種各樣的引數，對這兩種能力帶來何種影響吧。

1、網球拍的平衡

把平衡放在第一部分來講，原因很簡單，平衡可以說是一支球拍的靈魂，決定性的影響著擊打能力和控制能力的表現。

這是一個球拍的平衡測量儀，球拍放置在適當的位置時，拍頭和拍柄水平的躺在橫杆的兩端而不接觸桌面。那麼球拍與橫杆接觸的那個點，就稱為球拍的平衡點。如果用毫米[mm]作為平衡點的單位的話，從拍柄末端到平衡點的長度，就是這款球拍的平衡值。例如 335mm、或者 340mm 等等。

但是球拍有長有短，就算知道了以毫米為單位的平衡值，還是不清楚球拍到底是頭重還是頭輕。於是，以“點“[Pt.]為單位的平衡值就出現了。

我們用平衡點的長度，減去中間點的長度。當差值為正數時，說明球拍拍頭比拍柄重，我們就可以稱之為重拍頭球拍，反之就是輕拍頭球拍了。至於點數換算，還有以毫米為單位的平衡值的換算，可以使用下面的公式：

(球拍中心點長 mm－平衡點 mm)÷0.35mm＝點數

接下來我們要搞清楚，輕/重拍頭球拍各自的優缺點，已經給其它引數帶來的影響。

重拍頭的球拍，如同義和團的大刀，急劇殺傷力。由於重心點靠前，拍頭的勢能在揮動時就會變得非常大。輕輕一碰，球就能被擊出很遠的距離。

所以，少兒、老年、以及不知道如何科學發力的初學者，選擇拍頭重的球拍(俗稱“大頭拍“)比較合適。

但是，重心靠前的特點，同時也給大頭拍的操控性帶來了阻礙。

過大的勢能，放大了揮拍的力量。如同帶著老花眼鏡看報紙，視力健全的人就會頭昏眼花一樣，造成出界、打飛，或者落點不精準的情況。

於是，拍頭輕的球拍就有足夠生存的理由了。操控性好，能夠誠實的反映擊球者的發力力量、接觸角度、摩擦等擊球意圖。所以，職業球員和水平較高的業餘選手，大多采用輕拍頭的球拍。

通常，我們把球拍按照平衡的不同，分為三種類型：

拍頭重型 平衡型 拍頭輕型

≥3pt頭重 ＜5pt頭輕~＜3pt頭重 ≥5pt頭輕

球拍特性參考：

專案 控制能力佳 ← → 擊打能力佳

平衡 拍柄越重 拍頭越重

平衡的變化，還極大的影響著球拍的其它引數，以及體現出的效能。例如：同樣是一支300 克的球拍，當平衡點靠前時，使用者會覺得球拍比較重；而平衡點越靠後，感覺球拍越輕。但是，不可否認的一點時，揮拍時付出的能量是相同的。

二．球拍的重量面面觀

在上面的列出的表中，我們看到了重量有淨重、穿線重、揮重三個引數，他們一起造就了一把球拍握在手中揮舞時的分量。

重量主要是因為下面幾種因素造成的：

1. 材質的種類和密度；

隨著材料和加工技術的發展，木頭、鐵鋁、玻璃纖維等沉重的材料逐步被石墨纖維(碳素)、鈦合金、卡夫拉(一種化學提煉物纖維)、甚至跟空氣差不多重量的“氣凝膠“材料所取代。材料越來越輕，球拍卻的強度卻越來越大。

下面我們看看兩款重量區別很大的球拍：

大家可以看到上面的球拍比下面那支看上去厚重很多。

下面那支，無論是拍面、拍框、拍長等，都大出一大截，但重量卻輕了二兩有餘。這是因為下面那支球拍的拍體內部中空部分比較大，不但選擇了超輕的材料，而且密度在加工時也處理的很小。輕了一百多克，就是很自然的事情了。

2、設計時的平衡及風阻

平衡如何影響重量的感覺，相信大家都已經明白了。這裡要補充一點的是：邊框較厚，非流線型設計的球拍，以及線床密度較大的球拍，會給球拍更大的空氣摩擦阻力。阻力大，揮重就越大；相反，就感覺輕了。

3. 線床規則的設計；

淨重只能反映球拍的理論重量，加上平衡、風阻等影響，最終形成了使用者體會到的實際重量。最後，還是要把穿線重量拿出來說說。

拍線是球拍的經脈，雖然細細的如同一根線，但也能影響球拍的最終重量。穿線重會因為使用拍線長度的不同而發生變化。排線密、拍框大的球拍所用線更長，穿線重就會更大。

球拍特性參考：

很多朋友都會問：球拍可以做的那麼輕巧，為什麼很多人還喜歡比較重的球拍呢？還有的朋友問：我的力量很小，為什麼推薦我購買 290克，而不是250克的呢？

這個問題很簡單。大家可以想象一下：當敵人射來子彈，防彈衣就能起到保護自己的作用。如果射來的是炮彈，我們的反擊自然要用上坦克了。無論進攻還是防守，只要有能力操控， 球拍必定能用他自身的重量來幫助你的擊球。很多朋友遇到球質很重的來球時，如果自身主動發力小，常常會將球打飛。其原因就是來球的強烈衝擊力給拍面帶來劇烈震動，影響了拍面角度。而相對較重的球拍穩定性就會突出一些。

三．長槍抑或短刃—拍面面積與球拍長度

1. 拍面的大小

最早的木質球拍，因為材料的侷限性，拍面的面積比如今的羽毛球拍大不了多少。上個世紀的 80 年代末期，很多剛剛接觸網球的朋友，都使用過上海產“航空“牌木質球拍。其實從18世紀到20世紀90 年代以前，木質球拍是網球的主流。

到了70 年代末期，隨著鋁和塑膠工業的發展，金屬球拍和玻璃纖維逐步走上了網球 場。直到如今，碳纖維球拍成為了絕大多數網球拍的首選材料。因為其重量 輕、強度大的特點，拍面的設計逐步更加自由了。

上面這隻球拍的拍面面積，拍面接近120 平方英寸，幾乎是老式木質球拍 拍面的兩倍！擊球自然輕鬆很多。另外補充下，不是說拍面可以達到隨心所 欲。ITF(國際網球聯合會)明確規定，不得使用超過 135 平方英寸的參加正式的比賽。

當然，如今並不是所有的球拍都是超大牌面。95”、90”甚至 85”拍面的 球拍也在不少球員的手中使用。例如，前球王桑普拉斯的網球拍，拍面就是 85 平方英寸的。

大拍面的球拍甜區更大，對於那些對落點判斷不夠精準、步伐相對遲緩、手感比較模糊的初學者而言，大拍面的球拍可以幫助他們照顧更大的球場範圍。而且，由於大拍面的球拍，拍線更長了。擊球瞬間較大的形變，能夠更加方面的借力和發力，幫助他們完成高質量的擊球。

另一方面，大拍面的球拍風阻係數大大提高了，決定性的影響了平衡的設計。這也就是大頭拍平衡點靠前，揮重大的原因。

當然，也有一個特例，就是美國著名選手阿加西。在 31 歲以後，他所使用的球拍，拍面面積也達到了 107。他優異的控制能力和手感，彌補了大拍面在操控效能上的不足，並利用他的大頭拍成就了“接發球之王”的美譽。 小拍面的球拍就不用多說了，跟上面大頭拍的優缺點正好相反。

按照拍面面積的尺寸[單位：平方英寸]，我們一般將球拍分為五種：

球拍特性參考：

2.球拍的長度

90%以上的球拍，都是長度為 27 英寸(685.8 毫米)的標準球拍。很早以前 是因為材料的限制，長度過大會影響球拍的穩定性和耐用性，所以不可能做的很長。但當今市面上你甚至可以見到長達 29 英寸的球拍。加長的球拍，猶如長刀一般。超長的身體早就了超長的力矩，揮舞起來頭部的加速度無疑得到了大幅度的提高；而且，跟大拍面的球拍一樣，她一定程度上擴大了球員在場上的照顧面積，節省了移動距離。

當然，ITF 對球拍的長寬也設定了限制。拍頭到拍柄的總長不得超過 812.8 毫米(32 英寸)，寬不得超過 317.5 毫米(12.5 英寸)；拍框內沿長不得超過393.7 毫米(15.5 英寸)，寬不得超過 292.1 毫米(11.5 英寸)。

很多人都說，年僅 17 歲、身材矮小的張德培，在 1989 年法國網球公開賽上近似瘋狂的表現，很大程度上得益於 Prince 王子公司為他度身定製的 Longbody Graphite。這把球拍長達 28 英寸，比標準長度多出了 25毫米，這樣的長度在職業選手用拍當中，至今也是很少見的。 相反的，舞刀比弄棒肯定要靈活許多。加長、超長的球拍雖然在防禦進攻能力上優異很多，但操控性相對差了很多。這也就是單手反手選手從來不會使用加長球拍的原因。

網球拍重量（第1步）

網球拍必須攜手使用。因此，這裡的重量是一個非常重要的因素。根據攜帶物品的能力，它應該選擇一個重量。我們必須穿過網球場，手持網球拍並送球。這就是為什麼重量在這裡非常重要。一般來說，很多人都認為如果重量很小，球拍就是標準配置。但這是一個錯誤的想法。根據重量，有三種類型的球拍。

薄網拍

薄網拍重量僅限於這種球拍從9到9.4盎司。如果我們在一個單位表示從255到270克。這種球拍的好處是你可以根據自己的意願控制這個。但其中最困難的是低功率能力。

重型球拍： 11盎司或超過330克的重量球拍被稱為重型球拍。如果這個球拍發球或擊球，網球拍將以最快的速度執行。但是這個重量並不適合每個年齡段的玩家。

2.中等重量的球拍：

該球拍的重量為9.8至10.9盎司或280至310克。用這種球拍很容易發球或擊球。作為打網球的標準重量，任何球員都可以很容易地控制它。實際上，中量級球拍通常被稱為標準網球拍

3.重頭：

當球拍的重量在它的頭部時，它被稱為重頭球拍。透過這個球拍，你可以非常強烈地擊球。喜歡快速打網球的球員都會使用它。除此之外，小網球運動員使用重型網球拍，因此高度不會影響他的演奏速度。

頭和把手（第2步）

球拍有兩個主要部分。上面的圓形部分稱為頭部和手柄位於下部位置。球拍有兩種型別。重頭，薄手柄或重手柄，薄頭。職業球員都使用這兩種球拍。最好知道如果任何球拍的頭部很重，那麼它的手柄會很薄，如果手柄很重，那麼頭部就會很薄。

重頭：

當球拍的最重量在它的頭部時，它被稱為重頭球拍。透過這個球拍，你可以非常強烈地擊球。喜歡快速打網球的球員都會使用它。

2.重型手柄：

當球拍的最大重量在其手柄中時，它被稱為重手柄球拍。在這種情況下，可以更好的控制球拍的使用。所以，身體強壯且身高較長的球員，大部分都使用它。

球拍頭部（第3步）：

球拍的上面部位的圓形稱為球拍的頭部。在頭部的中心有一個圓球，稱為甜點。這取決於球是否適當或不適合回擊擊球的速度和力量。在這個時候，網球技術越來越受到速度的重視。所以你應該控制球拍以改進技術。控制能力取決於其頭部或手柄。球拍的頭部有三種類型。大，中，小。

大頭

那些頭部位於106到135平方英寸之間的球拍被稱為大頭球拍。因為它的最佳點非常寬，所以你可以非常快速地進攻。比較矮的球員就是用這個。適合一些打快速球的球員使用的球拍。

2.中頭：

球頭位於95至106平方英寸之間的球拍稱為中頭球拍。由於這個位置是最合適的，您可以根據您的想法控制球速和旋轉。除此之外，您還可以從這個球拍中獲得更多技術改良。一般世界上最厲害的職業球員都會使用這種型別的球拍

3.小頭：

通常，95平方英寸以下的球拍稱為小頭球拍。因為它的最佳位置非常小，所以你不能像大中型球拍那樣擊球或速度發球。但它很容易控制，它適合初級玩家。

球拍梁（第4步）：

球拍的橫樑固定在手柄上，整個球拍的底部稱為球拍梁，球拍的強度取決於球拍的橫樑。

球拍長度（第5步）：

球拍有一個網球拍長度的規格。如果這不是一個合適的衡量標準，那麼它對網球來說是不合適的，對球員來說也是有風險的。理想球拍的長度為27或28英寸。所以大家，希望你能清楚選擇一款完美的網球拍。