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1 # 吃貨黃小廚
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2 # 睿曦
做幾款富含蛋白質的菜。 酒水入腸,會影響人體的新陳代謝,易出現蛋白質缺乏。因此,下酒菜裡應有含蛋白質豐富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。 3、備幾款鹼性食品。 雞鴨魚肉等多屬酸性食品,為了保持體內的酸鹼平衡,下酒菜裡應有鹼性食品,如炒豆芽、菠菜,蘋果、桔子等果蔬食品。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種: 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒物質,危害健康。 2、涼粉 因其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用,用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間,因而增加人體對酒精的吸收,同時也增加了酒精對胃腸的刺激,減緩了血流速度,延長了酒精在血液中的停留時間,促使人醉酒,危害健康。 3、燻臘食品 因其含有較多的亞硝胺和色素,與酒精產生反應,不僅傷肝,而且損害口腔、食道與腸胃粘膜,還會誘發癌症。 4、燒烤 夏天,很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會,邊喝酒邊吃烤串,其樂融融。然而,在飲酒時用燒烤食品做下酒菜,這種吃法對健康不利。 在燒烤過程中,不僅食物中蛋白質的利用率降低了,同時還會產生致癌物質苯並芘。而且,肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質,也可能導致癌症的發生。 當飲酒過多而使血鉛含量增高時,燒烤食物中的上述物質與其結合,容易誘發消化道腫瘤。 此外,夏天由於酒的飲用量大,誘發這種疾病的機率往往更高。 原因一,酒精是一種有機溶劑,它能使消化道血管擴張,並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物質極易被人體吸收。 其二,酒精能降低肝臟的解毒功能,促使致癌物發生作用。 此外,酒精還能抑制人體的免疫功能,加強致癌物的活化。因此,喝酒最好要適量。 燒烤食品致癌性大小與食入量有關,建議每週不超過2次,每次不多於100克。
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3 # 成熟且豆花
蘿蔔切條,殺水, 控幹,調製蘿蔔汁 比例為美極0.3斤,生抽2斤,鮮味寶0.3斤,白糖3斤,蜂蜜1瓶,恆水香醋3瓶,麻油3瓶,蒜0.2斤,辣椒一點,柱候醬,0.6斤,海鮮醬0.3斤家庭使用減少到十分之一的量,圖片是我做的菜,供大家分享 ,歡迎各位質疑交流
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4 # 王鑫279832813
黃瓜,花生米,洋蔥,荊芥,
家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?這就要記住哪些菜宜於下酒和哪些菜不能下酒。 下酒菜的做法是: 1、做菜時宜放些糖。 酒的主要成分是乙醇,進入人體在肝臟分解轉化後才能排出體外,這樣就會加重肝臟的負擔。所以做下酒菜時,應適當選用幾款保肝食品。 糖對肝臟具有保護作用,下酒菜裡最好有一兩款甜菜,如糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。 2、做幾款富含蛋白質的菜。 酒水入腸,會影響人體的新陳代謝,易出現蛋白質缺乏。因此,下酒菜裡應有含蛋白質豐富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。 3、備幾款鹼性食品。 雞鴨魚肉等多屬酸性食品,為了保持體內的酸鹼平衡,下酒菜裡應有鹼性食品,如炒豆芽、菠菜,蘋果、桔子等果蔬食品。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種: 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒物質,危害健康。 2、涼粉 因其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用,用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間,因而增加人體對酒精的吸收,同時也增加了酒精對胃腸的刺激,減緩了血流速度,延長了酒精在血液中的停留時間,促使人醉酒,危害健康。 3、燻臘食品 因其含有較多的亞硝胺和色素,與酒精產生反應,不僅傷肝,而且損害口腔、食道與腸胃粘膜,還會誘發癌症。 4、燒烤 夏天,很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會,邊喝酒邊吃烤串,其樂融融。然而,在飲酒時用燒烤食品做下酒菜,這種吃法對健康不利。 在燒烤過程中,不僅食物中蛋白質的利用率降低了,同時還會產生致癌物質苯並芘。而且,肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質,也可能導致癌症的發生。 當飲酒過多而使血鉛含量增高時,燒烤食物中的上述物質與其結合,容易誘發消化道腫瘤。 此外,夏天由於酒的飲用量大,誘發這種疾病的機率往往更高。 原因一,酒精是一種有機溶劑,它能使消化道血管擴張,並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物質極易被人體吸收。 其二,酒精能降低肝臟的解毒功能,促使致癌物發生作用。 此外,酒精還能抑制人體的免疫功能,加強致癌物的活化。因此,喝酒最好要適量。 燒烤食品致癌性大小與食入量有關,建議每週不超過2次,每次不多於100克。酒水入腸,會影響人體的新陳代謝,人體容易出現蛋白質缺乏。因此,下酒菜裡應有含蛋白質豐富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等等。
備幾款鹼性食品
因為雞鴨魚肉等多屬酸性食品,為了保持體內的酸鹼平衡,下酒菜裡應有鹼性食品,如炒豆芽、菠菜、蘋果、桔子等果蔬食品。
此外,醋能與酒裡的乙醇發生化學反應,生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以,下酒菜裡也不應少了醋,以減少酒對人體傷害。
在中國的北方,人們喝酒時幾乎都要有下酒菜
糟辣脆皮魚
糟辣脆皮魚,是黔味中的傳統名菜之一。主要原料是鯉魚,口味鹹香,炸制而成,鯉魚皮脆肉細、油亮色紅、鮮香可口,略帶有酸、甜、鹹、微辣,其味無窮。貴州國臺酒以優質的糯米高粱、小麥,汲取赤水河水為原料,秉承茅臺鎮千年傳統釀酒工藝,結合現代科學技術精釀而成,貴州國臺酒具有醬香突出、入口綿柔、酒體醇厚、幽雅細膩、香氣飽滿、回味悠長等特點。一魚一酒擺上桌,鐵定大塊朵頤,渾不知今夕何夕。
糖酸類
白酒的主要成分是乙醇,其進入人體在肝臟分解轉化後才能排出體外,這樣就會加重肝臟的負擔。而糖對肝臟及血液迴圈有一定的保護作用,因此做下酒菜時,最好有一兩款甜味菜,如涼拌花生米 、糖醋三絲、拔絲山藥、拔絲蘋果、糖醋魚、糖醋花生米等。
貝類
貝類營養均衡,其解酒功能十分突出。以扇貝為例,它的蛋白質含量可以與雞蛋相提並論,由於其含有人體必需的氨基酸,不會對肝臟造成負擔,能夠促使肝臟恢復功能。因此,在喝酒時吃一些貝類食物,如蒜蓉蒸扇貝等,可使食物中的牛磺酸與肝汁酸結合後,活化肝臟的解毒作用
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5 # 超愛美食
大家好,我是小敏,我為大家分享一下,家裡有朋友吃飯喝酒的時候我都做了哪些下酒菜?
首先,1..花生米,鍋中倒油,將花生米倒入油中翻炒,火不要太大,注意花生的顏色,皮的顏色有點變色的時候就用我們的,漏勺把花生給撈出來,花生可以撒上鹽給他用盆給它翻炒翻攪一下,也可以用筷子攪拌一下,哈哈
2.拔絲山藥,將山藥去皮,洗乾淨,鍋中倒水帶水開的時候把山藥倒進去煮一分鐘,撈出來,用涼水衝一下,咱們的山藥可以放調料是鹽,生抽,芝麻油,一樣的,放進盆裡,攪拌一下,最後上面撒上香菜,…
3.買的熟牛肉,切成薄片,就不用加鹽了,一般牛肉都加過調料了,牛肉上加一點生抽,放點香菜,哈哈
4.香腸切成薄片,兩個菜椒切成長條,鍋中倒油,先把菜椒放進去翻炒一下,倒切好的香腸,放入鹽,少許調料,翻炒一下,出鍋,這個不要炒太久,
5.兩根兒黃瓜,洗乾淨,蒜切成末,我們的黃瓜用刀直接拍,然後切成長段兒,拍一下,好入味呀,這時候我們把蒜末放到碗裡,倒上半勺鹽,半勺香油,半勺生抽,半勺雞精,和調料,加入少許的忘情水,攪拌均勻,加點醋,倒在我們拍好的黃瓜上,攪拌均勻,可以啦,拍黃瓜,
6..有一個菜,也是在滷肉店買的,涼拌豬耳朵,一共是三葷三素,六個菜,過年的時候一般也是六個菜,有的時候做八個菜,四葷四素,我加一個熱湯,那我做的菜說不上是很好吃,但是就是喜歡做菜,我會努力把菜做的更好吃
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6 # 牛廣冬
你好,謝謝邀請,所謂下酒菜就是在家比較隨意好做愛吃的菜,做法簡單方便快捷。今天我給大家介紹一道下酒菜,,食材,秋黃瓜兩根,香菜一把,尖椒兩個,小蔥或者香蔥一小把,炸花生米一把,把所有食材切成一釐米見方的丁,放在盆裡加鹽,雞精,醋,香油拌在一起。
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7 # 郫都吃喝玩樂
【菜名】 炸班指
【特點】 色澤金黃,皮酥肉肥,鮮香味美。因其形似舊時射箭者帶在手指上的“班指”而得名。
【原料】 肥腸頭300克、生菜50克。 鹽3克、料酒20克、花椒2克、姜15克、蔥20克。蒜10克、香油15克、醬油15克、醋25克、白糖50克、素油500克、冷湯50克。
【製作過程】 肥腸頭切去兩端,洗淨後入沸水鍋中稍煮(約一刻鐘),撈出切成兩段,裝入蒸碗中,加清水、鹽、蔥白、料酒、花椒、姜(拍松),上蒸籠用旺火蒸火巴,取出,瀝乾水分。蔥、姜。蒜分別切細末,和香油、料酒、冷湯、水豆粉、白糖、醋、醬油入碗,調勻成糖醋汁。鍋置火上,下素油燒熱,將蒸好的肥腸頭放入,炸呈金黃色時,撈出切成長約1.5釐米的短節,淋上香油,裝於盤中,另配糖醋生菜。糖醋汁入鍋煎熱。裝於湯杯中同上。
【菜名】 爆炒腰花
【特點】 形似麥穗,色澤紅潤油亮,脆嫩爽口.
【原料】 豬腰400克,木耳10克,冬筍片25克,油75克,醬油10克,蔥5克,薑汁5克,料酒8克,味精3克,蒜片5克,湯,澱粉各適量
【製作過程】 (1) 豬腰中間片開去腰臊,剞麥穗花刀,再切成塊, (2) 木耳洗淨,冬筍切成略小於腰花的片, (3) 碗中放入湯,醬油,料酒,薑汁,味精,蒜片,澱粉對成芡汁, (4) 先將腰花木耳分別用開水焯後控水 (5) 炒久上火放油燒至7-8成熱,投入漿好的腰花,稍滑迅速控油,勺留底油,下入蔥花,煸香,下腰花,木耳,冬筍,倒芡汁旺火急炒,淋明油出久即可,
【菜名】 麻辣肉丁
【特點】 麻辣香鮮,適口。為四川名菜之一。
【原料】 瘦豬肉200克,炸花生米75克,植物油75克,花椒10粒,幹辣椒8克,辣椒麵2克,鹽2克,料酒25克,味精3克,溼澱粉20克,醬油、蔥各20克,姜、蒜、糖各12克,醋少許。
【製作過程】 (1) 將豬肉切成中指大小的四方丁,用鹽、料酒、醬油拌勻,用溼澱粉漿好拌些油待用。 (2) 用料酒、溼澱粉、蔥、姜、蒜、糖和醬油、味精對成汁。 (3) 將炒勺燒熱注油,油開後下花椒,炸黃後挑除,再下辣椒炸成黑紫色後下入肉丁,翻炒幾下,再加上辣椒麵。將對好的汁倒入勺內,汁開時翻動數次,滴醋少許,加入炸花生米即成。
【菜名】 回鍋肉
【特點】 鮮香,家庭口味(此菜在四川不用糖和醬油,而用甜紅醬油)。
【原料】 豬後腿的二刀肉370克,青蒜(青椒、黃蒜臺亦可)70克,大油25克,麵醬12克,醬油,料酒各12克,白糖5克,豆瓣醬、蔥各5克,味精3克。
【製作過程】 (1) 將肉切成4釐米寬的條,用開水煮熟改切成片,青蒜切成寸段。 (2) 將白肉先下入熱油中煸炒至肉出油捲起,即加入豆瓣醬、麵醬炸出味後下青蒜和其它各種調料,再翻炒幾下即成。
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8 # 安靜的真珍
爆炒花甲 最適合下酒菜:花甲焯水,熱鍋下油加入蒜蓉末,辣椒,炒香後下火甲翻炒兩下加入香菜少許生抽調味,少量生粉加水後入鍋收汁然後起鍋。(花甲焯水時間不要過長,水開花甲開口馬上撈起,炒時間加不要過長3分鐘左右就行,時間過長花甲肉容易老口感不好,火候建議大火爆炒,輔料也不要過多,海鮮本身就有鮮甜的味道)
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9 # 譚漂亮的生活日常
大家好!我是譚譚!
“下酒菜”怎麼做好吃呢?
譚譚覺得不同的人都喜歡吃不同樣的下酒菜,譚譚覺得目前有一道“下酒菜”是我自己有點難忘的!每次喝酒都必須有它【辣炒小乾魚】
【辣炒小乾魚】
【主料】:小乾魚150克、辣椒8根
【配料】:生薑1小塊、大蒜1小顆、幹辣椒少許
【調料】:水、料酒、生抽、香醋、食用油、花椒油、雞精、食鹽適量
——【開始製作】——
1:先把小乾魚裝入大碗內用足量清水抓洗10秒,撈出瀝乾水分備用。
2:將辣椒去蒂洗淨,拍松切斜絲,大蒜去皮切片,生薑去皮切片,幹辣椒洗淨瀝水切半,備用。
3:起鍋熱鍋寬油,油溫6成熱轉中小火倒入乾魚,一邊油炸一邊不停翻動,炸1分鐘關火撈出控油備用。
④:鍋留底油,熱鍋下入姜蒜幹辣椒開小火翻炒爆香,炒出濃郁香味後,倒入切好的辣椒絲轉中火快速翻炒。
⑤:炒辣椒絲髮軟後,倒入炸好的小乾魚一起炒勻,倒入1湯匙的料酒去腥增香,倒入1湯匙的生抽增香增鮮,倒入半湯匙的香醋炒勻增加開胃。
⑥:加入適量的食鹽和雞精調味提鮮,然後加入少量的熱水關蓋燜煮5分鐘,煮至乾魚完整入味後,淋入半湯匙的花椒油,炒勻炒出花椒香味就出鍋裝盤啦。
這樣一道香味濃郁、入味十足、開胃又解饞的下酒硬菜辣炒小乾魚就做好了
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10 # 家常美食小龍
步驟1
乾花生泡一個小時後剝去外衣,瀝乾水分放進冰箱冷凍5小時;熱鍋涼油放花生小火炸制微黃撈出。(要耐心小火翻炒)
步驟 2
起鍋小火把幹辣椒絲和花椒炒香,不能吃辣的少放點辣椒。然後放入炸好的花生、鹽、糖翻拌均勻後出鍋。
步驟 3
出鍋放涼後香酥可口!
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11 # 愛生活愛美食的芳姐
下酒菜有很多,愛喝酒的人,沒菜照樣喝
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12 # Sandy1818
紅燒肉,酸辣雞炸,花生米等
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13 # 舟山星期六海鮮
本地火爆下酒菜:麻辣墨魚嘴
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14 # 美食誘惑1213
炎炎夏日,我喜歡在家裡做一道子姜兔,最喜歡聽它咕嚕咕嚕的聲音了。
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15 # 俺村建力
很簡單哦!花生米,黃瓜。等等
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16 # 農村熊二
下酒菜的精髓就是要香,辣。炒點花生呀,瓜子呀,鳳爪之類的最是下酒
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紅燒菜,家家都在做,成品多為深紅、淺紅或棗紅色,它的色澤紅潤,味道鮮鹹微甜,酥爛適口,汁黃濃香,特別下飯,適合作為一道上乘的下酒菜。
要做到紅而發亮,味濃汁厚,紅燒的主料葷素都宜,實屬不易。一般先經過炸、煎、偏、蒸、煮等法處理,再加湯和調料,用大火燒開後,再用小火慢燒,使味滲入主料內,收濃湯汁或留適量的湯汁,再用溼澱粉調稀勾芡而成。但是怎樣做紅燒菜最好吃,要做好紅燒菜需要掌握哪些要領呢?
1,講究選料。選好原料仍是做好紅燒菜的前提,無論是紅燒肉、紅燒排骨還是紅燒魚,都要選對原料。例如紅燒肉必須是肋條肉,肘子一定要用前肘,排骨當然要肋排。原料應保持新鮮,無變質,無異味。加工時應根據原料特點,可以整隻,可以切塊、切段,但要大小一致,便於烹調人味均勻。
2,煽透調色。煸透,就是指將鍋內所有的肉塊煸炒變色,肥肉冒油,見有亮光。一般市場上買的肉,最好先用水焯一下,再煸炒。偏炒時不要放太多油,偏炒完後,會出些炒出的豬油,才能做到肥而不膩。當原料煸炒好後,另起淨鍋,鍋內放油,燒熱後,放人焗炒好的原料,先倒入紹酒、老抽等作料,等醬油的顏色附著在原料上後,再加鮮湯或水。如果不等原料上色就放水,調料被水稀釋,成菜就會灰白無光。紅燒菜口味以鹹鮮為主,略帶甜味,主要是用醬油調味,糖的用量要適度,宜少不宜多。現在一般做紅燒菜已經不用放糖上色的辦法了,主要是靠老抽著色,如果喜歡吃甜口味的,也可以用糖著色。
3,控制火候。紅燒燉肉所採用的火力是,先大火,中間小火,再用大火。肉充分上色後,再加入充足的肉湯或者水。水要一次放足,紅燒肉的水面要基本沒過肉,然後轉小火慢燉,中間不再新增水,肉才香。一般來說,肉燉1小時左右後就可以收汁了。不過,也要注意別把汁全部都收幹了。