建議去醫院做一個系統檢查（正規醫院），男女雙方都建議查一下，自己平時月經正常嗎？網上有很多測排卵的試紙，測卵期很方便，小便即可，排卵期安排同房機率大！醫院有可能安排激素六項，看看內分泌有沒有問題，我有幾個不愛懷孕的朋友都是卵巢多囊綜合症，就是卵泡長不大，不排卵，這個吃藥，中藥，然後吃黃體酮，打促排針，監測卵泡，我姐姐半年不來月經，這麼治療，二胎都生了

一、心理因素

心理因素是導致夫婦不孕的一個重要原因。

專家建議

要想成功懷孕，第一件要做的事情就是調整好自己的心態，放鬆心情，不要為一時的不孕而心煩;當自己不能很好地緩解緊張、焦慮的情緒時，要及時求助於正規醫院的心理科醫生。

此外，也不可忽視家人的作用。家人一定要尊重他們、關心他們，不宜議論有關不孕的話題，更不能有意無意地埋怨、斥責和挖苦他們。

懷孕是夫妻雙方共同的責任與義務，因此，當備孕半年了沒有懷孕，就要從兩者自身來找原因，接下來就跟著專家來找找女性、男性身上有可能導致不孕不育的原因。

二、女性患有不孕不育

當一個女性不孕不育的話，即便備孕多時也是很難懷孕的。通常情況下，如果備孕女性備孕半年還沒有懷孕的話就應該去醫院進行檢查。除此以外，專家建議女性要想盡快懷孕還應該從以下幾個方面努力。

如果一直沒有懷上的話，建議您去檢查胰腺癌身體，有可能是您的身體出現了問題，如果患上了不孕不育的話，您怎麼備孕也是懷不上的。

1、保持良好心態，順其自然

懷孕生子本身就是一件順應自然的事，很多備孕的女性卻總是疑神疑鬼，認為自己是不是身體出了問題，是不是老公有問題，又或者是吃了什麼不利於懷孕的食物。

所以呢，在備孕的時候，心情一定要好，而且不能讓自己有太大的壓力，懷上懷上，沒懷上也不能著急，如果您太緊張的話，是非常不容易懷上的，所以專家建議，這個時間段一定要徹底放鬆自己的身體。

女性要想順利懷孕，一定要調整好心態，緊張、心急都是不行的，要放鬆心態，順其自然即可。

2、定期到醫院檢查多囊卵巢

專家稱，很多女性不孕不育都是多囊卵巢在作祟。當女性患有了多囊卵巢綜合徵後,會引起女性出現排卵障礙,這是因為女性在患病後,卵泡壁會增厚且密集,這在造成卵子在發育成熟後,無法突破卵泡,從而會造成排卵障礙的出現.這也引起女性不孕症的出現。

因此，為了確保女性排卵正常，建議女性到醫院定期檢查，以排除這種可能性。另外，懷孕需要一個好的身體，因此備孕女性一定要堅持正常飲食、多運動、保持好心情。

三、男性患有不孕不育

備孕半年了沒有懷孕，有的時候也不僅僅是女性的問題，也有可能是丈夫的問題。因此，男性應該到專業的男科醫院做檢查，看看自己的精子是否正常，檢查自己是否出現少精症或者弱精症等問題。

如果出現了這種情況，那麼男性就應該加強身體鍛鍊，養成健康的生活方式，以改善精子的質量。

所以，綜合以上專家分析的備孕半年了沒懷上怎麼回事的相關原因，如果你們出現了不孕不育的症狀，不妨就從心理因素、夫妻雙方的身體狀況出發，找準原因，再加上鍛鍊身體，配合合理的飲食。相信，在醫生的指導下，想備孕成功的家庭都會成功的。

1.心態!保持良好心態，順其自然

懷孕生子本身是一件順應自然的事有就要，很多備孕的女性總是疑神疑鬼，當初懷老大那麼容易，想再要一個咋就這麼難。

難道輸卵管堵了?老公精子有問題了……無形中給雙方造成很大壓力。

還有的女性或者家庭對二胎的性別有很大傾向性，雖說重男輕女的觀念很少了，但想湊個“好”成了很多人的願望，可性別不是個人能左右的，這個壓力要不得!

一定要調整好心態，緊張、心急那是不行的，要放鬆心態，有時候越緊張反而越不好懷，自然點反而會更容易懷上的。

2.適當補充葉酸

很多備孕二胎的媽媽都已是高齡女性，葉酸可以降低胎兒畸形的發生率，對預防妊娠期高血壓也有益處。要一直補充道懷孕後的12周為止，切記需要適量而止。

3.控制好體重

生完孩子大多媽媽的身材都會發生變形，肥胖問題成為了媽媽們備孕二胎的第一個“攔路虎”。建議，先減肥後懷孕，“管住嘴、邁開腿”科學的減肥。

體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。

用BMI這個公式算一下，成人的BMI數值：過輕：低於18.5。正常：18.5-24.99。過重：25-28。肥胖：28-32。非常肥胖：高於32。

備孕二胎的媽媽要控制住自己的體重，維持在正常的體重就可以了。

4.到正規醫院做檢查

一般引起女性不孕的原因主要是有輸卵管的堵塞，卵巢無法正常排卵，女性性激素紊亂，婦科炎症等都會對生育有影響的。建議到正規的醫院做檢查。

如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。

1、保證休息和睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。

2、戒菸戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。

3、補葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

結語：看似懷孕是一件非常簡單的事情，但是對於有的夫妻來說卻是一件非常難的事情，有的人會出現備孕半年了沒懷上的現象，結果壓力越來越大，這樣更不利於懷孕的，所以想要懷孕，一定保證自己的身體沒問題，其次及時心情要放鬆。

有意識的備孕超過一年未懷上，夫婦都應該要去醫院檢查一些相關專案。雖然大約有10%的夫婦不一定在一年內受孕（未避孕的情況下）而是在第二年自然懷孕，但是畢竟90%的機率在一年內懷上。所以不要被動等待，積極看醫生。還要，情緒放鬆。越焦慮越難懷。

夫妻倆婚後就想孕育一個屬於自己的孩子，然後陪他成長、在他成長的過程中教他為人處事的方法。可是每每想到這麼美好的畫面是就是差一個可愛的寶寶。也有很多都是備孕許久但是就是沒有任何動靜，遇到這樣的事我們應該怎麼辦呢？

1、錯過最佳生育年齡

很多人認為，女性最佳生育年齡是24-35歲，只要35歲之前，我的生殖能力仍然很強。這是不正確的，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。我們應該要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時間段，有利於寶寶的體質發育。

2、忽略孕前檢查

現在很多20幾歲的夫妻，覺得自己年輕身體都很健康，沒有必要做一些孕前檢查。但為了孕育健康的寶寶，夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，檢檢視看自己是否有無遺傳病史，或是影響生育的疾病如肝炎、高血壓等。這樣既是對寶寶的負責，也是對想要懷孕的夫妻一個安心，如果有問題，及時檢查，也能早日懷上健康的寶寶。

3、計算好排卵期

排卵期能夠提高受孕機會，但是你不是每次都能碰上排卵，所以時機是十分重要的。很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導致老化精子與卵細胞結合。

4、情緒因素

備孕時期要保持良好的生活情緒，精神過於緊張反而會影響正常受孕。

5、月經不調

規律的月經是懷孕的有力保證，當備孕女性的月經連續三個月都不正常時，最好去看醫生。有的女性本來月經很規律的，但由於經常加班熬夜、應酬出差，再加上精神壓力過大，從而導致月經不調。

如果備孕一年還是沒有懷孕，建議去正規的不孕不育專科醫院檢查，查明原因，醫生會根據你的病因為你制定最合適的治療方案，及早治療，也能讓你儘早懷上屬於你們愛情的“結晶”。

據瞭解，80%以上的夫妻，在結婚後會馬上要小孩，若沒有在預期內懷上就會顯得焦慮不安，但越焦慮則越難懷孕，這樣惡性迴圈，導致家庭矛盾的產生，那麼，備孕一年沒懷上怎麼辦呢？以及一般備孕多久才會懷孕？

在兩人身體都健康的情況下，若一直沒懷孕的話，那麼，則要從自己身上找原因，看是否是因自己的飲食、情緒等方面而影響懷孕，只有找準原因才能對症下藥。

1、備孕一年沒懷上怎麼辦---情緒狀態

懷孕是屬於自然的狀態，需要保持有愉快的心情，因此不要由於自己的迫切需求而產生焦慮、抑鬱的負面情緒。特別是在期望上，如果期望越高將會導致失望過大。越是想要懷孕將會由於心裡的壓抑而造成身體的不適，最終導致不孕。

2、備孕一年沒懷上怎麼辦---過度肥胖

在平時經常鍛鍊可以增強自身的免疫能力、加強靈活性強等多種好處，孕媽媽們可以透過健美操、游泳、以及慢跑達到目的。此類活動不僅可以保持有良好的體型。而且可以增強本身的耐受力，更好適應不同的環境，對生產有很大的益處。男性經過鍛鍊身體之後，能夠提升抵抗力以及紫色體質，有利於精子的成長。

3、備孕一年沒懷上怎麼辦---飲食不合理

在備孕時，兩人要注意飲食，因為，飲食和生育有很大的關係，所以，不可馬虎，要注意營養均衡，減少對人工色素、調料、咖啡因、尼古丁的攝入。此外，要補充足夠的葉酸和營養，提供懷孕的機率。

4、備孕一年沒懷上怎麼辦---排卵時間

在備孕時，要根據排卵的時間，調節好性交的次數。而下次大姨媽來臨的首天往前推14天，則為個人的排卵日，前5後4天，則為排卵期。若想要孩子，就需要算好自己的排卵期，再算出自己的排卵日，這樣才能增加懷孕的機率。

其實，這並沒有統一的答案，也沒有什麼時間限制，有的人，也許一次就懷孕了，而有的人，則可能要1年，甚至幾年才會懷孕。當然，若兩人身體都健康沒什麼問題的話，一般1年內就會懷孕。

此外，備孕的女性，可在性交後14天左右，用孕紙檢測是否懷孕，若上面出現2挑線的話，則懷孕了，否則就沒有。

備孕一年多了沒懷上怎麼回事

　　1、月經不調：月經不調的女性會影響正常排卵。規律的月經是懷孕的有力保證，當備孕女性的月經連續三個月都不正常時，最好去看醫生。有的女性本來月經很規律的，但由於經常加班熬夜、應酬出差，再加上精神壓力過大，從而導致月經不調。

　　2、疾病因素

　　男性疾病如前列增生、陰莖異常、男人早洩、男性陽痿、男人遺精等都可能會影響正常射精。有的時候女性之所以不能懷孕並不是女性的原因，有可能是她的丈夫不孕不育，因此男性也應該到醫院去做檢查，看看自己的精子是不是正常的，看看自己有沒有少精症或者是弱精症。

　　女性疾病如宮頸炎、卵巢囊腫、宮頸糜爛、陰道炎等可能影響正常排卵，如果是疾病因素導致的受孕失敗，則需要到醫院檢查並對症治療。當一個女性不孕不育的話，那麼她即便已經備孕多時了，她也很難懷孕，因此在大家備孕半年時間還沒有懷孕的跡象的時候，女性就應該到醫院做檢查，看看自己還能不能正常懷孕。早做檢查的話，可以爭取更早治療好這種疾病。

　　3、情緒因素：備孕時期要保持良好的生活情緒，精神過於緊張反而會影響正常受孕。當女性的精神狀況不好的時候，在這段時間內，這個女性是很難懷上孩子的。因此，當大家準備要孩子的時候，當大家開始備孕的時候，一定要學會放鬆自己，不要讓自己承擔太大的壓力了，在輕鬆的狀況下才能更好地受孕。

　　4、精子和卵子健康因素：精子和卵子的質量對受孕成功與否有很大的影響，例如男性如果有少精症、無精症、弱精症、精子發黃等精子異常的症狀，會影響正常受精。同樣的，如果女性卵泡發育過小，也會影響受孕。

孕前準備工作

　　懷孕前的準備要做什麼呢?孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量儘可能達到最優，孕育健康、聰慧的寶寶。孕育寶寶是夫妻雙方的共同責任，孕前注意事項有哪些。

　　1、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件;儘量不熬夜，早睡早起;根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質，保持良好的身體狀態。

　　2、夫妻體貼恩愛。夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。

　　3、重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期前再儘量爭取性生活時雙方有個好心情，並全身心地投入，使女方能更順利地達到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道後穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優質的精子游向子宮、遊向輸卵管。

　　4、避免不良干擾因素的傷害。卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由於內服避孕藥物的排洩速度較為緩慢，採用避孕藥避孕或夫妻一方因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停藥。特別是那些在有毒化學品等重度汙染環境下工作的男女應提前離開這樣的環境，以免對精子、卵子造成傷害。

　　5、學習相關知識。夫妻有意識地學習相關的性知識、孕育知識和胎教知識，瞭解如何才能懷孕及妊娠過程中會出現什麼特殊生理現象，如早孕反應、胎動、妊娠水腫、腰腿痛等。當出現這些生理現象時，能夠正確地對待，避免不必要的緊張和恐慌。

　　6、重視孕前檢查。孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行，注意檢查前避免同房。女性孕前檢查專案主要包括血常規檢查、婦科B超檢查、弓形蟲篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查專案主要包括ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項、肝功能檢查、精子質量和數量的檢查、染色體檢測等。

在規律性生活的前提下，備孕一年還沒有懷孕需要進行不孕症的檢查。不孕症的檢查，包括女性內分泌的檢查，排卵監測，輸卵管造影，男方精液常規的檢查。

當你下定決心備孕的時候，你想著怎麼可以快點懷上。

補充葉酸，計算月經排卵時間，測量體溫，算準時間定時鬧鐘啪啪啪……總覺得別人很容易就懷上了，而自己總是很難到底是怎麼回事？

瞭解平均備孕時間

據資料統計，一般的備孕時間為3個月經週期，即三個月。這個時間會隨著年齡增長、身患疾病和不良生活習慣會延長備孕時間。

瞭解自己的受孕生育能力

看別人都很容易懷上的樣子，就總說無需查生育能力。不要等到備孕了一年還沒懷上才去檢查身子。

做好接受新生命來臨之前，應做必須的產前檢查，以免失去寶貴的年輕時間。

重點來了：如何增加懷孕的機率？

大家都可以承認：理智地“定時啪啪啪”是十分無趣，抹殺性慾的，像一份工作，一個任務。更別說到時間了也不一定總能空出時間來“完成任務”。

所以當你焦急地想“加速懷孕”的時候，以下幾項是相關溫馨提示：

1.知道自己的排卵時間：卵巢排卵的時候是最容易受孕的時候，一般在月經乾淨後第10天左右。現在有很多APP有專門透過記錄月經週期以計算排卵期的；

2.在排卵期前啪啪啪：不是讓你定時在排卵期那天啪啪啪，而是知道自己的排卵期後，在排卵前2-3天暗示下伴侶。最佳的“受孕”時間是排卵期前幾天，或可以的話，排卵當天。

排卵期前啪啪啪為什麼可以呢？因為正常的精子可以存活72h，約三天。

3.不要縱慾：啪啪啪很重要，但不需要“用力過猛”。自然而然地在排卵期前的視窗期發生。而縱慾過度反而會導致精子質量下降，降低受孕機率。

溫馨提示：絕大部分的夫妻僅簡單計算下排卵期，自然而然地在排卵期前的視窗期啪啪啪就懷上了。沒有複雜的計算公式或任務式的啪啪啪。

其他增加懷孕機率的小提示

1.與伴侶一起做產前檢查：女性不用說，決定要備孕了應常規去婦產科檢查，而男伴侶也應做相應的男性健康檢查，男性的身體情況會影響到精子的數量和質量；

2.優質飲食：女性要補充好營養，多瞭解一些備孕飲食菜譜。除了補充葉酸以外，還要補充鐵等微量元素。

3.維持健康體重：超重肥胖或過瘦都會降低受孕機率，所以維持健康的體重很重要哦。

最好去醫院檢查下生殖方面的情況，針對性的調理，在備孕。如果年齡偏大建議直接試管會更好。我姐就是38歲備孕2胎一直沒有懷上，調理了1年多卵子越來越少後來去孕寶做了GL試管生了個兒子。多少對女性來說是不公平的。所以女性超過35歲備孕一直懷不上最好就別再拖了。

夫妻懷孕懷不上的原因一般情況下有很多種。首先要檢查一下夫妻雙方的精子和卵子是否有異常的情況。可能是由於精子的數量少而不能夠存活也可能是由於女性沒有排卵，所以要查明原因後進行相關的身體調整好後，受孕的機率才會升高。生活當中一定要放鬆心情，保持良好的生活狀態。